Дамир Про Терапию 🧠

Сегодня был на семинаре для DBT-специалистов по СДВГ.

Себе в копилку пару лайфхаков забрал!

Буду навыками ДБТ с вами активно тоже делиться, которые при СДВГ в том числе применяются

А пока что кратко скину навык ТРУД⬇️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥9❤3

890 viewsДамир [Psychotherapist], edited 15:50

Дамир Про Терапию 🧠

#ДБТ навык во время стрессовых ситуаций, когда нужно быстро прийти в себя!

❤24

1.08K viewsДамир [Psychotherapist], 15:52

Дамир Про Терапию 🧠

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Отвели сегодня с коллегой уже 5 из 8 занятий в группе по тренингу навыков терапии эмоциональной эффективности (кому интересно, что это – читайте посты в канале под #ТЭЭ )

Спойлер: вы найдёте МНОГО полезных техник под тегом #ТЭЭ в моем канале, которые можно применить прямо здесь и сейчас!

P.S. Чувствую, что ведение групп – прям мой формат, отклик участников очень заряжает и я понимаю, что все не зря. Особенно, когда участники применяют изученные навыки и они реально меняют жизнь!

А для тех, кто хотел попасть в группу, но по каким-то причинам не смог, напомню об этом. И если для вас актуально, ставьте под этим постом +. Если еще не сделали этого ранее

Я уже встретился с другом-психологом, который по совместительству составляет тренинги, и мы обсудили, как можно модифицировать программу группы ТЭЭ, чтобы как можно большее количество людей, смогли получить такие жизненно необходимые навыки!

Если интересно, поделюсь, как именно это будет выглядеть✨

С вас – огоньки в виде реакций. С меня – подробный рассказ, что же мы придумали там и как это может помочь вам наладить свои отношения с эмоциями и жить лучшей жизнью💙

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥26❤3👍1

869 viewsДамир [Psychotherapist], edited 20:12

Дамир Про Терапию 🧠

Хотя бы раз в жизни вы обращались к психологу?

Anonymous Poll

160 voters661 viewsДамир [Psychotherapist], 04:29

Дамир Про Терапию 🧠

А к врачу-психиатру обращались ? (Опрос анонимный, если вам некомфортно отвечать открыто)

Anonymous Poll

154 voters656 viewsДамир [Psychotherapist], 04:31

Дамир Про Терапию 🧠

Есть такое мнение: лучше не рассказывать никому, что вы посещаете психолога/психотерапевта и психиатра. Вы согласны с таким мнением ? (если что,я так НЕ считаю)

Anonymous Poll

Частично не согласен/а

155 voters693 viewsДамир [Psychotherapist], 04:34

Дамир Про Терапию 🧠

Video message

Всем, кто прибывает из канала Анастасии, добро пожаловать!

Знакомимся тут 💙

+ СМОТРИТЕ НАВИГАЦИЮ ПО КАНАЛУ

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

ПСИХОЛОГ • ПСИХОТЕРАПЕВТ

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

Пост-знакомство

#ТЭЭ - более 50 постов на тему ТЕРАПИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ
#практика
#образование
#АСТ - про терапию принятия и ответственности
#ДБТ - про диалектико-поведенческую терапию
#личное

#СДВГ + подкаст со мной…

❤8

845 viewsДамир [Psychotherapist], edited 09:19

Дамир Про Терапию 🧠

✖️

✖️ стоп , достаточно 💙Ребятки, у кого диагностирован СДВГ, если есть желание, напишите мне в ЛС @drDamirKarpenko

Хочу сделать пару подкастов с людьми с СДВГ: какие у вас есть симптомы, как вы с ними живете, что мешает, как справляетесь, будет интересно, думаю 💬

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥9❤2

840 viewsДамир [Psychotherapist], edited 16:45

Дамир Про Терапию 🧠

⚡️21 мая в 12:00 предлагаю сделать прямой эфир, где поговорим на тему «ценности» 📎Это слово «ценности» звучит уже отовсюду, но хочется прояснить, как на это смотрит АСТ - терапия принятия и ответственности и лично я. ✅Обсудим, что же это такое, чем отличаются…

Напомню! Завтра (Вс) в 12:00 по мск эфир про ценности 💙

Пишите свои вопросы и приходите!

В конце разыграем книгу среди тех, кто оставлял комментарий в посте про #розыгрыш

💗

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

ПСИХОЛОГ • ПСИХОТЕРАПЕВТ

Друзья, давайте разыграем книгу ?

Отправлю по почте России (только в переделах РФ)

Оставляйте в комментариях свой порядковый номер. Кто первый, пишет цифру 1 и так далее 2, 3 ….

С помощью рандомайзера в прямом эфире выберем победителя!

Как вам идея ?…

🔥3

770 viewsДамир [Psychotherapist], 20:14

Дамир Про Терапию 🧠

Live stream started

09:00

Дамир Про Терапию 🧠

Live stream finished (1 hour)

10:03

Дамир Про Терапию 🧠

Получилось сделать запись!
Упражнения, которые обещал, скину позже в канал!

Всем спасибо, кто был сегодня на эфире💛
Атмосфера была добрая, уютная - уже жду следующей возможности с вами пообщаться!
Раз в 2 недели будем делать эфиры ?

А в розыгрыше победил №7, поздравляю! 🥰

напишите мне в лс @drDamirKarpenko для уточнения адреса отправки✔️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🎉3

656 viewsДамир [Psychotherapist], edited 10:11