Секретный тизер «Дюны 3»

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Сохраняйте простые массажные движения, которые помогут отлично расслабить поясницу вашего партнёра, и обязательно попробуйте их на деле

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Наглядная причина того, почему сидеть вблизи газовых баллонов крайне опасно

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Недосып превращает любую еду в жир — если спать меньше семи часов, не спасёт даже идеальное питание, рассказали учёные

Всё дело в том, что из-за нехватки сна организм включает режим стресса.

У человека повышается кортизол, падает гормон сытости лептин и одновременно растёт гормон голода грелин, а мышцы при этом восстанавливаются гораздо медленнее.

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Неважно, насколько сурово ты выглядишь, если по лестнице ты всё равно поднимаешься вот так

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Цветение сакуры в Японии 😍

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Учёные выяснили, что миндаль помогает бороться с акне — всего одна горсть орехов заметно уменьшает высыпания

В ходе исследования люди каждый день ели по 60 граммов миндаля в течение 20 недель. В результате количество прыщей у них снизилось на 22%.

Кроме того, у участников улучшилась общая микрофлора кожи лица, упал уровень плохого холестерина и стабилизировался сахар.

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹