Прямое включение из нашего лагеря на Мальдивах. Делимся подводной красотой 👆

Почему фридайвинг полезен детям 🐚

О пользе фридайвинга для детей рассказывает Оля Братова — морской биолог, детский и взрослый инструктор по фридайвингу Molchanovs, организатор семейных выездов с 2011 года ⬇️

Фридайвинг (от англ. free — свободно и англ. dive — нырять) — это подводное плавание с задержкой дыхания.

Пять причин почему нужно познакомить ребёнка с фридайвингом 👇

1. Здоровые лёгкие и сердце
Дыхательная гимнастика важная часть фридайвинга. Она помогает увеличить объём лёгких, укрепить дыхательную мускулатуру и учит сердце спокойно реагировать на нагрузку.

2. Ровная спина и сильный корпус
Плавание и фридайвинг отлично укрепляет мышцы спины и всего тела. Это помогает сформировать и поддерживать красивую осанку.

3. Умение успокаиваться
Чтобы оставаться под водой корфортно, нужно сконцентрироваться на своем спокойном дыхании, раслабиться и после этого уже нырять. Дети быстро видят, как дыхание помогает им собраться, — и позже пользуются тем же навыком перед контрольной или, например, на соревнованиях. Учаться отбросить суету и делать то, что они умеют.

4. Уважение к морю
Мы учим детей безопасно плавать в открытой воде. Мы плаваем рядом с черепахами, дельфинами, кораллами, рыбами и мантами, не трогая их и не пугая. Когда ребёнок наблюдает живой риф на расстоянии вытянутой руки, любовь к океану становится личной, а забота о природе — естественной.

5. Безопасность прежде глубины
Детский фридайвинг — это не гонка за рекордами. В первую очередь мы учим детей комфортно чувствовать себя в воде и безопасно нырять. Главное — радость от воды и чувство уверенности, а не погоня за метрами и рекордами.

🤿 Для взрослых фридайвинг не менее полезен по тем же причинам:)

Хотите попробовать? Наши семейные смены с фридайвингом 👇

🌸 1–9 мая
Египет, Абу-Даббаб

☀️ 28 июня - 10 июля
Грузия, Лагодехи
(Занятия фридайвингом в бассейне)

☀️ 16–26 июля
Мальдивы, Дараванду

☀️ 29 июля – 8 августа
Мальдивы, Омаду

☀️ 10–20 августа
Мальдивы, Омаду

☀️22 августа - 1 сентября
Мальдивы, Дараванду

🐋 4 - 14 февраля 2027 г.
Маврикий

Выбирайте свою смену на нашем сайте и приезжайте нырять с нами!

❓Задать вопрос можно в любом удобном мессенджере:
Telegram
WhatsApp
MAX

☎️ Или по телефону: +7 (499) 938-79-71
~~~

❗️Этот канал дублируем в MAX

🌿 Семейный лагерь в Адыгее: раннее бронирование!

Друзья, напоминаем: сейчас самое выгодное время забронировать место 👇

📉 Только 1–2 апреля действует цена раннего бронирования!
Не откладывайте — такие путешествия быстро заполняются💛

📅 10–18 июня 2026
👨‍👩‍👧‍👦 Семейное путешествие «Геологические чудеса природы», 7+
Ведущие: Елена Шабалина, Инга Саламатова (гид по Адыгее).
✅ Все подробности тут!

В этом путешествии нас ждет насыщенная, интересная и очень красивая программа:

10 июня: день приезда
Заселяемся на базу, отдыхаем после дороги, купаемся в бассейне и знакомимся друг с другом и уютным поселком

11 июня: водопады Руфабго
Отправляемся в один из самых красивых уголков Адыгеи
Нас ждёт живописный маршрут по лесу (~10 км): грот Сквозной, мощные водопады, скальные выходы и Дикий пляж
Познакомимся с уникальной геологией этих мест

12 июня: ущелье Мишоко
Целый день в каньоне: 3 водопада, 3 грота, Красное озеро, заброшенный карьер и доменные печи в виде средневекового замка
По желанию — экстрим-парк

13 июня: Кавказский биосферный заповедник (Гузерипль)
По дороге увидим Гранитный каньон реки Белой
Посетим штольни, дольмен, музей и вольеры с животными Кавказа, пройдём по леопардовой тропе

14 июня: хребет Унакоз и Чертов палец
Поднимаемся по канатной дороге на высоту ~500 м
Дальше — пеший маршрут 6–7 км: пещера желаний, гроты и знаменитая скала Чертов палец

15 июня: плато Лаго-Наки
Поднимаемся на высоту ~1500 м и оказываемся среди альпийских лугов
Гуляем 5–6 часов, наслаждаемся панорамами и природой
По желанию — маршрут к Каменному морю (~10 км) и Азишская пещера

16 июня: Гуамское ущелье
Часть пути проедем на паровозике, затем идём пешком по скальной тропе
Увидим водопад Желаний, мост через каньон и заглянем в музей геологии

17 июня: термальные источники
День отдыха и восстановления в тёплых минеральных бассейнах «Водной ривьеры»

18 июня: рафтинг по реке Белая и отъезд
Финальный яркий день: сплав, эмоции и прощание до новых встреч

✨ Это больше, чем путешествие!
Это время, когда семья действительно вместе:
когда дети открывают мир, а родители — заново открывают своих детей, когда появляются общие воспоминания, шутки и истории, которые останутся с вами на годы!

Стоимость: 70 тыс.руб. за одного человека по раннему бронированию (1–2 апреля)

👉 Оставляйте заявку тут!

Если вы давно хотели подарить себе и детям настоящее совместное приключение — вот он, знак ✨

❓Задать вопрос можно в любом удобном мессенджере:
Telegram
WhatsApp
MAX

☎️ Или по телефону: +7 (499) 938-79-71