С этой машины я понял, что значит любить машину
Я с ней реально кайфовал, но она мне подарила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥12❤5
Гайд на зубы 🦷
• Мы против грязного рта!
Короче, это правила, которые должен выполнять каждый. В старости спасибо скажете.
Утро:
• Сначала просто полоскаете рот и идёте завтракать. Только после завтрака чистим зубы.
• Сначала чистим язык — покупаем скребок и скребём.
• Чистим зубы со всех сторон: верх/низ/спереди/сзади. Сильно не давим, чистим аккуратно.
• Ирригатор — прочищаем им зону десна/зуб, а также каждый зуб и промежутки между зубами.
Всё! Утром по лайту
Вечер (перед сном):
• Можно почистить язык (по желанию).
• Щёткой чистим зубы так же, как и утром.
• Берём монопучковую щётку и точечно прочищаем каждый зуб.
• Используем ёршики. Ими чистим промежутки между зубами.
• Ирригатор.
———
Дополнительно:
• У кого бруксизм — идёте в любую стоматологию и заказываете каппу. Спите в каппе!
• Освойте мьюинг
• В течение дня можно жевать каппу
• Никогда! не грызите семечки — даже тыквенные. Чистим их руками.
• Зубная паста с содержанием фтора
• И после каждой пищи используйте зубную нить
• Мы против грязного рта!
Короче, это правила, которые должен выполнять каждый. В старости спасибо скажете.
Утро:
• Сначала просто полоскаете рот и идёте завтракать. Только после завтрака чистим зубы.
• Сначала чистим язык — покупаем скребок и скребём.
• Чистим зубы со всех сторон: верх/низ/спереди/сзади. Сильно не давим, чистим аккуратно.
• Ирригатор — прочищаем им зону десна/зуб, а также каждый зуб и промежутки между зубами.
Всё! Утром по лайту
Вечер (перед сном):
• Можно почистить язык (по желанию).
• Щёткой чистим зубы так же, как и утром.
• Берём монопучковую щётку и точечно прочищаем каждый зуб.
• Используем ёршики. Ими чистим промежутки между зубами.
• Ирригатор.
———
Дополнительно:
• У кого бруксизм — идёте в любую стоматологию и заказываете каппу. Спите в каппе!
• Освойте мьюинг
• В течение дня можно жевать каппу
• Никогда! не грызите семечки — даже тыквенные. Чистим их руками.
• Зубная паста с содержанием фтора
• И после каждой пищи используйте зубную нить
12❤129🔥29
Всем привет)
И всех с новым годом! (опоздал)
В общем, пропал на пару месяцев, был тильт не большой, а сейчас новый год, надо бы начинать возвращаться.
В общем сейчас начну по тихоньку просыпаться, и запускаться. В жизни произошло много нового, ну я расскажу потом
Всех люблю, сори за то что пропал;(
И всех с новым годом! (опоздал)
В общем, пропал на пару месяцев, был тильт не большой, а сейчас новый год, надо бы начинать возвращаться.
В общем сейчас начну по тихоньку просыпаться, и запускаться. В жизни произошло много нового, ну я расскажу потом
Всех люблю, сори за то что пропал;(
4🔥40❤16
Вот такие вот дела случились… Пока я был афк🚨
Сегодня отвечу на все вопросы как это вышло, где я пропадал, и как я отметил новый год)
Произошло оооочень много событий)
Сегодня отвечу на все вопросы как это вышло, где я пропадал, и как я отметил новый год)
Произошло оооочень много событий)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥33❤23
Крч, такие вайбы устроил вечером вчера, и есть ну такой небольшой тильт.
Бля спасибо всем кто поддержал вчера, реально приятно<3
Уже если честно заебало играть, да пиздеть только, уже жду когда будет потеплее и полетим ирл делать, а те кто были на последнем стриме шарят что скоро будет грязь с мск)
Все связь🤩
Бля спасибо всем кто поддержал вчера, реально приятно<3
Уже если честно заебало играть, да пиздеть только, уже жду когда будет потеплее и полетим ирл делать, а те кто были на последнем стриме шарят что скоро будет грязь с мск)
Все связь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤29🔥26
Все, первый месяц заебашили… Осталось еще 70 дней…
Ну еще посидим, еще посидим…
Ну еще посидим, еще посидим…
3🔥26❤22
Всех с 14 февраля друны <3
Моя любимность(я нашел себе свою альтушность) подарила мне плед с мелстройностью и книгу его цитат🎰
Дай бог вы не одинокие друны
Всех лю, всех с праздником)
Кст как вам марафон по метрохе?)
Моя любимность(я нашел себе свою альтушность) подарила мне плед с мелстройностью и книгу его цитат
Дай бог вы не одинокие друны
Всех лю, всех с праздником)
Кст как вам марафон по метрохе?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤28🔥26