Мой сегодняшний улов в мою антибиблиотеку😁
1. «…физическая активность не только наши мышцы, в мозге тоже происходят структурные изменения. Физические нагрузки приводят к улучшению кровоснабжения мозга и восстановлению нервных клеток».
2. «…процесс старения сильно зависит от функции митохондрий. Спад физической активности, хроническая усталость… свидетельствуют о повреждениях в ДНК митохондрий».
3. «…незрелые дендритные клетки выявляют опасность в тканях…»
Какая из цитат интересна?
1. «…физическая активность не только наши мышцы, в мозге тоже происходят структурные изменения. Физические нагрузки приводят к улучшению кровоснабжения мозга и восстановлению нервных клеток».
2. «…процесс старения сильно зависит от функции митохондрий. Спад физической активности, хроническая усталость… свидетельствуют о повреждениях в ДНК митохондрий».
3. «…незрелые дендритные клетки выявляют опасность в тканях…»
Какая из цитат интересна?
🔥8
А мышцы-то помнят!
Мышечная память формируется в нейронах коры мозжечка.
Если человек не вырабатывает у себя память на новые двигательные навыки, то кора мозжечка начинает атрофироваться быстрее уже после 40 лет.
Мне дороги все мои нейроны, поэтому стараюсь подкидывать своим мышцам и мозжечку что-то новенькое для разминки 😉
Был больше 2 месяцев перерыв в занятиях на пилоне. Думала, что забыла, а когда начала двигаться - приятно удивилась, что мышцы помнят какие движения нужно выполнять😀
Также бывает, когда вы садитесь на велосипед, на котором более 30 лет не ездили, или подходите к брусьям.
А у вас было такое, что думали - забыли, ан нет - тело помнит?
Мышечная память формируется в нейронах коры мозжечка.
Если человек не вырабатывает у себя память на новые двигательные навыки, то кора мозжечка начинает атрофироваться быстрее уже после 40 лет.
Мне дороги все мои нейроны, поэтому стараюсь подкидывать своим мышцам и мозжечку что-то новенькое для разминки 😉
Был больше 2 месяцев перерыв в занятиях на пилоне. Думала, что забыла, а когда начала двигаться - приятно удивилась, что мышцы помнят какие движения нужно выполнять😀
Также бывает, когда вы садитесь на велосипед, на котором более 30 лет не ездили, или подходите к брусьям.
А у вас было такое, что думали - забыли, ан нет - тело помнит?
🔥32❤🔥5👍2
Это точно Дагестан!
Сегодня утром в комментариях мне коллега из Москвы написала, что на фото не дагестанская мечеть. И я спросила Мухаммада и Билала, которые меня встречали, верно ли это мнение.
В результате Билал и Мухаммад подтвердили, что на фото центральная Джума-мечеть в Махачкале😍
Махачкала большой, практически миллионный город на берегу Каспийского моря- столица Дагестана.
И здесь сейчас стремительно развивается туристическое направление 🥰
В мечетях люди собираются на молебны, а также при мечетях действуют воскресные школы для детей, где они знакомятся с мудростями из Корана, а также дети могут поиграть:) Потому что мечети - это пространство для людей.
В Дагестане вековые традиции, богатая история и интересные амбициозные люди 😀
А что вы знаете о Дагестане?
Сегодня утром в комментариях мне коллега из Москвы написала, что на фото не дагестанская мечеть. И я спросила Мухаммада и Билала, которые меня встречали, верно ли это мнение.
В результате Билал и Мухаммад подтвердили, что на фото центральная Джума-мечеть в Махачкале😍
Махачкала большой, практически миллионный город на берегу Каспийского моря- столица Дагестана.
И здесь сейчас стремительно развивается туристическое направление 🥰
В мечетях люди собираются на молебны, а также при мечетях действуют воскресные школы для детей, где они знакомятся с мудростями из Корана, а также дети могут поиграть:) Потому что мечети - это пространство для людей.
В Дагестане вековые традиции, богатая история и интересные амбициозные люди 😀
А что вы знаете о Дагестане?
👍14🔥2🥰1
А какая вода теплая🌊
А песочек мягкий🏖️
Выходить из воды долго не хотелось😁
Здорово, что у пансионата свой пляж и все очень чисто. Вода слабо-соленая и пахнет свежестью.
Место просто замечательное!
А шашлык из молодого барашка с салатом «Чабан» - это отдельная песня😋
Сейчас еще проверим какой тут интернет.
Но впечатление уже у меня отличное👍
Хотели бы побывать тут?
А песочек мягкий🏖️
Выходить из воды долго не хотелось😁
Здорово, что у пансионата свой пляж и все очень чисто. Вода слабо-соленая и пахнет свежестью.
Место просто замечательное!
А шашлык из молодого барашка с салатом «Чабан» - это отдельная песня😋
Сейчас еще проверим какой тут интернет.
Но впечатление уже у меня отличное👍
Хотели бы побывать тут?
👍28🔥9
Вы в курсе, что ДНК митохондрий совсем другие, чем те, которые в ядре клетки?
И в каждой клетке у нас есть два вида ДНК- митохондриальные и ядерные. От митохондриальных ДНК зависит наша энергетика! И если митохондриальные ДНК стареют раньше, то человек теряет энергетику раньше, чем развиваются внешние признаки старения. И наоборот, человек может выглядеть старше, а энергетика как у более молодого, если митохондриальные ДНК более сохранны, чем ядерные.
А что вы об этом знаете?
И в каждой клетке у нас есть два вида ДНК- митохондриальные и ядерные. От митохондриальных ДНК зависит наша энергетика! И если митохондриальные ДНК стареют раньше, то человек теряет энергетику раньше, чем развиваются внешние признаки старения. И наоборот, человек может выглядеть старше, а энергетика как у более молодого, если митохондриальные ДНК более сохранны, чем ядерные.
А что вы об этом знаете?
👍10🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А хотите фигу?
«Я, веселый Чиполлино, вырос я в Италии! Там где зреют апельсины, и лимоны, и маслины, фиги и так далее!»
Фиги, инжир или смоковница- называют этот плод:)
Абрикосы из горных районов более мелкие, но более вкусные, так как концентрация биологически активных веществ выше. А абрикосы из приморских районов крупнее, но вкус у них более водянистый.
Яблоки - просто во рту тают! А аромат!.. Не передать словами!😋
Все закусили лепешками из печи - еще горячими!
А завтра поедем в горную деревню на экскурсию:)
Чувствуете энергетику?
«Я, веселый Чиполлино, вырос я в Италии! Там где зреют апельсины, и лимоны, и маслины, фиги и так далее!»
Абрикосы из горных районов более мелкие, но более вкусные, так как концентрация биологически активных веществ выше. А абрикосы из приморских районов крупнее, но вкус у них более водянистый.
Яблоки - просто во рту тают! А аромат!.. Не передать словами!😋
Все закусили лепешками из печи - еще горячими!
А завтра поедем в горную деревню на экскурсию:)
Чувствуете энергетику?
🔥21👍11🥰1
Абыр… Абырвалг!
Сегодня побывали на Черкесском водохранилище и реке Сулак с удивительно бирюзовой водой🌊
И покатались на катерах под горячие горные ритмы🪘
А ГЛАВРЫБА во всем Дагестане строит не только рыбные хозяйства, а целые развлекательные 🌆
В ущелье с пещерой и подвесным мостом 🌉 С экстремальными аттракционами 🎢
Увидели и попробовали персики с куста и горные абрикосы🍑
Покормили и попробовали форель из горной реки 🐟 И аварский хинкал 🍝
Но еще больше мы не успели попробовать 🤗
Поэтому, дорогие друзья, на Кавказе есть что и как посмотреть и попробовать😍 И здесь очень хлебосольные и красивые наши люди, которые будут очень рады принять и угостить гостей!
Прекрасное теплое море! Приемлемые цены!
И есть коллеги по 4Life💝
Есть планы сделать Каспийский форум ежегодным и регулярным!
Приедем вместе на следующий год?
Сегодня побывали на Черкесском водохранилище и реке Сулак с удивительно бирюзовой водой
И покатались на катерах под горячие горные ритмы🪘
А ГЛАВРЫБА во всем Дагестане строит не только рыбные хозяйства, а целые развлекательные 🌆
В ущелье с пещерой и подвесным мостом 🌉 С экстремальными аттракционами 🎢
Увидели и попробовали персики с куста и горные абрикосы
Покормили и попробовали форель из горной реки 🐟 И аварский хинкал 🍝
Но еще больше мы не успели попробовать 🤗
Поэтому, дорогие друзья, на Кавказе есть что и как посмотреть и попробовать😍 И здесь очень хлебосольные и красивые наши люди, которые будут очень рады принять и угостить гостей!
Прекрасное теплое море! Приемлемые цены!
И есть коллеги по 4Life💝
Есть планы сделать Каспийский форум ежегодным и регулярным!
Приедем вместе на следующий год?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👍14👏3
Визуал. Что значит «правильный визуал»?
Для развития и продвижения в социальных сетях «правильный визуал» - категорически важен!
Можно ли этому научиться?
Конечно!
Такой шикарный подарок получат все ведущие игры «Алхимия Доверия»🎁
Визуальное доверие или как транслировать вашу тему так, чтобы вас правильно поняли.
Ценности, смыслы, миссия автора или что мы хотим транслировать.
Ваше главное :
🟠 Про что вы ?
🟠 С кем хотите работать?
🟠 На какую целевую рассчитан ваш продукт?
7 составляющих визуального доверия :
✔️ Вид соцсети для взаимодействия
✔️ Мимика и внешний вид автора
✔️ Голос
✔️ Смайлы, оформление текста в постах, длина постов
✔️ Цвет
✔️ Шрифты
✔️ Негативное пространство и кадрирование
Разбор аккаунта Марины Арьяевой
А Вам было бы интересно узнать это?
Для развития и продвижения в социальных сетях «правильный визуал» - категорически важен!
Можно ли этому научиться?
Конечно!
Такой шикарный подарок получат все ведущие игры «Алхимия Доверия»
Визуальное доверие или как транслировать вашу тему так, чтобы вас правильно поняли.
Ценности, смыслы, миссия автора или что мы хотим транслировать.
Ваше главное :
7 составляющих визуального доверия :
Разбор аккаунта Марины Арьяевой
А Вам было бы интересно узнать это?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15
Откуда появляются камни в желчном пузыре?
Ведь это его «хобби» не самое приятное для организма.
Но чтобы ответить на этот вопрос нужно разобраться, что такое желчь.
Это секрет (то, что производит орган) желчного пузыря, который принимает значительную роль в переваривании пищи. Желчь (так этот секрет называется) накапливается в желчном пузыре и при необходимости переварить пищу поступает из него в кишечник.
И как раз проблемы с желчью — главная причина образования камней.
А если конкретнее:
Застой желчи, воспаление в стенке желчного пузыря и протоков, нарушения гормонального фона и обмена веществ.
Застой желчи наблюдается при длительных периодах между приемами пищи и воды, снижении физической активности, хронических стрессах.
Все эти патологии приводят к изменению свойств желчи из-за чего начинается отложение кристаллов, которые потом и образуют камни.
А Вы забывали вовремя поесть или попить?
Ведь это его «хобби» не самое приятное для организма.
Но чтобы ответить на этот вопрос нужно разобраться, что такое желчь.
Это секрет (то, что производит орган) желчного пузыря, который принимает значительную роль в переваривании пищи. Желчь (так этот секрет называется) накапливается в желчном пузыре и при необходимости переварить пищу поступает из него в кишечник.
И как раз проблемы с желчью — главная причина образования камней.
А если конкретнее:
Застой желчи, воспаление в стенке желчного пузыря и протоков, нарушения гормонального фона и обмена веществ.
Застой желчи наблюдается при длительных периодах между приемами пищи и воды, снижении физической активности, хронических стрессах.
Все эти патологии приводят к изменению свойств желчи из-за чего начинается отложение кристаллов, которые потом и образуют камни.
А Вы забывали вовремя поесть или попить?
❤7👍6