Forwarded from Департамент добрых дел
Институт мозга и нейротехнологий ФМБА запустил уникальную программу для старшего поколения.
Теперь в центрах московского долголетия можно не только поддерживать физическую форму, но и тренировать мозг, улучшая память, внимание и психоэмоциональное здоровье.
Программа включает два курса:
🔤 «Нейротренировки когнитивных навыков» — упражнения для тренировки памяти, внимания и мышления. Старт — с 17 марта.
🔤 «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» — методика для улучшения сна, снижения тревожности и повышения стрессоустойчивости. Старт — в апреле.
😋 Записаться на занятия можно тремя способами: очно в центрах московского долголетия, по номеру горячей линии +7 (495) 870-44-44 и на сайте.
❤️ Департамент добрых дел | #ГородПомогает
Теперь в центрах московского долголетия можно не только поддерживать физическую форму, но и тренировать мозг, улучшая память, внимание и психоэмоциональное здоровье.
«В центрах московского долголетия мы совместно с ФМБА России запускаем уникальную программу, направленную на коррекцию и сохранение когнитивных функций. Курс несложный, понятный, рассчитанный на десять занятий продолжительностью от 1,5 до 2 месяцев», — рассказала вице-мэр Анастасия Ракова.
Программа включает два курса:
«Мы очень рады, что Москва, наш стратегический партнер, начинает внедрять технологии поддержки и коррекции когнитивного и психоэмоционального здоровья в сеть центров московского долголетия. Благодаря таким подходам не только повышается качество жизни людей старших возрастных групп, но и увеличивается продолжительность активной жизни», - рассказала руководитель ФМБА, доктор-медицинских наук, профессор Вероника Скворцова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пятница, друзья! Можно выдохнуть😮💨
Доброе утро!🤗
🌡 Сегодня будет пасмурно. Столбик термометра поднимется до +8° днем и опустится до +2° ночью.
🌬 Ожидается слабый ветер 3-4 м/с, порывами до 9 м/с.
☁️ Осадков не предвидится.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 84,40 руб. (+1,55 руб.)
🇪🇺 евро – 92,46 руб. (+1,64 руб.)
🇨🇳 юань – 11,60 руб. (+0,17 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
Доброе утро!🤗
🌡 Сегодня будет пасмурно. Столбик термометра поднимется до +8° днем и опустится до +2° ночью.
🌬 Ожидается слабый ветер 3-4 м/с, порывами до 9 м/с.
☁️ Осадков не предвидится.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 84,40 руб. (+1,55 руб.)
🇪🇺 евро – 92,46 руб. (+1,64 руб.)
🇨🇳 юань – 11,60 руб. (+0,17 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Курьер возомнил себя птицей - доставив посылку в здание в Хохловском переулке, зачем-то выбрался на крышу, потом на дерево, потом. Потом понял, что летать не может. Снимали бедолагу сотрудники Росгвардии. Он заявил, что якобы дверь в здании захлопнулась, поэтому пришлось искать альтернативные пути отхода.
Дневная температура будет стабильно выше нуля, на следующей неделе уже +11 градусов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, соседи!🤗
🌡 Температурный фон в течение дня в пределах от -1 до +4, ночью от -1 до +3°.
🌬 По ветровым условиям погода спокойная — ветер около 3 м/с с порывами до 8 м/с.
☀️ Погода днем без осадков.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 84,64 руб. (+0,24 руб.)
🇪🇺 евро – 91,43 руб. (-1,03 руб.)
🇨🇳 юань – 11,58 руб. (-0,02 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
🌡 Температурный фон в течение дня в пределах от -1 до +4, ночью от -1 до +3°.
🌬 По ветровым условиям погода спокойная — ветер около 3 м/с с порывами до 8 м/с.
☀️ Погода днем без осадков.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 84,64 руб. (+0,24 руб.)
🇪🇺 евро – 91,43 руб. (-1,03 руб.)
🇨🇳 юань – 11,58 руб. (-0,02 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
Forwarded from Дептранс Москвы
Максим Ликсутов рассказал, что благодаря бесплатным пересадкам между метро и МЦД в прошлом году пассажиры сэкономили 6,9 млрд руб.
Сервис доступен при оплате проезда:
🔹 «Тройкой»
🔹 банковской картой
🔹 виртуальной «Тройкой»
🔹 по биометрии
Чтобы бесплатная пересадка сработала, не забывайте прикладывать карту при входе и выходе на станциях МЦД. Сервис доступен в течение 90 или 120 мин. в зависимости от маршрута.
«Бесплатные пересадки действуют между метро, МЦК и МЦД, а также во всем наземном городском транспорте столицы. Они позволяют строить удобные маршруты и не переплачивать за проезд. По поручению Мэра Москвы Сергея Собянина мы продолжим развивать гибкие тарифные решения, чтобы поездки оставались комфортными и выгодными для пассажиров», — добавил Максим Ликсутов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
А месячник по уборке и благоустройству территории пройдет в Москве с 1 по 30 апреля.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!🤗
🌡 Сегодня будет солнечно! Температура днем поднимется до +5° и опустится до +2° ночью.
🌬 Слабый ветер 3 м/с, порывами до 7 м/с.
☀️ Осадков не ожидается.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 84,64 руб. (+0,24 руб.)
🇪🇺 евро – 91,43 руб. (-1,03 руб.)
🇨🇳 юань – 11,58 руб. (-0,02 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
🌡 Сегодня будет солнечно! Температура днем поднимется до +5° и опустится до +2° ночью.
🌬 Слабый ветер 3 м/с, порывами до 7 м/с.
☀️ Осадков не ожидается.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 84,64 руб. (+0,24 руб.)
🇪🇺 евро – 91,43 руб. (-1,03 руб.)
🇨🇳 юань – 11,58 руб. (-0,02 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
Жители Басманного района пожаловались на закрытие травмпункта, который начал свою работу после ремонта поликлиники на Ладожской улице.
Активисты общественной организации Басманное Самоуправление организовывают сбор подписей с просьбой сохранить круглосуточный режим работы травмпункта на Ладожской.
Активисты общественной организации Басманное Самоуправление организовывают сбор подписей с просьбой сохранить круглосуточный режим работы травмпункта на Ладожской.
Forwarded from Дептранс Москвы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прикоснуться и увидеть все!
Мы установили 6 современных сенсорных навигационных стел на первых в России цифровых станциях — «Марьиной Роще» БКЛ и терминале №1 московского городского вокзала Нижегородская.
1️⃣ На стелах перед входом вы можете увидеть статус доступности для маломобильных пассажиров.
2️⃣ На широких указателях в вестибюле и на платформе вы можете:
🔹️ Рассмотреть карту района с географическими объектами.
🔹️ Построить маршрут на интерактивной схеме метро.
🔹️ Увидеть места притяжения. Например, культурные и образовательные центры.
🔹️ Найти нужные остановки маршрутов наземного транспорта.
3️⃣ На любой из стел на цифровых станциях можно:
🔹️ Изучить оснащение станции: эскалаторы, лифты и пандусы.
🔹️ Рассмотреть схему транспортного объекта со всеми выходами и пересадками.
👍 Дептранс Москвы
Мы установили 6 современных сенсорных навигационных стел на первых в России цифровых станциях — «Марьиной Роще» БКЛ и терминале №1 московского городского вокзала Нижегородская.
1️⃣ На стелах перед входом вы можете увидеть статус доступности для маломобильных пассажиров.
2️⃣ На широких указателях в вестибюле и на платформе вы можете:
🔹️ Рассмотреть карту района с географическими объектами.
🔹️ Построить маршрут на интерактивной схеме метро.
🔹️ Увидеть места притяжения. Например, культурные и образовательные центры.
🔹️ Найти нужные остановки маршрутов наземного транспорта.
3️⃣ На любой из стел на цифровых станциях можно:
🔹️ Изучить оснащение станции: эскалаторы, лифты и пандусы.
🔹️ Рассмотреть схему транспортного объекта со всеми выходами и пересадками.
«По поручению Мэра Москвы Сергея Собянина на каждой станции метро размещены карты местности. Мы решили сделать стелы сенсорными, чтобы пассажирам было проще разглядеть улицы района, географические объекты и популярные точки притяжения. Будущее этих цифровых устройств решат сами пассажиры — на них есть QR-коды, с помощью которых можно оценить новинки», — рассказал Максим Ликсутов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открыл сезон кабриолетов.
Правда есть нюанс —он в шапке
Правда есть нюанс —
Доброе утро, соседи!🤗
🌡 Днем от +1 до +11, ночью до +1°.
💨 Ветер в среднем 4 м/с с порывами до 11 м/с.
🌥 Погода днем без осадков.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 84,64 руб. (+0,24 руб.)
🇪🇺 евро – 91,43 руб. (-1,03 руб.)
🇨🇳 юань – 11,58 руб. (-0,02 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
🌡 Днем от +1 до +11, ночью до +1°.
💨 Ветер в среднем 4 м/с с порывами до 11 м/с.
🌥 Погода днем без осадков.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 84,64 руб. (+0,24 руб.)
🇪🇺 евро – 91,43 руб. (-1,03 руб.)
🇨🇳 юань – 11,58 руб. (-0,02 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
Forwarded from Дептранс Москвы
Такая разметка нужна, чтобы разгрузить перекрестки и снизить риск их «запирания». Проекты затронут места с интенсивным движением, например, перекрестки:
🔹 Пятницкое шоссе — 1-й Митинский переулок
🔹 Алтуфьевское шоссе — улица Хачатуряна
🔹 улица Маршала Полубоярова — Привольная улица
🔹 Георгиевский проспект — Кутузовское шоссе — улица Радио
Напоминаем, что остановка на такой разметке более 5 сек. считается нарушением ПДД. В районе «вафельных» перекрестков работает система фотовидеофиксации.
«Вафельную разметку применяют на участках с высоким трафиком и в местах, где фиксировали случаи блокировки. Она разгружает перекрестки и освобождает проезд для скорых и экстренных служб. Благодаря ей движение автомобилей становится на 15-20% быстрее. Сегодня такая разметка уже нанесена почти на 350 столичных перекрестках. По поручению Мэра Москвы Сергея Собянина мы делаем движение в городе безопасным», — отметил Максим Ликсутов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У таксистов тоже весеннее обострение, играют на дорогах 🥲
Доброе утро, соседи!🤗
🌡 Днем от +5 до +7, ночью до +6°.
🌬 Ожидается легкий ветер, 4 м/с, порывами до 10 м/с.
🌧 Дождь днем вероятен в 15:00.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 83,87 руб. (-0,77 руб.)
🇪🇺 евро – 91,53 руб. (+0,10 руб.)
🇨🇳 юань – 11,46 руб. (-0,12 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
🌡 Днем от +5 до +7, ночью до +6°.
🌬 Ожидается легкий ветер, 4 м/с, порывами до 10 м/с.
🌧 Дождь днем вероятен в 15:00.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 83,87 руб. (-0,77 руб.)
🇪🇺 евро – 91,53 руб. (+0,10 руб.)
🇨🇳 юань – 11,46 руб. (-0,12 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район