_سؤال من أحد المتابعين:
"لماذا حينما أتناول وجبة الطعام أشعر بتخمة ونفخة كبيرة مع ضيق نفس ؟"
الجواب: لأن التخمرات الناتجة عن سوء الهضم مرتفعة وهضمك عامةً ضعيف ، بالإضافة إلى أن حركة الأمعاء بطيئة جدا مما يدفع الطعام للبقاء فيها مدة أطول فتتشكل الخمائر وينتفخ البطن .

الحل : مضغ ربع ملعقة صغيرة من حبوب الشمر الغير مطحونة بعد كُل وجبة طعام مضغ جيد ومن ثم بلعهم ، يساعد كثيراً على التخلص من زيادة الخمائر السيئة وطرد الغازات الناتجة عنها وتسريع حركة المعدة والأمعاء ، مما لا يتيح فرصة للبكتيريا الضارة والفطريات أن تتغذى على جزيئات الطعام الغير مهضومة بسبب ضعف الحركة والركود في الجهاز الهضمي ، فالشمر له تأثير قوي ضد الخمائر وينشط العضلات الملساء للجهاز الهضمي.

استشاري التغذية والصحة ياسر ظاظا
https://www.facebook.com/yaser.zaza.52?mibextid=ZbWKwL

علاج الحزام الناري منقول من الدكتورة رند يوسف👆

وصفة لعلاج معظم آلام الرأس

Creating this headache-fighting elixir is simple and takes just minutes:
  Squeeze fresh lemon juice into a mug
  Add 1-2 teaspoons of grated fresh ginger
  Stir in 1 tablespoon of raw honey
  Pour hot water over the mixture
  Let steep for 3-5 minutes
  Drink while warm


يعد إنشاء هذا الإكسير المضاد للصداع أمرا بسيطا ولا يستغرق سوى دقائق:

اعصر عصير الليمون الطازج في قدح

أضف 1-2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور

يقلب ملعقة كبيرة من العسل الخام

اسكب الماء الساخن على الخليط

اتركه لمدة 3-5 دقائق

اشربه دافئ

وصفه لعلاج جميع انواع الصداع منقوله من الدكتور حسين الحاج👆

علاج مشاكل الهضم للدكتوره الين الحارثي 👆

تكملة الحلقة من هذا الرابط 👆

منقول عن
Mohamed Ben Hadj Ali

فوائد مذهلة لعلاج البنكرياس.. والسر في 6 أعشاب
عمليات الجهاز الهضمي ووظائف الغدد الصماء. وللبنكرياس وظيفتين أساسيتين، تتمثل الأولى في إنتاج الإنزيمات لهضم الدهون والبروتينات، أما الوظيفة الثانية فهي إنتاج الأنسولين للتحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وفقا لموقع "herbs-info".

وهناك عدد من المكملات العشبية التي قد تحسن من صحة #البنكرياس من خلال الحماية ضد كافة الاضطرابات، ومنها:

مادة إعلانية

1- ذيل الحصان Horsetail
يٌعتقد أن محتوى السيليكا الغنية في #عشبة_ذيل_الحصان يساعد على شفاء وإعادة بناء الأنسجة التالفة الناجمة عن التهاب البنكرياس. وعلاوة على ذلك، تبين من دراسة لتحليل آثار مستخلص ذيل الحصان على الفئران المصابة بالسكري أنه بعد 5 أسابيع من العلاج، فإن الخلاصة العشبية أنتجت أنشطة كبيرة لمكافحة السكري وتجديد البنكرياس.

2- أوريغانو Oregano
في الطب التقليدي، كان يُعتقد أن #الأوريغانو علاج واعد للأكسدة المرتبطة باضطرابات مثل مرض السكري، بسبب مضادات الأكسدة الفينولية الطبيعية الغنية. وفي عام 2004، درس باحثون في جامعة ماساتشوستس الآليات المضادة لمرض السكري من مستخلص الأوريغانو، ووجدوا أنها مفيدة للبنكرياس. وتدعم هذه النتائج الاعتقاد بأن الأوريغانو يمكن أن يكون عاملاً محتملاً لمكافحة فرط سكر الدم لإدارة ارتفاع السكر في الدم ومضاعفات السكري على المدى الطويل.

3- الهندباء Dandelion
يعتقد أن #الهندباء علاج فعال ضد خلايا سرطان البنكرياس. وفي عام 2012، اكتشف باحثون من كندا أن مستخلص جذور الهندباء يمكن أن يساعد في قتل الخلايا السرطانية دون التأثير على الخلايا السليمة.

4- عشبة الجنتيانا Gentian
أثبتت هذه العشبة نفسها باعتبارها واحدة من أفضل الأدوية في تعزيز صحة البنكرياس. إن جذور #الجنتيانا يمكن أن تحفز البنكرياس والمرارة والأغشية المخاطية للمعدة لزيادة إفراز انزيمات البنكرياس، والصفراء، وحمض المعدة وعصارة الجهاز الهضمي.

5- أوراق الزيتون Olive Leaves
على مر الزمان، أصبح كثير من الناس أكثر وعيا بقيمة #أوراق_الزيتون ومزاياها الصحية. وفي الواقع، فإن هذه الأوراق تحتوي على المكونات القوية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية، وإزالة السموم من الدم، وخفض ضغط الدم. كما تساعد على المدى الطويل في تعزيز وظائف الغدة الدرقية والكبد والبنكرياس.

وتشير الأبحاث أيضاً إلى أن استخدام أوراق الزيتون مفيد للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي والبنكرياس.

6- عرق السوس Licorice
يعتبر #عرق_السوس علاج ممتاز للعديد من اضطرابات البنكرياس، وخاصة في الطب الصيني التقليدي. ووفقاً للأبحاث، يعزز عرق السوس مع خلاله المركبات المضادة للالتهابات التي تعمل على تقليل الألم والتورم المرتبطة بظروف البنكرياس، مثل التهاب البنكرياس.