Одно из самых сокровенных желаний каждого человека — быть ценным и незаменимым. Таким образом, секрет обаяния прост: все, что от вас требуется, — это сделать так, чтобы ваш собеседник почувствовал собственную значимость.

Пять шагов к обаянию:

Разделим информацию на 5 частей

Чем более значимым чувствует себя человек в вашем присутствии, тем более обаятельным вы ему кажетесь. К счастью, мы хорошо знаем, как вызвать в собеседнике восхитительное чувство довольства собой. Пять ключей к этому — приятие, признательность, одобрение, восхищение и внимание.

1. Приятие. Самый большой подарок, который вы можете сделать окружающим, — это относиться к ним с позиции «безусловного уважения». Другими словами, вы должны принимать и уважать их такими, какие они есть, со всеми их достоинствами и недостатками. Вы никогда не должны критиковать их и выискивать ошибки и промахи в их действиях. Вы должны полностью принимать все, что с ними связано, как если бы они были чудом природы. Это первый шаг к тому, чтобы быть обаятельным.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

2. Признательность. Когда вы цените то, что делают другие, вне зависимости от масштабов их деяний, их самооценка возрастает. Они чувствуют себя более ценными и значимыми. Возрастает их самоуважение и уверенность в своих силах, в лучшую сторону меняется представление о себе.

Как же вызвать в окружающих подобные чувства? Очень просто. Возьмите за привычку благодарить людей за все, что они делают. Говорите «спасибо» по любому, даже незначительному поводу. Благодарите своего секретаря за выполненную работу. Благодарите супругу (супруга) за оказанную помощь. Благодарите детей всякий раз, когда они делают что-то хорошее, чем вы можете гордиться.

Вас ждет двойное вознаграждение: когда вы улыбаетесь другому человеку или благодарите его, растет не только его чувство собственной значимости, но и ваше. Фактически каждый раз, когда вы говорите или делаете что-то, что рождает в других чувство довольства собой, повышается и ваша самооценка. А чем лучше вы относитесь к себе, тем больше вам нравятся окружающие и тем искреннее вы заботитесь о них. Чем больше вы нравитесь самому себе, тем меньше задумываетесь о том, какое впечатление производите на других, и тем более обаятельным становитесь.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

3. Одобрение. О нем говорят, что «дети вымаливают его плачем, а мужчины за него умирают». В течение всей своей жизни люди подсознательно стремятся получить одобрение своих действий и достижений. Похвалы никогда не бывает достаточно. Эта потребность постоянна и неизменна, так же как потребность в еде и отдыхе. Поэтому людям, которые не упускают возможности выразить свое одобрение и высказать похвалу, рады всегда и везде.

Вероятно, наиболее точное определение одобрения — «похвала». Это настолько важный момент, что мы обязательно вернемся к нему чуть позже. Помните одно: когда вы хвалите других за то, что они сделали, их самооценка стремительно возрастает. Они чрезвычайно гордятся собой. А вы им кажетесь еще более интересным, проницательным, приятным и обаятельным человеком.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

4. Восхищение. Как говорил Авраам Линкольн, «все любят комплименты». Когда вы искренне восхищаетесь какой-либо чертой, имуществом или достижениями человека, он испытывает довольство собой. Он чувствует, что его поняли и оценили, ощущает себя важным и значимым. Он нравится себе все больше и больше, и вы тоже нравитесь ему все больше и больше.

Делайте людям комплименты по поводу того, как они одеты. Восхищайтесь такими чертами характера, как пунктуальность или настойчивость. Поздравляйте людей, когда они завоевывают награды или достигают поставленных целей. Делайте комплименты по любому поводу. Всегда ищите, за что можно похвалить человека, и всякий раз, как вам это удастся, ваш собеседник обязательно оценит это и решит, что вы очень приятный человек.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

5. Внимание. Возможно, это самый важный «ключ», поэтому мы посвятим ему несколько последующих глав. С его помощью можно значительно поднять самооценку собеседника и мгновенно очаровать его. Если вы внимательны к людям, то чем более ценными и важными они себя чувствуют, тем больше вы им нравитесь.

Таковы пять основных инструментов построения самооценки. Если с помощью постоянной практики вы доведете их до совершенства, то станете одним из самых обаятельных и влиятельных людей в своем социальном и профессиональном кругу.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

Единственная причина, по которой вы не занимаетесь тем , что действительно любите делать, — это страх.

Но все ваши страхи, между прочим, не имеют в большинстве случаев никакого отношения к вашему прошлому или настоящему. Почти все ваши страхи основываются на опасениях по поводу того, что может произойти, если вы сделаете или не сделаете что-либо. Одним словом, ваши страхи — это иллюзии. Они всегда основываются на размышлениях о том, что может произойти в будущем.

Но нам известно, что 99 % вещей, которых мы боимся или о которых беспокоимся, никогда не случаются, никогда не становятся нашей реальностью.

Поэтому один из основных вопросов, связанных с истинными ценностями и с тем, кем вы в действительности являетесь, и ответ на который поможет вам существенно упростить свою жизнь, — «Чем бы я занялся, что бы я изменил в своей жизни, если бы я ничего не боялся?». Представьте, что у вас есть волшебная палочка, и вы можете взмахнуть ей и стать тем, кем хотите, делать то, что хотите, и получить в жизни все, что вы хотите. Если бы вам был на 100 % гарантирован успех во всех делах и начинаниях, как бы изменилась ваша жизнь? Что бы вы стали делать?

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Точно решите, чего вы хотите. Будьте конкретны. Ваши цели должны быть настолько ясными и простыми, чтобы вы могли объяснить их шестилетнему ребенку, причем так, чтобы он мог сказать, насколько близки вы к достижению своей цели. В простоте ключ к успеху.

2. Запишите свою цель. Только у 3 процентов людей есть записанные цели, а все остальное человечество работает на них.

3. Установите срок выполнения. Если цель очень высокая, установите промежуточные сроки. Подсознание программируется и воспринимает установленные сроки как приказ и работает 24 часа в сутки над тем, чтобы цель была достигнута точно в срок.

4. Составьте список всего, что вам может понадобиться для достижения поставленной цели. Вносите в этот перечень все, что сможете придумать. Если позже придумаете новые пункты, дополните ими список.

5. Организуйте список двояко: в порядке выполнения и в порядке приоритета. Составляя список в порядке выполнения, определите, в каком порядке следует выполнять пункты списка. Что должно быть сделано в первую очередь, что – во вторую? Организуя список в порядке приоритета, определите, какой пункт в списке самый важный, какой второй по значимости и так далее. Какие из пунктов этого списка помогут быстрее достичь поставленной цели?

6. Сразу начинайте практическое движение в направлении поставленной цели. Сделайте хоть что-нибудь. Что угодно, но только начните. Сделайте первый шаг.

7. Каждый день делайте что-нибудь, приближающее вас к вашей большой цели. Этот пункт очень важный. Начинать всегда трудно. Чтобы вырваться из зоны комфорта, нужна огромная энергия. Но как только процесс пошел, дальше двигаться уже легче. Затраты энергии уменьшаются, потому что возникает инерция движения, помогающая двигаться к цели все быстрее и быстрее, а цели все быстрее двигаться к вам.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

Отличительный признак лидера – это то, что он всегда берет на себя всю полноту ответственности за сложившуюся ситуацию:

1. Лидер никогда не ищет оправданий , если ситуация складывается не так, как хотелось бы, или если он допустил ошибку. Лидер говорит так: «Моя вина или не моя, но оправдываться не собираюсь».

2. Лидер никогда не жалуется на других людей и внешние обстоятельства, потому что жалобы – признак слабости. Если лидер недоволен сложившейся ситуацией, то он старается что-то предпринять. А если сделать ничего нельзя, то он принимает ситуацию такой, какая она есть, и идет дальше.

3. Лидер не критикует других. Если кто-то совершает ошибку, то он обсуждает сложившуюся ситуацию с этим человеком, согласовывает меры по ее исправлению, и они возвращаются к работе.

4. Лидер, что самое главное, не винит других людей или обстоятельства, когда дела идут плохо. Он берет всю ответственность на себя и старается что-то сделать, чтобы исправить ситуацию.

Человека, который полностью контролирует свои эмоции и ситуации, наверное, лучше всего описывает фраза «Я человек ответственный». В ту самую минуту, когда вы говорите: «Я человек ответственный», вся сила и власть возвращаются в ваши руки; вы успокаиваетесь, начинаете мыслить яснее и смотреть на мир более позитивно.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

- Упражняйте свою силу воли, начиная с небольших задач и посвящая каждый день некоторое время тренировке.

- Практикуйте дисциплину в частных жизненных областях, например, заботьтесь о здоровье или сохраняйте порядок в доме.

- Изучайте стратегии самоконтроля, такие как медитация, сосредоточение внимания, практика здравого смысла, контроль эмоций.

- Практикуйте управление стрессом, так как стресс может привести к падению силы воли.

- Заложите в свой образ жизни спортивные упражнения, которые помогут укрепить физическую и эмоциональную стойкость.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Жизненный успех в огромной степени зависит от того, с каким упорством мы добиваемся долгосрочных целей. Природные способности играют куда меньшую роль.

2. Твердость характера включает в себя четыре компонента: интерес, практику, цель и веру.

3. Интерес не рождается сам собой, его нужно активно искать, развивать и присваивать.

4. Настоящее мастерство = талант х усилия. А великие достижения = мастерство х усилия. Мы видим, что, в отличие от таланта, усилия фигурируют в обоих уравнениях.

5. Метод осознанной практики подразумевает выявление одного аспекта для проработки, сосредоточенное внимание к своим действиям, а также получение обратной связи от значимых для вас людей.

6. Найти свое призвание, обрести и сохранить страсть к делу поможет иерархия целей. Цели бывают: 1) высшими (только одна в каждом аспекте жизни), 2) средними (отвечают на промежуточный вопрос «зачем?»), 3) низшими (задачи, решение которых продвинет вас к достижению средних целей)

7. Глобальная цель всегда связана с окружающими людьми. Осознав, как ваша работа улучшает жизнь других, вы найдете свое призвание.

8. Вера в свои силы и установка на развитие помогут пережить сложные времена.

9. Чтобы развить твердость характера самостоятельно, изнутри наружу, развивайте и углубляйте свои интересы. Ставьте масштабные цели, старайтесь превзойти себя. Старайтесь оптимистично смотреть на мир и воспринимать трудности как возможности. Помочь освоить оптимистический взгляд на мир может когнитивный психолог.

10. Обратитесь к помощи других людей, чтобы развить твердость характера извне. Родители, учителя, тренеры, наставники, начальники и друзья поддержат в трудную минуту и помогут не сдаться, когда опускаются руки.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Лишь 10% нашего поведения определяется типом личности. 90% зависит от обстановки, которая диктует, какая стратегия будет наиболее выигрышной.

2. Производительность определяется в первую очередь не личностью человека, а его поведением. Его и нужно изменять к лучшему.

3. В меняющемся мире невозможно раз и навсегда выработать наилучшее поведение. Если вам кажется, что вы работаете на максимуме, вы наверняка уже отстаете. Нужны постоянные самопроверки. Для этого вы должны ответить на вопросы: «Все ли сделано оптимально?», «Как добиться более высоких результатов?».

4. Изменения возможны только тогда, когда человек или составляющие коллектив люди приняли решение измениться. Чтобы начать, нужно осознать все плюсы и минусы своего поведения в данный момент.

5. Выполняющий работу человек — эксперт в ней. Он лучше всех понимает, что нужно изменить.

6. Люди склонны принимать свои идеи и отторгать чужие. Чтобы изменить поведение людей, нужно спрашивать у них самих, как лучше сделать, а не спускать сверху вниз жесткие директивы.

7. Измеряемые и проверяемые данные — залог успеха. Без проверки данных мы будем вынуждены действовать наобум.

8. Лидерство — не врожденное качество. Ему можно и нужно учиться. Компоненты лидерства: концентрация на заданиях; создание и поддержание взаимоотношений; координирование деятельности; создание единой системы процессов и результатов; глобальное видение ситуации.

9. Негативное поведение, которое мешает достижению целей, оказывает ненужное давление на окружающих, демотивирует и унижает людей, — заразно. Оно блокирует производительность и чаще всего является ответом на стресс и неправильно подобранную работу.

10. Эффективная команда состоит из 8-10 человек, объединенных общей целью. Горизонтальные связи в ней так же важны, как и вертикальные.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Мир не идеален и ничего нам не должен. Он непредсказуем и чинит препоны у нас на пути. Мудрость состоит в том, чтобы относиться к препятствиям как к возможностям.

2. Из любого препятствия можно извлечь пользу: оно закаляет нас, дает ценный опыт, помогает лучше узнать себя, учит направлять усилия в правильное русло и, закрывая один путь, открывает множество других.

3. Истории успеха великих людей содержат множество примеров того, что препятствия —необходимый компонент прогресса.

4. Чтобы превратить препятствие в трамплин, нужно управлять тремя аспектами: восприятием, действиями и волей.

5. Столкнувшись с препятствием, старайтесь сохранять объективное восприятие, контролируйте эмоции и сосредоточьтесь на том, что можно сделать. Постарайтесь осознать, что любой кризис не будет вечным, а любая ошибка лишь частность.

6. Не поддавайтесь общей панике. Отбросьте шаблоны и ищите выход там, где его не ищет никто другой.

7. Действуйте. Используйте любую возможность, чтобы что-то делать. Не гнушайтесь никакой работой. Будьте энергичны, настойчивы и прагматичны.

8. Настоящая воля, которую нужно воспитывать и культивировать, — это смирение и умение принимать неизбежное.

9. Надейтесь на лучшее, но готовьтесь к худшему. Всегда обдумывайте, как поступите в самом плохом случае.

10. Учитесь уступать тому, с чем не можете бороться, и любите все, что происходит. Будьте благодарны за то, что у вас есть. Примите тот факт, что вы смертны. В трудную минуту предложите свою помощь другим.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Система управления результативностью — необходимая часть системы управления каждой организации. Однако ее нельзя строить по шаблону.

2. Цикл управления результативностью включает четыре этапа: планирование, действие, контроль, рассмотрение. Их последовательность может меняться.

3. Качественные показатели результативности не менее важны, чем количественные.

4. Низкие результаты часто связаны с низкой квалификацией и недостаточной мотивацией исполнителя. Но может играть роль и некомпетентность руководства.

5. Планируйте результативность в три этапа: определите направления деятельности, заключите соглашение о результативности и составьте индивидуальный план развития.

6. Для измерения результативности важны финансовые показатели,результаты деятельности, изменения, отклик, время.

7. Система управления результативностью — постоянный и непрерывный процесс, но также нужна аттестация один-два раза в год. Аттестация помогает усилить мотивацию, создать комфортные условия труда, улучшить коммуникацию и объективно ранжировать сотрудников по результативности.

8. Обратная связь должна быть быстрой, встроенной в рабочий процесс, основанной на фактах. Она должна касаться определенных действий и событий, а не личности сотрудника.

9. Оценивая результаты, нужно соотносить их исключительно с согласованными целевыми показателями.

10. Рейтинг помогает оценить вклад сотрудника в общий результат. Лучше использовать четырехуровневую шкалу, где нет абсолютно негативной оценки («чрезвычайно эффективный», «эффективный», «развивающийся» и «удовлетворяющий базовым требованиям»).

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Результативное управление — система, ориентированная на конечный результат.

2. Хороший руководитель должен вести себя естественно, иметь склонность к самопознанию, уметь владеть собой и быть скромным.

3. Культура результативного управления включает три бизнес-процесса: управление персоналом, стратегическое планирование и планирование основной деятельности.

4. Бизнес-процесс стратегического планирования призван опреде¬лить, к чему стремится организация.

5. Эффективное управление персоналом показывает, кто именно приведет компанию к цели.

6. План основной деятельности указывает сотрудникам маршрут движения.

7. Руководители успешных компаний знают все процессы изнутри, могут объективно оценить положение компании в конкурентной среде и выявить ее слабые места.

8. Культурные преобразования начинаются с понимания сотрудниками целей.

9. Если сотрудник не достигает должных результатов, нужно его обучить. перевести на другую должность или уволить. Если сотрудник эффективен, его нужно поощрять, в том числе финансово.

10. При планировании основной деятельности нужно ориентироваться на желаемый результат, коллективно обсуждать все предположения и допущения, на которых построен план, и вырабатывать систему совместной деятельности.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Большинство общеизвестных стратегий не работают потому, что призывают бороться с собой, со своим мозгом, который запрограммирован сопротивляться изменениям и сохранять стабильность.

2. Основной смысл стратегии мини-привычек — отказаться от великих целей в пользу реальных действий, а значит, и реальных результатов.

3. Мини-привычки — это сильно уменьшенные копии больших привычек, которые с легкостью вписываются даже в самый жесткий график. Их главная функция — заставить вас начать.

4. Делая крошечные шаги каждый день, вы меняете привычный образ мышления, создаете бесконечную петлю положительного подкрепления, усиливаете веру в себя и приобретаете большие привычки.

5. Мотивация — ненадежная стратегия, потому что она требует постоянного подкрепления и больших затрат энергии и угасает по мере того, как поведение входит в привычку.

6. Сила воли не бесконечна. Чтобы она стабильно работала, задача не должна быть слишком сложной, тяжелой, не должна вызывать негативных чувств, а ваш уровень энергии должен быть достаточным.

7. Старт должен быть легким. И последующие шаги тоже. Важно! не разбудить в мозге силу сопротивления изменениям. Делать хоть что-то лучше, чем не делать ничего. Делать немного каждый день — гораздо эффективнее, чем выкладываться на полную, но один раз в месяц.

8. Мини-привычки укрепляют веру в себя и приучают смело делать первый шаг в новом направлении, а это лучшая основа для саморазвития.

9. Начните с внедрения одной мини-привычки, которая требует не более 10 минут в день. Через семь дней проанализируйте свои успехи и настроение и по результатам либо откалибруйте внедряемую привычку, либо подключайте еще одну. Если вы чувствуете внутреннее сопротивление, лучше упростить задачу. Главное — делать что-то каждый день.

10. Фиксируйте результаты, хвалите себя за все достижения и не задирайте планку слишком высоко.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Все, что вы делаете — и в реальности, и в воображении, — физически влияет на ваш мозг. Мозг меняется каждую секунду.

2. Мозг способен реорганизовывать сам себя за счет формирования новых нейронных связей на протяжении всей вашей жизни.

3. Чем чаще вы тренируете какой-то навык, тем легче он вам дается. Ваши нейроны учатся вместе с вами.

4. Поврежденные или неправильно функционирующие клет¬ки мозга и нейронные цепи умеют регенерироваться
и перепрограммироваться.

5. Травмы мозга — не приговор! С помощью стимулирующих упраж¬нений можно восстановить если не все, то очень многие функции мозга.

6. Для полноценной работы мозга важно высыпаться, правильно питаться и минимизировать последствия стресса с помощью спорта и дыхательных упражнений.

7. Тренировка всего одного навыка меняет миллионы и миллиарды нейронных связей. Обучаясь, мы не просто приобретаем новые знания, а изменяем структуру мозга в сторону большей емкости и гибкости.

8. Мозг живет по простому принципу: что не используется, то отмира¬ет. Каждая вредная привычка постепенно получает все больший кон-троль над картой мозга и мешает использованию этого простран¬ства для полезных привычек.

9. Старайтесь не работать и не учиться в режиме многозадачно¬сти. Устойчивые изменения мозга происходят только тогда, когда вы по-настоящему сосредоточены на том, что делаете.

10. Изучение иностранных языков, освоение нового ремесла и решение простых математических задач помогают сохранить здоровье мозга и отложить процесс его старения на 20-30 лет.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Существует два режима мышления: интуитивное (спонтанное быстрое) и сознательное (разумное медленное).

2. Быстрое мышление срабатывает автоматически и моментально, не требуя или почти не требуя усилий. Оно порождает впечатления и чувства и контролирует многие ваши действия.

3. Медленное мышление отвечает за сознательные умственные уси-лия, выбор и сосредоточенность. Оно контролирует мысли и дей-ствия, предлагаемые быстрым мышлением.

4. Медленное мышление слишком медлительно для повседневных ре-шений. Лучше всего пойти на компромисс: научиться распознавать чреватые ошибками ситуации и подключать медленное мышление, когда ставки высоки.

5. Люди часто ошибаются, когда устали или их медленное мышление чем-то занято. Также на нас сильно влияют эффект первого впечат-ления и фактор доступности информации (доступная информация кажется нам более надежной и достоверной).

6. Люди переоценивают вероятность редких событий и придают им гораздо большее значение, потому что спонтанно фокусируются на всем необычном.

7. Если на сложный вопрос нет мгновенного ответа, быстрое мышле¬ние подыскивает более легкий похожий вопрос и отвечает на него. Проверьте, не стали ли вы жертвой такой подстановки, прежде, чем примете окончательное решение.

8. После непредвиденных событий мы часто меняем свой взгляд на жизнь, чтобы приспособиться к новой ситуации. Когда новая кар-тина мира построена, старая стирается и человек уже не помнит, во что верил раньше.

9. Человеку сложно отличить истину от лжи, которая ему «чем-то зна-кома». Часто ложь кажется правдой, если она логически или ассо-циативно увязывается с другими нашими убеждениями или исходит из источника, которому мы симпатизируем.

10. Пристальное внимание во многих случаях улучшает деятельность. Оно необходимо в ситуациях сравнения, выбора и обоснования.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Система — это сущность, взаимосвязанные части которой функционируют как единое целое. Системное мышление обращено к системе в целом, к ее частям и к связям между ними.

2. Эмерджентные свойства системы — те, которые возникают в процессе ее функционирования. Чтобы понять систему, надо наблюдать за ней в действии.

3. Поведение системы больше зависит от связей между ее элементами, чем от самих элементов. Выявление общих принципов позволяет понять свойства разных систем, даже тех, которые на первый взгляд кажутся хаотическими.

4. Существует предел разрастания систем, после которого они становятся громоздкими, непрозрачными и плохо управляемыми. В бизнесе и других организациях большие системы лучше разделять на более мелкие.

5. Система не может работать эффективнее, чем работает ее самое слабое звено. При попытках улучшить систему, увеличивая эффективность одной из ее частей, система теряет баланс.

6. Сложные системы стремятся к стабильности. Чтобы изменить систему, надо: 1) найти ее уязвимое место и приложить усилия в этой точке или 2) дестабилизировать систему и определить новое состояние стабильности, к которому она будет стремиться.

7. Системное мышление нелинейно, для него характерны контуры обратной связи — усиливающей (отдаляет систему от начального состояния) и уравновешивающей (противодействует изменениям). Обратная связь часто задерживается во времени.

8. Мир нелогичен и хаотичен, системы цикличны, в них присутствует фактор времени и рекурсия (оценка распространяется на саму оценку). Поэтому для понимания процессов недостаточно формальной логики «причина — следствие — стоп».

9. Наши ментальные модели тоже системы, которые позволяют нам видеть лишь определенные вещи. Так формируется ограничивающая картина мира.

10. Системное мышление позволяет выйти из круга стереотипов, лучше понять ситуацию и других людей, изменить ограничивающие ментальные модели.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. Фрирайтинг позволяет осознанно вызывать, анализировать, развивать и применять знания, которые хранит мозг. Он рождает озарения и прорывные идеи.

2. Мысли мимолетны. Среди них есть банальные, ценные и очень ценные. Чтобы отделить зерна от плевел, записывайте мысли. Метод работает, если писать по времени, непрерывно и со скоростью мысли.

3. Существуют эффективные приемы, которые раскрепощают, учат импровизировать, меняют взгляды. К примеру, во фрирайтинге нужно. разделить два независимых процесса: написание и анализ текстов

4. Сессия фрирайтинга начинается с «наводок» — незаконченных предложений (так вы «выгружаете» свое сознание на лист бумаги). Чем больше мыслей, тем лучше. Одна развивает другую. Вы исследуете разные точки зрения.

5. Если вы зашли в тупик, попробуйте поиграть с воображением. Представьте, что пишете письмо другому = человеку. Можно описать вымышленный диалог с другом. Будоражьте воображение вопросами.

6. Фрирайтинг делает человека более внимательным к повседневным событиям

7. Для решения очень важных задач автор рекомендует устраивать писательский марафон из 20-минутных сессий: фрирайтинг чередуется с анализом написанного текста. Марафон продолжается несколько часов. Усталость открывает в человеке сверхспособности.

8. С помощью фрирайтинга можно создавать не только тексты для себя, но и статьи, посты для блогов, книги.

9. Умение фокусироваться на главном способствует достижениям в жизни.

10. Безвыходных положений не бывает. Люди, ситуации и мнения меняются. У вас всегда есть пространство для маневра. Заполните его мыслями, которые приводят к лучшей жизни.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности

1. С опытом успешные люди обзаводятся вредными привычками, которые мешают видеть перспективу и развиваться.

2. Добившись успеха, мы начинаем переоценивать свой вклад в общее дело, приписывать себе успехи и достижения коллег, преувеличивать свой профессионализм, перестаем замечать свои ошибки

3. Профессиональные качества успешных людей, как правило, на высоте, а коммуникационные навыки нередко оставляют желать лучшего.

4. Некоторые вредные привычки возникают из-за излишней самоуверенности и самолюбования, другие — следствие эмоциональной незрелости и неуважения к людям.

5. Одержимость целью мешает достичь максимального успеха. Мы идем напролом, не понимая, чего хотим на самом деле и чего от нас хотят окружающие.

6. Часто люди не против что-то изменить в себе, но откладывают перемены на потом, «потому что очень заняты». Вы никогда не найдете идеальный момент. Начинайте меняться сейчас.

7. Движущая сила позитивных изменений — адекватная обратная связь от партнеров, коллег и конкурентов.

8. Решившись на изменения, важно понять, что нужно изменить в первую очередь, и упорно работать над проблемой, не пытаясь, однако, достичь совершенства.

9. Цели должны быть ясными и определенными. Реально достичь всего, что можно измерить.

10. Деньги — один из самых эффективных стимулов изменений.

🔥О себе и для себя | Саморазвитие | Развитие личности