🛑 Употребление пяти чашек кофе в день признали безопасным исследователи Американской ассоциации изучения сердца

Речь идет о людях, у которых нет проблем с сердечно-сосудистой системой.

Около 400 мг кофеина день, что соответствует пяти чашкам напитка без сахара и других наполнителей, безопасны для большинства, заявил профессор Университета Калифорнии Грегори Марку.

🛑 Верховный суд РФ разрешил водителям не предъявлять инспекторам ГИБДД бумажную копию электронного полиса ОСАГО.

К такому выводу инстанция пришла по итогам рассмотрения дела автовладельца, которого наказали за непредоставление документов на дороге.

Суд постановил, что при оформлении электронной страховки водитель не обязан возить с собой ее распечатку. Сотрудники Госавтоинспекции должны самостоятельно проверять наличие полиса с помощью доступных им электронных баз данных.

🛑 Китай продлил безвизовый въезд для россиян до 31 декабря 2027 года.

В стране можно находиться до 30 дней по загранпаспорту, предварительно заполнив электронную Arrival Card.

🛑 Количество индивидуальных предпринимателей, применяющих упрощенную систему налогообложения, выросло в 2025 году на 7,5%, а фирм на УСН, напротив, стало меньше на 1,7%, — ФНС России.

🛑 Россельхознадзор ограничивает ввоз овощей и фруктов из Узбекистана

Речь идет о капусте, луке, укропе, петрушке, винограде, свекле и томатах от 5 экспортеров, допустивших наибольшее количество нарушений фитосанитарных требований, отмечает ведомство.

🛑 Госдума приняла закон о легализации криптовалют в России

Документ признает цифровые валюты имуществом и создает правовую основу для их легального оборота. Регулирование и надзор в этой сфере будет осуществлять Банк России.

Россияне получат возможность инвестировать в криптовалюты на отечественных биржах и пользоваться услугами брокеров. За учет и хранение активов будут отвечать цифровые депозитарии, реестр которых начнет вести ЦБ.

Приобретать цифровую валюту смогут как квалифицированные, так и неквалифицированные инвесторы после прохождения специального тестирования. Для неквалифицированных участников установлен лимит на покупку наиболее ликвидных криптовалют — до 300 тыс. рублей в год через каждого посредника.

🛑 ЦБ РФ распродал за 6 месяцев рекордные 44 тонны золота из резервов, чтобы покрыть дефицит федерального бюджета, который достиг почти 6 триллионов рублей. Распродажа стала рекордной за весь период, который охватывает статистика Всемирного совета по золоту (World Gold Council). Близкую по масштабам продажу драгметалла ЦБ РФ проводил лишь однажды - в 2002 году. Тогда за 6-месячный период (с января по июнь) золотой запас России уменьшился на 36,1 тонны.

🛑 Стоимость минимальной месячной продуктовой корзины с начала года выросла на 7,9% — до 8 107,15 рубля.

🛑 Оборот переводов клиентов Т-Банка на карты банков КНР с января по июнь 2026 года вырос в 20 раз по сравнению с прошлым годом и достиг 49,8 млн рублей, сообщил вице-президент банка Сергей Хромов “Ведомостям”.

Переводы на электронные кошельки Alipay за этот же период увеличились почти в пять раз, до 1,2 млрд рублей. Общее количество пользователей, совершающих транзакции в Китай, выросло в 2,5 раза.

Средний чек отправлений на карты КНР увеличился почти втрое, до 29,5 тыс. рублей, а для пополнения Alipay — на 83%, до 17 тыс. рублей. Количество доступных китайских банков-получателей расширилось в полтора раза, до 42. Рост активности связан в первую очередь с развитием туризма, частыми деловыми поездками и необходимостью оплаты обучения за рубежом.

🛑 Трудоголизм и переутомление сокращает жизнь на 25 лет, предупреждают врачи.

Хронический стресс, который возникает в связи с нарушением режима сна, рациона питания, оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

Это повышает риск инфаркта и инсульта сразу на 30%.

🛑 В России проведут летнюю перепись воробьев

Всероссийскую летнюю перепись воробьев проведут в стране с 8 по 16 августа. Последний раз акция проходила зимой с 7 по 15 февраля — тогда насчитали свыше 320 тысяч птиц.

🛑 В Госуслуги планируют интегрировать функции соцсетей.

На едином портале могут появиться сообщества, семейные чаты и ленты новостей о событиях. Планируется добавить и так называемые «ачивки» — достижения за действия внутри экосистемы.

🛑 Mediascope представил среднесуточный охват (DAU) крупнейших соцсетей и соцмедиа в июне 2026 года: MAX - 69.0 млн человек, ВКонтакте - 61.0 млн, Telegram - 35.4 млн, TikTok - 27.7 млн.

MAX продолжает расти и показывает самый большой рост за первое полугодие 2026 года, +38%, ВКонтакте вырос за этот же период на +5%.

🛑 Цены на красную икру лососевой путины этого года в сетевой рознице взлетели до 20,4 тыс. рублей за 1 кг, показал мониторинг информационного агентства по рыболовству.

Самой дорогой стала икра нерки. Именно на нее цена достигает 20,4 тыс. рублей за кг, стартуя с 14,8 тыс. рублей. Икра горбуши вылова 2026 года продается по 12,4 -18,45 тыс. рублей за кг, кеты - по 14,3-16,5 рублей.

Причем в середине июня рекордным показателем для начала путины были 15 тыс. рублей за кг икры чавычи, которая продавалась во Владивостоке. Цена нерки тогда составляла 11,5-13 тыс. рублей, горбуши - 8,5 тыс. рублей за кг.

По словам Савельева, на цены влияет несколько факторов, в числе которых - более низкий по сравнению с прошлым годом прогноз вылова лососей и, соответственно, производства икры.

🛑 Плакать на работе полезно, выяснили учёные.

Исследователи советуют руководителям не пытаться успокоить сотрудника, а дать ему эмоционально разгрузиться.

🛑 Российские города возглавили список европейских городов с самой низкой доступностью ипотеки.

В Москве ежемесячный платёж превышает среднюю зарплату в 4,14 раза, в Нижнем Новгороде – в 3,82 раза, а в Санкт-Петербурге – в 3,17 раза.

🛑 Сильная тяга к сладкому сигнализирует о депрессии и тревоге, предупреждают психологи.

По их словам, повышенная тяга становится клинически значимой, когда она компульсивна и иррациональна.

Сахар - это быстрый дофамин и резкий скачок глюкозы. Мозг быстро учится использовать этот «костыль» для подавления дискомфорта.

🛑 Власти РФ рассматривают возможность продления запрета на экспорт бензина на полгода, дизеля для производителей - еще на месяц.

Действующий запрет на экспорт топлива заканчивается 31 июля. При этом ожидается, что запрет на экспорт дизеля для непроизводителей будет продлен также на полгода.

🛑 Сбербанк с 1 сентября прекратит обслуживание международных валютных и мультивалютных карт Visa и Mastercard

Банк предупредил клиентов в смс-рассылке и сообщил о необходимости закрыть счета карты и перевести остаток на сберегательный счет, открытый в той же валюте.

🛑 Языковая система мозга и механизмы абстрактного мышления работают независимо друг от друга, выяснили нейробиологи из Массачусетского технологического института.

Люди с тяжёлыми речевыми нарушениями после инсульта справлялись с задачами на поиск правил и закономерностей не хуже здоровых участников. С помощью фМРТ учёные подтвердили, что языковые центры мозга не активируются во время логических рассуждений — за это отвечают другие системы.