تكملة موضوع مقاومة الانسولين
٠
الأغلب ردهم عالدايركت ما العمل انا اخذ ميتوفورمين Metformin او كلوكوفاج(الاسم المتداول)، وما حبيت جاوب جواب تقليدي لا وقفه ✋او انتبه على كليتك وهذا دواء مصنع وتؤذي نفسك
٠
ممكن الدكتور او جارتك او صديقتك نصحوك اذا عندك تكيس مبايض او حبوب بشرة او وزن زايد اللي من أسبابهم هو مقاومة الانسولين ان تاخذي كلوكوفاج ، وحتى مع حالاتي الخاصة كثير اسمع كلمه اخذ كلوكوفاج دايما وعندما اسألهم هل تحسن الوضع ؟؟ الجواب انا لازالت كما انا وبالعكس صار عندي عسر هضم وغثيان وسرعة دقات قلب 🤷🏻♀️
٠
الميتوفورمين او الكلوكوفاج دواء كيمائي مركب تم تصنيعه علشان الخلايا تصبح اكثر حساسية للانسولين (لان مثل بالبوست السابق الخلايا لا تستقبله ويروح الانسولين لتيار الدم)
٠
في كثير ادلة (للاسف لم تنشر دراسات بعد) بينت ان تناوله بيسبب نقص امتصاص مغذيات (ولهذا تلاحظ اللي عندهم سكري ومضطرين لأخذه يعانون من نقص مغذيات وارهاق دايم ومشاكل هضمية ) ولان ما في دراسات وطبيا لا يعترف بأهمية التغذية يتم تجاهل دعم الناقص للجسم وضعف الامتصاص وتبقى النصيحة استمر على دوائك بدون الغوص بجذور المشكلة ودعم الناقص من المغذيات
٠
ضعف المغذيات يوصل الجسم لزيادة الحمض الأميني الهيموسستين اللي يسبب مشاكل للقلب والأوعية الدموية
٠
ويأثر على مشاكل الدماغ (من هذيان وزهايمر وتشتت) وضعف امتصاص للحديد
٠
نقص امتصاص الفيتامينات يؤدي الى اختلال البيئة البكتيرية ونرجع لنفس العلاقة gut-brain axis يعني تقل الأوامر من الدماغ الى الامعاء لإفراز السيروتونين والميلاتونين
٠
رسالتي الى الاشخاص اللي ياخذو كلوكوفاج فقط من اجل علاج مقاومة الانسولين - في مكملات طبيعية تعوض وتدعم الجسم وتحسن الخلل ٠
اما كل من يأخذه طبيا لان عنده سكري ما يوقفه من نفسه لان قرء البوست، إنما يدعم جسمه بالمغذيات اللي يحتاجها واللي نقص امتصاصها
٠
الأغلب ردهم عالدايركت ما العمل انا اخذ ميتوفورمين Metformin او كلوكوفاج(الاسم المتداول)، وما حبيت جاوب جواب تقليدي لا وقفه ✋او انتبه على كليتك وهذا دواء مصنع وتؤذي نفسك
٠
ممكن الدكتور او جارتك او صديقتك نصحوك اذا عندك تكيس مبايض او حبوب بشرة او وزن زايد اللي من أسبابهم هو مقاومة الانسولين ان تاخذي كلوكوفاج ، وحتى مع حالاتي الخاصة كثير اسمع كلمه اخذ كلوكوفاج دايما وعندما اسألهم هل تحسن الوضع ؟؟ الجواب انا لازالت كما انا وبالعكس صار عندي عسر هضم وغثيان وسرعة دقات قلب 🤷🏻♀️
٠
الميتوفورمين او الكلوكوفاج دواء كيمائي مركب تم تصنيعه علشان الخلايا تصبح اكثر حساسية للانسولين (لان مثل بالبوست السابق الخلايا لا تستقبله ويروح الانسولين لتيار الدم)
٠
في كثير ادلة (للاسف لم تنشر دراسات بعد) بينت ان تناوله بيسبب نقص امتصاص مغذيات (ولهذا تلاحظ اللي عندهم سكري ومضطرين لأخذه يعانون من نقص مغذيات وارهاق دايم ومشاكل هضمية ) ولان ما في دراسات وطبيا لا يعترف بأهمية التغذية يتم تجاهل دعم الناقص للجسم وضعف الامتصاص وتبقى النصيحة استمر على دوائك بدون الغوص بجذور المشكلة ودعم الناقص من المغذيات
٠
ضعف المغذيات يوصل الجسم لزيادة الحمض الأميني الهيموسستين اللي يسبب مشاكل للقلب والأوعية الدموية
٠
ويأثر على مشاكل الدماغ (من هذيان وزهايمر وتشتت) وضعف امتصاص للحديد
٠
نقص امتصاص الفيتامينات يؤدي الى اختلال البيئة البكتيرية ونرجع لنفس العلاقة gut-brain axis يعني تقل الأوامر من الدماغ الى الامعاء لإفراز السيروتونين والميلاتونين
٠
رسالتي الى الاشخاص اللي ياخذو كلوكوفاج فقط من اجل علاج مقاومة الانسولين - في مكملات طبيعية تعوض وتدعم الجسم وتحسن الخلل ٠
اما كل من يأخذه طبيا لان عنده سكري ما يوقفه من نفسه لان قرء البوست، إنما يدعم جسمه بالمغذيات اللي يحتاجها واللي نقص امتصاصها
طريقتي في عمل جبنة اللوز النباتية .. ربع كيلو لوز ني .. انقعهم في ماي طول الليل .. ثاني يوم اتخلص من الماي واشطف اللوز واحطه في صانعة الجبن .. ( تقدرون تستخدمون الخلاط العادي ) .. اضيف له ملح .. ليمون .. الخميرة الغذائية .. زيت زيتون .. فلفل الكايين .. خردل .. بودرة الثوم .. واخلطهم .. احط الخليط في مرطبان واضيف له كبسولة بروبايوتك ( تقدرون تحصلونها بأي صيدلية ) عشان تتخمر .. ويصير عندي بكتيريا نافعة بالجبن .. اترك الخلطة تتخمر مدة ست ساعات اذا كان بالصيف .. واثنعش ساعة اذا بالشتا .. وبعدها احط على الوجه زيت زيتون واحفظها بالثلاجة 🌈🌈🌈
اختر القرفه الإندونيسي او السرلنكي
فقط ملعقه صغيره في اليوم
ممكن تقسم المعلقه الصغيره على مرتين
والقرفه تتاخذ في الوجبات إلى فيها كارب
فقط ملعقه صغيره في اليوم
ممكن تقسم المعلقه الصغيره على مرتين
والقرفه تتاخذ في الوجبات إلى فيها كارب
كل انواع السكر اللي تشوفونها بالبوست .. وغيرها من الانواع .. الفرق بينها وبين السكر الابيض هو التكرير .. فتعتبر سكر بالنهاية .. مع اختلاف بسيط جدا في معدل بعض الفيتامينات .. تأثيرها على الجسم حمضي حالها حال السكر المكرر .. لهالسبب في الحالات المرضية ما انصح باستخدامها نهائيا لغاية مرحلة الشفاء باذن الله .. وممكن استخدامها بعد فترة العلاج او في حال عدم وجود مشاكل صحية .. وفي كل الاحوال انصح بالاعتدال في تناولها .. يعني عطوا الجسم مجال يتخلص من اثارها .. وزيدوا معدل استهلاك الخضراوات الخضرة والعصاير الخضرة كثر ما تقدرون عشان تخففون من التأثير الحمضي للسكر 🌈🌈🌈