У каждого существа есть тело, речь и ум. И хотя все эти «трое ворот» очень важны, все же тело и речь для ума — как слуги. Они не что иное, как проявления ума. Если ум захочет идти, тело будет двигаться; если ум решит остаться на месте, тело будет неподвижно. Если ум пожелает общаться доброжелательно, речь выразит это приятными звуками, если ум настроен недружелюбно, речь отразит и это. Следовательно, важно знать природу ума.

Калу Ринпоче.

Источник изобилия находится не вне тебя. Это часть того, кто ты есть. Однако начни с благодарности и признания изобилия, имеющегося снаружи. Узри полноту жизни во всем, что тебя окружает. Почувствуй своей кожей тепло солнца, полюбуйся цветами, выставленными за стены цветочного магазина, откуси от сочного плода или промокни до нитки, пропитавшись богатством падающей с неба воды. Полнота жизни — на каждом шагу. Благодарность этому окружающему тебя изобилию пробуждает то изобилие, что дремлет внутри тебя. Выпусти его, позволь ему истекать. Когда ты улыбаешься незнакомцу, происходит небольшой выход энергии. Ты отдаешь. Почаще задавай себе вопрос: «Что я могу здесь отдать; как я могу послужить этому человеку, этой ситуации?» Тебе ничем не нужно владеть, чтобы чувствовать себя изобильным, хотя если ты постоянно чувствуешь себя изобильным, вещи почти обязательно к тебе придут. Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть. Это кажется почти несправедливым, но это так. И изобилие, и нехватка — это внутренние состояния, проявляющиеся в твоей реальности. Иисус выразил это так: «Ибо, кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет».

Экхарт Толле

Что после меня останется? Может быть, несколько стихотворений и фильм «Остров». А жизнь прожита, 70 лет. Что я понял к своим 70 годам? Жизнь, конечно, великолепна. Но это очень ответственная вещь.
…Я всю жизнь хотел быть самым крутым. Ну и что, я Бога нашел, Он мне открылся? Но Я его искал, и я вижу, что круче этого ничего нет, ну ничего просто не лежало рядом…

Пётр Мамонов

Слово подобно выпущенной стреле. И никогда еще стрела обратно не возвращалась.

Джалаледдин Руми

Если вы обеими руками держитесь за то, что Бог пытается удалить из вашей жизни, то не сможете принять то, что Он хочет дать вам взамен.

Лучшие люди на Земле умеют чувствовать красоту, имеют смелость рисковать и силы говорить правду.
И именно эти положительные качества делают их очень уязвимыми.
Именно поэтому лучшие люди часто разрушены изнутри.

Эрнест Хемингуэй

Ты должен найти место безусильности внутри самого себя.
Но не нанимай для этого ум.
Твой ум сам по себе и есть усилие,
и он попытается "делать" безусильность - и "быть" никем.
А это само по себе уже требует огромных усилий,
да и, на самом деле, это невозможно.
Но даже это "огромное усилие"
и тот, кто, как кажется, совершает его,
наблюдаемы в пространстве безусильности.
В этом пространстве безусильности - Ты.

Муджи

Первое качество ищущего — быть честным, не отклоняться от истины и ни в чём не обманывать. Потому что, обманывая других, в конце концов ты оказываешься обманут собственным обманом. Если повторить ложь слишком много раз, она почти начинает казаться тебе правдой. Когда другие начинают верить в твою ложь, ты тоже начинаешь в неё верить. Вера заразительна.

Именно поэтому мы оказались в том беспорядке, в котором сейчас находимся.

Первая ложь, принятая нами за истину, звучит так: «Я — тело». В неё верят все. Ты рождаешься в обществе, где люди считают себя телами. Каждый реагирует как тело; почти никто не отвечает как душа.

И помни разницу между реакцией и ответом: реакция механична, а ответ внимателен, осознан и сознателен.

ОШО

«Нет большего мира, чем предать себя в руки Божии. Что бы ни случилось – болезнь, бедность, клевета, – верь: Господь не попустит испытания сверх сил. Он знает, что нам полезно. Наша беда в том, что мы хотим сами управлять жизнью, а потом удивляемся, почему нет покоя. Доверься Богу – и обретешь мир, который «превыше всякого ума» (Фил. 4:7).

- Игумен Никон (Воробьев)

Нередко именно трудные периоды жизни заставляют нас остановиться и посмотреть на себя глубже. Пока всё складывается привычным образом, мы можем годами жить на автопилоте, следуя одним и тем же мыслям, реакциям и представлениям о том, кто мы такие. Кажется, что жизнь понятна и находится под контролем. Но достаточно серьёзному испытанию войти в нашу жизнь, и привычная картина начинает рушиться.

Трудности способны пробудить в нас то, что долго оставалось незамеченным. Сначала они могут принести растерянность, страх и страдание. Мы пытаемся вернуть всё на свои места, найти объяснение происходящему, снова почувствовать себя в безопасности. Однако иногда прежние способы справляться с жизнью больше не работают. И тогда появляется возможность увидеть нечто за пределами привычных реакций ума.

Попробуйте задать себе необычный вопрос: что остаётся от вас, если на время отпустить воспоминания о прошлом и представления о будущем? Не вспоминать своё имя, историю, достижения, ошибки и отношения. Не определять себя через то, кем вы были и кем ещё надеетесь стать. Просто остаться в этом мгновении.

Кто вы тогда? Что вы ощущаете, когда не обращаетесь к памяти в поисках ответа? Этот вопрос невозможно разрешить одними рассуждениями. Ум привык объяснять себя через историю, собирать представления о собственной личности и постоянно подтверждать их. Но за всеми этими мыслями можно обнаружить нечто, что не требует объяснений, — живое присутствие, в котором прямо сейчас разворачивается ваш опыт.

В духовных традициях для этого иногда используют слова «Я Есть». Речь идёт о непосредственном чувстве бытия, которое предшествует любым определениям себя. Вы можете замечать мысли, переживать эмоции, вспоминать прошлое и строить планы, но всё это становится доступным благодаря тому, что вы присутствуете и способны осознавать происходящее. Прикосновение к этой простой глубине может изменить само ощущение жизни.

Однако привычный ум редко позволяет нам задержаться здесь надолго. Он снова увлекает внимание в знакомую историю: что со мной не так, почему это произошло, как всё должно было сложиться и что теперь делать. Мы настолько привыкаем смотреть на себя через мысли, что перестаём замечать само присутствие, в котором эти мысли возникают.

Именно поэтому испытания иногда становятся поворотным моментом. Когда привычные опоры исчезают, человек может глубже исследовать то, на чём прежде строилось его представление о себе. Как отмечал Карл Юнг, нет прихода к осознанности без боли. Страдание само по себе не гарантирует пробуждения: оно может сделать человека ещё более замкнутым и погружённым в свои мысли. Но в нём также может открыться возможность увидеть жизнь иначе.

Возможно, сейчас вы проходите через период, который не выбирали и не хотели бы переживать. Не обязательно немедленно находить в нём смысл или считать его необходимым уроком. Иногда достаточно заметить, что даже в неопределённости остаётся возможность быть здесь, чувствовать, видеть и слышать. И постепенно открывать в себе то, что глубже вашей истории, ваших страхов и обстоятельств, с которыми вы столкнулись.

Здесь, на земле, и скорбь, и радость временны. Как меняется погода, так меняется и состояние человека. И у тебя за скорбью будет утешение и радость. Без скорбей и искушений человек не приобретает опытности духовной. Поэтому не унывай, милая, а терпи. Всем ближним прощай, если тебя кто обидит; всех жалей, делай по силе всем добро и чаще призывай имя Божие, и таким образом, как по ступенькам таинственной лестницы, будешь восходить к духовному совершенству и найдёшь великую радость ещё здесь, на земле.

(Игумен Никон Воробьёв).

«Не бойся ничего. У Бога нет тупиков. Там, где человек не видит выхода, Бог уже знает дорогу».

- Преподобный Паисий Святогорец

Я дам вам один важный совет — не сражайтесь с врагами и не пекитесь о близких. Никогда не вовлекайтесь в злобные отношения с другими. Не тратьте время на судебную тяжбу. С другой стороны, не углубляйтесь чересчур в связи с родными и друзьями. Не сближайтесь с людьми до такой степени, что это начнёт вас беспокоить.

Золотая середина — не быть чересчур близким и слишком недружелюбным. Просто соблюдайте нейтралитет. Не давайте людям повода вас сильно любить или сильно недолюбливать, придерживайтесь именно такой позиции.

Тулку Ургьен Ринпоче

Сделай сопротивление осознанным.

Негативность, чувство недовольства или наличие любой формы страдания говорит о присутствии сопротивления, а оно всегда бессознательно.

Начни с признания того, что сопротивление есть. Будь в нем, когда оно только начинает возникать, когда оно только зарождается. Наблюдай за тем, как твой ум его создает, как он навешивает ярлыки на возникшую ситуацию, на тебя, на других. Посмотри, чем занято твое мышление. Почувствуй энергию этой эмоции. Наблюдая за сопротивлением, ты сам увидишь, что оно не служит никакой цели. Как только ты сделаешь сопротивление осознанным, оно исчезнет.

~ Экхарт Толле

Когда ночь темна, звёзды сияют ярче. Когда жизнь трудна, сердце мудреца становится яснее. Темнота не скрывает свет — она делает его видимым.

Ван Чунъян (XII в.)

→ Смысл: Трудности не затемняют мудрость — они проявляют её. Как звёзды становятся видны только в темноте, так и внутренний свет человека раскрывается в испытаниях. Не бойся темноты — она твой союзник в познании себя.

Добрый вечер мои дорогие!♥️
Кто захочет проверить свой сегодняшний день и выполнить вечернюю часть 11 шага вместе с нами, тот может подключиться к трансляции в  21:30 МСК к нам в телеграме по адресу https://t.me/+ykg9jZMxYfFhMmI6