Болото или горная речка?
Это про вашу энергию ⚡️

Состояние постоянного утомления, даже после сна, быстрая физическая утомляемость, туман в голове, тревожность, плаксивость, состояние «не могу» и «все достали» - это неполный перечень синдрома хронической усталости.

Если такие «звоночки» вам знакомы и длятся от 2 до 6 и более месяцев, то, возможно, это ваш диагноз.

Раньше считалось, что хроническая усталость - это выдуманное состояние, что «нечего придуриваться, идите работайте, пожалуйста!» И максимум, что могли посоветовать - отдохнуть недельку.
То сейчас нащупали объективные причины и обоснования для конкретного диагноза.

Диагноз СХУ (Синдром хронической усталости) подтверждается при наличии 2 больших и/или 4 малых критериев: Большие: 1. Усталость в течение 6 мес и более. 2. Исключение каких-то конкретных заболеваний.
4 малых: 1. Субфебрилитет( температура 37-38). 2. Увеличение/болезненность лимфоузлов ( и/или боли в горле).
3. Быстрая физическая утомляемость и слабость. 4. Расстройство сна, снижение памяти, внимания, настроения, решительности и др. нейропсихологические расстройства.

Если эта тема интересна, поставьте 🔥, и рассмотрим причины и чек-ап при СХУ.

Батарейки сели…

Так что же делать, если подозреваешь синдром хронической усталости?

✔️Проверка витамино-минеральной недостаточности: витамин Д3, магний ( участвует в более, чем 200 химических реакциях, в том числе по образованию АТФ-главный энергоноситель для митохондрий), и любимое железо - гемоглобин, ферритин, ожсс- общая железосвязывающая способность сыворотки.
✔️Проверяем функционал щитовидной железы: ТТГ(тиреотропный гормон -управление функциями щитовидной железы), Т3 - можно еще и Т3 реверсивный посмотреть, а не только общий. И Т4 - неактивный гормон, он должен в тканях превратиться в Т3. (Если Т4 плохо превращается в Т3, то возникает тканевый гипотиреоз, что вызывает мышечную усталость).
И неплохо посмотреть антитела к ТПО и ТГ - на предмет аутоиммунного тиреоидита. И йод в моче.

Чаще всего состояние синдрома хронической усталости СХУ является проявлением комплекса причин:
Хронический стресс, гипоэлементоз и гиповитаминоз, а также хроническая вирусная инфекция герпеса.

Рассказать вам о том, что бывает при СХУ в организме?
Ставьте 🔥

Лето - это маленькая жизнь 😍

Внуки загорелые и довольные!
А еще голодные!
Это тоже хорошо!
Всякой бабушке приятно, когда у детей здоровый аппетит!

А вы как отдыхаете летом?

Солт-Лейк-Сити (16 июня 2025 г.) Премия Globee® назвала 4Life «Самой инновационной компанией года», за что компания получила награду Gold Globee в 2025 году за открытие, исследование и публикацию растительного белка-переносчика.
Факторы переноса — это белковые пептиды иммунной системы, которые исторически считались характерными только для млекопитающих и птиц. Более пяти лет исследований в 4Life привели к появлению двух научных публикаций, в которых показано, что растения передают иммунную информацию семенам с помощью аналогичных иммунных белков.

Статья «Обнаружение факторов переноса в растительных белках и оценка их иммунологической активности in vitro» была опубликована в журнале Molecules (декабрь 2023 г.). Затем в Journal of Applied Sciences (апрель 2025 г.) была опубликована статья «Факторы переноса из животных и растительных источников: сравнение с помощью протеомики».

Авторы: Вацлав Ветвичка с кафедры патологии Луисвиллского университета и главный научный сотрудник 4Life доктор Дэвид Волмер: «Это исследование показывает, что рапс является многообещающей растительной альтернативой факторам передачи, полученным от животных. Протеомный анализ показал, что рапс содержит ключевые пептиды, такие как дефензины, которые также содержатся в молозиве крупного рогатого скота».

В конце 2024 года компания 4Life получила Всемирную премию за инновации в области растительного белка. В начале 2025 года компания стала одним из трёх финалистов премии NutraIngredients USA Nutrition Research Project Award (победитель будет назван в следующем месяце). 10 июня главный научный сотрудник 4Life доктор Дэвид Волмер объявил об открытии компанией растительных факторов переноса в новостях KUTV 2 в рамках рубрики FRESH LIVING. Премия Gold Globee 2025 в номинации «Самая инновационная компания года» — это последняя награда 4Life, связанная с открытием, подачей заявки на патент, исследованиями и публикацией факторов переноса на растительной основе.

Компания 4Life, специализирующаяся на иммунной системе®, первой вывела на рынок исследования в области трансфер-факторов. У компании есть офисы в десятках стран, где она обслуживает клиентов по всему миру. Что думаете по этому поводу?

«Мне нравится, что вы больны не мной!»

Человек думает, что пока молодой, надо получать впечатления, чтобы было, что вспоминать потом в старости. Но когда приходит старость, вспомнить не может, потому что с ним теперь живет дедушка Альцгеймер…

Хотите, чтобы этот «дедушка» вам пел песню «мне нравится, что вы больны не мной!»?
Начинайте следить за здоровьем своего мозга уже смолоду! Да! Прямо с 20 лет! Потому что, когда заметите первые признаки, будет уже поздно - 50% нейронов в важных областях мозга будут уже потеряны навсегда.

Проверьте себя, друзья!
И начинайте заботиться о своем мозге и своей личности уже сейчас!
Хотите узнать, что лучше делать?
Поставьте 👍, и в следующем посте я поделюсь своими находками:)