Отличное получилось видео 🥹

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Обнимашки нужны всем 🥰

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Тян из США ослепла из-за того, что мылась в душе в контактных линзах

20-летняя американка рассказала, что часто принимала душ прямо в них, как делают многие. Потом у неё начали болеть глаза, появилось раздражение, зрение стало падать, и ей было тяжело смотреть на свет.

Всего за одну неделю она полностью лишилась зрения. В больнице врачи чекнули её и поняли, что с водой в глаз попала зараза — акантамёбы. Эти микробы живут в воде и вызывают жёсткую инфекцию, которая буквально съедает роговицу.

Вся жесть в том, что линзы удерживают влагу и бактерии прямо на глазу. Если туда попадает какой-то паразит, инфекция разгоняется очень быстро — именно так всё и вышло у этой тянки.

Поэтому врачи советуют всегда снимать линзы перед душем, бассейном или баней. В них нельзя спать, а для промывки нужно юзать только специальный раствор, а не обычную воду.

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Фальстарт 😹

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

В BMW признали, что их водители почти не юзают поворотники, поэтому решили жёстко сэкономить на них в новой iX3

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Убираем пузо правильно: японский фитнес-блогер советует забить на обычные скручивания и делать упражнение «скалолаз», чтобы быстро согнать живот.

Всего 30 секунд такой движухи круто прокачивают мышцы, дыхалку и запускают сжигание жира. Никакие тренажёры или коврики для этого не нужны.

Как правильно делать:
1⃣😶Примите упор лёжа, ладони – строго под плечами;
2⃣😶Держите тело ровно – в одну линию от головы до пяток;
3⃣😶Поочерёдно и быстро тяните колени к груди;
4⃣😶Делайте выдох на каждом движении;
5⃣😶Следите за спиной – таз не должен задираться вверх, а поясница проваливаться.

Новичкам вполне хватит 3 подходов по 30 секунд. Между подходами отдыхайте 1 минуту. Главное правило — держать бодрый темп и не тормозить.

🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹