Практики с Dollish
3.63K subscribers
529 photos
267 videos
7 files
152 links
Даша Dollish-live-коуч-психотерапевт🧠
По вопросам личных сессий пиши мне @dasha_dollish
Download Telegram
УЖЕ ЗАВТРА ОБНОВЛЕННЫЙ КЛУБ РАЗМЕЧТАЙСЯ ВНОВЬ ОТКРЫВАЕТ СВОИ ДВЕРИ НА 72 ЧАСА

Месть будет мест 50, потому что я лично буду вести разборы и давать ОС.

ЧТО ВАС ЖДЕТ В ПЕРВОМ МЕСЯЦЕ, НАПИШУ В КОММЕНТАРИЯХ К ЭТОМУ ПОСТУ ⬇️
Мы часто ищем ответ на вопрос «как?». Как заработать, как похудеть и пр.

Но куда важнее понять, как делать не нужно! Я записала 2 очень откровенных видео о том, почему у меня не получалось:

1️⃣ зарабатывать больше
👉(смотреть)
2️⃣ похудеть и вылезти из апатии 👉(смотреть)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Сегодня тот самый день, когда каждый сможет получить 3 месяца терапии по цене одной сессии 🥰

Ведь я 5 месяцев готовила программу о том, как наконец начать делать то, что годами откладывается

И вот что получилось:

Большая 3-месячная программа, которая соединяет психотерапию, нейробиологию, творчество и действия, чтобы больше зарабатывать, реализовать свой потенциал и снова получать удовольствие от своей жизни

Все подробности тут 👉 тут кликать надо

*а в комментариях к посту рассказала, почему такая цена и такой формат
🎙️Ежедневный подкаст «Основной навык, чтобы прийти к успеху и инструменты управления своим состоянием и мыслями в голове»
👍8
Если вам грустно (или тревожно), то в течении минуты держите натянутую улыбку! А еще лучше начать искусственно смеяться

При стрессе первым делом сжимаются мышцы лица, потому что они находятся ближе всего к той части мозга, которая отвечает за тревогу. И пока они напряжены, мозг получает информацию о том, что вы в опасности.

Т.е. работает в обе стороны: вы испытали грусть или смущение -> появилась определенная мимика. Вы кривляетесь, как при радости - эмоции меняются.

Я вдохновилась на этот пост выходом первого номера моего журнала «Аптечка для нейронов». Все участники РАЗМЕЧТАЙСЯ его уже получили 🥰
❤12👍1
Мы тут с Криштиану про дисциплину поговорили…хотите подкаст на эту тему?
❤12
🎙️Ежедневный подкаст «Про дисциплину. Что о ней говорят богатые люди за кулисами публичной жизни».
👍4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Ребята, уже завтра стартует мой бесплатный 3-х дневный интенсив по 💰и реализации 🥳

3 дня (со 2 по 4 августа) будем с вами будем разбираться как с внутренними, так и с внешними причинами отсутствия роста, будет много прикольных инструментов)

Присоединиться можно 👉 тут
Ребята, это прикол!!! Я всегда смеялась над людьми, которые свои желания или аффирмации на заставку телефона ставят 😂

А тут провела анализ своей жизни за последние пол года и обнаружила, что мои заставки повлияли как на распад большого проекта, так и на старт нового🤪

*хотите такие заставки?

Запишу подкаст на эту тему ⬇️
❤10🔥7
🎙️ Ежедневный подкаст «как заставки на телефон помогли мне запустить клуб РАЗМЕЧТАЙСЯ»
👍7🔥6🥰3
ЗАБИРАЙТЕ ЗАСТАВКИ НА ТЕЛЕФОН ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В СВОЕЙ ЖИЗНИ

пользуйтесь на здоровье 🧡 напишите потом, как у вас сработало
❤29🔥14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Взяла реальную историю своей клиентки, свое представление нашего внутреннего мира с его персонажами, вспомнила свою любовь к режиссуре и проковырявшись 6 часов, у меня родилось очень трогательное напоминание о важном 🧡

Не откладывайте свои мимолетные желания, импульсы к действиям на потом 🫂
❤12🥰4😢2
Сходила на cosmoscow

С каждым годом все больше противоречивых отзывов об искусстве. И в тоже время все больше людей приходят на него посмотреть.

Вижу в интернете мысли от «одна мазня без глубокой философии» до «скоро именно ручной, человеческий труд будет цениться больше всего»

В моем понимании есть то, что в искусстве остается неизменным: это наша реакция на него, которая всегда равна отражению внутреннего состояния.

По себе замечаю: в один период мне нравится что-то черное и мрачное, резкие геометрические формы, в другой - спокойные пейзажи, а в третий - буйство красок и парадоксальная эклектика.

В общем искусство продолжает быть! И это здорово.
❤11
Вчера я узнала, что один очень известный человек (вы все его знаете 💯), когда начинал во взрослом возрасте свой творческий путь нанял человека, который удалял негативные комментарии, чтобы автор не видел их и спокойно продолжал делать то, что верит.

Хороший пример замены терапии логичным действием. Не обязательно все подряд отрабатывать, можно просто найти подход к ситуации 😉
❤19😁5🔥4