رندوم ترین اتفاق در یه اردوی پسرانه :

💙|@Angizeh_konkore|

ریلز خفن بچه های دندونسازی سبزوار 😂😍🔥

💙|@Angizeh_konkore|

یک دانش آموز 6کلاسه در انتخابات شورای مدرسه وعده‌هایی در حد 6کلاس داد

💙|@Angizeh_konkore|

تو حق نداری نا امید بشی ...
اگر چیزی رو متوجه نشدی نخواب....

💙|@Angizeh_konkore|

بالاخره شد شد شد 🤍

💙|@Angizeh_konkore|

دانشگاه اصفهان زیباترین دانشگاه ایران 💚

💙|@Angizeh_konkore|

این چه کادویی به عنوان روز دانش آموز داده بودن🤣

💙|@Angizeh_konkore|

تمام💙

💙|@Angizeh_konkore|

نوشته بود:
‏اینو امروز ته گالریم پیدا کردم از سال ۹۸

💙|@Angizeh_konkore|

ولاگ اولین روز بخش اطفال ...👶🏻👩🏻‍⚕

💙|@Angizeh_konkore|

مدیتیشن پنج دقیقه ای برای احساس زنده بودن و شادابی :

💕راحت بنشین یا بایست و توجهت را به نفس‌هایت بیاور. لازم نیست نفس را تغییر بدهی؛ فقط ورود و خروج هوا را حس کن.
😉توجهت را به بدن ببر: تماس پاها با زمین، وزن بدن، دمای پوست، و هر حس ریز و درشتی که همین حالا وجود دارد. با خودت بگو: «من اینجا هستم.»
💕سه نفس عمیق بکش. با هر دم تصور کن انرژی و تازگی وارد بدنت می‌شود؛ با هر بازدم تنش و خستگی را رها می‌کنی.
😉حالا به سه چیز که می‌بینی، سه صدایی که می‌شنوی، و سه حس بدنی که تجربه می‌کنی توجه کن. بدون قضاوت، فقط حضور داشته باش.
💕در پایان دستت را روی سینه یا شکمت بگذار و چند لحظه این جمله را آرام تکرار کن: «زندگی همین حالاست. من آن را احساس می‌کنم. من بیدار و حاضر هستم.»

بعد از تمام شدن مدیتیشن، اگر امکانش را داری یک دقیقه در هوای آزاد راه برو یا به آسمان نگاه کن؛ این کار معمولاً حس شادابی و حضور را عمیق‌تر می‌کند.

💙|@Angizeh_konkore|

انقدری ادامه بده که فقط خودت بمونی!

💙|@Angizeh_konkore|

دانشگاه آزاد core:

💙|@Angizeh_konkore|