Деньги! ДЕНЬГИ. Деньги…

Вы тоже ищете способы как их побольше заработать?

Представьте себе, что у вас появилась волшебная палочка, которой надо взмахнуть, чтобы появились деньги?

Но вот буквально сегодня вы не спали всю ночь, да перед этим ещё 2-3 дня ничего особо не ели, или вы перенесли ковид…

Энергии нет и всё…

Вспомните историю Стива Джобса, когда он болел. Спасли его деньги?

Я знаю на что делать ставку!
👉на физическую энергию

Как получить эту энергию, если ее недостаточно?
Как сохранить и увеличить при необходимости?

Именно об этом я буду писать на этом канале и делиться с вами лайфхаками 😍

А вы знаете, что каждый лишний килограмм веса - это лишние 22 км новых капилляров, через которые сердце должно перекачать кровь, чтобы накормить и обеспечить кислородом новые большие жировые клетки? Если бы вас заставляли каждый день проходить на 22 км больше, чем обычно, что было бы с вашей энергетикой? А если это не один лишний килограмм, а 10? А 30? А еще больше? Что скажете?

Что нужно, чтобы танцевать до 100 лет❓

✅ Хорошее зрение
✅ Хороший баланс и координация
✅ Здоровые суставы
✅ Гибкость
✅ Сильное сердце и эластичные здоровые сосуды
✅ Достаточное количество мышц
✅ Энергичность

☝🏻С возрастом человек не становится моложе, а наоборот идёт процесс дряхления.
Это биологический процесс с постепенной деградации органов и систем организма.
Большое значение имеют психоэмоциональные, социальные и экономические условия.

Факторы, влияющее на старение:
🔹Генетика
🔹Стрессы, особенно хронические
🔹Дефицит питательных веществ, витаминов, микро- и макроэлементов
🔹Физическая активность, вернее ее дефицит
🔹Возрастные изменения в иммунной системе
Как думаете, когда человек начинает чувствовать, что возраст догоняет❓

А. 45 лет
В. 55 лет
С. 60 лет
D. 70 лет

«Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!» Уинстон Черчилль.

Bo вpeмя иccлeдoвaния в Гapвapдe в 1950-x гoдax дoктop Kypт Pиxтep пoмecтил кpыc в ёмкocть c вoдoй, чтoбы пpoвepить, кaк дoлгo oни мoгyт дepжaтьcя нa вoдe.

B cpeднeм oни cдaютcя и тoнyт чepeз 15 минyт. Ho пpямo пepeд тeм, кaк oни cдaвaлиcь из-зa иcтoщeния, иccлeдoвaтeли вынимaли иx, cyшили, дaвaли им oтдoxнyть в тeчeниe нecкoлькиx минyт - и вoзвpaщaли иx для втopoгo payндa.

Bo втopoй пoпыткe - кaк вы дyмaeтe, кaк дoлгo oни пpoдepжaлиcь? Eщe 15 минyт? 10 минyт? 5 минyт? Heт! 60 чacoв! Этo нe oшибкa. Bepнo! 60 чacoв плaвaния.

Bывoд oчeвидeн: пocкoлькy кpыcы вepили в cвoё дaльнeйшee cпaceниe, oни cмoгли зacтaвить cвoи тeлa выпoлнить нeвoзмoжнoe и pacшиpили cвoй пpeдeл.

Ecли нaдeждa мoжeт зacтaвить измyчeнныx кpыc тaк дoлгo плaвaть, чтo мoжeт cдeлaть для вac вepa в ceбя и cвoи cпocoбнocти?

"Пoкa чeлoвeк нe cдaётcя, oн cильнee cвoeй cyдьбы!"

- Эpиx Mapия Peмapк.

Замечали, что надежда даёт силы выдержать текущие трудности?

« В воду я заходил одним человеком, а вышел -другим». Алексей Егоров.

Будучи студентом мединститута, Алексей отдыхал в спортивном лагере на берегу Японского моря под Владивостоком. И днём,примерно в 14 часов, решил поплавать в море, полюбоваться на подводный мир.

Подводный мир в Японском море очень живой и богатый, поэтому Алексей не заметил как уплыл очень далеко от берега. Когда он наконец решил оглядеться, оказалось, что берега не видно и непонятно куда плыть, потому что небо заволокло тучами и поднялся ветер. Он плыл в одну сторону, потом в другую. А в голове метались мысли, что наверное он плывет не в ту сторону, и еще течение относит его еще дальше от берега. Уже не хотелось любоваться на обитателей моря. И даже мелькали мысли, что скоро все эти рыбки и крабы будут лакомиться его телом. Наступила ночь, волны поднимались выше и порой захлестывали с головой, трубка потерялась, ноги сводило судорогой… Иногда появлялась мысль бросить сопротивление и пойти ко дну, потому что силы покидали, и, надежда увидеть берег таяла.

Вдруг, в какой-то момент Алексею показалось, что в одной стороны тучи как-будто светлее, чем в других местах. И он начал плыть в ту сторону. Наконец-то он увидел вдалеке берег, на котором включили огни. И он начал грести с удвоенной силой. Но теперь ему казалось, что берег не приближается, а как-будто отдаляется. И он понял, что его относит течением. Алексей вспомнил родителей и понял, что не может причинить им горе.

Когда он вышел из воды, было 4 часа ночи. В лагере кто-то ещё не спал, молодёжь веселилась, пели и играли на гитаре. Одежда так и лежала на берегу. Никто не хватился.

Алексей сделал 3 вывода для себя:
1. Никогда не теряй ориентир. Если ты его теряешь, то ты -пища для крабов.
2. Никогда не сдавайся. Когда тебе кажется, что ты стоишь на месте, ты все-таки движешься. Продолжай грести.
3. Самый твой главный враг - это твои страхи и сомнения, которые убивают надежду на будущее.

А Вы какие выводы сделаете из этой ситуации?

https://t.me/mariaryaeva
Приглашаю в мой канал ПроИммунитет😍

Трансфер фактор-это не витамин, не минерал, не растение и не лекарство.
😁

Рецепт полезного и вкусного мороженого с ПроТф😋 Вкуснятина-Полезнятина👍

Что такое правильное и неправильное питание? Сказка- ложь, да в ней намёк! Осознанным людям -урок!
==========================
В начале сотворил Бог небо и землю.
Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой, шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой...
Но сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом.
И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?»
И ответил Адам: «Да!»
И добавила Ева: «И я хочу! Добавь солений!»
И поправились Адам с Евой, каждый на 3 килограмма.
И сотворил Бог живой биойогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру, которую так любил Адам.
Но сотворил Сатана белую пшеничную муку, дрожжи и тростниковый сахар, и перемешал их.
И перешла Ева с 36 размера на 44-й.
И сказал Бог: «Ешь с аппетитом этот зеленый салат из моего райского сада!»
И сказал Сатана: «И добавь в него соус из голубого сыра, и положи рядом чесночный хлеб».
И расстегнули Адам и Ева свои пояса после трапезы.
И сказал Бог: «Послал я вам свежие овощи для здорового сердца и оливковое масло холодного отжима».
И выложил Сатана на стол бараний кебаб, шaурму в пите и курицу, жаренную в панировочных сухарях, и предложил есть, не стесняясь.
И подскочил у Адама и Евы холестерин до небес.
И сотворил Бог картофель с повышенным содержанием калия и других полезных ингредиентов, запеченный в духовке без масла.
Но почистил Сатана картофель, и нарезал его на тоненькие ломтики, и пожарил в глубоком масле, и назвал его «чипсами», и щедро посолил.
И Адам еще набрал вес. А у Евы выскочили прыщи.
И сотворил Бог кроссовки для бега, и дал их своим детям, чтобы сожгли они излишек веса.
Но дал Сатана Адаму и Еве кабельное телевидение с пультом дистанционного управления, чтобы не напрягались они, если захотят переключить программы.
И смеялись, и плакали Адам и Ева напротив мерцающего экрана, и надели удобные домашние треники с резинкой на животе.
И дал Бог Адаму и Еве постное мясо, диетические продукты, нежирные сосиски, чтобы не набирали они много калорий.
Но сотворил Сатана «Макдоналдс» и чизбургер за пять долларов.
И сказал Сатана Адаму: «Хочешь чипсов?»
«Да! — ответил Адам. — Увеличенную порцию!»
И получили Адам и Ева инфаркт.
И вздохнул Бог, утирая пот со лба, и создал операцию по шунтированию сосудов сердца.
И усмехнулся Сатана, продолжая борьбу, и создал министерство здравоохранения…
Бог даёт возможности, а дьявол соблазны.
Что думаете по этому поводу?

– Бабушка, ты крутая! 😃

Я жадная и люблю, чтобы в одном флаконе было много плюшек для меня!
Поэтому начала заниматься на пилоне.

Я рассчитала, что здесь я:

1. Укрепляю мышцы ослабевших рук, особенно правой после перелома.

2. Приучаю себя поднимать свой вес, а значит, чтобы не надорваться, слежу за весом.

3. Мой тренер-замечательная Анастасия Лисичкина, обязательно даёт мне упражнения по растяжке, а значит цель «сесть на шпагат» ближе.

4. Это тоже танец. А значит музыка. Красиво и нравится.

5. Новые движения- включается кора мозжечка, значит прекращается атрофия и начинается развитие.

6. Движения под музыку - связь височных слуховых зон коры с теменными областями мышечного чувства и мозжечком.

7. Развитие координации движений и вестибулярного аппарата.

8. Мужу очень нравятся мои занятия.

9. Внучка моя в восторге от бабушки. «Баба, ты крутая!» -это высшая похвала для меня.

10. И это ещё один опыт выхода из зоны комфорта для ее расширения! Делаю так периодически, чтобы было интересно.

А Вы так жадничаете?

Со светлой Пасхой, дорогие мои друзья! С Алиной каждый год мы красим яйца в красивые цвета и создается праздничное настроение! Красивого настроения всем!!! 🪺

Вечный прыгатель и дрыгатель!

Дети до 4-5 лет в постоянном движении- таковы особенности их физиологии в этом возрасте. В этом возрасте закладываются основы воспитания -развиваются тормозные нейроны, которые в дальнейшем будут сдерживать возбуждение нервных центров. Поэтому важно направлять энергию детей в нужное русло через игру.

В игре всегда есть правила-ограничители: «Сделаешь так - Молодец! А нет - значит нет. Пройдешь эту полосу препятствий - ты Достигатор!» 🏆

Вы всегда направляете свою энергию в нужное русло?