Coach Hadeel
21.5K subscribers
756 photos
30 videos
5 files
826 links
استطيع ان ارى بوضوح الان 🔢🔠

انستجرام : https://www.instagram.com/coach1hadeel8/

🎶
Download Telegram
لأجل تصل لهدفك بالتغيير الايجابي سوا كان مادي او معنوي تحتاج ان تركز على ثلاث جوانب
الجسد ، العقل ، الروح

تركيزك بجانب واهمال بقية الجوانب الاخرى يسبب تأخير في تجلي الهدف او ربما عدم تحقيقه بالأساس

في دورة #النفس_المطمئنة هدفنا هو الحاله الشعورية وتحسين الصحة النفسية ومعالجه الضغوط النفسية لذلك تركيزنا بيكون ان شاء الله على الثلاث الجوانب

1⃣ العقل والفكر : من خلال الحلقات الصوتية التوعوية التي تعالج معيقات الاطمئنان الفكرية اضافه الى التمارين الذهنية

2⃣الجسد : من خلال خطه عملية تطبيقية


3⃣ الروح : من خلال التأملات اليومية والاوراد .. والخ

اعترف انه هذه الدورة هي اصعب دورة اعددتها
اعدادها وتحضيرها اخد مني جهد ووقت طويل وانوي باذن الله ان يقدرني الله ويعنيني على مساعده اصدقائي المشتركين للوصول للاطمئنان في زمن كل شي يسبب التشتت والتوتر


نبدء الدورة تاريخ عشره اكتوبر يمكنك الالتحاق معنا
قريبا ينتهي التسجيل
https://t.me/coach_hadeel/2035
اصدقائي المشتركين بدورة #النفس_المطمئنة تم فتح قناة تلجرام خاصة بالدوره 👍😍

تأكد من الدخول الى القناه من خلال حسابك بموقع hadeelcoaching1.com

اذا سجلت بالدورة ولم تسجل بالموقع الى الان
سجل بالاول بالموقع
ومن ثم ادخل الى ملفك الشخصي ليوصلك الى القناة



هذا الفيدو مثال توضيحي لطريقه الدخول للقناة

انت اختر دورة النفس المطمئنة من الموقع وطبق نفس هذه الخطوات 👇



اذا احتجت اي مساعدة تواصل مع فاطمه @coursesinfo1 او عبير @abeeralhyat


ينتهي الاشتراك بالدورة قريبا 🙏

https://hadeelcoaching1.com/course/%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b7%d8%a6%d9%85%d9%86%d8%a9/
Coach Hadeel pinned «اصدقائي المشتركين بدورة #النفس_المطمئنة تم فتح قناة تلجرام خاصة بالدوره 👍😍 تأكد من الدخول الى القناه من خلال حسابك بموقع hadeelcoaching1.com اذا سجلت بالدورة ولم تسجل بالموقع الى الان سجل بالاول بالموقع ومن ثم ادخل الى ملفك الشخصي ليوصلك الى القناة …»
🇸🇩🇸🇩 بشرى لأصدقائنا في السودان تم توفير وكيل السودان
ويمكنكم الان الاشتراك بالدورات والدفع بالعملة المحلية كذلك 🇸🇩🇸🇩🇸🇩😍
خاطره جميله من احدى الصديقات المشتركات في دورة #النفس_المطمئنة
مقاله ملهمه جدا ✨

شكرا بشرى انوي لك التوفيق وزياده

ماذا قالت 👇


مساء الخير لجميع المتواجدين
في البداية اشكر ربي جمعنا من خلال معرفتنا لكوتش هذيل و لنوايانا المشتركة في الوصول للنفس المطمئنة
وعنوان الدورة كان جذاب جدا بالنسبة لي لامس
شعور اسعى له وكانه هو يحث عني من زمان ولله الحمد دخلنا في الاسبوع الثاني :

من البداية ما اخفي عليكم هالاسبوعين كان بالنسبة لي
اختبار في اعماق النفس وليس الالتزام بسماع الحلقات او تمارين فقط بالعكس الموضوع ابعد بكثير مما كنت اتصور قعدت ايام كثيرة طاقتي في صعود وهبوط شديد ما انكر تخربطت عندي الهرمونات وارتفع عندي هرمون الكرتزول وخلل في المبايض

وضعي مثل المتاهة كل شوي ادخل بغرفة واخرج لغرفة اخرى
كان عندي اكثر من هدف ابي احققه من ضمنهم الوزن
المثالي قعدت كم سنة اعمل تمارين بصعوبة ينزل ورني
وتعمقت بالموضوع ووصلت للجذر عندي رفض للدهون
المتراكمه في (جزء من جسمي ) وسالت الصوت الداخلي ب لماذا !، كنت مقاومة ورافضه المشكلة البسيطة كنت مصعبتها بعدها تسويف طويل وما اكمل وسالت نفسي ليش ابي الوزن المثالي عشان احصل على الاعجاب ،، بعدها احصل المديح وبالنهاية احس بقيمتي !! الجذر الاساسي ( قيمتي من خلال المثالية بالجسد )
مشكلة حبوب الوجه
عناية غلط ◀️ رفض ⬅️ مقاومه⬅️ توتر ◀️ زيادة حبوب !!
عرفت ان نفسي هي نفس لوامه وبالتدقيق في الامر
الطفوله مثل البذور في التربة تبنيت بشكل لاواعي
عدم حب الذات واستحقاق ضعيف لعدة اسباب مابي افصل فيها ولو حصلت على شي معين بحياتي اعمل تدمير ذاتي وكاني لا استحق الخير !! بداية الكارثة
خروجي عن نفسي المطمئنة
مما ادى الى دخولي بالتعلق بالصديقات وفشل علاقاتي معاهم واغلبهم عبارة عن رسالة وحدة اختفاؤهم حتى احب نفسي ولا انتظر عطاء من احد او اتوقع يعاملوني مثل خيالي ( علاقة مشروطة ) فيها حاجة وندره !!

صورتي الذهنية والصوت الداخلي ما انكر
من ادركت وراقبت اول الايام شعور ودي اهرب منه
اسكت الصوت وتمنيت اختفي طول الوقت طاقتي بالحضيض فقدت متعة الحياة ودخلت بحالة اكتئاب ولو طلعت بره البيت ماشوف شي جميل ومن حلقة الانماط واااااو يا سلام زاد ادراكي انا شنو قاعد يصير معاي شعور مضارب بين بصيص امل وبين مشاعري ( حابه تطلع للسطح وترحل ) كنت اسمح لنفسي تعبر وطول يومي ما ابالغ بكاء في بكاء بسبب او بدونه وقلت شهيتي

ووصل الامر الصوت الداخلي يشتم خالقي وعرفت الجذر
طفولة تبرمجت ان الله شديد العقاب وتركيز دائم عنه
بصورة سلبية ونسوا ان الله غفور رحيم لطيف ودود
عليم بصير سبحانك ربي ما اعظمك وما ارحمك بي💙
فجاة ربي عطاني آيه ( ان الله لايغير بقوم حتى يغيروا مافي انفسهم )
وحاليا انا بمرحلة اعتبرها بداية احتواء الذات وفهم نفسي وادراك رغباتي وحاجاتي النفسية ولله الحمد عرفت ان النفس المطمئنة هي الصوت الداخلي الملهم من رب العالمين لي باشد اللحظات يرزقك بالنور اذا طلبت منه ينقذك
عرفت ان :
العلاقات رسايل من الله للانسان انه مكرم مو محتاج
تكون هدف صداقتك او علاقتك مع الزوج بهدف الحاجة او نقص او تلبيه رغبات تلح عليها

تشوف الواقع اذا ماعجبك غير داخلك وعدل عليه
تسامح نفسك تدريجيا ؛ تعدل سلوكيات قابله للتغير
تبرمج عقلك مو باستعجال او نتايج

تشوف اقرب الناس اليك منهم الوالدين لو اكتسبت
برمجه منهم سامحهم وبقاؤهم لك وان كان في ضرر لك
رسالة قويه انهم ثابتين وانت المتغير والمتطور في مستواك بالعكس ممكن ترحمهم وترحم افكارهم وقيمتهم الذاتية ممكن يعانون من مشاكل في تدني الذات واستحقاقهم

صرت اذكر كل شخص مر بحياتي شنو رسالته ؟
حتى لو تاذيت في شي بعلمك وتدرك انك انسان قادر
تزيل وتزرع اشياء تبينها لنفسك بحب ورحمه وتدرج

انت ملك وسيد واقعك بعون الله
ابدا من داخلك راقب افكارك وقناعاتك
راقب كلماتك لك بعدها
اسعى للحياة راح تييي لعندك بعد التوكل على الله

اسفه على الاطالة فعلا تجربة جميلة واشكر ربي
ولكوتش هديل كان لها اثر في ادراكي💙
الدفعه الثانية من دورة #النفس_المطمئنة قريبا يا رفاق ❤️
مرحبا اصدقائي الحب
كيف حالكم
وحشتوني كثيرات
مشغوله هالفتره عنكم استسمحكم عذرا 🙏❤️

بالرغم من انشغالي الا انه ادخل القناه واتفاجأ بزياده كبيره في عدد المشتركين بالرقم من عدم نشاطي في القناة 🙏😭🌺

وهذا ان دل على شي بيدل على دعمكم المستمر لي 🌷🌷🌷

شكرا لكم ممتنه ممتنه ممتنه بحجم السماء
شكرا لتواجدكم وانتظروني قريبا
لي عوده لكم ان شاء الله
❤️اعادة توجيه لدورة عملتها سابقا تفيد الاصدقاء الجدد 👇





💦اسمح لي اقدم لك هذه المادة في فن التقدير الذات ( المتعارف عليه بحب الذات )💖

أعددتها بحب كبير لأجلك انوي ان تستفيد منها وان تلامس روحك وان تضيف اضافه جميله لحياتك

💦 نتعلم في هذه الدورة عن مفهوم تقدير الذات وفوائده وكيف يتكون وكيف خسره البعض والأهم كيف نكتسبه من جديد ونمارسه في حياتنا

💦و هذا هي اهم #محاور_الدورة
الحلقات مجملاً احرصت تكون ملخصه
خالية من الكلام الكثير والحشو 👇💖

#الحلقة 1
💦هل هو حب الذات ام هو تقدير للذات وماالفرق بينهم ؟
https://youtu.be/DdCSiuDMzmA

#الحلقة 2
💦لماذا تقديرك لذاتك منخفض ؟
ولماذا يجب ان ترفع تقديرك لذاتك ؟
3 فوائد تُشجعك لتتعلم فن تقدير الذات
https://youtu.be/r0yzxYilim4


#الحلقة 3
💦يتحدد مستوى تقديرك لذاتك بطريقتين و هناك
4 اصناف من الناس في التقدير الذات
https://youtu.be/kWIgl7jMYdY

#الحلقة 4
💦 رفع تقدير الذات في العلاقات
https://youtu.be/qOuuFSYfwrM

#الحلقة 5
💦رفع تقدير الذات في المال
https://youtu.be/eDnkmMlG6mw

#الحلقة 6
💦رفع تقدير الذات في الصحة والجمال
https://youtu.be/Z6DDZXDhusA






@coach_hadeel
Made with love 💖
بسم الله الفتاح ننفتح #الدفعه_الثانية من دورة #النفس_المطمئنة 😍😍

#النفس_المطمئنة دورة تطبيقية تساعدك للوصول الى الإطمئنان والهدوء النفسي الداخلي ،
الدورة عباره عن خطه عملية لمدة شهر كامل الهدف من الدورة هو التعامل مع مسببات القلق النفسي والتوتر والصراع الداخلي والوصول الى اقصى درجات الاطمئنان والهدوء 💎



: تحتوي الدورة على :
📌15 حلقة نتحدث في كل حلقة عن احد مسببات القلق والتوتر النفسي وكيفية التعامل معها
📌 تأملات يومية جماعية تساعدك للوصول الى الاطمئنان النفسي ( كل اسبوع تأمل جديد)
بمعدل 4 تأملات خلال الشهر
📌خطه عملية طيله الشهر بحيث تحتوي الخطه على التزامات يومية مثل الرياضة وجلسات تنفس وغداء صحي وغيره
📌 جروب لتحفيز ومتابعه سير التمارين والرد على الاستفسارات
📌تمارين وتطبيقات يومية للوصول الى الاطمئنان النفسي



لمن هذة الدورة :
💎لكل شخص مستعد لديه النية لتحقيق السلام والإطمئنان في حياته
💎لكل شخص يعاني من قلق وتوتر وضغط نفسي سوا بسبب او بدون سبب
💎لكل شخص يشعر بانخفاض طاقة وعدم الرغبه في عمل شي
💎لكل شخص كثير التفكير بالمستقبل والحزن على الماضي
💎لكل شخص يجد صعوبة في تحقيق اهدافه


 سعر الدورة : 110$ مايعادل 412 ريال سعودي

90 $ للعراق و دول المغرب العربي ومصر

⛔️ السوادن واليمن والجزائر الدفع بالعمله المحلية من خلال الوكلاء

موعد بداية الدورة : 15 / نوفمبر / 2019
تستمر الدورة لمدة 30 يوم


الدورة تحتوي على تطبيقات وتحتاج الى التزام على الاقل ساعة يومياً


للإشتراك مباشر من الموقع

https://hadeelcoaching1.com/course/%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b7%d8%a6%d9%85%d9%86%d8%a9/


للمساعدة يمكنك التواصل مع فاطمة @coursesinfo1 او عبير @abeeralhyat

اهل الجزائر للاشتراك تواصل مع فاطمة @coursesinfo1
مرحبا اصدقائي
بما انه هذه الدفعه الثانية لدورة #النفس_المطمئنة البعض يتسائل عن تجارب الدفعه الاولى 😍

الدفعه الاولى لسه ماانتهت
ولسه ماعملنا تقييم لكن بشارككم تعليقاتهم الملهمه اللي يحطوها في الجروب 😍

ومن هنا اقول للمجموعه شكرا لكم بحجم السماء 🙏
مزيد من السلام ❤️
مزيد من النور ❤️
مزيد من الطمأنينه انويها لكم ❤️

👇👇👇