از وقتی یاد میگیری برای خودت زندگی کنی و کاری رو انجام بدی که واقعاً دوستش داری، انگار دنیا هم کم‌کم باهات هماهنگ میشه؛
قضیه خیلی ساده‌تر از چیزیه که فکر می‌کنیم؛ وقتی دلت و عقلت با هم درگیر نباشن و کنار هم باشن، خیلی از اتفاقا خودشون درست میشن و زندگی آروم‌آروم روی روال می‌افته.
📚 @Academic_Library
قضیه خیلی ساده‌تر از چیزیه که فکر می‌کنیم؛ وقتی دلت و عقلت با هم درگیر نباشن و کنار هم باشن، خیلی از اتفاقا خودشون درست میشن و زندگی آروم‌آروم روی روال می‌افته.
📚 @Academic_Library
❤73👍26
قشنگ‌ترین دعایی که تو
زندگیم شنیدم این دعا بود :
"خدا براتون بسازه
توی سکوت
از دل ناامیدی
مثل معجزه"
📚 @Academic_Library
زندگیم شنیدم این دعا بود :
"خدا براتون بسازه
توی سکوت
از دل ناامیدی
مثل معجزه"
📚 @Academic_Library
❤128👍25🕊16🙏2
همیشه یکی هست که خوشحالت کنه و یکی هم که دلت رو بشکنه. ولی بدترین حالت وقتیه که هر دوتاش یه نفر باشه.
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
💔93👍35❤21🕊4
چرا می‌گوییم «بزنم به تخته»؟
عبارت «بزنیم به تخته» فقط یک تکیه‌کلام نیست؛ ریشه آن به هزاران سال پیش و باورهای باستانی برمی‌گردد. مردم قدیم اعتقاد داشتند ارواح درختان می‌توانند از انسان در برابر بدشانسی، چشم‌زخم و نیروهای منفی محافظت کنند.
به همین دلیل پس از صحبت درباره خوش‌شانسی یا موفقیت، به چوب ضربه می‌زدند تا از این ارواح کمک بگیرند.
با گسترش مسیحیت، این رسم از بین نرفت؛ بلکه معنای مذهبی پیدا کرد و به لمس چوب صلیب مقدس نسبت داده شد.
در فرهنگ‌های مختلف هم شکل‌های متفاوتی دارد؛ مثلاً در کشورهای انگلیسی‌زبان «به چوب زدن» یا «لمس کردن چوب» رایج است و در ایتالیا به جای چوب، آهن را لمس می‌کنند.
در ایران نیز این باور با مفاهیمی مثل چشم‌زخم، «ماشاءالله» و «گوش شیطان کر» آمیخته شده است.
از نگاه روان‌شناسی، این رفتار نوعی تفکر جادویی است؛ یعنی انجام یک حرکت ساده که به انسان احساس کنترل و آرامش می‌دهد، حتی اگر تأثیر واقعی بر اتفاقات نداشته باشد.
همین حس کاهش اضطراب باعث شده این عادت تا امروز باقی بماند.
در نهایت، ماندگاری این باور به این دلیل است که انسان همیشه با آینده‌ای نامطمئن روبه‌رو بوده و برای کاهش ترس و اضطراب، به نمادها و آیین‌های آرامش‌بخش پناه برده است.
بنابراین «بزنیم به تخته» بیش از آنکه یک خرافه باشد، بازتاب نیاز همیشگی انسان به احساس امنیت در برابر ناشناخته‌هاست.
📚 @Academic_Library
عبارت «بزنیم به تخته» فقط یک تکیه‌کلام نیست؛ ریشه آن به هزاران سال پیش و باورهای باستانی برمی‌گردد. مردم قدیم اعتقاد داشتند ارواح درختان می‌توانند از انسان در برابر بدشانسی، چشم‌زخم و نیروهای منفی محافظت کنند.
به همین دلیل پس از صحبت درباره خوش‌شانسی یا موفقیت، به چوب ضربه می‌زدند تا از این ارواح کمک بگیرند.
با گسترش مسیحیت، این رسم از بین نرفت؛ بلکه معنای مذهبی پیدا کرد و به لمس چوب صلیب مقدس نسبت داده شد.
در فرهنگ‌های مختلف هم شکل‌های متفاوتی دارد؛ مثلاً در کشورهای انگلیسی‌زبان «به چوب زدن» یا «لمس کردن چوب» رایج است و در ایتالیا به جای چوب، آهن را لمس می‌کنند.
در ایران نیز این باور با مفاهیمی مثل چشم‌زخم، «ماشاءالله» و «گوش شیطان کر» آمیخته شده است.
از نگاه روان‌شناسی، این رفتار نوعی تفکر جادویی است؛ یعنی انجام یک حرکت ساده که به انسان احساس کنترل و آرامش می‌دهد، حتی اگر تأثیر واقعی بر اتفاقات نداشته باشد.
همین حس کاهش اضطراب باعث شده این عادت تا امروز باقی بماند.
در نهایت، ماندگاری این باور به این دلیل است که انسان همیشه با آینده‌ای نامطمئن روبه‌رو بوده و برای کاهش ترس و اضطراب، به نمادها و آیین‌های آرامش‌بخش پناه برده است.
بنابراین «بزنیم به تخته» بیش از آنکه یک خرافه باشد، بازتاب نیاز همیشگی انسان به احساس امنیت در برابر ناشناخته‌هاست.
📚 @Academic_Library
❤64👍30👎1
زندگی زمانی بهتر می‌شود که اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که مهربانیِ آنها یک استراتژی نیست، بلکه روش زندگیشان همین است.
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤115👍32💔5🕊4
چگونه احساسات منفی را تغییر دهیم؟
تکنیکی به نام «عملِ مخالف» می‌گوید وقتی یک احساس شما را به رفتار ناسالمی سوق می‌دهد، آگاهانه برعکس آن رفتار کنید.
مراحل:
1. احساس را بشناسید.
از خود بپرسید: «الان دقیقاً چه احساسی دارم؟»
2. واکنش خودکار را پیدا کنید.
این احساس از شما چه می‌خواهد؟ فرار، سکوت، عصبانیت یا کناره‌گیری؟
3. برعکس عمل کنید.
ترس : یک قدم به جلو بردار.
خشم : آرام‌تر صحبت کن.
اندوه : با دیگران ارتباط بگیر.
شرم : صاف بایست و حرفت را بزن.
4. تکرار کنید.
تغییر با یک بار اتفاق نمی‌افتد؛ هر بار تمرین، مغز را به ساختن یک الگوی جدید نزدیک‌تر می‌کند.
📚 @Academic_Library
تکنیکی به نام «عملِ مخالف» می‌گوید وقتی یک احساس شما را به رفتار ناسالمی سوق می‌دهد، آگاهانه برعکس آن رفتار کنید.
مراحل:
1. احساس را بشناسید.
از خود بپرسید: «الان دقیقاً چه احساسی دارم؟»
2. واکنش خودکار را پیدا کنید.
این احساس از شما چه می‌خواهد؟ فرار، سکوت، عصبانیت یا کناره‌گیری؟
3. برعکس عمل کنید.
ترس : یک قدم به جلو بردار.
خشم : آرام‌تر صحبت کن.
اندوه : با دیگران ارتباط بگیر.
شرم : صاف بایست و حرفت را بزن.
4. تکرار کنید.
تغییر با یک بار اتفاق نمی‌افتد؛ هر بار تمرین، مغز را به ساختن یک الگوی جدید نزدیک‌تر می‌کند.
📚 @Academic_Library
❤35👍9👌3
بی‌خیالی رو تمرین کنید
یک‌سری از آدم‌ها حتی ارزش اینو ندارن که بخواید یه قسمت از فکرتون رو بهشون مشغول کنید.
📚 @Academic_Library
یک‌سری از آدم‌ها حتی ارزش اینو ندارن که بخواید یه قسمت از فکرتون رو بهشون مشغول کنید.
📚 @Academic_Library
❤90👍51
🔵 کیان تریدر بستری برای یک تجربه معاملاتی سریع و هوشمند
سامانه کیان تریدر امکان دسترسی به ابزارهای معاملاتی رو در یک محیط آنلاین فراهم کرده. حالا ثبت‌نام در این سامانه یه فرصت دیگه هم داره؛ شانس برنده شدن جوایز نقدی از ۱ تا ۱۰۰ میلیون ریال!
ثبت‌نام کمتر از ۳۰ ثانیه زمان می‌بره و امکان دریافت جایزه آنی تا ۱۰ میلیون تومان هم وجود داره.
⏳ برای شرکت در این طرح فقط تا ۲۲ آبان فرصت دارید.
🔺همین حالا ثبت نام کنید
🌐 @kianbrokerage
سامانه کیان تریدر امکان دسترسی به ابزارهای معاملاتی رو در یک محیط آنلاین فراهم کرده. حالا ثبت‌نام در این سامانه یه فرصت دیگه هم داره؛ شانس برنده شدن جوایز نقدی از ۱ تا ۱۰۰ میلیون ریال!
ثبت‌نام کمتر از ۳۰ ثانیه زمان می‌بره و امکان دریافت جایزه آنی تا ۱۰ میلیون تومان هم وجود داره.
⏳ برای شرکت در این طرح فقط تا ۲۲ آبان فرصت دارید.
🔺همین حالا ثبت نام کنید
🌐 @kianbrokerage
❤8
یه مثل روسی هست امروز میخوندم ترجمه ش اینجوری میشه که میگه
بعضی مردها وقتی می‌بینن راه رفتن با کفش پاشنه بلند برات سخت شده، دستت رو می‌گیرن، بغلت می‌کنن و نمی‌ذارن بیشتر از این درد بکشی
یه سری دیگه هم فقط کنارِت وایمیستن و می‌گن: «دیدی؟ از اول گفتم این کفشا رو نپوش .خودت خواستی. فعلا باید تحمل کنی!»
ولی اصلِ حرف اصلاً کفش پاشنه‌بلند نیست...
حرف از اینه که وقتی سختی می‌کشی، یکی کنارت باشه تا کمکت کنه؛ نه اینکه فقط ثابت کنه حق با خودش بوده یه دردی بشه رو دردات.
📚 @Academic_Library
بعضی مردها وقتی می‌بینن راه رفتن با کفش پاشنه بلند برات سخت شده، دستت رو می‌گیرن، بغلت می‌کنن و نمی‌ذارن بیشتر از این درد بکشی
یه سری دیگه هم فقط کنارِت وایمیستن و می‌گن: «دیدی؟ از اول گفتم این کفشا رو نپوش .خودت خواستی. فعلا باید تحمل کنی!»
ولی اصلِ حرف اصلاً کفش پاشنه‌بلند نیست...
حرف از اینه که وقتی سختی می‌کشی، یکی کنارت باشه تا کمکت کنه؛ نه اینکه فقط ثابت کنه حق با خودش بوده یه دردی بشه رو دردات.
📚 @Academic_Library
❤105👍57💔10👎7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زیادی در دسترس بودن، بعضی‌ها رو دچار این توهم می‌کنه که حضورت تضمین‌شده‌ست؛
بعضی‌ها تا وقتی مهربونی‌ت رو قطع نکنی، نمی‌فهمن چیزی که حق خودشون می‌دونستن، درواقع لطف تو بوده...
📚 @Academic_Library
بعضی‌ها تا وقتی مهربونی‌ت رو قطع نکنی، نمی‌فهمن چیزی که حق خودشون می‌دونستن، درواقع لطف تو بوده...
📚 @Academic_Library
❤61👍27💔7
پیشنهاد ویژه برای مسافران اتوبوس بین شهری 🚌
سفر با ناوگان مدرن آروباس |سایت همواره تخفیف| تهویه مطبوع
شارژر اختصاصی | پرداخت اقساطی با اسنپ‌پی
کد تخفیف : aban22
فرصت محدود
👈همین حالا عضو کانال آروباس شو👇
@arobus_ir
خرید از سایت:
https://jryn.me/XEDNQW
سفر با ناوگان مدرن آروباس |سایت همواره تخفیف| تهویه مطبوع
شارژر اختصاصی | پرداخت اقساطی با اسنپ‌پی
کد تخفیف : aban22
فرصت محدود
👈همین حالا عضو کانال آروباس شو👇
@arobus_ir
خرید از سایت:
https://jryn.me/XEDNQW
❤6
گاهی اوقات بهتر است
دست از جستجوی خوشبختی برداریم
و فقط خیلی ساده شاد باشیم.
#گیوم_آپولینر
📚 @Academic_Library
دست از جستجوی خوشبختی برداریم
و فقط خیلی ساده شاد باشیم.
#گیوم_آپولینر
📚 @Academic_Library
❤70👍24💔10👌5
یکی میگفت:
اگه با رسیدن به پنجشنبه و جمعه خوشحال نمیشین دوستاتونو عوض كنين
اگه برا رسیدن به شنبه ذوق ندارین شغلتونو عوض كنين.
اگه بی صبرانه منتظری شنبه بیاد و برین سر کار همسرتونو عوض كنين
اگر هم کلا ذوق ندارین خودتونو عوض کنین
شما چیو عوض میکنین؟
📚 @Academic_Library
اگه با رسیدن به پنجشنبه و جمعه خوشحال نمیشین دوستاتونو عوض كنين
اگه برا رسیدن به شنبه ذوق ندارین شغلتونو عوض كنين.
اگه بی صبرانه منتظری شنبه بیاد و برین سر کار همسرتونو عوض كنين
اگر هم کلا ذوق ندارین خودتونو عوض کنین
شما چیو عوض میکنین؟
📚 @Academic_Library
👍70💔28❤16😭7
Forwarded from مکتب تهران
تئاتر به روایت تئاتر
دوره نظری تئاتر با جلال تهرانی
تئاتر را چگونه می‌توان شناخت؟
در این دوره، تاریخ تئاتر را از خلال آثار و اندیشه‌های نمایشنامه‌نویسان، کارگردانان و نظریه‌پردازان بررسی می‌کنیم.
مسیر دوره از تئاتر آمریکا در قرن بیستم آغاز می‌شود؛ با بررسی تئاتر رئالیستی به گذشته و تئاتر کلاسیک بازمی‌گردیم و سپس تحولات تئاتر مدرن را دنبال می‌کنیم.
هدف این دوره، صرفاً مرور تاریخ تئاتر نیست؛ بلکه شناخت تئاتر به‌واسطه خود تئاتر است.
دوره نظری تئاتر با جلال تهرانی
در مکتب تهران
◾ برگزاری به‌صورت آنلاین
◾ شهریه ماهانه: ۲ میلیون تومان
◾ همراه با تخفیف ویژه دانشجویان
برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر:
۰۹۹۱۲۷۸۵۰۲۸
@maktabetehran
@maktab_tehran
دوره نظری تئاتر با جلال تهرانی
تئاتر را چگونه می‌توان شناخت؟
در این دوره، تاریخ تئاتر را از خلال آثار و اندیشه‌های نمایشنامه‌نویسان، کارگردانان و نظریه‌پردازان بررسی می‌کنیم.
مسیر دوره از تئاتر آمریکا در قرن بیستم آغاز می‌شود؛ با بررسی تئاتر رئالیستی به گذشته و تئاتر کلاسیک بازمی‌گردیم و سپس تحولات تئاتر مدرن را دنبال می‌کنیم.
هدف این دوره، صرفاً مرور تاریخ تئاتر نیست؛ بلکه شناخت تئاتر به‌واسطه خود تئاتر است.
دوره نظری تئاتر با جلال تهرانی
در مکتب تهران
◾ برگزاری به‌صورت آنلاین
◾ شهریه ماهانه: ۲ میلیون تومان
◾ همراه با تخفیف ویژه دانشجویان
برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر:
۰۹۹۱۲۷۸۵۰۲۸
@maktabetehran
@maktab_tehran
❤7👍4😭1
۶ مورد برای اولین بودن
اولین کسی باش که می‌خندد؛
وقتی دلیلی برای خندیدن نمی‌بینی، همان زمانیست که بیشترین نیاز به خندیدن است.
اولین کسی باش که می‌بخشد؛
افکار منفی گذشته را برای همیشه کنار بگذار.
اولین کسی باش که کاری را انجام می‌دهد؛
هر چه زودتر اقدام کنی کارهای بیشتری می‌توانی انجام دهی.
اولین کسی باش که تشکر می‌کند؛
برخورد حق شناسانه زندگیت را مملو از خوشبختی می‌کند.
اولین کسی باش که با موقعیت‌های جدید و متفاوت وفق می‌یابد؛
وقتی تغییرات را می‌پذیری کارهایت را با علاقه بیشتری انجام می‌دهی.
دیگر برای داشتن زندگی بهتر منتظر ننشین بلکه: اولین کسی باش که به جلو حرکت می‌کند.
📚 @Academic_Library
اولین کسی باش که می‌خندد؛
وقتی دلیلی برای خندیدن نمی‌بینی، همان زمانیست که بیشترین نیاز به خندیدن است.
اولین کسی باش که می‌بخشد؛
افکار منفی گذشته را برای همیشه کنار بگذار.
اولین کسی باش که کاری را انجام می‌دهد؛
هر چه زودتر اقدام کنی کارهای بیشتری می‌توانی انجام دهی.
اولین کسی باش که تشکر می‌کند؛
برخورد حق شناسانه زندگیت را مملو از خوشبختی می‌کند.
اولین کسی باش که با موقعیت‌های جدید و متفاوت وفق می‌یابد؛
وقتی تغییرات را می‌پذیری کارهایت را با علاقه بیشتری انجام می‌دهی.
دیگر برای داشتن زندگی بهتر منتظر ننشین بلکه: اولین کسی باش که به جلو حرکت می‌کند.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍22😢3👎1
عجیب است که ما از کائنات می‌خواهیم شرایطمان را تغییر دهد، در حالی که نمی‌دانیم جهان هستی این شرایط را برای ما ایجاد کرده تا ما خودمان تغییر کنیم.
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤75👍34🕊5😭5