Вечный прыгатель и дрыгатель!

Дети до 4-5 лет в постоянном движении- таковы особенности их физиологии в этом возрасте. В этом возрасте закладываются основы воспитания -развиваются тормозные нейроны, которые в дальнейшем будут сдерживать возбуждение нервных центров. Поэтому важно направлять энергию детей в нужное русло через игру.

В игре всегда есть правила-ограничители: «Сделаешь так - Молодец! А нет - значит нет. Пройдешь эту полосу препятствий - ты Достигатор!» 🏆

Вы всегда направляете свою энергию в нужное русло?

Базовая формула Доверия. Что это? 🧐 Обычно создание доверия требует достаточно времени и усилий. А можно ли ускорить этот процесс? Ведь доверие всегда лежит в основе прочных семейных и надежных бизнес-отношений, а также является фундаментом успешной карьеры. В авторской игре Марины Арьяевой можно узнать этот секретный ингридиент и попробовать его 🤓 Если для вас важно умение создавать доверие, напишите "Хочу!" В подарок вы получите карту и узнаете 3 ступени. которые нужно пройти, чтобы создать доверие.

Это не заменишь ни одной таблеткой!

Большая часть массы тела у нас состоит из мышц. От 35 до 52%!
При движении мышц вырабатываются биологически активные вещества и гормоны необходимые другим органам для правильной работы, лучше работают мозг, сердце и другие важные органы. Скорость обмена веществ, помощь сердцу в кровообращении, выработка и качество белков, состояние кожи, работа желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и многое другое зависит от состояния и работы мышц.

Если же человек снижает свою двигательную активность, то мышцы постепенно начинают атрофироваться. Мышечная ткань разбирается на «запчасти», чтобы из них собрать другие ткани, которые больше работают. Например, антитела, которые вырабатывают иммунные клетки. До 25-40 г/ сут чистого белка требуется иммунной системе для поддержки тонуса защиты. Поэтому при недостатке поступления белков извне, они забираются из мышц - как самого большого депо белка в организме. Вы все замечали как быстро атрофируются мышцы при обездвиживании во время тяжелой болезни или конечность худеет при переломе.

Поэтому, чтобы сохранять свои драгоценные мышцы для энергии и поддержки моложавого вида, нужно нагружать свои мышцы регулярно! Вырабатываем привычку 2-3 раза в неделю силовые нагрузки для сохранения мышц!

И обязательно легкоусвояемой белок!
Сразу после тренировки принимаю ПроТф с клюквой, или вишней, или с клубникой, или с черникой, или микс 🥰 Вкуснятина, а еще больше-полезнятина👍
Рассказать больше о полезных свойствах ПроТф?

А вы что-то делаете, чтобы сохранять мышцы? 💪

С Днём Победы, друзья‼️ 🎆🎇🎆💝

В каждой семье в России есть старшее поколение, которые пережили Великую Отечественную войну и сделали свой вклад во всенародную Победу‼️
На фронте или в тылу на заводах или в селе 🚜🚛🌾🐄👩🏻‍🔬📚 И потом все вместе поднимали страну из руин‼️

Желаю каждому из вас четких целей их достижений-побед‼️
Сил и Энергии для свершений⚡️⚡️⚡️

А что для вас этот Праздник?

Пройти по Красной площади на День Победы😍

Это была мечта моего отца:) В детстве, когда был День Победы, отец всегда одевал парадный костюм с множеством медалей на груди, и мы всей семьей шли на парад.
Отец потом смотрел парад в Москве по телевизору и говорил, что хотел бы пройти по Красной площади с другими ветеранами.

Он воевал на Восточном фронте с японцами. Совсем мальчишка. Сказал в военкомате, что ему уже 18 лет, хотя ему было 17. (в документах так и остался приписанный возраст:)) Боялся , что без него война закончится. После короткой учебы в звании сержанта (как отличник боевой подготовки) командовал отделением и участвовал в марш-броске через пустыню Гоби, чтобы захватить биолабораторию в Манчжурии, за что был удостоен ордена Мужества.

Помните предсказание Ванги, что Россия станет снова великой страной, когда мертвые станут в один ряд с живыми? Я вспомнила его, когда мы с сыном прошли в составе Бессмертного полка в Москве 😀

Мои сыновья и внуки знают историю семьи и нашей страны😁 Я все делаю для этого.

Наверняка в вашей семье есть истории предков, которыми вы гордитесь!
Могли бы поделиться?

Насколько ценно Доверие?

Когда мы решаемся сделать серьезный шаг - сделать крупное приобретение, заняться бизнесом, переехать в другой город, нам важно узнать о подобном опыте успешных в этом деле людей.

И намного легче сделать этот шаг, когда ты этого человека знаешь лично. А еще лучше, если ему доверяешь!

Процесс формирования доверия похож на волшебство 🧙
Когда вы совсем не знали человека, и вдруг, так ему доверились, что решились сделать то, что раньше даже в голову не приходило!

А хотели бы попробовать эту магию?
Погрузиться в мир волшебства?
Такая возможность теперь есть!
Заходите в этот чат-бот и пройдите его до конца!
И обязательно поделитесь своими впечатлениями в комментариях к этому посту! От этого будут зависеть дальнейшие шаги! ☝️

https://t.me/MarinaryaevaBot?start=b_mtlQiartck