فوائد شوربة البصل مع شمس👆

للتخلص من البلغم

_سؤال من أحد المتابعين:
"لماذا حينما أتناول وجبة الطعام أشعر بتخمة ونفخة كبيرة مع ضيق نفس ؟"
الجواب: لأن التخمرات الناتجة عن سوء الهضم مرتفعة وهضمك عامةً ضعيف ، بالإضافة إلى أن حركة الأمعاء بطيئة جدا مما يدفع الطعام للبقاء فيها مدة أطول فتتشكل الخمائر وينتفخ البطن .

الحل : مضغ ربع ملعقة صغيرة من حبوب الشمر الغير مطحونة بعد كُل وجبة طعام مضغ جيد ومن ثم بلعهم ، يساعد كثيراً على التخلص من زيادة الخمائر السيئة وطرد الغازات الناتجة عنها وتسريع حركة المعدة والأمعاء ، مما لا يتيح فرصة للبكتيريا الضارة والفطريات أن تتغذى على جزيئات الطعام الغير مهضومة بسبب ضعف الحركة والركود في الجهاز الهضمي ، فالشمر له تأثير قوي ضد الخمائر وينشط العضلات الملساء للجهاز الهضمي.

استشاري التغذية والصحة ياسر ظاظا
https://www.facebook.com/yaser.zaza.52?mibextid=ZbWKwL

علاج الحزام الناري منقول من الدكتورة رند يوسف👆

وصفة لعلاج معظم آلام الرأس

Creating this headache-fighting elixir is simple and takes just minutes:
  Squeeze fresh lemon juice into a mug
  Add 1-2 teaspoons of grated fresh ginger
  Stir in 1 tablespoon of raw honey
  Pour hot water over the mixture
  Let steep for 3-5 minutes
  Drink while warm


يعد إنشاء هذا الإكسير المضاد للصداع أمرا بسيطا ولا يستغرق سوى دقائق:

اعصر عصير الليمون الطازج في قدح

أضف 1-2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور

يقلب ملعقة كبيرة من العسل الخام

اسكب الماء الساخن على الخليط

اتركه لمدة 3-5 دقائق

اشربه دافئ

وصفه لعلاج جميع انواع الصداع منقوله من الدكتور حسين الحاج👆

علاج مشاكل الهضم للدكتوره الين الحارثي 👆

تكملة الحلقة من هذا الرابط 👆