⚖️За что люблю Mar del Plata,
И с чем приходится мириться.
+-сравним с БА🙂

Городок не слишком большой, и всё, что нужно, в пешей доступности.
💚 Я обожаю прогулки, особенно по зажиточным районам. Там много зелени и цветов, почти нет машин, тихо, охрана и невероятно красивые дома.
Это моё место для релакса, а также 10 000 шагов и прослушивания испанского😁

💚 Ещё одно место, которое мне по душе, - это улица Güemes. Здесь всегда царит атмосфера отпуска: магазинчики, уютные кафе, музыканты на улицах и толпы туристов. Это место, где чувствуешь себя частью чего-то яркого и живого.

Что особенно нравится:
✅Природа и климат
Зелено. Не жарко летом. Бывает, конечно, но можно обойтись без кондиционера.
✅Небольшое количество комаров. Рядом с океаном их всегда меньше, это факт.
Про БА молчу, там иногда такие напасти москитов бывают…. Нам же за лето фумигатор пригодился всего раз 5.
✅Безопасность (кроме лета) Телефон можно спокойно носить в заднем кармане, в отличие от Буэнос-Айреса, где нужно быть начеку всегда. Но все же по ночам лучше не ходить.
✅ Цены на фрукты и овощи. Даже летом, когда много туристов, они остаются более чем доступными по цене. Главное - знать места)
✅ Спокойствие. На улицах меньше бомжей и в целом чувствуешь себя комфортнее.
✅ Прогулки. Пешие маршруты здесь - это отдельное удовольствие.
✅ Океан. Он всегда рядом. Даже если не купаться, просто смотреть на воду - уже терапия и поднятие духа. И главное - морской воздух.

Но есть и минусы:
❌Цены на жилье сильно возрастают летом. Наш арендный платеж увеличивается в 2,5 раза.
❌Пляжи. Летом они переполнены и грязные. Лучше ездить за город.
❌ Ограниченный выбор. Магазины и развлечения здесь не такие разнообразные, как в БА.
❌ Детские площадки. Их почти нет, кроме разве что Митре.
❌Ветра. Зимой они особенно ощутимы. Иногда приходится зимний пуховик одевать.

Но, несмотря на минусы, здесь есть своя магия - в океане, в атмосфере.

@ArgentinaRF

Немного отойдем
от тем миграции

🌟 Друзья, книга, которая изменит ваше отношение ко сну!

Я только что закончила читать книгу, а точнее слушать) «Зачем мы спим? Сон, сновидения и здоровье», и это настоящий взрыв мозга! 💥 Если вы думаете, что сон - это просто «выключение» на несколько часов, то готовьтесь пересмотреть свои взгляды.

Автор книги Мэтью Уокер, нейробиолог и эксперт по сну, раскрывает, как сон влияет на нашу жизнь:
- Почему сон - это лучшее лекарство для мозга и тела

- Как недостаток сна разрушает наше здоровье, повышая риск болезней сердца, диабета, болезни Альцгеймера

- Почему сновидения - это не просто «кино» для мозг, а мощный инструмент для обработки эмоций

- Как сон делает нас умнее, счастливее и продуктивнее

😱 Что меня шокировало?
- Всего одна ночь недосыпа снижает способность мозга к обучению и запоминанию новой информации на 40%

- Хронический недосып укорачивает жизнь

- Отоспаться на выходных вернув задолженность по сну НЕ получится

- Бокал вина перед сном, это худшее, что вы можете сделать, для того чтобы уснуть!

💡 Почему стоит прочитать?
Эта книга не просто рассказывает о сне - она заставляет задуматься о том, как мы живем. После нее вы точно начнете ценить свои 7-8 часов сна и перестанете жертвовать ими ради работы или соцсетей.

Если вы хотите быть здоровыми и счастливыми, эта книга для вас. Она изменит ваше отношение ко сну и вашу жизнь!

Ну а если моих рекомендаций к прочтению не достаточно, то просто 💤СПИТЕ!💤

#полезное #книги #сон
@ArgentinaRF