🐎 Прикоснись к национальному колориту Башкортостана на «Батыр х Этноран Башкортостан»

Большой спортивный фестиваль с насыщенной программой для спортсменов и болельщиков, взрослых и детей пройдет уже во второй раз

📆 25-26 июля
📍 Конный двор «Жуково» под Уфой

Спортивные дистанции:

• Забег в национальных костюмах — 1,6 км

• Детские старты от 50 м до 400 м

• Альфа-забег для подростков — 1,6 км

• Каникросс — 1,6 км

• Каникросс макси — 6,7 км

• Кумысная миля: 4 забега по 400 м

• «Тропа батыра» — трейл на 6,7 км

• «Путь батыра» — трейл на 15 км

• Ночной забег — 6,7 км

Все участники на финише получат памятные медали и жетоны, а среди победителей гонки на выбывание Backyard Ultra разыграют призовой фонд 300 000 рублей

Кроме того на площадке пройдёт фестиваль «Сокровища нации»: конное шоу с костюмированным представлением в этническом стиле, мастер-классы по ремеслам, дегустации фермерской продукции и экскурсии по территории конного двора

🌐 Регистрация на сайте конного двора

Администрация г. Уфа

✅ БашПрирода

В Уфе спасли косулю со сломанной конечностью

Раненое животное не могло покинуть берег реки Дёмы. Очевидцы сообщили об этом в Минэкологии. На место выехали госохотинспектор Эльмир Камалов и руководитель реабилитационного центра для животных Дмитрий Стрельников.

✅ БашПрирода

Шихан Торатау

#Ишимбайскийрайон

📸: Олег Машковский

✅ БашПрирода

☀ Лето — это жарко! Чем опасен перегрев и как не сгореть

Друзья, жара — это не только пляж и шашлыки. Это серьезная нагрузка на организм. Рассказываем, как отличить тепловой удар от солнечного и что делать, чтобы не попасть в больницу.

🌡 В чем разница:

· Солнечный удар — это перегрев головы прямыми лучами. Страдают сосуды мозга.
· Тепловой удар — это перегрев всего тела (духота, тяжелая работа, обезвоживание). Он опаснее, так как может случиться даже в тени.

🚨 Первые признаки (СРОЧНО действуйте!):

· Сильная жажда и сухость во рту.
· Головная боль, головокружение, потемнение в глазах.
· Тошнота, слабость, учащенный пульс.
· Красные пятна на коже? Это тревожный звоночек.
· Опасный симптом: прекратилось потоотделение, а кожа стала горячей и сухой — это предвестник потери сознания.

🆘 Что делать Первая помощь (до приезда скорой):

1. Уберите из зоны поражения: Немедленно в тень, в прохладное помещение или под вентилятор.
2. Снимите лишнее: Расстегните ворот, снимите тесную одежду и ремни.
3. Холод на голову: Положите мокрое полотенце или лед (через ткань) на лоб и шею. Охлаждайте запястья — там проходят крупные сосуды.
4. Питье: Поите прохладной (НЕ ЛЕДЯНОЙ!) водой с солью (можно добавить щепотку соли или дать минеральную воду), чтобы восстановить солевой баланс.
5. Положение: Если тошнит — уложите на бок, чтобы не захлебнуться рвотой. Если в сознании — приподнимите ноги, чтобы кровь прилила к голове.

🚫 Чего делать НЕЛЬЗЯ:

· Не давайте алкоголь и кофе — они расширяют сосуды и ухудшают состояние.
· Не пытайтесь резко окунуть человека в ледяную ванну — это шок для сердца!
· Не давайте жаропонижающие (парацетамол/ибупрофен) — они бесполезны при перегреве, это не инфекция.

✅ Как не допустить:

· Носите светлую одежду из хлопка и обязательно головной убор.
· Пейте воду каждые 20 минут, даже если не хочется (минимум 1.5 литра в жару).
· Главный враг — спиртное на жаре. Снимает чувство жажды, но убивает почки и сосуды.
· Не планируйте прогулки и работы с 12:00 до 16:00 — это пик агрессивного солнца.

Если человек потерял сознание или у него судороги — немедленно звоните 112. Берегите себя и своих близких!

УГЗ г. Уфы

✅ БашПрирода