Сегодня было очень отдыхательно 💔

Это просто супер мем. Запомните, диагноза «вегето-сосудистая дистония» не существует! 🥲😂 Обычно за ним прячется что-то другое.

Терапия Принятия и Ответственности, известная как «ACT», — это уникальная форма терапии, которая помогает людям преодолевать свои страхи и двигаться к целям. Публикуем статью, которая описывает основные процессы, как АСТ помогает при СДВГ.

Перевод и редактура: Илья Розов, Евгения Дашкова.

Немного летнего Питера вам 💔

Учимся принятию в разрезе терапии принятия и ответственности

избегание переживаний - неэффективная стратегия в долгосрочной перспективе, замечали?

а какие у вас есть способы избегания переживаний?🧠

Кто сегодня учится, тот я 🤓💡