‏هوای خودتون رو داشته باشید،
دیر اعتماد کنید،
زود وابسته نشید،
ورزش کنید و هر چیزی که تموم شده رو رها کنید.
در نهایت، زندگی همیشه جلو می‌ره،
حتی اگه شما گیر کنید.

📚 @Academic_Library

دوستی
نعمت گرانبهایی است
خوشبختی را دو برابر می‌کند
و به بدبختی تخفیف می‌دهد ...

#ویلیام_شکسپیر

📚 @Academic_Library

نظم داشتن
یعنی چه یه روز حالت خوب باشه و پر انرژی باشی و چه یه روز بی‌حال باشی و حوصله چیزی رو نداشته باشی، باز هم بری و اونکاری رو که لازمه رو انجام بدی.

📚 @Academic_Library

فاخر باشیم؛
در رفتار و گفتار،
در راه رفتن و لباس پوشیدن،
و در تک‌تک جزئیات زندگی!

📚 @Academic_Library

عصرای پاییزی آفوگاتو بزنید بشوره ببره غما رو

📚 @Academic_Library

گفت
آدم اشتباه همه چیزو میندازه گردن تو
آدم درست اما اشتباهتتم درست میکنه.

📚 @Academic_Library

همه‌چیز به آدم‌هایی برمی‌گرده که
اون زمانی زیر بارون کنار تو می‌ایستن؛
که می‌تونستن یه جای گرم و خشک بمونن.

ارزش آدم‌ها رو از وقت‌هایی می‌شه فهمید که موندن کنار تو
براشون یه انتخابه، نه یه اجبار.
و من از اون آدمهای زندگیم با تموم قلبم ممنونم.

📚 @Academic_Library

این هوا رو می‌خوام
سرد، ابری، خاکستری،
چای با صدای بارون ...

📚 @Academic_Library

پنج چیزی که همین الان باید متوقف کنید!

۱- راضی نگه داشتن همگان
۲- ترس از تغییر
۳- زندگی کردن در گذشته
۴- کم ارزش کردن خودتان
۵- فکر کردن بیش از حد

📚 @Academic_Library

راننده های محترم لطفاً رعایت کنید نور چراغ شما می‌تواند باعث بدبختی یک خانواده شود.
این کلیپ را ببینید
(چراغ زنون )

📚 @Academic_Library

اگه رنج عمیقی که مراجعین از بیان سرگذشت خانوادگی و تجربیات‌شون با والدین در اتاق درمان تجربه می‌کنند رو می‌دیدید
به بچه هاتون عشق بی قید و شرط می‌دادید...

شما تنها پناه فرزندان تون هستید
مهم نیست چند سال شونه
شما تنها پناه فرزندان تون هستید

📚 @Academic_Library

معمولاً وقتی از کسی می‌شنوی:
“من هیچ‌وقت همچین کاری نمی‌کنم”،
ساعت شنی رو برگردون و منتظر بمون!

📚 @Academic_Library

سبک زندگی آرام

روزانه ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی
خودشناسی و فکر کردن درباره ی خودت
۸ ساعت خواب کافی
کتاب خوندن
هفته‌ای ۳ بار ورزش
آرامش داشتن

کمتر وقت گذروندن توی فضای مجازی
غذای سالم و ساده خوردن
نه گفتن بدون عذاب وجدان

مقایسه نکردن خودت با بقیه
وقت گذروندن با آدم‌هایی که حالت رو خوب می‌کنن
رسیدگی به خودت بدون احساس گناه
دور موندن از حاشیه و بحث‌های بیهوده
و ساختن یه زندگی که توش لازم نباشه چیزی رو به کسی ثابت کنی.

📚 @Academic_Library

کسانی كه در زندگی به خاطر داشته هایشان قدردان نیستند؛
هرگز طعم شادی را نخواهند چشید.

📚 @Academic_Library