۴ درسی که زندگی منو متحول کرد و دوست دارم تو هم بدونی؛

۱. پول میتونه رابطت و جونت و خونوادت و همه چیو واست حفظ کنه! پس تا میتونی پولدار شو.

۲. واسه خریدن بنز با کسی که پراید داره مشورت نکن.

۳. به احدی اجازه نده که بدونه جیبت خالیه، لباس خوب بپوش و به خودت برس و نذار کسی فکر کنه نداری!

۴‌. برای هیچ کسی مفت و ارزون کار نکن همه باید ارزش تورو بدونن، همین کار باعث میشه که تو برای پول درآوردن سرعت بگیری.

📚 @Academic_Library

لحظه‌ها را درياب
چشم فردا كور است
نه چراغيست در آن پايان
هر چه از دور نمايانست
شايد آن نقطه نورانی
چشم گرگان بيابانست 

#فروغ_فرخزاد

📚 @Academic_Library

قوی بمان چون همه چیز بهتر خواهد شد؛
ممکن است امروز هوا طوفانی باشد،
اما تا ابد که باران نخواهد بارید ...

#مارک_تواین

📚 @Academic_Library

«دوستت دارم»‌های اصیل، شبیه به سکوت میان نت‌ها هستند.
درست، به موقع
همان‌جایی می‌نشینند که باید بنشینند.

و زمانی که یک آدم «درست»
شما را «درست» دوست دارد
روزی شما متوجه می‌شوید پتانسیل‌هایتان در حال رشد
هویتتان در حال تنظیم شدن
و ورژنِ درست‌تری از خودتان
هم در رابطه در حال شکل گرفتن است.

سکوت‌های درست، موسیقی‌های
عمیق پخته و درستی را شکل می‌دهند.
برای همین مهم است که چطور دوستتان دارند
و چطور به شما عشق می‌ورزند.

#پونه_مقیمی

📚 @Academic_Library

لاکچری‌های واقعی در دنیای امروز، چنین چیزهاییه. فکر آزاد، خواب عمیق، رهایی از شتاب‌زدگی و زندگی در لحظه، حفظ سکوت و خلوت در دنیایی که مملو از صداست.

📚 @Academic_Library

نعمت‌ها هرگز به آدرس اشتباه نمی‌روند.
حتی میوه‌ای که امروز می‌خورید، از لحظه
کاشتن دانه، قرار بوده مال شما باشد.

از سفری طولانی چیده شده، توسط یک
تاجر فروخته شده و سپس به دست شما
رسیده است.

پس به یاد داشته باشید، آنچه مال
شماست… همیشه راه خود را پیدا خواهد کرد.

📚 @Academic_Library

وقتی درباره هدف‌ها و آرزوهات با دیگران حرف می‌زنی، مغزت احساس می‌کنه به اون هدف رسیدی، چون از توجه و تحسین بقیه یه جور پاداش روانی می‌گیره.
این کار باعث می‌شه انگیزه‌ت برای تلاش واقعی کم بشه.
از طرف دیگه، بعضی‌ها حتی ناخواسته با تردید، حسادت یا حرف‌های منفی‌شون، ذهنیتت رو خراب می‌کنن.
برای همین خیلی از مربی‌های موفقیت می‌گن: «تا وقتی کارت تموم نشده، سکوت کن. بذار نتیجه‌هات حرف بزنن»

📚 @Academic_Library

موقع مکالمه با آدمای حساس مراقب حرفاتون باشید؛

از نظر اونا؛ «سلام» با «سلاممم» خیلی فرقشه!
«توهم بیا» با «اگر تو نیای خوش نمیگذره» خیلی فرقشه!
«مواظب خودت باش» با «مواظب خودت باش، رسیدی بهم خبر بده» خیلی فرقشه!
«چیزی نیست» با «چیزی نیست، من کنارتم» خیلی فرقشه!
«هرچی تو بگی» با «هرچی تو بگی، برام مهمه که تو راحت باشی» خیلی فرقشه
«نگران نباش» با «نگران نباش، خودم هواتو دارم» خیلی فرقشه،
«باشه، بعداً حرف می‌زنیم» با «باشه، هر وقت آماده بودی باهام حرف بزن» خیلی فرقشه.
اونا فرق کلماتو خیلی حس میکنن...!

📚 @Academic_Library

ذهنیت مثبت جالب:
«تصور کن اگه بدونی 100 تا ریجکشن تا رسیدن به آرزوت فاصله داری، چه‌قدر هر بار که یکی بهت نه بگه ذوق می‌کنی.»

📚 @Academic_Library

‏اگه رنگ واقعیه بعضیارو دیدی
سعی نکن دوباره رنگ آمیزیشون کنی!

📚 @Academic_Library

خطرناک‌ترین افراد زندگی شما…

دشمنانتان نیستند.
دوستانی هستند که در دل، از شما بیزارند.

با شما می‌خندند، همراهی می‌کنند،
اما در سکوت، آرزوی سقوط شما را دارند .

📚 @Academic_Library

ما جای هیچ‌کس رو توی قلبمون تعیین نمی‌کنیم؛ هر آدمی خودش با رفتارش، کارهایی که انجام می‌ده و اخلاقش، جای خودش رو توی قلبمون پیدا می‌کنه.

📚 @Academic_Library

قدرت دست‌ها و انگشتانتان را دست کم نگیرید!

توجه داشته باشید که این تمرینات صرفاً برای تقویت تحرک و کاهش سفتی مفاصل طراحی شده‌اند و به هیچ عنوان جایگزین درمان‌های پزشکی نیستند.

اگر دچار درد شدید، التهاب، آرتریت یا هر مشکل جدی دیگری در دستان و انگشتان خود هستید، حتماً با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید.

📚 @Academic_Library

مثال‌هایی ظریف از داشتن باورهای محدود کننده درباره ی پول که ورود ثروت را در زندگیتان محدود می‌کند :

۱. همه تلاشها یا زحمات روزمره خود را دائما به رایگان در اختیار بقیه میگذارید و در برابر گرفتن پول‌ از دیگران حس بد و گناه دارید

۲. پولدارها را انسانهای بدی میبینید که با روشهای غیر انسانی به جایگاهشان رسیده  اند و تا بحث پول میشود، اولین مثالها یا افکاری که به زبان و ذهنتان می آید، بیشتر عده ای هستند که با دزدی و…پولدار شده اند

۳. حس میکنید باید کار خیلی خاص یا عجیبی انجام دهید تا پول در بیاورید تا ثروتمند بشوید و خود را مسلط به به هیچ کار ارزشمندی نمیبینید

۴. ارزشی برای کسب و کارهای بقیه قائل نیستید و همیشه یک یا چند عیب گوشه ذهنتان دارید که از کسب و کار دیگران بگیرید و آنها را آدم زرنگی میبینید که دارند به یک طریقی و با زرنگی پول در می آورند

باورهای محدود کننده را در مورد پول کنار بگذارید خواهید دید برکت جاری می شود

📕 #قدرت_نامحدود
✍🏻 #آنتونی_رابینز

📚 @Academic_Library

خودتو ببخش

آموختم نیاز واقعی من، دوست داشتن خودم است.

کسی که به راستی و بادلی گشوده، خودش را دوست دارد، هرگز همه‌ی انرژی‌اش راصرف نمی‌کند

دیدم لازم است برای همه‌ی مواقعی که به جای استراحت، به گفتگوی کاری پرداخته‌ام، خودم را ببخشم

همه دفعاتی که وسط بازی تنیسِ پسرم، برای دیگران پیامک فرستادم؛
یا مواقعی که شام نخوردم تا بتوانم یک کلاس از راه دور را اداره کنم

به منظور بخشایش خودم، لازم بود به دوست داشتن خودم متعهد شوم، تعهدی که هنوز نداشتم‌.

#دبی_فورد

📚 @Academic_Library

‏صد خوبی و یک گند؟ به گندت بنویسند!
صد قهقهه یک وَنگ؟ به ونگت بنویسند!
صد جایزه و یک ننگ؟ به نَنگت بنویسند!
صد گل بفرستی و یکی سنگ؟ به سنگت بنویسند!
دیوانه نشو، حرف نزن، مهر نسوزان
این قافله تک‌تک به مَشنگت بنویسند!

📚 @Academic_Library

بالغ بودن در رابطه ی عاطفی یعنی متوجه بشیم وقتی پارتنر ما درباره ی موضوعی که داره اذیتش میکنه، صحبت میکنه؛
قصدش زیر سوال بردن یا حمله به ما نیست
اون فقط دنبال راهی برای ترمیم و تقویت رابطه میگرده
بلوغ عاطفی یعنی بجای مغرور بودن، مسئولیت پذیر باشیم و بهش بگیم که من نمیدونستم چیزی داره اذیتت میکنه
الان اماده ام تا کاملا بهت گوش بدم و با هم به یک راه حل برسیم تا مشکل حل بشه

"گوش دادن، عمیق ترین نوع عشقه!"

📚 @Academic_Library

اكثر انسانها حتی جسارت دور ريختن لباسهايی كه مدتها بدون استفاده در كمدهايشان آويخته شده را ندارند؛ بعد توقع داريم كه عقاید غلطی كه قرنهاست در ذهنشان است به راحتی دور بریزند!

#گاندی

📚 @Academic_Library

آدم‌ها مانند پنجره‌هایی
با شیشه‌های رنگی‌اند.
وقتی آفتاب می‌تابد
برق می‌زنند و می‌درخشند،  
اما وقتی تاریکی سایه می‌گسترد
زیبایی حقیقی آن‌ها
فقط در صورتی هویدا می‌شود
که نوری در درونشان باشد.

#الیزابت_کوبلر_راس

📚 @Academic_Library