💖هلا ديسمبر وفي ديسمبر تتجلى الأحلام ✨😍👏💖

اهلا بكم اصدقائي الحب واهلا بأصدقاء القناه الجدد 🙏

💦اسمح لي اقدم لك هذه المادة في فن التقدير الذات ( المتعارف عليه بحب الذات )💖

أعددتها بحب كبير لأجلك انوي ان تستفيد منها وان تلامس روحك وان تضيف اضافه جميله لحياتك

💦 نتعلم في هذه الدورة عن مفهوم تقدير الذات وفوائده وكيف يتكون وكيف خسره البعض والأهم كيف نكتسبه من جديد ونمارسه في حياتنا

💦و هذا هي اهم #محاور_الدورة
الحلقات مجملاً احرصت تكون ملخصه
خالية من الكلام الكثير والحشو 👇💖

#الحلقة 1
💦هل هو حب الذات ام هو تقدير للذات وماالفرق بينهم ؟

#الحلقة 2
💦لماذا تقديرك لذاتك منخفض ؟
ولماذا يجب ان ترفع تقديرك لذاتك ؟
3 فوائد تُشجعك لتتعلم فن تقدير الذات

#الحلقة 3
💦يتحدد مستوى تقديرك لذاتك بطريقتين و هناك
4 اصناف من الناس في التقدير الذات

#الحلقة 4
💦 رفع تقدير الذات في العلاقات

#الحلقة 5
💦رفع تقدير الذات في المال

#الحلقة 6
💦رفع تقدير الذات في الصحة والجمال

@coach_hadeel
Made with love 💖

✨ الحلقة 1
( مقدمه ) نفهم بالاول الفرق بين حب الذات وتقدير الذات 👇🌷

✨ الحلقة 2
لماذا تقديرك لذاتك منخفض ؟

وثلاث فوائد تُشجعك لرفع تقديرك لذاتك 👇😍

https://youtu.be/r0yzxYilim4

صباح الحب اصدقائي

تفضلو الحلقة 3 👇

✨انواع الناس بالتقدير الذاتي ورساله كل نوع والحلول

حلقة عميقه مهمه 😍👏

https://youtu.be/kWIgl7jMYdY

متابعيني الحب تقضلو حلقة جديده من مشوارنا نحو تقدير ذاتي متوازن وجميل

هالمره حديثنا عن #العلاقات وعن افكار ونصائح من القلب لتحصل على حياه كريمه مع شريك حياتك 👇


الاصدقاء اللي سألوني عن الفرق بين تقدير الذات والأنانيه تلاقو الاجابه بالحلقة الرابعه

https://youtu.be/qOuuFSYfwrM

ومازلنا مستمرين في مشوارنا نحو رفع التقدير الذاتي وفي حلقات مهمه ومعلومات قيمه

واليوم حديثنا عن #المال والوعي المالي وكيف ترفع تقديرك لذاتك بالجانب المالي 👇😍


https://youtu.be/eDnkmMlG6mw

وصلنا للحلقة الاخيره من دوره رفع التقدير الذاتي

في آخر حلقة شاركتكم علاقه التقدير الذاتي في الصحه والجمال
وكيف مستوى تقديرك لذاتك ينعكس بشكل مباشر على جسدك ؟
اسباب العادات السلبية الخاطئه
وكيف يتكون المرض بجسمك ونصائح للتشافي الذاتي

تفضلو اصدقائي 👇😍

https://youtu.be/Z6DDZXDhusA

وانهينا الدوره بفضل الله 😍

💖شكرا لكم اصدقائي على الدعم والمتابعه والتشجيع ' بدونكم انا ماكنت رح أستمر 💖💖💖

شكر وامتنان وحب كبير لكل من كتب لي ولو كلمه واحده او عمل لايك للفيديوهات او شاركها مع اصدقائه تقديرا منه لجهودي 🙏

انوي باذن الله انه هالدوره البسيطه اضافت لكم ولو شي بسيط 🌷🙏🌹


اذا اصبت فمن الله واذا اخطئت من نفسي والشيطان 🌷🌷🌷💖


ترقبوني بمفاجآت جديده جميله 😁💖

Made with love 💖
@coach_hadeel

قررت نعمل مع بعض بشكل جماعي
( تأمل لرفع التقدير الذاتي والتحرر من عوائقها )

ايش رأيكم ؟
خلوني اشوف كم شخص رح يحضر 😍👏

تكمله لدورة #رفع_التقدير_الذاتي وتعبيراً عن امتناني وحبي لكم 😍🌹

اسمحو لي اقدم لكم تأمل جميل يجمع بين الاسترخاء والهدوء وبين التحرر من الافكار السلبية والاحكام تجاه ذاتك 😍🙏

🔹يساعدك هذا التأمل على التغيير من المستوى اللاواعي ، وهذا هو اللي يميز التأملات عن باقي التمارين ▫️▫️▫️

🔹التأملات توصل للعقل الباطن وتعمل تنظيف من ذاك المستوى
ومثلما نعرف جميعاً مستوى اللاواعي هو المستوى المتحكم في حياتنا وهو ذاته المستوى الذي يحدث منه التغيير الذي نريد ▫️▫️▫️

🔹✨تأمل رفع التقدير الذاتي والتحرر من الافكار السلبيه تجاة الذات 🔹✨

موعدنا ان شاء الله
⛔️ ( غداً الأثنين الساعة 10 مساء بتوقيت مكه المكرمة 🕗)

ادعو صديقك اللي تنويه له الخير 🤝
و اضبط المنبه وخليك على الموعد 🌹👌

القاكم على حب 🙏🌷💖🌹

Made with love
@coach_hadeel

✨تعليمات ماقبل التأمل ✨

1⃣ اختار مكان خالي من اي مقاطعات
2⃣ مهم جدا تستخدم سماعات أذن
3⃣اجعل مكان التأمل معطر بأي عطور تحبه او بخور ليساعدك على الاسترخاء
4⃣ خد انفاس عميييقه تقريبا لمده 5 دقايق او اكثر قبل التأمل
5⃣ البس ملابس فضافضه مريحه
6⃣انسى كل انشغالاتك وعيش اللحظه

انهينا التأمل بكل حب🙏🌷

شكرا لكل من شاركنا ❤️

يمكنك تكرار التأمل ايام متتالية ( ولكن مره وحده في اليوم تكفي )

شاركني تجربتك اسفل الفيديو
عجبكم 😍 ؟

ليش احب التأملات ليش اعتبرها اكثر التمارين إفادة + اعلااااااااان لبرنامجي الجديد ( #سحر_التأملات ) 😍👇