روزی 10 دقیقه خیالپردازی كنید!
پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد با استعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات، خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند.
نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیالپردازی تحرک می‌شود.
یكی از راه‌های تحریک خیالپردازی این است كه به یک جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید.
حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است.
وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن مقطع شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه پرواز به آن می‌دهید، راه‌حل‌های خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است.
#باب_پراکتور
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد با استعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات، خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند.
نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیالپردازی تحرک می‌شود.
یكی از راه‌های تحریک خیالپردازی این است كه به یک جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید.
حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است.
وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن مقطع شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه پرواز به آن می‌دهید، راه‌حل‌های خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است.
#باب_پراکتور
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56👍9🔥4
روی چیزایی کار کن که مردم نمیتونن
ازت بگیرن :
- روی مهارتت
- روی بدنت
- روی طرز فکرت
- روی شخصیتت
- روی دانشت
- روی اخلاق کاریت
اینجوری شکست ناپذیر میشی👌
📚 @Academic_Library
ازت بگیرن :
- روی مهارتت
- روی بدنت
- روی طرز فکرت
- روی شخصیتت
- روی دانشت
- روی اخلاق کاریت
اینجوری شکست ناپذیر میشی👌
📚 @Academic_Library
👍112❤59
«اگه هدفت رسیدن به چیزی باشه که با ذاتت در تضاده، همیشه شکست می‌خوری. هدفت باید این باشه که خودت باشی، که مثل خودت رفتار کنی و به‌نظر برسی و فکر کنی، که حقیقی‌ترین نسخهٔ خودت باشی. از خودت بودن استقبال کنی. تشویقش کنی. دوستش داشته باشی. برای رسیدن بهش سخت تلاش کنی. وقتی هم کسی مسخره‌ش می‌کنه یا بهش دهن‌کجی می‌کنه، محل نذاری. شایعات بیشترشون درواقع حسادتن و فقط ظاهرشون رو تغییر داده‌ن. سرت رو بنداز پایین. استقامتت رو حفظ کن.»
#مت_هیگ
📚 @Academic_Library
#مت_هیگ
📚 @Academic_Library
❤66👍24🕊1
❤36👍11👌7👎1
من هرگز کسی را در زندگی‌ام حذف نکردم همه آنها در حادثه اعتماد مردند.
طبیعی است که آغازها زیبا باشند زیرا منطقی نیست کسی نزدت بیاید و بگوید؛ سلام من آدم پستی هستم.
#فئودور_داستایفسکی
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
طبیعی است که آغازها زیبا باشند زیرا منطقی نیست کسی نزدت بیاید و بگوید؛ سلام من آدم پستی هستم.
#فئودور_داستایفسکی
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌96👍30❤26💔16
زنان با این امید ازدواج می‌کنند که مردان تغییر کنند و مردان با این امید ازدواج
می‌کنند که زنان هیچ‌وقت تغییر نکنند ..
ولی در نهایت هر دو ناامید می‌شوند ..!
📕 #مردان_مریخی_زنان_ونوسی
✍🏻 #جان_گری
📚 @Academic_Library
می‌کنند که زنان هیچ‌وقت تغییر نکنند ..
ولی در نهایت هر دو ناامید می‌شوند ..!
📕 #مردان_مریخی_زنان_ونوسی
✍🏻 #جان_گری
📚 @Academic_Library
👍87❤23💔15🕊4
❤11👍2👏1🙏1
قانون انتظار
منتظر هرچه باشیم، همان برایمان پیش می‌‌آید، منتظر شادی باشیم، شادی را جذب میکنیم، منتظر غم باشیم، غم را جذب میکنیم؛
اگر هر روز با ترس از بیمار شدن زندگی کنیم، بیماری را جذب میکنیم؛
پول را پس انداز میکنیم اما وقتی می‌‌گوییم این پول برای خرید اتومبیل است، دیگر به تصادف فکر نکنیم؛
زمانی که رابطه‌ای جدید در حال شکل گرفتن است بهتر است دیگر با ترس حاصل شکست‌های قدیمی پیش نرویم.
ژاپنی‌ها ضرب‌المثل جالبی دارند و می‌گویند:
اگر فریاد بزنی به صدایت گوش می‌دهند، و اگر آرام بگویی به حرفت گوش می‌دهند.
📚 @Academic_Library
منتظر هرچه باشیم، همان برایمان پیش می‌‌آید، منتظر شادی باشیم، شادی را جذب میکنیم، منتظر غم باشیم، غم را جذب میکنیم؛
اگر هر روز با ترس از بیمار شدن زندگی کنیم، بیماری را جذب میکنیم؛
پول را پس انداز میکنیم اما وقتی می‌‌گوییم این پول برای خرید اتومبیل است، دیگر به تصادف فکر نکنیم؛
زمانی که رابطه‌ای جدید در حال شکل گرفتن است بهتر است دیگر با ترس حاصل شکست‌های قدیمی پیش نرویم.
ژاپنی‌ها ضرب‌المثل جالبی دارند و می‌گویند:
اگر فریاد بزنی به صدایت گوش می‌دهند، و اگر آرام بگویی به حرفت گوش می‌دهند.
📚 @Academic_Library
❤89👍28👎6👏3
اسرار کائنات
1. به هرچیزی که زیادی وابسته باشید آن چیز زودتر از شما گرفته می‌شود.
2. هرچقدر که بیشتر به دیگران ببخشید کائنات چند برابر به شما بیشتر می‌بخشد.
3. اگر چیزی را از دست دادید در آینده چیز با ارزش تری را بدست می‌آورید، مگر آنکه کارما پس داده باشید.
4. اگر در شناخت خود و خداوند قدم بگذارید کائنات تمام خواسته های مادی و معنوی شما را فراهم می‌کند.
5. شکرگزار آن چیزی که بدست آورده‌اید باشید حتی اگر با خواسته شما متفاوت بود و برای از دست دادن هر چیزی آماده باشید.
📚 @Academic_Library
1. به هرچیزی که زیادی وابسته باشید آن چیز زودتر از شما گرفته می‌شود.
2. هرچقدر که بیشتر به دیگران ببخشید کائنات چند برابر به شما بیشتر می‌بخشد.
3. اگر چیزی را از دست دادید در آینده چیز با ارزش تری را بدست می‌آورید، مگر آنکه کارما پس داده باشید.
4. اگر در شناخت خود و خداوند قدم بگذارید کائنات تمام خواسته های مادی و معنوی شما را فراهم می‌کند.
5. شکرگزار آن چیزی که بدست آورده‌اید باشید حتی اگر با خواسته شما متفاوت بود و برای از دست دادن هر چیزی آماده باشید.
📚 @Academic_Library
❤118👍31👎11🕊9
فرودگاه ها بوسه های
بیشتری از تالارهای عروسی به خود دیده اند و
دیوار بیمارستانها بیشتر از عبادتگاه دعا شنیده اند!
همیشه همه چیز را موکول میکنیم به زمانی که درحال از دست رفتن است ...
📚 @Academic_Library
بیشتری از تالارهای عروسی به خود دیده اند و
دیوار بیمارستانها بیشتر از عبادتگاه دعا شنیده اند!
همیشه همه چیز را موکول میکنیم به زمانی که درحال از دست رفتن است ...
📚 @Academic_Library
💔102👍47❤34🕊5
لئو تولستوی در اواخرِ عمرش حرفِ عجیبی زد: "همه می‌خواهند بشریت را عوض کنند، اما هیچکس به فکرِ عوض کردنِ خودش نیست"
ما همیشه منتظریم یک نفر بیاید و حالمان را خوب کند، یک نفر بیاید و ما را از این وضعیت نجات دهد. اما حقیقتِ تلخ این است که منجی، در آینه است.
تا وقتی یاد نگیری که چطور با تنهاییِ خودت رفیق باشی، هر رابطه‌ای برایت فقط یک "مُسکن" موقتی است، نه درمان. برایِ پرواز، اول باید تمامِ چیزهایی که به زمین می‌دوزندت را رها کنی…
📚 @Academic_Library
ما همیشه منتظریم یک نفر بیاید و حالمان را خوب کند، یک نفر بیاید و ما را از این وضعیت نجات دهد. اما حقیقتِ تلخ این است که منجی، در آینه است.
تا وقتی یاد نگیری که چطور با تنهاییِ خودت رفیق باشی، هر رابطه‌ای برایت فقط یک "مُسکن" موقتی است، نه درمان. برایِ پرواز، اول باید تمامِ چیزهایی که به زمین می‌دوزندت را رها کنی…
📚 @Academic_Library
👍83❤49👏9👌6
شخصیت‌های متفاوت مردان
1. مردان آلفا: مردهای آلفا قاطع، مسلط و رهبرانی قوی هستن
2. مردان بتا: مردان بتا کمتر مسلطن و بیشتر موافق و همکارن
3. مردان دلتا: مردان دلتا اغلب در محیط های اجتماعی مورد توجه قرار نمی گیرن. اونا نه مسلطن و نه مطیع اما بیشتر سازگارن
4. مردان گاما: اونا بسیار مستقل، باهوش و سرکش هستن
5. مردان امگا: مردانی که راه خودشونو میرن و اهمیت نمیدن بقیه چیکار میکنن
6. مردان سیگما: مردانی که سعی دارن کاملا به خودشون تکیه داشته باشن و دنبال رشد به تنهایی هستن
📚 @Academic_Library
1. مردان آلفا: مردهای آلفا قاطع، مسلط و رهبرانی قوی هستن
2. مردان بتا: مردان بتا کمتر مسلطن و بیشتر موافق و همکارن
3. مردان دلتا: مردان دلتا اغلب در محیط های اجتماعی مورد توجه قرار نمی گیرن. اونا نه مسلطن و نه مطیع اما بیشتر سازگارن
4. مردان گاما: اونا بسیار مستقل، باهوش و سرکش هستن
5. مردان امگا: مردانی که راه خودشونو میرن و اهمیت نمیدن بقیه چیکار میکنن
6. مردان سیگما: مردانی که سعی دارن کاملا به خودشون تکیه داشته باشن و دنبال رشد به تنهایی هستن
📚 @Academic_Library
❤69👍20👎16✍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍15👌3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یه چیز جالب خوندم که:
کوسه‌های داخل آکواریوم بیشتر از ۴۰ سانتی متر رشد نمی‌کنند.
در حالی‌که همونا تو اقیانوس رشدشون به چهار متر هم میرسه
میخواستم بگم که
بزرگ شدنت به محیطی که توش فعالیت میکنی
و آدمایی که باهاشون ارتباط داری، خیلی بستگی داره
با دقت بیشتری انتخابشون کن ...
📚 @Academic_Library
کوسه‌های داخل آکواریوم بیشتر از ۴۰ سانتی متر رشد نمی‌کنند.
در حالی‌که همونا تو اقیانوس رشدشون به چهار متر هم میرسه
میخواستم بگم که
بزرگ شدنت به محیطی که توش فعالیت میکنی
و آدمایی که باهاشون ارتباط داری، خیلی بستگی داره
با دقت بیشتری انتخابشون کن ...
📚 @Academic_Library
❤132👍52👌24🙏3
معني كلمه‌ی قوی رو فقط کسايی با تمام
وجودشون درک میکنن، که با وجود ضربه
هايی که تو زندگیشون خوردن، رنج هايی که به تنهايی به دوش کشیدن، درد هايی که تو سینه پنهون کردن، اشکايی که يواشكی ريختن، هزار بار به ته خط رسیدن، اما برای بار هزار و یکم
بلند شدن و ادامه دادن!
اینا اگه حتی هیچکی هم پشتتون نباشه خودشون دوباره از همونجا که زخم خوردن جوونه میزنن، سبز میشن و ثمر میدن..
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
وجودشون درک میکنن، که با وجود ضربه
هايی که تو زندگیشون خوردن، رنج هايی که به تنهايی به دوش کشیدن، درد هايی که تو سینه پنهون کردن، اشکايی که يواشكی ريختن، هزار بار به ته خط رسیدن، اما برای بار هزار و یکم
بلند شدن و ادامه دادن!
اینا اگه حتی هیچکی هم پشتتون نباشه خودشون دوباره از همونجا که زخم خوردن جوونه میزنن، سبز میشن و ثمر میدن..
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤103🕊17💔17🔥6
تروما (Trauma) یا روان زخم نوعی زخم ناپیدا اما عمیق در روان انسان است که بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند زندگی ایجاد می‌شود. این آسیب روحی روانی خصوصا اگر در دوران کودکی شکل گرفته باشد، می‌تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
خوب است بدانید تروما اگر با دریافت کمک حرفه‌ای برطرف نشود، می‌تواند به صورت علائم و نشانه‌های فوق بروز پیدا کند.
📚 @Academic_Library
خوب است بدانید تروما اگر با دریافت کمک حرفه‌ای برطرف نشود، می‌تواند به صورت علائم و نشانه‌های فوق بروز پیدا کند.
📚 @Academic_Library
❤39👍19💔10👎3
ما خيلی جاها فکر میکنیم از زندگی عقبیم؛ از کار عقبیم؛ از درس عقبیم؛ از دیگران عقبیم. این فکر مزخرف باعث میشه واقعا عقب بمونیم! فقط تمرکزتو بذار روی زندگی و اهداف خودت و اصلاً به این فکر نکن که دیگران دارن چیکار میکنن. هر آدمی تو مسیر زندگی خودشه با کلی مشکلاتی که ما اصلاً ازش خبر نداریم. پس اگه تمام فکرمونو بذاریم روی خودمون،کارمون، زندگیمون خیلی چیزا عوض میشه تو زندگیمون و یهو به خودت میای میبینی به خیلی از چیزایی که می‌خواستی رسیدی حتی بیشتر. ما خیلی جاها درجا می‌زنیم چون فکرمون جای دیگه‌ست؛ می‌خوایم از پله اول برسیم روی هزار ،برای همین ناامید ميشيم که دیگران روی پله‌ی هزارن. اين نا اميدی باعث میشه درجا بزنیم. شما مسیر سخت خیلیا رو ندیدید، هیچکس یه شبه به جایی نرسیده.
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤87👍49💔9🕊2