«Здоровье под контролем: пройди диспансеризацию!»
✅ Здоровье нельзя купить, но можно на него работать! Вы можете внести реальный вклад в хорошее самочувствие, снизить риск развития опасных болезней и продлить себе жизнь, если будете соблюдать эти базовые правила:
— Двигайтесь не менее двух с половиной часов в неделю. Выбирайте, что вам нравится и вписывается в привычный распорядок дня: гуляйте, бегайте или катайтесь на велосипеде.
— Сбалансированно питайтесь. В рационе должны преобладать овощи и цельнозерновые продукты, а сладкое, выпечку, жареное и копчёное стоит ограничить.
— Контролируйте вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск нарушений обмена веществ.
— Спите минимум 7–8 часов в сутки
— Старайтесь отдыхать после работы и поменьше нервничать.
— Регулярно измеряйте давление, проверяйте уровень сахара и холестерина в крови.
👉 Напоминаем: по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» россияне могут бесплатно проходить регулярную диспансеризацию. Она позволяет выявить опасные болезни на ранней стадии и вовремя начать лечение.
✅ Здоровье нельзя купить, но можно на него работать! Вы можете внести реальный вклад в хорошее самочувствие, снизить риск развития опасных болезней и продлить себе жизнь, если будете соблюдать эти базовые правила:
— Двигайтесь не менее двух с половиной часов в неделю. Выбирайте, что вам нравится и вписывается в привычный распорядок дня: гуляйте, бегайте или катайтесь на велосипеде.
— Сбалансированно питайтесь. В рационе должны преобладать овощи и цельнозерновые продукты, а сладкое, выпечку, жареное и копчёное стоит ограничить.
— Контролируйте вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск нарушений обмена веществ.
— Спите минимум 7–8 часов в сутки
— Старайтесь отдыхать после работы и поменьше нервничать.
— Регулярно измеряйте давление, проверяйте уровень сахара и холестерина в крови.
👉 Напоминаем: по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» россияне могут бесплатно проходить регулярную диспансеризацию. Она позволяет выявить опасные болезни на ранней стадии и вовремя начать лечение.
«Здоровье под контролем: пройди диспансеризацию!»
✅ Здоровье нельзя купить, но можно на него работать! Вы можете внести реальный вклад в хорошее самочувствие, снизить риск развития опасных болезней и продлить себе жизнь, если будете соблюдать эти базовые правила:
— Двигайтесь не менее двух с половиной часов в неделю. Выбирайте, что вам нравится и вписывается в привычный распорядок дня: гуляйте, бегайте или катайтесь на велосипеде.
— Сбалансированно питайтесь. В рационе должны преобладать овощи и цельнозерновые продукты, а сладкое, выпечку, жареное и копчёное стоит ограничить.
— Контролируйте вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск нарушений обмена веществ.
— Спите минимум 7–8 часов в сутки
— Старайтесь отдыхать после работы и поменьше нервничать.
— Регулярно измеряйте давление, проверяйте уровень сахара и холестерина в крови.
👉 Напоминаем: по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» россияне могут бесплатно проходить регулярную диспансеризацию. Она позволяет выявить опасные болезни на ранней стадии и вовремя начать лечение.
✅ Здоровье нельзя купить, но можно на него работать! Вы можете внести реальный вклад в хорошее самочувствие, снизить риск развития опасных болезней и продлить себе жизнь, если будете соблюдать эти базовые правила:
— Двигайтесь не менее двух с половиной часов в неделю. Выбирайте, что вам нравится и вписывается в привычный распорядок дня: гуляйте, бегайте или катайтесь на велосипеде.
— Сбалансированно питайтесь. В рационе должны преобладать овощи и цельнозерновые продукты, а сладкое, выпечку, жареное и копчёное стоит ограничить.
— Контролируйте вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск нарушений обмена веществ.
— Спите минимум 7–8 часов в сутки
— Старайтесь отдыхать после работы и поменьше нервничать.
— Регулярно измеряйте давление, проверяйте уровень сахара и холестерина в крови.
👉 Напоминаем: по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» россияне могут бесплатно проходить регулярную диспансеризацию. Она позволяет выявить опасные болезни на ранней стадии и вовремя начать лечение.
В 2026 году в Краснодарском крае начался приём заявок на ежегодную именную премию губернатора для людей с инвалидностью
Впервые в программе есть отдельная номинация для участников специальной военной операции (СВО).
👤Для взрослых предусмотрены номинации за достижения в общественной и волонтёрской деятельности, а также в сферах культуры, литературы, искусства, науки, техники, физической культуры и спорта.
👱♂️Для подростков с инвалидностью в возрасте от 14 до 18 лет учреждены две номинации — за успехи в культуре, науке и искусстве, а также в спорте, общественной и волонтёрской деятельности.
👤Новая номинация предназначена для участников СВО с инвалидностью. В ней будут отмечены достижения в общественной и волонтёрской деятельности, а также в области культуры, науки, искусства, физической культуры и спорта.
📁Для участия необходимо представить в министерство труда и социального развития региона пакет документов, включающий анкету, презентационные материалы или видеоролик, а для участников СВО — справку, подтверждающую участие в СВО. Выдвигать кандидатов вправе органы местного самоуправления.
Приём документов продлится до 1 августа.
💻Получить подробную информацию можно на сайте министерства труда и социального развития Краснодарского края, о том как подать документы в администрацию Ейского района - по телефону: (886132)22872
Впервые в программе есть отдельная номинация для участников специальной военной операции (СВО).
👤Для взрослых предусмотрены номинации за достижения в общественной и волонтёрской деятельности, а также в сферах культуры, литературы, искусства, науки, техники, физической культуры и спорта.
👱♂️Для подростков с инвалидностью в возрасте от 14 до 18 лет учреждены две номинации — за успехи в культуре, науке и искусстве, а также в спорте, общественной и волонтёрской деятельности.
👤Новая номинация предназначена для участников СВО с инвалидностью. В ней будут отмечены достижения в общественной и волонтёрской деятельности, а также в области культуры, науки, искусства, физической культуры и спорта.
📁Для участия необходимо представить в министерство труда и социального развития региона пакет документов, включающий анкету, презентационные материалы или видеоролик, а для участников СВО — справку, подтверждающую участие в СВО. Выдвигать кандидатов вправе органы местного самоуправления.
Приём документов продлится до 1 августа.
💻Получить подробную информацию можно на сайте министерства труда и социального развития Краснодарского края, о том как подать документы в администрацию Ейского района - по телефону: (886132)22872
🐾 «Он просто стал спокойнее…», «Наверное, возраст…»
🔸 Именно так владельцы чаще всего объясняют изменения в поведении хвостатого друга, но животные часто скрывают боль. И делают это очень хорошо.
🔸 Для млекопитающих это естественный механизм выживания. В природе слабость делает животное уязвимым перед хищниками и конкурентами. Поэтому даже в любящем доме питомец продолжает следовать своим инстинктам и не показывает, насколько ему плохо. #ЕйскийРайон
🔸 Именно так владельцы чаще всего объясняют изменения в поведении хвостатого друга, но животные часто скрывают боль. И делают это очень хорошо.
🔸 Для млекопитающих это естественный механизм выживания. В природе слабость делает животное уязвимым перед хищниками и конкурентами. Поэтому даже в любящем доме питомец продолжает следовать своим инстинктам и не показывает, насколько ему плохо. #ЕйскийРайон
Чисто там, где труд коммунальщиков поддерживается ответственными и любящими свой город жителями
🌿 С раннего утра наводится порядок в городе. На плечах ООО «Экотранс» чистота ключевых улиц города, дворовых территорий и общественных мест. Невозможно охватить всё и сразу, но уже вывезены свалки на ул. Октябрьской,1, Рабочей,2б и 2г, по ул. Свердлова, 19 и 54, Таманской,101 и С. Романа,80. Чисто теперь на ул.Первомайской, 200 и Краснодаркой. В центре города пропололи траву в брусчатке, покошена трава на ул.Коммунистической,49/3. Сейчас борются с сорной растительностью на улице Плеханова и других улицах города.
🌿 Искренне благодарим коммунальщиков за их тяжёлый и самоотверженный труд. Просим жителей бережно относиться к наведённому порядку: не оставлять мусор в неположенных местах и помогать сохранять чистоту наших улиц. Только вместе сможем сделать город комфортнее для всех! #ЕйскийРайон
🌿 С раннего утра наводится порядок в городе. На плечах ООО «Экотранс» чистота ключевых улиц города, дворовых территорий и общественных мест. Невозможно охватить всё и сразу, но уже вывезены свалки на ул. Октябрьской,1, Рабочей,2б и 2г, по ул. Свердлова, 19 и 54, Таманской,101 и С. Романа,80. Чисто теперь на ул.Первомайской, 200 и Краснодаркой. В центре города пропололи траву в брусчатке, покошена трава на ул.Коммунистической,49/3. Сейчас борются с сорной растительностью на улице Плеханова и других улицах города.
🌿 Искренне благодарим коммунальщиков за их тяжёлый и самоотверженный труд. Просим жителей бережно относиться к наведённому порядку: не оставлять мусор в неположенных местах и помогать сохранять чистоту наших улиц. Только вместе сможем сделать город комфортнее для всех! #ЕйскийРайон