مرحبا بِك
للاشتراك ارفع البوت @alatih77bot ادمن في قناتك
ثم ارسل لي معرفها بالصيغه التالية 👇
❇️برمجة بوتات
@tg_rabie
-------------------------------------
-------------------------------------
اضغط هنا واحصل على بوتات ائعة مجاناً💎
للاشتراك ارفع البوت @alatih77bot ادمن في قناتك
ثم ارسل لي معرفها بالصيغه التالية 👇
❇️برمجة بوتات
@tg_rabie
-------------------------------------
-------------------------------------
اضغط هنا واحصل على بوتات ائعة مجاناً💎
6 مؤشرات على نقص فيتامين B12 بالجسم
يعلم كثير منا الأهمية البالغة لفيتامين C وD لأجسامنا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن فيتامينB12 لا يقل أهمية عنهما، وأن نقصانه بالجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.
يلعب فيتامين B12 دوراً هاماً في تكوين خلايا الدم الحمراء، هذا فضلاً عن دوره الحيوي في كفاءة أداء الجهاز العصبي. وتشمل المصادر الرئيسية لهذا الفيتامين: الأسماك واللحوم ومنتجات الصويا والحبوب والمنتجات قليلة الدسم والمكسرات والخضراوات الخضراء الداكنة.
وهناك 6 مؤشرات تحذيرية أو أعراض تكشف افتقار الجسم لهذا الفيتامين الحيوي، وهي كالآتي :
1- الوهن أو التعب
إذا كنت ممن يشعرون بالوهن أو التعب في كثير من الأحيان، فيجب عليك التحقق من مستوى فيتامين B12 بجسمك، لأن نقصه يسبب هذا الشعور.
2- مشاكل الأعصاب
عندما يفتقر الجسم لفيتامين B12 يترتب عليه استنزاف مادة "المايلين" والتي تعتبر غلاف الأعصاب، ما يؤدي إلى تلف الأعصاب مسبباً تخدراً ووخزاً في اليدين والقدمين، مما يؤثر على الحركة.
3- خفقان القلب
نقص فيتامين B12 يؤثر على تدفق الأكسجين بالجسم، مما يؤدي إلى زيادة في خفقان القلب.
4- ضعف أو فقدان البصر
نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب تلفاً في العصب البصري والأوعية الدموية في جميع أنحاء شبكية العين، ما ينتج عنه ضبابية الرؤية والعمى في بعض الأحيان.
5- فقدان الذاكرة
نقص فيتامين B12 يؤثر على إنتاج هرمون "السيروتونين" في الدماغ، مما يسبب مشاكل عصبية وفقدان في الذاكرة.
6- ضيق التنفس
عندما يفتقر الجسم لفيتامين B12، فإن هذا يؤثر على تدفق الأكسجين إلى الأنسجة، ما يسبب ضيقاً في التنفس.
يعلم كثير منا الأهمية البالغة لفيتامين C وD لأجسامنا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن فيتامينB12 لا يقل أهمية عنهما، وأن نقصانه بالجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.
يلعب فيتامين B12 دوراً هاماً في تكوين خلايا الدم الحمراء، هذا فضلاً عن دوره الحيوي في كفاءة أداء الجهاز العصبي. وتشمل المصادر الرئيسية لهذا الفيتامين: الأسماك واللحوم ومنتجات الصويا والحبوب والمنتجات قليلة الدسم والمكسرات والخضراوات الخضراء الداكنة.
وهناك 6 مؤشرات تحذيرية أو أعراض تكشف افتقار الجسم لهذا الفيتامين الحيوي، وهي كالآتي :
1- الوهن أو التعب
إذا كنت ممن يشعرون بالوهن أو التعب في كثير من الأحيان، فيجب عليك التحقق من مستوى فيتامين B12 بجسمك، لأن نقصه يسبب هذا الشعور.
2- مشاكل الأعصاب
عندما يفتقر الجسم لفيتامين B12 يترتب عليه استنزاف مادة "المايلين" والتي تعتبر غلاف الأعصاب، ما يؤدي إلى تلف الأعصاب مسبباً تخدراً ووخزاً في اليدين والقدمين، مما يؤثر على الحركة.
3- خفقان القلب
نقص فيتامين B12 يؤثر على تدفق الأكسجين بالجسم، مما يؤدي إلى زيادة في خفقان القلب.
4- ضعف أو فقدان البصر
نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب تلفاً في العصب البصري والأوعية الدموية في جميع أنحاء شبكية العين، ما ينتج عنه ضبابية الرؤية والعمى في بعض الأحيان.
5- فقدان الذاكرة
نقص فيتامين B12 يؤثر على إنتاج هرمون "السيروتونين" في الدماغ، مما يسبب مشاكل عصبية وفقدان في الذاكرة.
6- ضيق التنفس
عندما يفتقر الجسم لفيتامين B12، فإن هذا يؤثر على تدفق الأكسجين إلى الأنسجة، ما يسبب ضيقاً في التنفس.
البيض من الأغذية التي تساعد الطفل على التركيز وتحسن وظائفه الدماغية وقدرة التعلم
لأنه مصدر بروتيني مهم لدماغ الطفل
لأنه مصدر بروتيني مهم لدماغ الطفل
راس المعسل الواحد:
يرفع الضغط بمتوسط 12ملم من الزئبق
ويسارع نبضات القلب حوالي14 نبضه في الدقيقة
ويزيد نسبة اول اكسيد الكربون بنسبة 10 اضعاف
يرفع الضغط بمتوسط 12ملم من الزئبق
ويسارع نبضات القلب حوالي14 نبضه في الدقيقة
ويزيد نسبة اول اكسيد الكربون بنسبة 10 اضعاف
بروفسور اسامة حمدي جامعة هارفارد
بوست مهم جدا جدا
رأي العلم
رأى العلم في ١٠ أخطاء شائعة عن فيروس الكورونا Covid-19
بعد أن أعلنت منظمة الصحة العالمية أن فيروس الكورونا Covid-19 وباءًا عالميًا كثر تداول المعلومات الخاطئة وغير العلمية مما قد يثير الخوف والفزع من هذا الفيروس. لذلك أعرض عليكم ١٠ أخطاء شائعة لفهم الفيروس ورأى العلم الصحيح فيهم.
١-فترة حضانة الفيروس ١٤ يومًا.
خطأ: فترة حضانة الفيروس ٤ أيام فقط ولكنها قد تتراوح بين ٢-١٤ يوم. لذا للتأكد من عدم حمل العدوى يحب الانتظار ١٤ يومًا من تاريخ مخالطة المصاب وهى فترة العزل
٢-اذا أصبت بالفيروس حتمًا ستظهر عليك الأعراض
خطأ: في العديد من الحالات قد لا توجد أعراض رغم الاصابة. في حالة حدوث الاعراض فإنها في البداية بسيطة وتزداد بالتدريج.
٣-أكثر أعراض الفيروس آلام في الحلق ورشح وصداع وآلام في الجسم.
خطأ: أكثر أعراض الفيروس حدوثًا إرتفاع الحرارة والسعال الجاف والارهاق وضيق التنفس.
الاعراض الأخري الأقل حدوثًا: آلام الحلق، الرشح أو الزكام، آلام الجسم، الصداع، الاسهال.
٤-كل من يصاب بالفيروس يصاب بالالتهاب الرئوي الذي قد يؤدي إلى ضيق شديد في التنفس ويحدث مباشرة بعد الإصابة.
خطأ: الالتهاب الرئوي يحدث فقط لواحد من كل ٥ أشخاص وعادة ما يحدث في الاسبوع الثاني للمرض وفي خلال اليوم الثامن أو التاسع لبداية الأعراض.
٥- الإصابة بالفيروس تشابه نوبة البرد تمامًا ويصعب التفرقة بينهما.
خطأ: نوبة البرد تنتج من أنواع أخرى من فيروس الكورونا وليست Covid-19 وأعراض نوبة البرد تبدأ بحكة أو آلام في الحلق مع رشح أو زكام وبدون ارتفاع في الحرارة وهى ليست الاعراض الشائعة لفيروس Covid-19 لذا لا يجب الخلط أو الفزع.
٦- لا يمكن التفرقة بين الانفلونزا العادية والاصابة بفيروس Covid-19 المستحدث.
خطأ: رغم تشابه الاثنين في كثير من الاعراض مثل السخونة والسعال والارهاق وآلام الحلق والصداع. إلا أن فترة حضانة الانفلونزا قصيرة جدًا وتظهر الاعراض فجأة وليس بالتدريج كما هو الحال في فيروس Covid-19 كما أن سخونة الانفلونزا تكون مُصاحبة بالرعشة وربما القئ. والانفلونزا الموسمية تكون معدية قبل ظهور الاعراض ويمكن أن تصيب الاطفال كما أنها قليلة المضاعفات وكل هذا على خلاف فيروس الكورونا Covid-19.
٧- كل من يصاب بالفيروس يجب إن يذهب للمستشفى للعلاج.
خطأ شديد: لا يجب الذهاب للمستشفى إلا إذا زادت الأعراض بحدوث ضيق شديد في التنفس والتى يمكن أن تحدث في الاسبوع الثاني للمرض ولكن أفضل الطرق هو العزل بالمنزل مع تقليل الاختلاط ومتابعة الاعراض مع زيادة كمية السوائل ومخفضات الحرارة واستخدام سرير وحمام منفصل. إخبر طبيبك بحالتك والذي قد يطلب فحصك إذا إستوجب الأمر ولكن لا تغادر منزلك دون ارتداء ماسك كذلك يجب على من يخالطوك بالمنزل ارتداء ماسك وغسل الايادي باستمرار بالماء والصابون أو مطهر اليدين.
٨- الفيروس خطير وقاتل لكل من يصاب به.
خطأ: معظم حالات الفيروس يتم الشفاء منها نهائيا خاصة في السن الصغير لقوة مناعة الجسم. المعرضون للمضاعفات هم عادة كبار السن والمدخنين والمصابين بالامراض المزمنة مثل الربو والسكر وأمراض القلب والفشل الكلوي والمعالجين بالكورتيزون وادوية تثبيط المناعة بعد زراعة الأعضاء ومرضى نقص المناعة.
٩- لايمكن الحد من إنتشار الفيروس على مستوى الدول وربما تصل كل الدول الى مصير إيطاليا.
خطأ: أهم وسائل الحد من إنتشار الفيروس على مستوى الدول إثنان؛ الأول تقليل التزاحم ومنعه قدر الامكان فالفرد يريد مسافة متر على الأقل عن المصاب لمنع إنتشار الفيروس لذا علقت بعض الدول الدراسة وصلاة الجماعة والتزاحم في مناطق العمل. الثاني: وقف الطيران من الدول عالية الاصابة مع الفحص الدقيق لجميع القادمين للبلد.
١٠- لا يمكن الوقاية من الفيروس فالاصابة حتمية في وجود حالات إصابة تحيط بنا.
خطأ: إتباع بعض خطوات النظافة الشخصية يقي بشكل كبير من الاصابة ١- غسل الأيدي بالماء والصابون مرات عده يوميًا لفترة لا تقل عن ٢٠ ثانية أو إستخدام مطهر الأيدي. ٢- عدم لمس الفم والانف والعين بدون غسل الأيدي قبل الملامسة والامتناع عن السلام بالأيدي والقبلات. ٣- الابتعاد لمسافة متر على الاقل ممن يسعل أو يعطس. ٤-إبتعد عن إعادة إستخدام الأكواب وأدوات المائدة التى استخدمها غيرك. ٥- تغطية الانف والفم عند العطس أو السعال إما بمنديل ورقي أو بمنتصف الذراع مع التخلص من المنديل مباشرة في القمامة. ٦- لا تغادر منزلك إن كنت مريضًا وحتى تشفى تمامًا. ٧- نظف الاماكن الكثيرة اللمس كالترابيزات ومقابض الابواب ولوحة مفاتيح الكمبيوتر والتليفون المحمول بقاتل للجراثيم بالرش أو المسح فالفيروس يظل على الأسطح الصلدة حتى ٢-٣ أيام.
برجاء نشرها لتعم الفائدة والثواب..وقانا الله وإياكم من شر هذا الوباء
بوست مهم جدا جدا
رأي العلم
رأى العلم في ١٠ أخطاء شائعة عن فيروس الكورونا Covid-19
بعد أن أعلنت منظمة الصحة العالمية أن فيروس الكورونا Covid-19 وباءًا عالميًا كثر تداول المعلومات الخاطئة وغير العلمية مما قد يثير الخوف والفزع من هذا الفيروس. لذلك أعرض عليكم ١٠ أخطاء شائعة لفهم الفيروس ورأى العلم الصحيح فيهم.
١-فترة حضانة الفيروس ١٤ يومًا.
خطأ: فترة حضانة الفيروس ٤ أيام فقط ولكنها قد تتراوح بين ٢-١٤ يوم. لذا للتأكد من عدم حمل العدوى يحب الانتظار ١٤ يومًا من تاريخ مخالطة المصاب وهى فترة العزل
٢-اذا أصبت بالفيروس حتمًا ستظهر عليك الأعراض
خطأ: في العديد من الحالات قد لا توجد أعراض رغم الاصابة. في حالة حدوث الاعراض فإنها في البداية بسيطة وتزداد بالتدريج.
٣-أكثر أعراض الفيروس آلام في الحلق ورشح وصداع وآلام في الجسم.
خطأ: أكثر أعراض الفيروس حدوثًا إرتفاع الحرارة والسعال الجاف والارهاق وضيق التنفس.
الاعراض الأخري الأقل حدوثًا: آلام الحلق، الرشح أو الزكام، آلام الجسم، الصداع، الاسهال.
٤-كل من يصاب بالفيروس يصاب بالالتهاب الرئوي الذي قد يؤدي إلى ضيق شديد في التنفس ويحدث مباشرة بعد الإصابة.
خطأ: الالتهاب الرئوي يحدث فقط لواحد من كل ٥ أشخاص وعادة ما يحدث في الاسبوع الثاني للمرض وفي خلال اليوم الثامن أو التاسع لبداية الأعراض.
٥- الإصابة بالفيروس تشابه نوبة البرد تمامًا ويصعب التفرقة بينهما.
خطأ: نوبة البرد تنتج من أنواع أخرى من فيروس الكورونا وليست Covid-19 وأعراض نوبة البرد تبدأ بحكة أو آلام في الحلق مع رشح أو زكام وبدون ارتفاع في الحرارة وهى ليست الاعراض الشائعة لفيروس Covid-19 لذا لا يجب الخلط أو الفزع.
٦- لا يمكن التفرقة بين الانفلونزا العادية والاصابة بفيروس Covid-19 المستحدث.
خطأ: رغم تشابه الاثنين في كثير من الاعراض مثل السخونة والسعال والارهاق وآلام الحلق والصداع. إلا أن فترة حضانة الانفلونزا قصيرة جدًا وتظهر الاعراض فجأة وليس بالتدريج كما هو الحال في فيروس Covid-19 كما أن سخونة الانفلونزا تكون مُصاحبة بالرعشة وربما القئ. والانفلونزا الموسمية تكون معدية قبل ظهور الاعراض ويمكن أن تصيب الاطفال كما أنها قليلة المضاعفات وكل هذا على خلاف فيروس الكورونا Covid-19.
٧- كل من يصاب بالفيروس يجب إن يذهب للمستشفى للعلاج.
خطأ شديد: لا يجب الذهاب للمستشفى إلا إذا زادت الأعراض بحدوث ضيق شديد في التنفس والتى يمكن أن تحدث في الاسبوع الثاني للمرض ولكن أفضل الطرق هو العزل بالمنزل مع تقليل الاختلاط ومتابعة الاعراض مع زيادة كمية السوائل ومخفضات الحرارة واستخدام سرير وحمام منفصل. إخبر طبيبك بحالتك والذي قد يطلب فحصك إذا إستوجب الأمر ولكن لا تغادر منزلك دون ارتداء ماسك كذلك يجب على من يخالطوك بالمنزل ارتداء ماسك وغسل الايادي باستمرار بالماء والصابون أو مطهر اليدين.
٨- الفيروس خطير وقاتل لكل من يصاب به.
خطأ: معظم حالات الفيروس يتم الشفاء منها نهائيا خاصة في السن الصغير لقوة مناعة الجسم. المعرضون للمضاعفات هم عادة كبار السن والمدخنين والمصابين بالامراض المزمنة مثل الربو والسكر وأمراض القلب والفشل الكلوي والمعالجين بالكورتيزون وادوية تثبيط المناعة بعد زراعة الأعضاء ومرضى نقص المناعة.
٩- لايمكن الحد من إنتشار الفيروس على مستوى الدول وربما تصل كل الدول الى مصير إيطاليا.
خطأ: أهم وسائل الحد من إنتشار الفيروس على مستوى الدول إثنان؛ الأول تقليل التزاحم ومنعه قدر الامكان فالفرد يريد مسافة متر على الأقل عن المصاب لمنع إنتشار الفيروس لذا علقت بعض الدول الدراسة وصلاة الجماعة والتزاحم في مناطق العمل. الثاني: وقف الطيران من الدول عالية الاصابة مع الفحص الدقيق لجميع القادمين للبلد.
١٠- لا يمكن الوقاية من الفيروس فالاصابة حتمية في وجود حالات إصابة تحيط بنا.
خطأ: إتباع بعض خطوات النظافة الشخصية يقي بشكل كبير من الاصابة ١- غسل الأيدي بالماء والصابون مرات عده يوميًا لفترة لا تقل عن ٢٠ ثانية أو إستخدام مطهر الأيدي. ٢- عدم لمس الفم والانف والعين بدون غسل الأيدي قبل الملامسة والامتناع عن السلام بالأيدي والقبلات. ٣- الابتعاد لمسافة متر على الاقل ممن يسعل أو يعطس. ٤-إبتعد عن إعادة إستخدام الأكواب وأدوات المائدة التى استخدمها غيرك. ٥- تغطية الانف والفم عند العطس أو السعال إما بمنديل ورقي أو بمنتصف الذراع مع التخلص من المنديل مباشرة في القمامة. ٦- لا تغادر منزلك إن كنت مريضًا وحتى تشفى تمامًا. ٧- نظف الاماكن الكثيرة اللمس كالترابيزات ومقابض الابواب ولوحة مفاتيح الكمبيوتر والتليفون المحمول بقاتل للجراثيم بالرش أو المسح فالفيروس يظل على الأسطح الصلدة حتى ٢-٣ أيام.
برجاء نشرها لتعم الفائدة والثواب..وقانا الله وإياكم من شر هذا الوباء
🔹 الــمُـضّـاداتُ الـحَـــيَــوِيّـةُ فـي رَمَــضَـــانَ 🔹
لـعـلّ معظم المصادر العلمية تـتّـفـق على أن الأفضل دوماً هو تناول المضاد الحيويّ على فــتـــرات زمــنــيــة مــنــتــظــمــة (مثلاُ : كل 12 ساعة، أو كل 8 ساعات، أو كل 6 ساعات، وهكذا) ...
من هنا ظهرت مشكلة استخدام المضادات الحيوية في المرضى الصّائمين، وذلك لأن الصيام يمنعهم من تناول المضادات الحيوية بانتظام (فحتى لو تناول المريض المضاد الحيوي عند السحور وعند الإفطار، فإن الفترة بين الجرعتين ستكون حوالي 14 ساعة و 10 ساعات ... وليست 12 ساعة و 12 ساعة كما هو الــمُــفــتـــرض) ..
لذلك أحــبــبــتُ أن أجمع لكم عدداً من المضادات الحيوية التي تُستعمل مرة واحدة في اليوم (مرة كل 24 ساعة) .. والتي تستخدم في علاج أكثر الالتهابات البكتيرية شيوعاً ... وهي كالتالي:
1) الـتــهــابـــات الــحــلــق والــلّــوزتــيــن (Pharyngitis and Tonsilitis):
- Cefixime 400 mg once daily for 10 days.
- Cefadroxil 1000 mg once daily for 10 days.
- Cefdinir 600 mg once daily for 10 days.
- Azithromycin 500 mg once daily for 3 days.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
2) الالــتــهــاب الــحــادّ لــلــجُــيــوب الأنــفــيّــة (Acute Sinusitis) :
- Cefixime 400 mg once daily for 10 to 14 days.
- Cefdinir 600 mg once daily for 10 to 14 days.
- Levofloxacin 500 mg once daily for 10 to 14 days.
- Moxifloxacin 400 mg once daily for 5 to 10 days.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
3) الــتــهــابــات الــمــســالــك الــبــولــيــة (Urinary Tract Infections):
* Uncomplicated:
- Cefixime 400 mg once daily for 7 days.
- Levofloxacin 250 mg once daily for 3 days.
- Fosfomycin 3000 mg as single dose.
* Complicated:
Levofloxacin 750 mg once daily for 5 days.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
4) الإســهـــال الــبــكــتــيـــريّ (Bacterial Diarrhea):
- Cefixime 400 mg once daily for 5 days.
- Azithromycin 500 mg once daily for 3 days.
- Levofloxacin 500 mg once daily for 5 days.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
5) الإســهــال الأمــيــبــيّ (Amebic Diarrhea) :
- Metronidazole 1500 to 2500 mg once daily for 3 days.
- Tinidazole 2000 mg once daily for 3 days.
- Secnidazole 2000 mg as single dose.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
6) الإســهــال الــجــيــارديّ (Giardial Diarrhea) :
- Metronidazole 2000 mg once daily for 3 days.
- Tinidazole 2000 mg as single dose.
- Secnidazole 2000 mg as single dose.
- Ornidazole 1500 mg once daily for 1 or 2 days.
- Albendazole 400 mg once daily for 5 days.
________________________
* ملاحظات:
1) هناك العديد من الأدوية السابقة مشهورة باستخدامها عدّة مرات يومياً، لكن استخدامها (مرة واحدة يومياً) مذكور في مصادر علمية موثوقة، ولذلك اعتمدناه في هذا المنشور 🙂
2) الجُــرع السابقة إنما هي للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 سنة ..
3) هذا المنشور لا يغني عن اتباع الــ (Guidelines) في اختيار الدواء الأنسب للحالة، لكنه يعطي خــيــارات مــريــحــة للــطــبــيــب والــصــيــدلــيّ عند اختيار الدواء الأنسب للصائمين ... حتى لا يضطرّونهم إلى الإفطار والقضاء 😊
____________________________
المصادر:
1) Martindale, the complete drug reference.
2) British National Formulary (BNF).
3) Drug Information Handbook (APhA).
4) Pharmacotherapy Handbook (Dipiro).
5) Medscape, an american app.
6) Micromedex, an american app.
الميتفورمين و تكيس المبايض (ما العلاقة وما الية الدواء و مدى فعاليته في علاج الحالة؟)
ج/ في تكيس المبايض يحصل التالي:
زيادة مقاومة الانسجه للانسولين وبالتالي يرتفع سكر الدم قليلا و هذا يجعل خلايا بيتا تفرز المزيد من الانسولين.
و من المعروف ان زيادة الانسولين في الدم تسبب زياده في افراز هرمونات الذكورة في الاناث من قشرة الكظريه
( هناك خلاف على الاليه هنا لكن اظن ان زيادة هرمون الانسولين في الدم وهو هرمون خافض السكر يجعل الجسم يعارض ذلك بافراز الاندروجين كرد فعل لانه الاندروجين يزيد سكر الدم اي يعاكس الانسولين).
و لكن هذا الاندروجين ينافس هرمون الانوثه الطبيعي الاستروجين و يثبط تاثيراته فيحدث توقف او تاخر للدورة الشهريه و يحدث ايضا تكون اكياس في المبيض لان حويصلات جراف لا تتمزق و لا تطلق البويضات كالمعتاد فتتجمع الحويصلات في المبيض مع مرور الاشهر و بالتالي تتكون اكياس في المبيض و تظهر بوضوح في
X ray scan
و طبعا عدم الاباضه قد يسبب العقم .
اذن العلاج هنا قد يكون بوصف الميتفورمين و الذي يزيد استجابة الانسجه للانسولين و بالتالي لن يكون هناك داع لخلايا بيتا لزياده افراز الانسولين و ستقلل من افراز الانسولين، تقليل الانسولين كما ذكرت اعلاه سيقلل افراز الاندروجين ، و هذا سيسمح للاستروجين بالعمل بشكل طبيعي ، فتنتظم الدوره و تحدث اباضه عاديه ، و هكذا نكون عالجنا تكيس المبايض.
الناحيه الثانيه هي ان المريضه ايضا تكون معرضه للسكري مستقبلا و المضاعفات في الجهاز القلبي الوعائي الناتجه عن السكري من النوع الثاني، و هذا طبعا سيعالجه ايضا الميتفورمين.
الخلاصه:
١. الدواء سيعالج التكيس.
٢. الدواء سيمنع السكري و المضاعفات المستقبليه المحتمله في الضغط والجهاز القلبي الوعائي.
وانهي بالقول انه لو لم يفد الدواء لوحده في علاج تكيس المبايض فيمكن اعطاؤه مع الدواء الشهير المحدث للاباضة
clomiphen.
ايضا يجب ان نذكر ان فعالية الدواء في هذا المرض كانت مؤكده في الماضي اما الان فالبعض يقلل من دور المتفورمين في المعالجة.
ج/ في تكيس المبايض يحصل التالي:
زيادة مقاومة الانسجه للانسولين وبالتالي يرتفع سكر الدم قليلا و هذا يجعل خلايا بيتا تفرز المزيد من الانسولين.
و من المعروف ان زيادة الانسولين في الدم تسبب زياده في افراز هرمونات الذكورة في الاناث من قشرة الكظريه
( هناك خلاف على الاليه هنا لكن اظن ان زيادة هرمون الانسولين في الدم وهو هرمون خافض السكر يجعل الجسم يعارض ذلك بافراز الاندروجين كرد فعل لانه الاندروجين يزيد سكر الدم اي يعاكس الانسولين).
و لكن هذا الاندروجين ينافس هرمون الانوثه الطبيعي الاستروجين و يثبط تاثيراته فيحدث توقف او تاخر للدورة الشهريه و يحدث ايضا تكون اكياس في المبيض لان حويصلات جراف لا تتمزق و لا تطلق البويضات كالمعتاد فتتجمع الحويصلات في المبيض مع مرور الاشهر و بالتالي تتكون اكياس في المبيض و تظهر بوضوح في
X ray scan
و طبعا عدم الاباضه قد يسبب العقم .
اذن العلاج هنا قد يكون بوصف الميتفورمين و الذي يزيد استجابة الانسجه للانسولين و بالتالي لن يكون هناك داع لخلايا بيتا لزياده افراز الانسولين و ستقلل من افراز الانسولين، تقليل الانسولين كما ذكرت اعلاه سيقلل افراز الاندروجين ، و هذا سيسمح للاستروجين بالعمل بشكل طبيعي ، فتنتظم الدوره و تحدث اباضه عاديه ، و هكذا نكون عالجنا تكيس المبايض.
الناحيه الثانيه هي ان المريضه ايضا تكون معرضه للسكري مستقبلا و المضاعفات في الجهاز القلبي الوعائي الناتجه عن السكري من النوع الثاني، و هذا طبعا سيعالجه ايضا الميتفورمين.
الخلاصه:
١. الدواء سيعالج التكيس.
٢. الدواء سيمنع السكري و المضاعفات المستقبليه المحتمله في الضغط والجهاز القلبي الوعائي.
وانهي بالقول انه لو لم يفد الدواء لوحده في علاج تكيس المبايض فيمكن اعطاؤه مع الدواء الشهير المحدث للاباضة
clomiphen.
ايضا يجب ان نذكر ان فعالية الدواء في هذا المرض كانت مؤكده في الماضي اما الان فالبعض يقلل من دور المتفورمين في المعالجة.
#الحموضة
يمكن تعريف الحموضة بأنها عبارة عن شعورٍ بالألم في منطقة المعدة بعد تناول بعض الأنواع من الأطعمة ، ويسبب هذا الشعور الكثير من الانزعاج لصاحبه وعدم الراحة، وتحدث هذه الحموضة بسبب وصول جزء من الأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام إلى المريء ؛ حيث إنِّ المريء يقوم بدفع الطعام إلى المعدة، ثم ينغلق الصمام الموجود بين المعدة والمريء والذي يسمى بفتحة الفؤاد.
يمنع هذا الصمّام الطعام المخلوط بالأحماض من الرجوع إلى المريء ، وتظهر أعراض الحموضة على شكل انتفاخٍ وتخمةٍ في المعدة ، وحرقان في منطقة وسط الصدر خلف عظمة القص ، وقد يستمر هذا الشعور بالألم لمدة تصل إلى ساعتين وتزداد مع الانحناء أو إلى الأمام.
يمكن تعريف الحموضة بأنها عبارة عن شعورٍ بالألم في منطقة المعدة بعد تناول بعض الأنواع من الأطعمة ، ويسبب هذا الشعور الكثير من الانزعاج لصاحبه وعدم الراحة، وتحدث هذه الحموضة بسبب وصول جزء من الأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام إلى المريء ؛ حيث إنِّ المريء يقوم بدفع الطعام إلى المعدة، ثم ينغلق الصمام الموجود بين المعدة والمريء والذي يسمى بفتحة الفؤاد.
يمنع هذا الصمّام الطعام المخلوط بالأحماض من الرجوع إلى المريء ، وتظهر أعراض الحموضة على شكل انتفاخٍ وتخمةٍ في المعدة ، وحرقان في منطقة وسط الصدر خلف عظمة القص ، وقد يستمر هذا الشعور بالألم لمدة تصل إلى ساعتين وتزداد مع الانحناء أو إلى الأمام.
أسباب.حموضة.المعدة.tt
¤ الزيادة بنسبة حمض الهيدلروكلوريك الذي تفرزه المعدة.
¤ الإفراط بتناول الأطعمة.
¤ تناول الطعام بشكل سريع.
¤ تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون والتوابل البهارات.
¤ عدم الانتظام بتناول الطعام وتحديد أوقات الوجبات.
¤ الجلوس بوضعية خاطئة بحيث يكون هناك ضغط على المعدة.
¤ النوم المباشر بعد تناول الطعام.
¤ الزيادة بالوزن.
¤ التدخين.
¤ الضغوطات النفسيّة من توتر وقلق.
¤ الاجهاد المستمر للجسم.
¤ عدم ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل دوري.
¤ تناول الحمضيات بكثرة.
¤ الحمل.
¤ الزيادة بنسبة حمض الهيدلروكلوريك الذي تفرزه المعدة.
¤ الإفراط بتناول الأطعمة.
¤ تناول الطعام بشكل سريع.
¤ تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون والتوابل البهارات.
¤ عدم الانتظام بتناول الطعام وتحديد أوقات الوجبات.
¤ الجلوس بوضعية خاطئة بحيث يكون هناك ضغط على المعدة.
¤ النوم المباشر بعد تناول الطعام.
¤ الزيادة بالوزن.
¤ التدخين.
¤ الضغوطات النفسيّة من توتر وقلق.
¤ الاجهاد المستمر للجسم.
¤ عدم ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل دوري.
¤ تناول الحمضيات بكثرة.
¤ الحمل.
علاج.حموضة.المعدة.tt
1⃣ الابتعاد عن الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والتوابل والبهارات.
2⃣ تجنّب النوم بعد تناول الأكل مباشرة.
3⃣ الابتعاد عن الحمضيات وخصوصاً عند السيدات الحوامل.
4⃣ الجلوس بشكل صحيح مع فرد العمود الفقري بشكل صحيح.
5⃣ المشي بعد تناول الوجبات الغذائيّة لمدة عشر دقائق.
6⃣ الابتعاد عن التدخين.
7⃣ التخلّص من الوزن الزائد قدر الإمكان.
8⃣ التّنفس بعمق كلما شعرت بالقلق والتوتر النفسي.
9⃣ تناول الحليب البارد غير المحلّى بعد الوجبات مع التخفيف من كميّة الطعام.
🔟 تناول عصير الجزر الطبيعي غير المحلّى.
11- تناول كأس من الماء مع ملعقتين من ماء الورد.
12- تناول الأقراص المهدّئة للمعدة.
1⃣ الابتعاد عن الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والتوابل والبهارات.
2⃣ تجنّب النوم بعد تناول الأكل مباشرة.
3⃣ الابتعاد عن الحمضيات وخصوصاً عند السيدات الحوامل.
4⃣ الجلوس بشكل صحيح مع فرد العمود الفقري بشكل صحيح.
5⃣ المشي بعد تناول الوجبات الغذائيّة لمدة عشر دقائق.
6⃣ الابتعاد عن التدخين.
7⃣ التخلّص من الوزن الزائد قدر الإمكان.
8⃣ التّنفس بعمق كلما شعرت بالقلق والتوتر النفسي.
9⃣ تناول الحليب البارد غير المحلّى بعد الوجبات مع التخفيف من كميّة الطعام.
🔟 تناول عصير الجزر الطبيعي غير المحلّى.
11- تناول كأس من الماء مع ملعقتين من ماء الورد.
12- تناول الأقراص المهدّئة للمعدة.
القولون المرض الذي يتجاهله معضم الاطبا رغم خطورته واثاره المدمره ع الانسان لماذا يتجاهل الاطبا صرف ادويه للقولون عندمايصرفو ادويه لمعضم المرضى لماذا يعملوا حساب للمعده ولايتجاهلو دور القولون
هناك الكثير من المرضى يتحاشى اخذ العلاج بسبب ان العلاج سبب اعراض مزعجه برغم ان القولون اخطر من المعده
هذه حقيقه يجهلهاالمرضى ويعرفهاالكثير من الاطبا القولون اخطر من المعده
القولون المرض الصامت الذي يجهله الكثيرين
هناك الكثير من المرضى يتحاشى اخذ العلاج بسبب ان العلاج سبب اعراض مزعجه برغم ان القولون اخطر من المعده
هذه حقيقه يجهلهاالمرضى ويعرفهاالكثير من الاطبا القولون اخطر من المعده
القولون المرض الصامت الذي يجهله الكثيرين
الطماطم لشباب دائم !!
في تقرير نشرته مجلة New Seience تحت عنوان ( شباب دائم) قالت إن من أهم الأطعمة التي تنقي البشرة هي ثمرة الطماطم حتى أن المجلة وصفتها بأنها الطعام العالي الجودة حيث إن تناولها يؤدي إلى تخفيض الكولسترول إضافة إلى محاربتها للأمراض السرطانية ومقاومتها لحروق الشمس
والأهم من ذلك أنها تساعد خلايا الجسم كي تبقى شابة ولا تشيخ بسرعة بل إن تناولها وهي طازجة ومن دون طبخ يساعد على مقاومة الشيخوخة المتأخرة ويعطي البشرة نضارة غير عادية لاحتوائها على مضادات الأكسدة المعروفة والتي ارتبطت بانخفاض معدلات أمراض القلب والأوعية الدموية ، وبعض أشكال السرطان والخرف .
ونقلت المجلة عن دراسة أخرى قامت بها جامعتا مانشتر ونيوكاسل جاء فيها أن الإنسان إذا أراد أن يحافظ على مستوى عالٍ من الصحة والشباب ، فإن عليه أن يتناول الطماطم مرتين في اليوم، حيث إن ذلك سيكون أعظم علاج غذائي طبيعي يمكن أن يتناوله من دون أن تكون له أية جوانب سلبية ، كما هو الحال بالنسبة إلى الأدوية .
في تقرير نشرته مجلة New Seience تحت عنوان ( شباب دائم) قالت إن من أهم الأطعمة التي تنقي البشرة هي ثمرة الطماطم حتى أن المجلة وصفتها بأنها الطعام العالي الجودة حيث إن تناولها يؤدي إلى تخفيض الكولسترول إضافة إلى محاربتها للأمراض السرطانية ومقاومتها لحروق الشمس
والأهم من ذلك أنها تساعد خلايا الجسم كي تبقى شابة ولا تشيخ بسرعة بل إن تناولها وهي طازجة ومن دون طبخ يساعد على مقاومة الشيخوخة المتأخرة ويعطي البشرة نضارة غير عادية لاحتوائها على مضادات الأكسدة المعروفة والتي ارتبطت بانخفاض معدلات أمراض القلب والأوعية الدموية ، وبعض أشكال السرطان والخرف .
ونقلت المجلة عن دراسة أخرى قامت بها جامعتا مانشتر ونيوكاسل جاء فيها أن الإنسان إذا أراد أن يحافظ على مستوى عالٍ من الصحة والشباب ، فإن عليه أن يتناول الطماطم مرتين في اليوم، حيث إن ذلك سيكون أعظم علاج غذائي طبيعي يمكن أن يتناوله من دون أن تكون له أية جوانب سلبية ، كما هو الحال بالنسبة إلى الأدوية .
زيت السمك " أوميجا3 "
يعمل على خفض ضغط الدم كما يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم.
يحمي من الإصابة بالأمراض القلبية، ويحمي من السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
يقضي على الشعور بالاكتئاب.
مفيد في علاج اضطرابات نقص الانتباه، وفرط النشاط.
يعمل على التقليل من ضغط الدم.
يعمل على الحماية من أمراض الكلى، ويعمل على الوقاية من هشاشة العظام، كما يعمل على علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
يعمل زيت السمك على علاج مرض السكري، وزيادة الخصوبة لدى الرجال.
من المهم عدم الإفراط في استخدام حبوب زيت السمك
الجرعة المسموح تناولها من حبوب زيت السمك فهي ما بين 0.5 -1.8 غرام يوميّاً،
يعمل على خفض ضغط الدم كما يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم.
يحمي من الإصابة بالأمراض القلبية، ويحمي من السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
يقضي على الشعور بالاكتئاب.
مفيد في علاج اضطرابات نقص الانتباه، وفرط النشاط.
يعمل على التقليل من ضغط الدم.
يعمل على الحماية من أمراض الكلى، ويعمل على الوقاية من هشاشة العظام، كما يعمل على علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
يعمل زيت السمك على علاج مرض السكري، وزيادة الخصوبة لدى الرجال.
من المهم عدم الإفراط في استخدام حبوب زيت السمك
الجرعة المسموح تناولها من حبوب زيت السمك فهي ما بين 0.5 -1.8 غرام يوميّاً،
فوائد شرب الماء علي معدة فارغة:
----------------------------------------------
●التخلص من سموم الجسم
●غسل الأمعاء
●تساعد على فقدان الوزن
●تقلل السعرات الحرارية في الجسم
●تحسن أداء الدماغ
●تقوي المناعة
●تسرع عملية الهضم
●تحمي من صداع الدماغ
●يحافظ على صحة الأعضاء الداخلية
●يعزز الطاقة
●يجدد البشرة
----------------------------------------------
●التخلص من سموم الجسم
●غسل الأمعاء
●تساعد على فقدان الوزن
●تقلل السعرات الحرارية في الجسم
●تحسن أداء الدماغ
●تقوي المناعة
●تسرع عملية الهضم
●تحمي من صداع الدماغ
●يحافظ على صحة الأعضاء الداخلية
●يعزز الطاقة
●يجدد البشرة
💊انواع الاسهال 💊
وكيف نفرق بين كل نوع
وكيف نعالج كل نوع
💉الاسهال الفيروسي 💉
يكون شديد ويصاحبة ارتفاع شديد في درجة الحرارة
يكون للاسهال رائحة كريهة
💊العلاج 💊
معالجة الجفاف
اعطي خافض حرارة
اعطاء دواء يوقف حركة المعدة
💉الاسهال البكتيري 💉
يكون مصحوب با ارتفاع درجة الحرارة ولكن ليس بصور ة مستمرة
عدد مرات الاسهال تكون اقل من الفيروسي. كل ساعة او اقل
💊العلاج💊
اعطاء مضاد حيوي قوي للبكتيريا المسببة للاسهال
💉اسهال الدوسنتاريا 💉
يكون مصحوب بمخاط وتقلصات
وفي الحالات المزمنة تحدث
رغبة في التبرز دون حدوث تبرز
خروج دم مع البراز
💊العلاج 💊
ميترانيدازول
وكيف نفرق بين كل نوع
وكيف نعالج كل نوع
💉الاسهال الفيروسي 💉
يكون شديد ويصاحبة ارتفاع شديد في درجة الحرارة
يكون للاسهال رائحة كريهة
💊العلاج 💊
معالجة الجفاف
اعطي خافض حرارة
اعطاء دواء يوقف حركة المعدة
💉الاسهال البكتيري 💉
يكون مصحوب با ارتفاع درجة الحرارة ولكن ليس بصور ة مستمرة
عدد مرات الاسهال تكون اقل من الفيروسي. كل ساعة او اقل
💊العلاج💊
اعطاء مضاد حيوي قوي للبكتيريا المسببة للاسهال
💉اسهال الدوسنتاريا 💉
يكون مصحوب بمخاط وتقلصات
وفي الحالات المزمنة تحدث
رغبة في التبرز دون حدوث تبرز
خروج دم مع البراز
💊العلاج 💊
ميترانيدازول