Метаболомная кухня 🍽
Осень - время для уютных вечеров в кругу самых близких🫶
Мы подготовили подборку с идеями для стола на выходные, чтобы он был не только вкусным, но и полезным!
Делитесь в комментариях своими любимыми блюдами, а мы поможем разобраться, какие важные элементы входят в их состав⬇️
Осень - время для уютных вечеров в кругу самых близких
Мы подготовили подборку с идеями для стола на выходные, чтобы он был не только вкусным, но и полезным!
Делитесь в комментариях своими любимыми блюдами, а мы поможем разобраться, какие важные элементы входят в их состав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥22🔥14❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сдача анализов – всегда стресс ☄️
Но только не в Хромолаб!
Мы уделяем особое внимание мелочам и уверены, что сервис – наша сильная сторона. Все получается, когда любишь то, что делаешь!
Выбирайте для себя лучшее. С заботой о вас, команда Хромолаб👍
Мы уделяем особое внимание мелочам и уверены, что сервис – наша сильная сторона. Все получается, когда любишь то, что делаешь!
Ставьте посту ❤️🔥, если выбираете Хромолаб
Ставьте посту ⚡️, если пили кофе в мед офисах
Ставьте посту 🍾, если пили кофе, а хотели шампанское
Выбирайте для себя лучшее. С заботой о вас, команда Хромолаб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥37👍9⚡5🍾5🔥3🆒1
Метаболиты эстрогенов. Часть 1
Мы уже рассказывали про роль метаболитов эстрогенов в развитии опухолевых заболеваний. Но только ли в рисках рака они виноваты? Давайте разбираться🚑
Немного теории:
🟣 4-ОН метаболиты эстрогенов усиливают окисление и воспаление, что объясняет их связь с ПМС, эндометриозом, менструальными спазмами, головными болями и многими другими женскими проблемами.
🟣 Отрицательная активность метаболитов эстрогенов распространяется не только на органы-мишени через рецепторы эстрогенов, но и на ткани, в норме не зависимые от эстрогенов.
Что мы видим на практике?
1️⃣ Нерегулярность цикла, овуляции, ПМС: менструальный цикл регулируется комплексным взаимодействием гормонов. Гормональные нарушения = нарушения цикла.
2️⃣ Эндометриоз, СПКЯ, кисты и другие заболевания гормональной природы, сопровождающиеся вялотекущим воспалением. Возможно изменение уровня эстрадиола и повышение уровня 4-ОН-метаболитов.
3️⃣ Вредные привычки (курение, алкоголь) снижают уровень эстрогенов и нарушают процесс метилирования (2 фаза детоксикации эстрогенов) → увеличивают риски бесплодия и образования опухолей.
4️⃣ Осложнения беременности: профилактика преэклампсии, гипертензии беременных, которые сопровождаются изменением гормонального профиля.
5️⃣ Возможность назначения КОКов. Если повышены риски развития эстроген-зависимых опухолей, назначение КОК может оказаться под вопросом.
Ответ будет во второй части поста. Сохраняйте и следите за обновлениями канала, чтобы не пропустить👍
Мы уже рассказывали про роль метаболитов эстрогенов в развитии опухолевых заболеваний. Но только ли в рисках рака они виноваты? Давайте разбираться
Немного теории:
В организме должны активно и правильно работать системы детоксикации и антиоксидантной защиты, чтобы вовремя выводить метаболиты.
Ставь посту ❤️, если интересно узнать, как на эти системы повлиять.
Что мы видим на практике?
Пациент сдал анализ на метаболиты эстрогенов, можно ли регулировать процессы детоксикации?
Ответ будет во второй части поста. Сохраняйте и следите за обновлениями канала, чтобы не пропустить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40🔥15🤓6👍3
Приятные новости ✉️
Дорогие пациенты, мы запустили новый личный кабинет, благодаря которому вам станет удобнее следить за состоянием своего здоровья.
Теперь в своем ЛК вы сможете:
🟣 Просматривать все результаты анализов
🟣 Отслеживать график изменений каждого показателя
🟣 Быстро находить нужные результаты, благодаря удобному фильтру по типу анализа, органу, биоматериалу и методу исследования
🟣 Вносить анализы других лабораторий, чтобы собрать всю информацию в одном месте
🟣 Мониторить свой уровень скидки в нашей программе лояльности
🟣 Первыми узнавать об акциях
🟣 Оформлять новые заказы на исследования
🟣 В один клик повторять прошлые заказы для мониторинга показателей
Пройти регистрацию или войти в уже существующий аккаунт вы можете по ссылке
https://www.chromolab.ru/cabinet/
Мы динамично развиваемся на благо вашего здоровья🙌
Дорогие пациенты, мы запустили новый личный кабинет, благодаря которому вам станет удобнее следить за состоянием своего здоровья.
Теперь в своем ЛК вы сможете:
Пройти регистрацию или войти в уже существующий аккаунт вы можете по ссылке
https://www.chromolab.ru/cabinet/
Мы динамично развиваемся на благо вашего здоровья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍11🔥7💯4
Метаболиты эстрогенов. Часть 2
Если пропустили, часть 1 можно прочитать тут
Коррекция I и II фаз биотрансформации эстрогенов: основные принципы
Для наглядности прикрепили схему метаболизма эстрогенов
1️⃣ Гидроксилирование
Происходит под действием цитохромов – ферментов, содержащих железо. Цель гидроксилирования – сделать метаболиты водорастворимыми.
📎 Железодефицит приводит к снижению процессов детоксикации!
CYP 1A1: 2-ОН гидроксилирование ("хорошие" метаболиты)
- Ингибиторы (тормозят процесс): алкоголь, избыточные углеводы, ресвератрол, катехины зеленого чая
- Индукторы (активируют процесс): кофе, чай, индол-3-карбинол, экстракт розмарина и другие вещества
CYP 1B1: 4-ОН гидроксилирование (канцерогенные метаболиты)
- Ингибиторы: флаваноиды, ресвератрол, катехины зеленого чая
- Индукторы: курение, полиароматические углеводороды, системное воспаление
CYP 3A4: 16-ОН гидроксилирование (митогенные метаболиты)
- Ингибиторы: перечная мята, ресвератрол и другие
- Индукторы: курение, алкоголь, ожирение, полиароматические углеводороды
2️⃣ Метилирование
Работа фермента СOMT (катехол-о-метилтрансфераза).
Обязательные условия метилирования:
- доступность метильных групп: витамины группы В и оценка гомоцистеина
- отсутствие мутаций в гене COMT
- достаточность антиоксидантов: витамины С и Е, коэнзим Q10, глутатион
❗️ Важно: информация носит ознакомительный характер. Обратитесь к специалисту для индивидуального подбора коррекции!
С заботой о вас, Хромолаб💜
Если пропустили, часть 1 можно прочитать тут
Коррекция I и II фаз биотрансформации эстрогенов: основные принципы
Для наглядности прикрепили схему метаболизма эстрогенов
Происходит под действием цитохромов – ферментов, содержащих железо. Цель гидроксилирования – сделать метаболиты водорастворимыми.
CYP 1A1: 2-ОН гидроксилирование ("хорошие" метаболиты)
- Ингибиторы (тормозят процесс): алкоголь, избыточные углеводы, ресвератрол, катехины зеленого чая
- Индукторы (активируют процесс): кофе, чай, индол-3-карбинол, экстракт розмарина и другие вещества
CYP 1B1: 4-ОН гидроксилирование (канцерогенные метаболиты)
- Ингибиторы: флаваноиды, ресвератрол, катехины зеленого чая
- Индукторы: курение, полиароматические углеводороды, системное воспаление
CYP 3A4: 16-ОН гидроксилирование (митогенные метаболиты)
- Ингибиторы: перечная мята, ресвератрол и другие
- Индукторы: курение, алкоголь, ожирение, полиароматические углеводороды
Работа фермента СOMT (катехол-о-метилтрансфераза).
Обязательные условия метилирования:
- доступность метильных групп: витамины группы В и оценка гомоцистеина
- отсутствие мутаций в гене COMT
- достаточность антиоксидантов: витамины С и Е, коэнзим Q10, глутатион
С заботой о вас, Хромолаб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤9👏7💯5👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Замечали за собой привычку игнорировать сигналы организма?
Ставьте 😇, если тоже иногда этим грешите.
А комплекс на все витамины по встроенной ссылке💜
Ставьте 😇, если тоже иногда этим грешите.
А комплекс на все витамины по встроенной ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😇16👍6❤🔥2
Осень - время перемен
А для нашего организма — это период адаптации к холодам, коротким дням и изменениям в питании🥶
Осенью многие из нас сталкиваются с проблемами, которые могут стать сигналом о дефиците витаминов и микроэлементов. На что обратить особое внимание и почему, рассказали ниже и в карточках к посту⬇️
1️⃣ Сухость кожи и волос
Сухая кожа и ломкие волосы — это не просто косметическая проблема. Это может быть признаком дефицита витаминов A, E и группы B. Эти вещества отвечают за увлажнение и восстановление клеток.
2️⃣ Усталость, апатия и отсутствие энергии
Чувство усталости и апатии осенью — не редкость. Причины абсолютно разнообразны, но часто симптомы связаны с дефицитом витаминов группы B и D, а также проявлениями анемии.
3️⃣ Одна простуда за одной
Если вы часто болеете осенью, возможно, организму не хватает витамина C, цинка и омега-3 жирных кислот.
Отставить осеннюю хандру! Позаботьтесь о себе и вовремя выявите недостаток витаминов и микроэлементов.
А для нашего организма — это период адаптации к холодам, коротким дням и изменениям в питании
Осенью многие из нас сталкиваются с проблемами, которые могут стать сигналом о дефиците витаминов и микроэлементов. На что обратить особое внимание и почему, рассказали ниже и в карточках к посту
Если крема, маски и масла уже перестали помогать, то имеет смысл искать проблему внутри👀
Сухая кожа и ломкие волосы — это не просто косметическая проблема. Это может быть признаком дефицита витаминов A, E и группы B. Эти вещества отвечают за увлажнение и восстановление клеток.
Чувство усталости и апатии осенью — не редкость. Причины абсолютно разнообразны, но часто симптомы связаны с дефицитом витаминов группы B и D, а также проявлениями анемии.
Если вы часто болеете осенью, возможно, организму не хватает витамина C, цинка и омега-3 жирных кислот.
Отставить осеннюю хандру! Позаботьтесь о себе и вовремя выявите недостаток витаминов и микроэлементов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍10❤6
Сладость или гадость? 🕷
Наша команда готова к празднику — ведь даже в мире науки есть место для креатива и веселья🎩
Хромолаб следит за вашим здоровьем на экспертном уровне! Ведь если хорошее настроение и смех продлевают жизнь, то мы надеемся, что наш пост заставил вас улыбнуться.
Пишите в комментариях, чей образ больше понравился икого узнали за маской ?
Наша команда готова к празднику — ведь даже в мире науки есть место для креатива и веселья
Хромолаб следит за вашим здоровьем на экспертном уровне! Ведь если хорошее настроение и смех продлевают жизнь, то мы надеемся, что наш пост заставил вас улыбнуться.
Пишите в комментариях, чей образ больше понравился и
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥8👍3👻3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
То самое чувство, когда
Твой ферритин 40+, омега-3 индекс выше 8, а все витамины и микроэлементы на "зелененьком".
Тебе не нужна его машина, ты сама машина🔥
Какие показатели вы бы включили в список?
Твой ферритин 40+, омега-3 индекс выше 8, а все витамины и микроэлементы на "зелененьком".
Тебе не нужна его машина, ты сама машина
Какие показатели вы бы включили в список?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁11💯11🔥8👍3💅1
Постоянная скидка 🛍
Хромолаб предоставляет постоянную скидку 5% на все исследования:
- пенсионерам
- ветеранам
- людям с ограниченными возможностями
- многодетным семьям
- студентам
- обладателям социальной карты москвича
📌 Для получения скидки необходимо предъявить документ, подтверждающий льготу. Скидку можно получить при оформлении заказа в наших медицинских офисах в Москве и Санкт-Петербурге.
Ваше здоровье — наша главная забота💜
Хромолаб предоставляет постоянную скидку 5% на все исследования:
- пенсионерам
- ветеранам
- людям с ограниченными возможностями
- многодетным семьям
- студентам
- обладателям социальной карты москвича
Ваше здоровье — наша главная забота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🙏3👍2
Forwarded from Гастроэнтеролог Садыков
🎁 КОНКУРС
Дарю чекап витаминов или пробиотик Anti AGE-Biom!
Совместно с моими коллегами из лаборатории Хромолаб разыгрываю комплекс на оценку уровней всех витаминов в организме и Anti AGE-Biom — уже известный вам мультисинбиотик, который помогает снижать количество AGEs в организме 🧪
🔵1 МЕСТО
Комплекс на водорастворимые и жирорастворимые витамины (16 показателей)
🔵2 МЕСТО
Мультисинбиотик AntiAGE-Biom
Как участвовать?
▫️ Быть подписанным на 2 телеграм-канала — Хромолаб и Гастроэнтеролог Садыков
▫️ Нажать кнопку «Участвую!» и подтвердить свои подписки 👇🏻
Итоги подведу вечером 10 ноября. Результаты появятся в канале 🤓
Делитесь розыгрышем с близкими и друзьями!🔥
Дарю чекап витаминов или пробиотик Anti AGE-Biom!
Совместно с моими коллегами из лаборатории Хромолаб разыгрываю комплекс на оценку уровней всех витаминов в организме и Anti AGE-Biom — уже известный вам мультисинбиотик, который помогает снижать количество AGEs в организме 🧪
🔵1 МЕСТО
Комплекс на водорастворимые и жирорастворимые витамины (16 показателей)
🔵2 МЕСТО
Мультисинбиотик AntiAGE-Biom
Как участвовать?
▫️ Быть подписанным на 2 телеграм-канала — Хромолаб и Гастроэнтеролог Садыков
▫️ Нажать кнопку «Участвую!» и подтвердить свои подписки 👇🏻
Итоги подведу вечером 10 ноября. Результаты появятся в канале 🤓
Делитесь розыгрышем с близкими и друзьями!🔥
❤18🔥10😍1
Дайджест Хромолаб
Мы продолжаем формат кратких выдержек научных статей, чтобы вы всегда были в курсе последних событий.
Сегодня на обзоре 2 статьи⬇️
1️⃣ Уровни витаминов группы В и их роль в прогнозировании выкидышей
В исследовании приняли участие 918 беременные женщины с сахарным диабетом в анамнезе. Они были разделены на группы с нормальной первой беременностью (n = 608), с одним выкидышем (n = 167) и с несколькими выкидышами (n = 143). Исходный уровень витаминов был определен на 4–6 неделях беременности.
Авторы предлагают модель, основанную на исходных уровнях витаминов B5, B6 и B9, для прогнозирования риска выкидыша у беременных женщин с сахарным диабетом в анамнезе.
📌 Предполагается, что регулярный пренатальный скрининг на витамины группы B, особенно B5, B6 и B9, необходим для обеспечения нормального протекания беременности.
2️⃣ Диета 5:2 (периодическое голодание) сравнимо по эффективности с фармакотерапией раннего СД 2 типа
Исследовали эффективность периодического голодания по сравнению с метформином или эмпаглифлозином. В исследовании приняли участие 509 пациентов (завершили 332) с сахарным диабетом 2 типа, диагностированным в течение года, и с избыточной массой тела/ожирением. Участников разделили на 3 равных группы: терапия метформином, эмпаглифлозином и периодическое голодание 5:2.
Исследование длилось 16 недель с последующим наблюдением в течение 8 недель. В конце 16-й недели снижение уровня гликированного гемоглобина: 1,9 % в группе периодического голодания, 1,6 % на метформине и 1,5 % на эмпаглифлозине.
📌 Показана сравнимая эффективность диеты 5:2 с противодиабетическими препаратами в начале терапии СД 2 типа. Кроме того, участники, соблюдавшие периодическое голодание, сбросили больше веса, что облегчает течение СД 2 типа.
Сохраняйте пост и ставьте❤️ , если хотите видеть дайджесты чаще.
Мы продолжаем формат кратких выдержек научных статей, чтобы вы всегда были в курсе последних событий.
Сегодня на обзоре 2 статьи
В исследовании приняли участие 918 беременные женщины с сахарным диабетом в анамнезе. Они были разделены на группы с нормальной первой беременностью (n = 608), с одним выкидышем (n = 167) и с несколькими выкидышами (n = 143). Исходный уровень витаминов был определен на 4–6 неделях беременности.
Авторы предлагают модель, основанную на исходных уровнях витаминов B5, B6 и B9, для прогнозирования риска выкидыша у беременных женщин с сахарным диабетом в анамнезе.
Исследовали эффективность периодического голодания по сравнению с метформином или эмпаглифлозином. В исследовании приняли участие 509 пациентов (завершили 332) с сахарным диабетом 2 типа, диагностированным в течение года, и с избыточной массой тела/ожирением. Участников разделили на 3 равных группы: терапия метформином, эмпаглифлозином и периодическое голодание 5:2.
Диета 5:2 предполагает 5 дней привычного питания и 2 дня со снижением калоража в 4 раза
Исследование длилось 16 недель с последующим наблюдением в течение 8 недель. В конце 16-й недели снижение уровня гликированного гемоглобина: 1,9 % в группе периодического голодания, 1,6 % на метформине и 1,5 % на эмпаглифлозине.
Сохраняйте пост и ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍10🕊2
Деликатная проблема: разговор об эрекции 🤫
Эректильная дисфункция - нарушение половой функции у мужчин, которое является причиной не только физического, но и психологического дискомфорта.
Когда стоит признать проблему и обратиться за помощью? Какие шаги можно предпринять для ее решения?
На эти вопросы ответили врачи-эксперты в нашем интервью:
👨🏻⚕️Кукес Илья Владимирович – к.м.н., врач-иммунолог, клинический фармаколог
👨🏼⚕️Пронин Александр Вячеславович – врач-уролог, андролог
Они рассмотрели проблему через призму двух специализаций и поделились:
- нестандартными клиническими случаями
- ранними маркерами ухудшения эрекции
- лайфхаками профилактики
- методами лечения
Ссылка на интервью: https://rutube.ru/video/14d28abfa27bcf3d56dd2b84e96a9d5b/
Приятного просмотра, ждем вашу обратную связь🫶
Эректильная дисфункция - нарушение половой функции у мужчин, которое является причиной не только физического, но и психологического дискомфорта.
Когда стоит признать проблему и обратиться за помощью? Какие шаги можно предпринять для ее решения?
На эти вопросы ответили врачи-эксперты в нашем интервью:
👨🏻⚕️Кукес Илья Владимирович – к.м.н., врач-иммунолог, клинический фармаколог
👨🏼⚕️Пронин Александр Вячеславович – врач-уролог, андролог
Они рассмотрели проблему через призму двух специализаций и поделились:
- нестандартными клиническими случаями
- ранними маркерами ухудшения эрекции
- лайфхаками профилактики
- методами лечения
Ссылка на интервью: https://rutube.ru/video/14d28abfa27bcf3d56dd2b84e96a9d5b/
Приятного просмотра, ждем вашу обратную связь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🤝4💯2👍1