الفيروسات الموسميه مش حاجه خطيرة لو مناعتنا جيده، و مش مؤثرة بالمرة لو مناعتنا ممتازه
كيف نقوي مناعتنا؟
لما نبدأ نحس بدور برد صاب الشخص، رعشه، قشعريره، كحه، الم في الحلق، سيلان أنفي، نعمل هالخطوات:
١-نوقف استهلاك منتجات الالبان والأجبان تماما، لانها تثير البلغم في الجهاز التنفسي و تعيق عمل خلايا المناعه٢-نوقف استهلاك السكر الابيض و النشويات المكررة (خبز، رز، مكرونه)، لانها بتثبط المناعه
٣-نحتاج مصدر لفيتامين سي طبيعي، متوفر في الحمضيات (برتقال، يوسفي، ليمون، جوافه) و هالفواكه أصلا موسمها هو اواخر الخريف و بدايات الشتاء، حكمه من الله. المهم ناكلها أكل مش نعصرها، ناكلها باليافها. كم حبه برتقال في اليوم تكفي الفرد اضعاف احتياجه من فيتامين سي. و ممكن نقشر كم ليمونه و نحطها بالخلاط مع اوراق نعناع حتى نحضر ليموناضه ممتازه للجهاز التنفسي
٤-نحتاج ايضا لمصدر زنك، و هذا متوفر في مرقة الدجاج، و بذور القرع (الفصفص)نملأ قدر الضغط ماء و نحط قطع دجاج و بصل و ثوم مطحون و ملح بحر و كركم، و نخليها تطبخ حتى تنهري طبخ. و الفصف لازم نمضغه بشكل جيد جدا جدا جدا أو رح يخرج مثل ما هو مع الفضلات بدون ما نستفيد منه، او ممكن نطحنه بالهاون (النجر)
و أحسن حل للسخونه؛ شرب الماء كل ساعه، حتى يكثر التبول و تنخفض الحرارة بشكل طبيعي، والحرارة أصلا خط دفاع رئيسي ضد اي فيروس ضار، تجعل الجسم بيئه غير مناسبه للفيروس فتوقف قدرته على نسخ نفسه، و ايضا تزيد تضاعف اعداد خلايا المناعه، و تجعل خلايا المناعه أسرع في الانتقال و ملاحقة الميكروبات
#كورونا
#كورونا_فايروس"
كيف نقوي مناعتنا؟
لما نبدأ نحس بدور برد صاب الشخص، رعشه، قشعريره، كحه، الم في الحلق، سيلان أنفي، نعمل هالخطوات:
١-نوقف استهلاك منتجات الالبان والأجبان تماما، لانها تثير البلغم في الجهاز التنفسي و تعيق عمل خلايا المناعه٢-نوقف استهلاك السكر الابيض و النشويات المكررة (خبز، رز، مكرونه)، لانها بتثبط المناعه
٣-نحتاج مصدر لفيتامين سي طبيعي، متوفر في الحمضيات (برتقال، يوسفي، ليمون، جوافه) و هالفواكه أصلا موسمها هو اواخر الخريف و بدايات الشتاء، حكمه من الله. المهم ناكلها أكل مش نعصرها، ناكلها باليافها. كم حبه برتقال في اليوم تكفي الفرد اضعاف احتياجه من فيتامين سي. و ممكن نقشر كم ليمونه و نحطها بالخلاط مع اوراق نعناع حتى نحضر ليموناضه ممتازه للجهاز التنفسي
٤-نحتاج ايضا لمصدر زنك، و هذا متوفر في مرقة الدجاج، و بذور القرع (الفصفص)نملأ قدر الضغط ماء و نحط قطع دجاج و بصل و ثوم مطحون و ملح بحر و كركم، و نخليها تطبخ حتى تنهري طبخ. و الفصف لازم نمضغه بشكل جيد جدا جدا جدا أو رح يخرج مثل ما هو مع الفضلات بدون ما نستفيد منه، او ممكن نطحنه بالهاون (النجر)
و أحسن حل للسخونه؛ شرب الماء كل ساعه، حتى يكثر التبول و تنخفض الحرارة بشكل طبيعي، والحرارة أصلا خط دفاع رئيسي ضد اي فيروس ضار، تجعل الجسم بيئه غير مناسبه للفيروس فتوقف قدرته على نسخ نفسه، و ايضا تزيد تضاعف اعداد خلايا المناعه، و تجعل خلايا المناعه أسرع في الانتقال و ملاحقة الميكروبات
#كورونا
#كورونا_فايروس"
مناظرة حول التطعيم بين الدكتور أحمد عبد الملك والدكتوره نداء الخميس👆
مناظرة حول التطعيم بين الدكتور أحمد عبد الملك والدكتور أحمد شاهين👆