امروز از چه ساعتی روزتو شروع کردی برای رسیدن به هدفت؟ ⏰☀️
Anonymous Poll
10%
🌄 قبل از ۵ صبح
11%
🌤 ۵ تا ۶ صبح
21%
☀️ ۶ تا ۷ صبح
18%
🌻 ۷ تا ۸ صبح
11%
🌞 ۸ تا ۹ صبح
20%
🌅 بعد از ۹ صبح
9%
🦦 نخوابیدم
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چون از تهش مطمئن نیستی دیگه نباید تلاش کنی واسش؟ 🥺💔
💙 |@Angizeh_konkore|
اگر از اول ته نتیجه معلوم بود و مبهم نبود که سنگ رو سنگ بند نمیشد… :)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68🗿5👎3☃2❤🔥1👍1🙊1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤49💔17🍓5🗿5🤷♀4❤🔥3
چالش یک هفته ای رفع اضطراب :
شنبه: هروقت احساس اضطراب کردی نفس عمیق بکش.
یکشنبه: کاری که بهت احساس خوبی میده انجام بده.
دوشنبه: تلاش کن زیاد بخندی.
سهشنبه: قبل از خواب دلایل اضطرابتو بنویس.
چهارشنبه: قبل از شروع روز کاری، قدم بزن.
پنجشنبه: برو حموم بعدش. مدیتیشن کن. شمع و عود روشن کن.
جمعه: سعی کن به ذهن و جسمت استراحت بدی. دمنوش و موسیقی بیکلام فراموش نشه.
💙|@Angizeh_konkore|
شنبه: هروقت احساس اضطراب کردی نفس عمیق بکش.
یکشنبه: کاری که بهت احساس خوبی میده انجام بده.
دوشنبه: تلاش کن زیاد بخندی.
سهشنبه: قبل از خواب دلایل اضطرابتو بنویس.
چهارشنبه: قبل از شروع روز کاری، قدم بزن.
پنجشنبه: برو حموم بعدش. مدیتیشن کن. شمع و عود روشن کن.
جمعه: سعی کن به ذهن و جسمت استراحت بدی. دمنوش و موسیقی بیکلام فراموش نشه.
💙|@Angizeh_konkore|
❤10
امروز چقدر خودتو ب اهدافت نزدیک کردی؟!⏳💎
تعداد تست هارو توی کامنتا بگو💌
تعداد تست هارو توی کامنتا بگو💌
Anonymous Poll
14%
بیشتر از ۱۲ ساعت😎
13%
۹ تا ۱۲ ساعت😍
19%
۶ تا ۹ ساعت🤩
13%
۴ تا ۶ ساعت 🙂
8%
۲ تا ۴ ساعت🤗
8%
کمتر از ۲ ساعت 😔
26%
تلاشی نکردم🗿
❤🔥2❤2💔1
امروز از چه ساعتی روزتو شروع کردی برای رسیدن به هدفت؟ ⏰☀️
Anonymous Poll
16%
🌄 قبل از ۵ صبح
18%
🌤 ۵ تا ۶ صبح
19%
☀️ ۶ تا ۷ صبح
15%
🌻 ۷ تا ۸ صبح
7%
🌞 ۸ تا ۹ صبح
12%
🌅 بعد از ۹ صبح
13%
🦦 نخوابیدم
💊3❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍3
چگونه انرژی منفی را تخلیه کنم ؟؟.pdf
226.8 KB
اگر حس میکنی پر شدی از انرژی های منفی که خیلی رفتن رو مخت، این تکنیک هارو از این پی دی اف یاد بگیر تا انرژی منفی رو تخلیه کنی :
💙 |@Angizeh_konkore|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24
امروز چقدر خودتو ب اهدافت نزدیک کردی؟!⏳💎
تعداد تست هارو توی کامنتا بگو💌
تعداد تست هارو توی کامنتا بگو💌
Anonymous Poll
18%
بیشتر از ۱۲ ساعت😎
16%
۹ تا ۱۲ ساعت😍
10%
۶ تا ۹ ساعت🤩
12%
۴ تا ۶ ساعت 🙂
11%
۲ تا ۴ ساعت🤗
7%
کمتر از ۲ ساعت 😔
25%
تلاشی نکردم🗿
❤3🌚2
امروز از چه ساعتی روزتو شروع کردی برای رسیدن به هدفت؟ ⏰☀️
Anonymous Poll
21%
🌄 قبل از ۵ صبح
17%
🌤 ۵ تا ۶ صبح
13%
☀️ ۶ تا ۷ صبح
10%
🌻 ۷ تا ۸ صبح
11%
🌞 ۸ تا ۹ صبح
11%
🌅 بعد از ۹ صبح
18%
🦦 نخوابیدم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شب و روزمو گذاشتم واسه این هدف
از خوشیام زدم، راحتیامو کنار گذاشتم، چون فقط یه چیز برام مهم بود:
اینکه یه روز با لبخند بگم “پزشکی قبول شدم!”
و الان که رسیدم، فقط میتونم بگم: ”ارزششو داشت…
💙 |@Angizeh_konkore|
از خوشیام زدم، راحتیامو کنار گذاشتم، چون فقط یه چیز برام مهم بود:
اینکه یه روز با لبخند بگم “پزشکی قبول شدم!”
و الان که رسیدم، فقط میتونم بگم: ”ارزششو داشت…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66❤🔥4💔3🆒1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔57❤23❤🔥4🗿4🍓1
وقتی احساس بدی پیدا میکنی اینجوری خوبش کن :
خشم : ورزش کردن تمرین کامل کاردیو
حسادت : روی خودت، ویژگی ها و
منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب : ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری : دیدگاه منطقیت رو گسترش بده
خستگی : گوشی رو خاموش کن و بخواب
بی انگیزگی : دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود : بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ
افسردگی : در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون
💙 |@Angizeh_konkore|
خشم : ورزش کردن تمرین کامل کاردیو
حسادت : روی خودت، ویژگی ها و
منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب : ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری : دیدگاه منطقیت رو گسترش بده
خستگی : گوشی رو خاموش کن و بخواب
بی انگیزگی : دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود : بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ
افسردگی : در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤4💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صحبتهای پل گراهام عکاس بریتانیایی که برنده جوایز متعدد عکاسی شده و از راز موفقیت و پیشرفتش صحبت میکنه.
فقط شروع کن🔥
💙 |@Angizeh_konkore|
فقط شروع کن🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
امروز چقدر خودتو ب اهدافت نزدیک کردی؟!⏳💎
تعداد تست هارو توی کامنتا بگو💌
تعداد تست هارو توی کامنتا بگو💌
Anonymous Poll
9%
بیشتر از ۱۲ ساعت😎
8%
۹ تا ۱۲ ساعت😍
15%
۶ تا ۹ ساعت🤩
17%
۴ تا ۶ ساعت 🙂
12%
۲ تا ۴ ساعت🤗
9%
کمتر از ۲ ساعت 😔
30%
تلاشی نکردم🗿
❤1💘1
امروز از چه ساعتی روزتو شروع کردی برای رسیدن به هدفت؟ ⏰☀️
Anonymous Poll
18%
🌄 قبل از ۵ صبح
16%
🌤 ۵ تا ۶ صبح
18%
☀️ ۶ تا ۷ صبح
11%
🌻 ۷ تا ۸ صبح
9%
🌞 ۸ تا ۹ صبح
12%
🌅 بعد از ۹ صبح
16%
🦦 نخوابیدم
❤2👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤111❤🔥19🙊3😍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🗿6👍1