العودة للنظام الصحي بعد العيد..
حديث سنابي سريع تكلمت فيه عن زيادة الوزن الطبيعية فترة العيد والمناسبات، وايش الخطوات اللي حعتمدها للعودة التدريجية للتمارين الرياضية، والأكل الصحي بعدها، مع حديث عن التجهيز المسبق للوجبات اليومية بداية الأسبوع، وكيف يختصر علي الكثير من الوقت والجهد، ويساعدني ع الالتزام مع زحام العمل والدراسة. 💛
#تجارب_عبير

اللهمَّ آمين. 💕

من #قصص_السيرة : ذو الشهادتين، وهو الصحابي خُزيمة بن ثابت الأنصاري، رضي الله عنه، وأرضاه.💙
#اقتباسات

"يارب الحوائج الخافيات التي لا يعلمها سواك؛ يسّرها لنا، وتولنا بلُطفك"

جمعة مباركة 💕

من #قصص_السيرة : "سريّة القراء"، وفي رواية: "حادثة بئر معونة" ؛ شاركتها بالأمس على حسابي بالسناب شات، وأرفقها هنا في القناة؛ لتعمّ الفائدة، وتكون مرجع لمن يرغب بقراءتها مرة أخرى، لذلك؛ قراءة ممتعة يا أصحاب.

كما أني أسعد بأي تعليق، أو إضافة للمحتوى هنا من قِبلكم، مشكورين. 💛✨