نبوءة رسول الله -صلى الله عليه وسلم- للصحابية الجليلة: أُم حرام بنت ملحان.
#اقتباسات
#اقتباسات
العودة للنظام الصحي بعد العيد..
حديث سنابي سريع تكلمت فيه عن زيادة الوزن الطبيعية فترة العيد والمناسبات، وايش الخطوات اللي حعتمدها للعودة التدريجية للتمارين الرياضية، والأكل الصحي بعدها، مع حديث عن التجهيز المسبق للوجبات اليومية بداية الأسبوع، وكيف يختصر علي الكثير من الوقت والجهد، ويساعدني ع الالتزام مع زحام العمل والدراسة. 💛
#تجارب_عبير
حديث سنابي سريع تكلمت فيه عن زيادة الوزن الطبيعية فترة العيد والمناسبات، وايش الخطوات اللي حعتمدها للعودة التدريجية للتمارين الرياضية، والأكل الصحي بعدها، مع حديث عن التجهيز المسبق للوجبات اليومية بداية الأسبوع، وكيف يختصر علي الكثير من الوقت والجهد، ويساعدني ع الالتزام مع زحام العمل والدراسة. 💛
#تجارب_عبير