تمرين عميق لإكتشاف المعتقدات المعيقه من الجذور


هذا التمرين تعلمته من الكاتب فاليري لكن عدلته وغيرته بما اشوفه مناسب
طبقته على عدد من الأصدقاء والنتائج كانت مبهرة

التمرين كالتالي :

1: حدد الهدف الذي تريد اكتشاف المعتقد المعيق له
2: اكتب اسم شخص يمتلك هذا الهدف سواء كان شخصيه عامة او شخصية مقربه
3: اكتب صفات هذا الشخص السلبية
اكتب على الاقل 20 صفه وكن سريع في الكتابه لا تفكر كثير بالاجابة
4: اكتب عكس هذه الصفات

مثال حقيقي :

قريبتي اماني صاحبه محل اكسسوارات هدفها توسيع تجارتها لكنها تعاني قلة بالمبيعات

لاحظ كيف طبقت اماني معي هذا التمرين :

1: تريد اكتشاف المعتقد الذي يعيق زيادة مبيعاتها
2: حددت شخص لديه ذات الهدف وخطرت لها سلوى صاحبه محل اكسسوارات مشهورة بالمنطقه ومعروفه والكل يشتري منها مبيعاتها عالية جدا
3: كتبت اماني صفات سلوى السلبية

_تغش الاخرين
_ تزيد مبيعاتها بطرق ملتوية
_مغروره
_اسعارها عالية كأن منتجاتها ماركه بينما منتجاتها عادية
الخ الخ ...

الصفات الايجابية
4: يجب ان تكون حقيقية بالبيع
يجب ان تكون متواضعه اكثر
يجب ان تخفض من اسعارها
الخ الخ


شرحت لأماني طريقه عمل التمرين واكملنا التمرين والتزمت اماني بتطبيق التمرين
واليوم اتصلت تبشرني انه مبيعاتها زادت بنسبه 60% بظرف شهر واحد فقط


التمرين له جزء ثاني
طبق التمرين اليوم وترقب غدا تكملة التمرين
https://www.instagram.com/p/CMKgNNfpMB4/?igshid=1t36vm7me6iog


يتبع ...
@coach_hadeel

📝عشنا وتربينا على ثقافه وبرمجه تنسينا عيش اللحظه
اغلب الوقت الكل يطالبنا ويشجعنا على ان نفكر بالمستقبل


مثل ان يقال لنا :

_غداً اجمل
_القادم افضل
_ادخر للمستقبل
_خطط لغد
_عندما تتزوجي سافري
_عندما تتخرج اسعى لهذا الهدف
والى اخره من التحفيز على انتظار المستقبل


والمضحك عندما يأتي هذا الغد لا نستمتع فيه انما نفكر مره اخرى بالغد التالي
وهكذا دواليك

السؤال الى متى ؟
الى متى سنستمر نفكر بالغد وبالمستقبل وننسى اللحظه ؟

ماذا لو استمتعنا باللحظه بكل مافيها !؟
ماذا لو بحثنا عن ابسط الامور التي تسعدنا واستمتعنا بها ؟

بالأمس عندما كنا اطفال كانت ابسط الامور تسعدنا وتبهجنا

اليوم كأن الفرح صار حلم بعيد المنال
كلما حققنا هدف مباشره نطالب بهدف آخر اكبر واكبر

وننسى ان الهدف الذي نملكه الان كان بالأمس اقصى امنياتنا


ماذا يحصل ؟
هل الفرح اصبح صار غالي الثمن ؟
ام نحن انفصلنا عن حقيقتنا ؟


https://www.instagram.com/p/CMSehyFJxAN/?igshid=15yth2nljzwsk

مارسالة المال الضائع ؟


بالرغم ان رسائل الاحدث تختلف من شخص الى آخر ولا تنطبق على الجميع الا ان مرورك من هذا البوست يعني ان هذه الرسالة قد تكون لك خصوصا اذا لامستك وحركت شعور ما بداخلك


قبل فتره سألتني صديقه ماهو السبب في ان كل مره يضيع منها مبلغ معين بطريقه مختلفه

بعد حديث قصير معها اكتشفت انها تمنع تدفق المال

بما معنى انها لا تنفق او تعطي بحجه ان مالها غير كافي

ومن هنا ادركت بسهولة ان سبب ضياع المال بالنسبه لها هو لانها تعيق تدفق المال


المال رسالته هي الانفاق و الحركه والتداول والتبادل

فعندما تعيق هذه الدورة وتحتفظ بالمال وترفض انفاقه

سيتدخل القانون الكوني بشكل اجباري ليحقق العدالة فغالبا يضيع منك المبلغ بطريقه او بأخرى


لذلك صديقي/تي اختر الطريقة الأسهل وطبق القانون الكوني بطلف اسمح للمال ان يتدفق منك وحينها فقط سيتدفق اليك بوفره اكبر

ولا تنسى ان المال الذي لديك الان
هو مال الله استئمنك فيه
لقولة تعالى ( وَآتُوهُم مِّن مَّالِ اللَّهِ الَّذِي آتَاكُمْ)


#كوتش_هديل
@coach_hadeel

✨ليس مهم الظرف الذي تعيشه الان فأنت لديك المقدرة الكافيه لصُنع التغيير

اصنع التغيير من خلال صُنع الخيار

فَكر بفكرة مختلفه
اشعر شعور مختلف
وافعل فعل مختلف

خيارك الواعي هو ماسيصنع واقع مختلف تريده وتحبه


https://www.instagram.com/p/CMkSkPeJLy3/?igshid=1ld3vjk6hjccz

💫3 امور تُشكل واقعك



1: المعتقدات : معتقداتك تشكل حياتك بشكل كامل وتام
ماتعتقده هو ماتعيشه الان
اذا كنت تعتقد انك جيد سوف تتصرف من هذا المُنطلق
وبالتالي كل شي ستقوم به بشكل جيد مما سيجعلك تحصل على نتيجه جيدة
اما اذا كنت تعتقد انك سيء ستتصرف من هذا المُنطلق وستساهم بخلق واقع سيء يتطابق مع معتقداتك

2: مشاعرك : مشاعرك هي البوصلة التي تحدد لك شكل مستقبلك
مشاعرك اليوم = واقعك غدا
اذا كنت اليوم راضي ومتقبل ستحصل غداً على مايرضيك
واذا كنت اليوم ساخط ومتذمر على الاغلب ستحصل  غدا على مايؤجج هذا الشعور

3: سلوكك : تصرفاتك واستجاباتك مع العالم من حولك يحدد نوعيه حياتك
استجابات ايجابية = واقع ايجابي
ردات فعل سلبية = شعور سلبي = طاقه منخفضه مما يعني واقع سلبي

💫مارأيك هل تعتقد ان بهذه البساطه ممكن للواقع ان يتغير ؟

https://www.instagram.com/p/CMpZ8s4J-cK/?igshid=uemjsb3hji9o

#كوتش_هديل

@coach_hadeel1

كثير مننا يحاول تغيير حياته لكن يجد انه عالق في دائرة مفرغه

يلاحظ انه مهما حاول يعود لنقطه الصفر

والسبب بكل بساطه انه لا احد يستطيع ان يغير من حياته مالم يغير من مستوى وعيه



كل شي تعيشه الان هو نتيجه لمستوى وعيك الحالي
ومهما حاولت التغيير لن تستطيع ان تحصل على شي بعيد عن مستوى وعيك

مثال :
تريد ان تحصل على المال وتسعى جاهداً لذلك ربما تفتح مشروع او وتقوم بأكثر من عمل ولكن النتائج غير مرضيه
والسبب ببساطه لان وعيك الحالي ليس بمستوى وعي الثراء
لذلك مهما حاولت لا يمكن ان تحصل على الثراء
حتى يتغير مستوى وعيك ويصل لوعي الثراء


مثال آخر :
تريد ان تحصل على علاقات اجتماعية داعمة لكن لا يظهر بحياتك الا الاشخاص الغير مناسبين لك ومهما حاولت التواصل مع اشخاص تحب تواجدهم بحياتك
تجد عدم القبول من طرفهم
السبب ان مستوى وعيك الحالي لا يرقى لمستوى هذه العلاقات

الحل ؟

ارفع من وعيك
فقط عندما يتغير وعيك ستتغير حياتك


كيف ترفع وعيك ؟

على سبيل المثال وليس الحصر
القراءة ، الدورات ، التأمل ، التمارين والتطبيقات الذهنية ، التجارب ... الخ






_______________________________

دورة رفع الثقة بالنفس في 30 يوم متاحه الان للتسجيل

هي عبارة عن دورة تطبيقية تساعدك لترفع ثقتك بنفسك من خلال رفع وعيك

للتسجيل
https://hadeelcoaching1.com/course/رفع-الثقة-بالنفس-في-30-يوم/

للمساعدة @coursesinfo1

🌿رفع الثقة بالنفس في 30 يوم 🌿

اياً كان دورك في هذه الحياة
واياً كان هدفك
واياً كان مستواك الحالي 


كلما تحتاج الية لتصل الى النجاح والوفرة والسعادة والعلاقات الناجحة والثراء

( هو الثقة بالنفس )

دورة رفع الثقة بالنفس في 30 يوم
دورة تطبيقية عملية تحتوي فقط على تمارين وتطبيقات

تساعدك لكي تتحرر من كل مايعيق ثقتك بنفسك وترفع احترامك لذاتك


🌿سعر الاشتراك : 53$ مايعادل 200 ريال سعودي
🌿مكان الدورة : قناة على التلجرام
🌿مدة الدورة : 30 يوم
🌿موعد بداية الدورة : 1 / رمضان


للتسجيل والاشتراك 👇😍
https://hadeelcoaching1.com/course/رفع-الثقة-بالنفس-في-30-يوم/
 


للمساعدة @coursesinfo1

لكي تحقق اقصى امكانياتك يجب ان تتعامل مع اقصى نقاط ضعفك

هذا هو سبب تواجدنا في هذه الحياة
النمو والتطور من خلال تشافي جوانبنا الضعيفه

نقاط الضعف في الحقيقه هي نقاط قوة
هي الوسيلة التي تمكنك لتتعرف على ماتحتاج الية للوصول الى اهدافك

مثلا

الثقة بالنفس تعتبر جانب من الجوانب الضعف الموجوده عند اغلبية الناس
عندما يعالجها الشخص ويتعامل معها سيتفاجأ بقدراته اللامحدودة ، سينطلق في حياته ، سيحقق النجاح والمال والعلاقات الداعمه والصحه والخ
الثقة المهزوزه في هذا المثال هي التي كانت تعيق هذا الشخص
ولمجرد ان تعامل معها " ازدهرت حياته "

وقيس على ذلك جوانب ضعفك اياً كانت

📝حدد اقوى نقطه ضعف فيك

شيء معين من صفاتك تعتقد انه يمنع تقدمك ، ويعيقك بطريقة ما
من ثم اسعى لمعالجة هذا الأمر
وأعدك عندما تعالجه يقيناً ستصل الى اعلى احتمال نويته لنفسك
ستصل الى ابعد مما تصورت

♥️شاركنا بالتعليقات ماهي نقطة ضعفك الذي تعتقد انك اذا عالجتها ستتحول الى نقطه قوة فيك ⬇️
https://www.instagram.com/p/CNNmbN4p3GY/?igshid=1jo3i3wi344qy

_________________________________

سؤال مكرر عن دورة #رفع_الثقة

كثير من الاشخاص يتعاملو مع قلة الثقه بالنفس وكأنها حقائق حتى يكاد الشخص لا يعلم انه يعاني من اشكالية تحتاج الى التعامل معها

مثلاً احد مظاهر قلة الثقه بالنفس تكرار كلمات مثل ( يجب ، لازم ، ضروري ، كان ينبغي ، المفترض .. الخ )

هذه الكلمات تحمل مشاعر التأنيب
وبالضروره تعني انك تضع لنفسك معايير عالية وتحمل نفسك فوق طاقتها

مثال :

كان يجب ان اتصرف بشكل افضل
كان ينبغي ان لا اتحدث بهذه الطريقة


في البداية الادراك هو الحل
الفتره القادمه راقب كلماتك وحديثك وما اذا كنت تستخدم هذه العبارات
وفي حال انك رصدتها توقف عنها تماما واستبدلها بقبول ذاتك من خلال استخدام لغه اكثر لطفاً

اذا كان لديك صوت داخلي ناقد يخبرك كل الوقت
( انك غير جيد بما فيه الكفاية )
فقد حان الوقت لكي تجعله يخرس ✋

🌼🌙برامج مجانية رمضانية مفيدة تستطيع ان تستثمر وقتك بها

🔳برنامج ( واستغفرو 30×30 )
برنامج مناسب لطاقة رمضان
عباره عن تنظيف وتطهير من كل المشاعر السلبية بطاقة الاستغفار
عشرات الرسائل توصلني يوميا عن هذا البرنامج ونتائجه المذهلة اشجعك عليه بقوة
تستطيع ان تبدأ فيه من هنا 👇
https://t.me/coach_hadeel/2523



🔳برنامج ( شفاء لما في الصدور )
من البرامج اللي افتخر اني قدمتها
تمارين تنظيف ، تأملات ، استغفار ، اوراد ، صدقة
اجمل مايمكن ان تستثمر فيه طاقتك ووقتك خصوصا بهذا الشهر الكريم
تستطيع ان تبدأ فيه من هنا 👇
https://t.me/coach_hadeel/1685


🔳برنامج ( تأملات في اسماء الله الحسنى )
تأملات بأسماء الله الحسنى ، استرخاء ، تجليات ، الهام من الله
سخرني الله انه اقدمه
بالرغم اني قدمته قبل سنوات الا انه يوميا الناس تشكر عليه
احسه الإرث اللي رح اتركه
ابدأ من هنا 👇
https://t.me/coach_hadeel/1035



🔳برنامج من فوضى العقل الى الهدوء
برنامج خفيف لطيف يساعدك من خلال مجموعه من التمارين للتحرر من الصوت الداخلي السلبي ويساعدك على الهدوء
ابدأ من هنا 👇
https://t.me/coach_hadeel/2108


🔳تحدي 30 يوم للوصول الى النفس المطمئنة
تحدي ممتع جدا
اكرر ممتع جدا
لطيف
لو التزمت فيه بتلاحظ ارتفاع كبير بطاقتك يحتوي على مجموعه من الافعال والممارسات التي تساعدك للوصول الى النفس المطمئنه
من اجمل مايكون
على حسابي الانستجرام ابتداء من هنا 👇
https://t.me/coach_hadeel/2676

انوي لكم كل الفائدة 🌷

@Coach_hadeel