منقول من أخصائي الطب البديل عبدالله العتيبي👆

ليش فيتامين د منخفض؟؟ ٠

25OHD
٠
عالاغلب عند الجميع فيتامين د بيكون منخفض او مش بنسبته الطبيعية
٠
ليكون بنسبته الطبيعية محتاج يكون بين ٥٠ الى ٨٠ وانتبه ان يزيد عن ١٠٠
٠
اذا كان فيتامين د اقل من هذا المعدل مش بس انت بحاجة ان تاخذ مكمل د ، محتاج تعرف اسباب انخفاضه وتعالج المشكلة من جذورها بالاضافة لخروجك لتحت اشعة الشمس الصبح مبكر بدون استخدام اي واقي شمسي (😎الذي قد يكون مضر احيانا)
٠
بحاجة ان تكون أعمق بسبب نقص د ، فيتامين د هو هرمون مهم ! وله اهمية بنظام المناعة ودور بإخراج الكالسيوم من تيار الدم والأنسجة الرخوة وتوصيله لمكانه الصح في العظام
٠
🔎لنكون أعمق ونعرف ليش انخفض فيتامين د ؟
٠
🌞في عندنا التهابات خفية
٠
🌞ضعف مناعة او أمراض مناعة ذاتية
٠
🌞لا يمكننا امتصاصه
٠
🌞تعرض قليل لاشعة الشمس او وضع واقي شمس
٠
🌞التهاب امعاء او خلل بالبيئة البكتيرية وعدم توازنها في الامعاء
٠
🌞تمت ازالة المرارة
٠
🌞نقص مغنيسيوم
٠
🌞زيادة كالسيوم غير حيوي
٠
🌞اجهاد درقية
٠
🌞عدم قدرة الكبد على تحويل الكبد D2 الى D3 .

٠ 🌏ومن الضروري الاهتمام بالمكمل اللي تاخذه ومن وين تشتريه ومصدره ، في مئات الأنواع ممكن المكمل غير نقي المحتويات غير دقيقة ، الملوثات ، التخزين ومصدر المواد الخام كلها مهمة جدا
٠

هذا كان بالنسبة لفحص الدم 25OHD(المخزون)
ونقصه يعني اساس مشكلتك واحد من السابق ، لكن لا يعني ان فيتامين د ناقص بخلايا جسمك لان في نسبة نشطة واللي هي محتاجين نفحصها لان في فحوصات أعمق بتبين النقص فيه
واللي هي1،25OHD
٠

منقول من اخصائية التغذية والطب البديل رشا👆

The terrain theory is all about keeping your immune system safe and healthy to fight for you. Because if you keep damping garbage into your system don't expect flowers to come out of it! Be ready and boost your body with minerals and vitamins, populate your good bacteria and keep away the ugly sugars! 💕🌈
الفرق كبير بين نظرية الجرثومة اللتي لاتعير اهتماما بالبيئة المحيطة بالخلية و نظرية البيئة المحيطة. الجهاز المناعي هو البيئة المحيطة بالخلية يجب أبقاءها نظيفة و غير مدمرة حتى تستطيع الدفاع عنك.لا تتوقع الورود اذا زرعت شوكا. حافظ على نظافة البيئة المحيطة بالخلية بأن تدعم جسمك بالفيتامينات و المعادن، و البكتيريا الجيدة و ابقى بعيدا عن السكر الشرير!!! 🎋🌈❤

منقول من اخصائية الهميوباثي الين الحارثي👆

فيروسات كورونا هي مجموعه فيروسات تستهدف خلايا الرئتين و المجاري التنفسيه.

الفيروس نفسه ليس قاتل ، القاتل هو رده فعل الجسم تجاهه، و تفاقم الأعراض بشكل متطرف. و من هذه الأعراض تجمع البلغم بشكل كبير و تجمع الصديد الناتج من حرب المناعه دون القدرة على التصريف المستمر.
إذاً يجدر بنا التعامل مع تلك الأعراض و الوقاية إبتداء منها.
بما أن الفيروس يصيب الجهاز التنفسي و يؤدي إلى انهيار في وظائفه، لازم نحرص على نظافة الجهاز التنفسي من مثيرات البلغم.

البلغم هو أول خطوط الدفاع للجهاز التنفسي، تفرزه الخلايا الطلائيه المبطنه للمجاري التنفسيه حتى يعمل كمصائد لزجه للميكروبات الداخله مع الهواء، لكن التطرف في افراز البلغم يؤدي إلى تراكمه في الرئتين و إعاقه عمل الخلايا المناعيه بشكل سليم. و ايضا يؤدي الى التهاب مناعي متطرف يتسبب في تدمير خلايا الرئتين مع الفيروس نفسه.

ماهي المثيرات المتطرفه للمناعه و البلغم في الجهاز التنفسي:

١-الالبان والأجبان، هم العدو الاول للجهاز التنفسي لمعظم البشر. فينصح بالامتناع عنهم هذه الفترة و خصوصا لذوي الامراض الصدريه المزمنه مثل الربو و تليف الخلايا الرؤويه. فيجب الامتناع عنها تماما.

٢-أي أغذية عند تناولها تلاحظ زياده افراز البلغم والمخاط في حلقك أو صدرك أو حدوث رشح في الانف. تعتبر اغذية يتحسس منها جهازك المناعي و لديه ذاكرة مناعيه سريعه ضدها. فيجب الامتناع عنها تماما هذه الفترة، و من اشهرها بروتين الجلوتين في القمح و الشعير و المخبوزات المحتويه على الخميرة الصناعيه، السكر الابيض.

#شده_وتزول

منقول من الدكتور باسل بوسعيد أخصائي طب بديل 👆