«Здесь у нас такие горы синие
И такие золотые нивы!
Если б все края их цвет восприняли
Стала б земля еще красивей!» Расул Гамзатов

Как думаете, куда я отправляюсь?

Это точно Дагестан!

Сегодня утром в комментариях мне коллега из Москвы написала, что на фото не дагестанская мечеть. И я спросила Мухаммада и Билала, которые меня встречали, верно ли это мнение.

В результате Билал и Мухаммад подтвердили, что на фото центральная Джума-мечеть в Махачкале😍

Махачкала большой, практически миллионный город на берегу Каспийского моря- столица Дагестана.
И здесь сейчас стремительно развивается туристическое направление 🥰

В мечетях люди собираются на молебны, а также при мечетях действуют воскресные школы для детей, где они знакомятся с мудростями из Корана, а также дети могут поиграть:) Потому что мечети - это пространство для людей.

В Дагестане вековые традиции, богатая история и интересные амбициозные люди 😀

А что вы знаете о Дагестане?

А хотите фигу?

«Я, веселый Чиполлино, вырос я в Италии! Там где зреют апельсины, и лимоны, и маслины, фиги и так далее!»

Фиги, инжир или смоковница- называют этот плод:)

Абрикосы из горных районов более мелкие, но более вкусные, так как концентрация биологически активных веществ выше. А абрикосы из приморских районов крупнее, но вкус у них более водянистый.

Яблоки - просто во рту тают! А аромат!.. Не передать словами!😋

Все закусили лепешками из печи - еще горячими!

А завтра поедем в горную деревню на экскурсию:)

Чувствуете энергетику?

Откуда появляются камни в желчном пузыре?

Ведь это его «хобби» не самое приятное для организма.
Но чтобы ответить на этот вопрос нужно разобраться, что такое желчь.

Это секрет (то, что производит орган) желчного пузыря, который принимает значительную роль в переваривании пищи. Желчь (так этот секрет называется) накапливается в желчном пузыре и при необходимости переварить пищу поступает из него в кишечник.

И как раз проблемы с желчью — главная причина образования камней.
А если конкретнее:
Застой желчи, воспаление в стенке желчного пузыря и протоков, нарушения гормонального фона и обмена веществ.
Застой желчи наблюдается при длительных периодах между приемами пищи и воды, снижении физической активности, хронических стрессах.

Все эти патологии приводят к изменению свойств желчи из-за чего начинается отложение кристаллов, которые потом и образуют камни.

А Вы забывали вовремя поесть или попить?

Какой объём памяти у мозга?

Вы удивитесь, но на этот вопрос ученым удалось найти приблизительный ответ. Они попытались сравнить мозг с жестким диском и сделали вывод:
Человеческая память способна содержать в себе около 1 миллиона гегабайт — 1 петабайт.

Для сравнения, вся поисковая система Google обрабатывает в сутки около 24 петабайт данных.

Но наш мозг тратит всего 25 ватт энергии, что можно сравнить с затратами на одну лампочку. Так что, более энергоэффективной вычислительной машины наука не изобрела.

А хотели бы узнать идеальный состав средства для поддержания нашего удивительного мозга?

Что за другие ДНК в наших клетках?
И как это влияет на нашу энергетику?

Мы наследуем гены 50% от мамы и 50% от папы. И это примерно 25000 генов, которые определяют наши белки, из которых наши клетки построены и благодаря которым в наших клетках все происходит и они могут работать.

Но еще 37 генов находятся в ДНК наших митохондрий, которые мы получаем из материнских яйцеклеток. Так называемое цитоплазматическое наследование. Отцовские обычно не выживают, так как находятся в жгутике сперматозоида.

И эти 37 генов митохондрий определяют во многом энергетику наших клеток.
Есть гипотеза, что в процессе эволюции более крупные клетки приняли в себя более мелкие одноклеточные организмы, которые начали существовать в симбиозе. Клетка-хозяин обеспечивает безопасность, питание, условия для размножения и деятельности, а митохондрии вырабатывают энергию, необходимую клетке для жизнедеятельности. И так как это организмы разного происхождения, то и генетика у каждого своя. Что мы и наблюдаем 😍

Хотите еще примеры симбиоза в нашем организме?
Или интересно узнать способы поддержки энергетики в клетках?

Следите за циркадными ритмами!
Это в ваших интересах!

Посмотрите как сменяются пики всплеска гормонов в организме😍

Днем, когда мы активны, наблюдается пик кортизола - гормона активности и стресса, но его концентрация снижается к вечеру. Вечером постепенно нарастает концентрация мелатонина -гормона сна. Примерно с 9ч вечера мелатонин начинает нарастать и самое оптимальное время засыпания в 22-30.

Если мы успели уснуть в это время, то с 24 до 2ч нарастает активность гормона роста, который настраивает организм на активное восстановление повреждений, регенерацию клеток и обновление тканей.

И к 5-6 ч утра вновь растёт концентрация кортизола и резко снижается мелатонин.
Это в идеале, когда мы соблюдаем циркадный ритм, т.е. суточные ритмы сна и бодрствования.

Но, если мы пропустили время засыпания или сон был рваный, то в эти сутки пика гормона роста не будет, а значит не будет и восстановления тканей.

Мелатонин и гормон роста сегодня считаются главными условиями восстановления и сохранения энергии и целостности организма 🌷

А Вы следите за своими циркадными ритмами? Вовремя ложитесь спать? Хорошо спите с 23 до 5 утра?