Даю отчет по термобелью

Мне тут сказали, что у меня не особо качественный/дорогой комплект, поэтому не комфортно находится в нем в помещении..

Так что взял себе комплект с 90% содержанием шерсти, стоимостью в 11к и последние пару дней тестил его (даже когда погода была чуть выше ноля)

Результаты:

1) Более качественное термобелье действительно менее заметно на теле, не стягивает движения и на улице его почти не замечаешь

2) В помещении низ комплекта мне максимально комфортно носить (скорее всего потому что большинство моих брюк изначально довольно тонкие)

3) Верх комплекта заметно лучше предыдущего, но все равно бывает жарковато

Справедливости ради, заметил что при легком ветре, находясь в свитере, температура термобелья быстро снизилась до приятной

Итог: Высокий процент шерсти в составе делает комплект сильно более приятным в носке, советую протестить. Впереди нас ожидает еще 3 прекрасных зимних месяца👌

Отчет по становлению кочкой | Итоги 1-ой недели

1) Был в зале 7 из 7 дней (прям машина)
- Грудь трицепс
- Спина бицепс
- Кардио +пресс
- Грудь трицепс
- Спина бицепс
- Кардио +пресс
- Ноги

2) Т.к. развиваю привычку гонять в зал и не хочу перетренироваться — все тренировки делаю короткими по 30-40 мин, делаю разминку и 1-2 упражнения

3) Привел питание в порядок, ем много белка и овощей

4) Потерял 1,1кг веса (скорее всего не только жира, т.к. вряд ли был в дефиците на 1000+ калорий)
80,9 ->79,8

P.s. Попробую на след неделе подснять контент из зала+ выложить апдейт по композиции тела, пока особо разница не заметна)

Когда-нибудь задумывались о ширине своего ремня?)

Текущий стандарт ~35мм и у меня есть довольно много хороших вариантов из Henderson и Marc O'polo

Но хочется что-то более необычное и элегантное – пробовал ремень из Uniqlo (25мм), сюда даже не выложил, т.к. выглядел очень тонким и женственным

И вот, обнаружил идеальную ширину – 30мм

Смотрится заметно чуть уже, но без перегибов, советую протетестить👌

- Брюки Hazzys
- Ремень Hazzys
- Футболка COS (Аналог 1, Аналог 2)

Становление кочкой | Итоги 2-ой недели

Продолжаем фазу похудениия:

1) Был в зале 4 из 7 дней – в целом неплохо, учитвая что в дни пропуска были другие активности, вроде многочасовой сборки шкафа (получилось криво кстати) или долгих прогулок

2) Организм привыкает к нагрузкам, плавно увеличиваю сложность. Потерял еще 900 гр. веса
79,8->78,9

3) Все еще не супер комфортно находиться в дефиците (А когда-нибудь вообще будет?). Помогают вкусные низкокалорийные продукты вроде колы Zero или холодца или маринованых огурцов +Нашел низкокалорийные десерты к чаю/соусы

4) Пару раз ел в ресторане, глупо себя слишком ограничивать – просто беру самые низкокалорийные/белкосодержашие блюда и чай.

P.s. Пока держусь без алкоголя и фастфуда. Стараюсь увеличивать активность вне зла (например сейчас иду пешком в СДЭК, вместо автобуса или такси)