Coach Banan
12.9K subscribers
320 photos
98 videos
1 file
199 links
Download Telegram
الفرق بين التعلق والتركيز :

التعلق : لازلت غير متأكد تجاه امكانية تحقيق الهدف،
التعلق يدخل في حيز (( الرغبة )) و (( حب التملك )).

والرغبة لا تكفي لتحقيق الهدف لأن الرغبة تشوبها مشاعر شك وعدم احساس بالجدارة،

ومشاعر التعقيد و الصعوبة،

بالاضافة إلى وجود معتقدات مغلوطة ومعيقة تجاه الهدف.

أن النجاح مقترن بالجهد الشاق.

بينما التركيز مختلف تماماً.

التركيز (( نية )) شعور عميييييق جداً بالاستحقاق والجدارة، النية شعور عمييق بالامكانية و تأكد تام من تحقيق الهدف.

لا يوجد مشاعر شك (( يقين تام )) والهدف مدروس تماماً،

لأن صاحبه يراه منتعشاً في مخيلته ويعيشه ويحس به ومستعد جداً لاستقباله.
مقترن بصور ذهنية (( حسية )) يستحضرها باستمرار،

النية عزم على (( التصرف والامتلاك )) مع الجاهزية التامة.
وأخذ الخطوات اللازمة لتحقيق الهدف.

بنان سعد 🤍✔️
❤5
لا تتطرف في حب أي شخص حتى لو كان من دمك🩸
❤2
لا تتطرف في حب أي شخص،
حتى لو كان من دمك.

ضع نفسك دائماً في المقام الأول،
عندما تحب احبب باعتدال وحكم عقلك، لا تجعل مشاعرك المتطرفة تريك أي الشخص مهما كانت قرابته بصورة ملاك.

الحب أعمى،
الحب (( بدون منطق )) يخلق التحيز والتعصب تجاه المحبوب.

فلا تستطيع أن ترى أخطاءه،
لذلك لا تحب أي شخص أكثر من نفسك.

هذا لا يعني أن لا نحب ونستبعد ونلغي ونسحق.
كثرة الحب مضرة.

وتلحق بالنفس الهلاك والضياع والحسرة.

بنان سعد 🤍
❤6👍2
للاستشارات الهاتفية مع كوتش بنان سعد تواصلوا على هذا الرابط 👆🎯

المحاور : وعي الذات تشمل (( الاستحقاق، التشافي من الماضي ))

الوعي المالي (( معتقداتك تجاه المال ))

وعي الأهداف (( كيف تضع خطة لأهدافك ))

الوعي العاطفي (( علاقتك مع الشريك ))

💜💜
كيف فعلت ليلى عبدالله قانون (( الإيمان )) في حلقة أنس بو خش وحققت أهدافها 💕 تابعوا 👇
((( ليلى عبدالله )))

عيشتنا مشاعر كثييير في اللقاء،

مابين وجع وحزن وتعاطف عشنا معها الطفولة المغتصبة،

والطفولة الحالمة،

عشنا القوة والفرح والنصر ..

ليلى كانت خليط هائل من مشاعر متنوعة،

كانت شفافة لأبعد حد..

أخذتنا للطفولة وحادثة التحرش،
والفقر المؤلم اللي عاشته،

وصدمات التنمر والقسوة والانتقام ..
من الآخرين..

كانت تحزن وتضحك وتلمع عيونها
مره حزن ومره فرح..

كانت صادقة وعفوية جداً جداً،
مثل السد اللي انهار فجأة
وسبب طوفان عظيييم..

غرقتنا بالحنان والجمال والدموع والفرح..

من أكثر الاشياء اللي شدتني جداً جداً في اللقاء!

من طفولتها وعندها شعور عالي بالمسؤولية،

قالت بذكاء (( الله ما جابني اتكلم واسمع عبث في هذي العائلة ))

ليلى فعلت قانون الإيمان،

قانون الإيمان يعني :

أن يكون عندك صور ذهنية في مخيلتك عن شكل الحياة اللي تبغى تعيشها..

بالتفصييييييييل // تكون مخيلتك خصبة ومشبعة بالصور..

بشرط أن هذي الصور تصدقها وتؤمن فيها جداً جداً ..
تشحنها بطاقة إيمان وحب وتصديق،

تؤمن فيها مثل إيمانك بدينك..

فمن شروط تحقيق الأهداف :

الخيال هو الأرضية لللي راح تبني عليها ..

تتخيل / تصدق ما تخيلته /

يكون عندك ارادة (( النية على العزم والتصرف )).

تركز على الهدف اللي تبغاه هدف واحد لا تشتت نفسك بين أهداف و نوايا كثيرة /

تستمر وتكرر / تضع أهداف صغيرة وتشتغل عليها ..

الانقطاع من معيقات جذب الهدف.

بهالطريقة ليلى فعلت (( قانون إيمان )) :

السعي أنها كانت تقرأ مجلات وتحاول تفهم كيف الطريقة اللي راح توصلها لهدف التمثيل..

شبكت مع هذه الطاقة (( الاضواء والشهرة )) من طفولتها..

أول فرصة ظهرت لها في الأفق تمسكت فيها،

لما كانت بايته عند صديقتها (( ريموندا )) وكان عندها تصوير كومبارس..

وطبعاً ليلى كانت تنتظر هذي الفرصة على أحر من جمر ..

مترقبة ومتحفزة لأي بصيص أمل ياخذها للحلم الموعود ،

وهنا فعلت قانون الانتباه والجذب:

أي أنها سمحت لوفرة الفرص أنها تتدفق بحياتها
وأعطتها تركيز كامل ..

ومن هنا كانت البداية العظيمة قابلها المخرج
وأعطاها دور مهم وهو صديقة البطلة..

وتوالت عليها النجاحات من أكثر الجمل اللي شدتني باللقاء :

‏(( تخيلت أني مشهورة، وأمشيء على الرد كاربت، وأصرف على أهلي ))

‏دائما أقولها ماتقدر توصل لأي مكان إلا إذا تخيلته، وعشته بتفاصيله..

وفعلا تحقق ماركات عالمية تتعاقد معها وأثبتت نفسها في الساحة بكل براعة .

بنان سعد ✔️✔️💜
❤10
‏

أشعر اليوم وكل يوم بسلاااام رهيب ومُهيب، أسبابه ..

‏١- تسليم مطلق، لأني على يقين تام أن القادم أجمل، وأني مقبلة على مرحلة أكثر هدوء ووضوح وجماليّة..

‏لست في حالة مقاومة لأي حدث خارجي أو فكرة، أشبك مع السريان الكوني .. أتدفق مع حركة الكون .. كل شيء يسير في اتجاهه الصحيح وكما هو مسخر ومقدر له.

‏وأنا أسير ضمن ماهو مقدر لي وما يناسبني بالدقة ومصممة له.

‏٢- إيماني في ذاتي وقدراتي وأدواتي ... مؤمنة في قوتي الداخلية ومؤمنة أني أستحق أن تُدهشني الحياة ..

‏٣- فعلت طاقة الاستقبال، لأستقبل الحب والجمال والوفرة من كل مكان،

‏ويقيني أيضاً أن هذا هو (( وقت المفاجآت )) تماماً..

البهية ؛ بنان سعد 🤍
❤12👍2
للاستشارات الهاتفية مع كوتش بنان سعد تواصلوا على هذا الرابط 👆🎯

المحاور : وعي الذات تشمل (( الاستحقاق، التشافي من الماضي ))

الوعي المالي (( معتقداتك تجاه المال ))

وعي الأهداف (( كيف تضع خطة لأهدافك ))

الوعي العاطفي (( علاقتك مع الشريك ))

💜💜
❤1
‌‏كيف تتشكل المعتقدات في سن مبكر ؟

‌‏كلام الأب و الأم الموجه للطفل يستقبله كما هو، الطفل لايملك القدرة على (( الاضافة والتغيير ))..

‌‏فكل شيء يفعله أهله ويقولونه هو الصحيح تماماً ويتبرمج على سلوكياتهم ومعتقداتهم ..

‌‏لذلك نجد الفتاة الغير (( واعية )) تستنسخ حياة أمها وتعيش نفس تجاربها.

‌‏تابع معي 🤍👇
❤5👍1
‏كيف يستقبل الطفل رسالة أو معلومة من الأهل على سبيل المثال (( أنه فاشل )) ؟

‏الطفل الأول : يأخذ الرسالة كما هي ويتبناها كحقيقة مطلقة ولا يضيف عليها عندما يكبر يشعر أنه فاشل مهما نجح (( متلازمة المحتال )).

‏النوع الثاني : يحاول بشكل متطرف أن يثبت العكس تماماً وخطأ الرسالة، فتتشكل عنده عقدة الكمال (( انجازه )) غير مرضي له و يطمح للمزيد باستمرار ..

‏وكلما انجز استيقظ الطفل (( المكسور )) في داخله وذكره بفشله وتُهم أهله تجاهه ..
👍6❤2
‏النوع الثالث : يصدق كلام أهله ومع الوقت يظهر في حياته شخص يؤمن فيه جداً ويقدم له الدعم، ستتكون لديه معتقدات ثنائية ..

‏مره يثق في نفسه ومره ينتكس ويفقد الثقة ..

‏ سيعاني من صوتين متضاربين بداخله لأن الطفل الداخلي لازال مكسور ومخذول.

‏لايستطيع أن يثق بشكل كامل (( جلد ذات )) .

‏النوع الرابع : يرفض الرسالة تماماً ويؤمن بنفسه وبإرادته الحرة .. وهذا الطفل واعي جداً بالفطرة، وهو طفل فطين ولمّاح ومستبصر وخُلق ليكون مرشد ومعلم.

‏بنان سعد ⛈

‏
❤5
(( التقدير خمر الرجل، والأمان أفيون النساء )) 🤍👇
❤9👍6
الغضب طاقة ذكورة مرتفعة،

وكلما غضبت المرأة و شعرت بالعار من كونها أنثى و حاربت الرجل، كلما ارتفعت ذكورتها.

المرأة متوازنة الأنوثة والذكورة،

لا تنقم على الرجل، ولا تسعى إلى تدميره أو الاستنقاص منه،

أو تتعالى عليه وتعامله بفوقية،

الزواج أو العلاقة السعيدة،

يقدم فيها الرجل مشاعر الأمان لزوجته،
و يسعى إلى توفير سبل الراحة لها،
ويحقق لها الرفاهية،

في المقابل المرأة تُقدم له مشاعر التقدير حتى لو اعتبرت مايقوم به في صميم واجباته كزوج،

ومثلما قال ناصر الجميعة (( التقدير خمر الرجال، والأمان أفيون النساء )).

الرجل يزدهر بمشاعر التقدير والتعزيز،

الرجل يحب أن يشعر أن جهده مُقّدر حتى في أبسط الأشياء،

وكلما قدرت المرأة جهود الرجل معها، كلما كان كريماً وسخياً معها..

ننتقل إلى النقطة الأخرى التشجيع والثناء،

ليست المرأة وحدها المولعة بكلمات الغزل والحب،
كذلك الرجل ... يحب أن تُثنذ الزوجة على هندامه، رائحة عطره، منطقه، ذكائه، الخ..

كل هذه مفاتيح لنجاح الزواج،

وكلما أدركت المرأة أهمية التقدير، وقدمته لزوجها،

كسبت قلبه، وبذل لها الغالي والنفيس...

فثمن البذل (( المادي والمعنوي )) هو تقديم فاتورة التقدير..

بنان سعد 🤍🤍
❤9👍5
‏اشارات تدل على ضعف الاستحقاق :

‏- من يرفض استقبال الهدايا .. ويرى أنه ليس أهل للتقدير.

‏- من لا يستقبل مشاعر الحب بكل أنواعه ولو قُدم إليه لا يأخذه على محمل الجد، أو يُشكك فيه.

‏- من لا يستقبل المديح والاطراء ولا يصدقه من الناس .. وإذا أرسل أي شعور منه ..يرسله من مكان ضعف واحتياج وتردد.

‏- من يرى أنه لا يستحق أي نعمة أو ميزة، وإن
‏أدعى ذلك بالكلام .. داخله يرفض أي واقع أفضل ولو حدث .. خربه بالتدمير الذاتي.

‏- شديد التحفظ على نفسه وأفكاره وآرائه، ويفضل عدم المشاركة في أي حديث أو نشاط.. من باب الحماية المبالغ فيها،

‏يخشى الانفتاح العاطفي والفكري، حتى لا تُستخدم عواطفه وأفكاره ضده.

بنان سعد 🤍
❤17
للاستشارات الهاتفية مع كوتش بنان سعد تواصلوا على هذا الرابط 👆🎯

المحاور : وعي الذات تشمل (( الاستحقاق، التشافي من الماضي ))

الوعي المالي (( معتقداتك تجاه المال ))

وعي الأهداف (( كيف تضع خطة لأهدافك ))

الوعي العاطفي (( علاقتك مع الشريك ))

💜💜
❤1
بحط لكم مقتطفات رااااائعة جداً من كتاب ثيتا هيلينغ للمؤلفة فيانا ستيبل عن (( التشافي الذاتي )) 💎💎