Forwarded from Дептранс Москвы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Настало время переходить на летние шины — в Москве установилась теплая погода!
Напоминаем о нюансах зимних шин в теплый период:
🔹 Имеют мягкую структуру и при плюсовых температурах размягчаются сильнее.
🔹 Быстрее изнашивается протектор.
Будьте внимательны при поездках за город, заранее смотрите прогноз погоды. Ночью температура в области может быть ниже, чем в городе. Соблюдайте скоростной режим и дистанцию.
«Мы рекомендуем автомобилистам своевременно заменить зимнюю резину на летнюю. Это позволит избежать аварий и убережет от быстрого износа шин. Дорожный патруль ЦОДД уже начал менять колеса на своих автомобилях по сезону», — отметил Максим Ликсутов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, соседи!🤗
🌡 Днем температура в пределах от +10 до +17°, ночью до +9.
💨 Ветер порядка 3 м/с с порывами до 10 м/с.
🌧 Вероятен дождь с 12:00 до 21:00.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 82,59 руб. (+0,29 руб.)
🇪🇺 евро – 93,34 руб. (-0,34 руб.)
🇨🇳 юань – 11,28 руб. (+0,12 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
🌡 Днем температура в пределах от +10 до +17°, ночью до +9.
💨 Ветер порядка 3 м/с с порывами до 10 м/с.
🌧 Вероятен дождь с 12:00 до 21:00.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 82,59 руб. (+0,29 руб.)
🇪🇺 евро – 93,34 руб. (-0,34 руб.)
🇨🇳 юань – 11,28 руб. (+0,12 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
Forwarded from Департамент добрых дел
Теперь участникам проекта намного удобнее планировать занятия. В едином календаре появились ежедневные зарядки и занятия ритмикой, а также тренировки «Пойдем послушаем!», где участники могут заниматься спортом под увлекательные лекции, аудиокниги, подкасты.
«Меньше месяца назад мы совместно с ФМБА России запустили уникальную программу по сохранению когнитивных функций и психоэмоционального здоровья для москвичей серебряного возраста. Уже более 20 тысяч человек записались на занятия», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.
Уточнить расписание и записаться можно очно в центрах московского долголетия или на сайте https://after55.moscow/. Посещать центры могут все желающие москвичи старше 55 лет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! 🤗🌝
🌡 Температура днем поднимется до +23° и опустится до +16° ночью.
🌬 Слабый ветер 3-4 м/с, порывами до 8 м/с.
🌦 Во второй половине дня ожидается слабый дождь!
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 82,02 руб. (-0,57 руб.)
🇪🇺 евро – 93,25 руб. (-0,08 руб.)
🇨🇳 юань – 11,19 руб. (-0,09 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
🌡 Температура днем поднимется до +23° и опустится до +16° ночью.
🌬 Слабый ветер 3-4 м/с, порывами до 8 м/с.
🌦 Во второй половине дня ожидается слабый дождь!
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 82,02 руб. (-0,57 руб.)
🇪🇺 евро – 93,25 руб. (-0,08 руб.)
🇨🇳 юань – 11,19 руб. (-0,09 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
Хотим поделиться находкой — вдруг кто тоже не знал. Оказывается, в наших центрах московского долголетия теперь есть не только зарядка и танцы, но и нейротренировки для памяти и даже занятия с нейрогарнитурами, своего рода биохакинг.
Программа включает два курса:
- «Нейротренировки когнитивных навыков» — упражнения для тренировки памяти, внимания и мышления.
- «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» — методика для улучшения сна, снижения тревожности и повышения стрессоустойчивости.
Говорят, уже многие ходят, интересно и полезно. Если у вас есть родные или знакомые старше 55 — подкиньте им эту идею.
Записаться на занятия можно тремя способами: очно в центрах московского долголетия, по номеру горячей линии +7 (495) 870-44-44 и на сайте ✍️
Программа включает два курса:
- «Нейротренировки когнитивных навыков» — упражнения для тренировки памяти, внимания и мышления.
- «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» — методика для улучшения сна, снижения тревожности и повышения стрессоустойчивости.
Говорят, уже многие ходят, интересно и полезно. Если у вас есть родные или знакомые старше 55 — подкиньте им эту идею.
Записаться на занятия можно тремя способами: очно в центрах московского долголетия, по номеру горячей линии +7 (495) 870-44-44 и на сайте ✍️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, соседи!🤗
🌡 Диапазон температур от +15 до +24° днем и от +14 до +17 ночью.
💨 Ожидается спокойная погода, в основном 3 м/с с порывами до 9 м/с.
🌤 Днем осадков не ожидается.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 81,14 руб. (-0,88 руб.)
🇪🇺 евро – 92,22 руб. (-1,03 руб.)
🇨🇳 юань – 11,09 руб. (-0,10 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
🌡 Диапазон температур от +15 до +24° днем и от +14 до +17 ночью.
💨 Ожидается спокойная погода, в основном 3 м/с с порывами до 9 м/с.
🌤 Днем осадков не ожидается.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 81,14 руб. (-0,88 руб.)
🇪🇺 евро – 92,22 руб. (-1,03 руб.)
🇨🇳 юань – 11,09 руб. (-0,10 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
Доброе утро! 🤗🌝
✨С великим праздником! Всего самого доброго, светлого Вам и всем родным и близким. Пусть исполняются все самые заветные желания.✨
🌡 Температура днем поднимется до +24° и опустится до +16° ночью.
🌬 Слабый ветер 3-4 м/с, порывами до 8 м/с.
🌤 Осадков не ожидается!
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 82,02 руб. (-0,57 руб.)
🇪🇺 евро – 93,25 руб. (-0,08 руб.)
🇨🇳 юань – 11,19 руб. (-0,09 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
✨С великим праздником! Всего самого доброго, светлого Вам и всем родным и близким. Пусть исполняются все самые заветные желания.✨
🌡 Температура днем поднимется до +24° и опустится до +16° ночью.
🌬 Слабый ветер 3-4 м/с, порывами до 8 м/с.
🌤 Осадков не ожидается!
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 82,02 руб. (-0,57 руб.)
🇪🇺 евро – 93,25 руб. (-0,08 руб.)
🇨🇳 юань – 11,19 руб. (-0,09 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Водитель камри уже с утра решил нырнуть в Яузу, не выходя из машины. Хорошо, что остался жив.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тем временем в Москве открыли купальный сезон 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, соседи!🤗
🌡 Днем температура в пределах от +14 до +25°, ночью до +11.
💨 Ветер 3 м/с с порывами до 10 м/с.
🌥 Погода днем без осадков.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 81,14 руб. (-0,88 руб.)
🇪🇺 евро – 92,22 руб. (-1,03 руб.)
🇨🇳 юань – 11,09 руб. (-0,10 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район
🌡 Днем температура в пределах от +14 до +25°, ночью до +11.
💨 Ветер 3 м/с с порывами до 10 м/с.
🌥 Погода днем без осадков.
💰 💸 Курс валют ЦБ РФ:
🇺🇸 доллар – 81,14 руб. (-0,88 руб.)
🇪🇺 евро – 92,22 руб. (-1,03 руб.)
🇨🇳 юань – 11,09 руб. (-0,10 руб.)
Предложить новость | Купить рекламу | Найти другой район