ПО КАКОЙ ПРИЧИНЕ ПОХОД К ПСИХОЛОГАМ НЕ ОЧЕНЬ ТО МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ?

Вчера виделась с подругой и она рассказывала про психологов, которые говорят «ты просто потерпи, веди себя вот так и все изменится» или «ты просто продолжай делать и все получится».

Больше похоже на гадание на картах, правда?

А еще, к сожалению, я знаю, что многие психологи это делают специально, чтобы клиенты возвращались.

Я конечно в @хуе, но я их понимаю. Если бы я так делала, то давно бы стала долларовым миллионером.

Я на своей практике знаю, как клиенты сливаются, как только затрагиваешь то, что болит. То они заболеют, то срочные дела прям перед сессией, то вовсе исчезнут.

К сожалению, «исцелиться» мы можем только погрузившись туда, где больно и только там мы можем эту боль отпустить. (Причем это очень быстро происходит, за 1 сессию можно любую травму убрать, если клиент на это решится)

Вот в таких реалиях мы живем. К сожалению ценность денег стала выше ценности человеческой жизни и человеческих отношений.

Я решила поделиться своей личной историей, чтобы быть для вас примером «как не надо делать» ⬇️⬇️⬇️

🎙️ Ежедневный подкаст «почему мы выбираем те действия, которые не ведут к целям»

Если вы сейчас не понимаете, как прийти к своим целям или сомневаетесь, что получится, то вам точно надо быть.
*поэтому ставьте будильники и не теряйте этот канал

Пишите в комментариях свои вопросы, запросы и пр. Если хотите, чтоб я вас разобрала, тоже дайте знать 🥰

Ребята, встречаемся тут сегодня в 18:00 по МСК на посиделках 🥳
Не опаздывайте и готовьте вопросы

Запись встречи с разборами ваших ситуаций на тему «почему знаю, чего хочу, но не делаю»

И загляните в комментарии😉

Я пошла к стоматологу вечером на чистку. И мне сказали «сегодня не кушать, а то зубы потемнеют». И я НЕ ЕЛА! Хотя до этого ходила неделю и думала «блин, как перестать хомячить по вечерам.

Поэтому просто найдите мотивацию. Ответьте себе честно на вопрос «зачем мне отказываться?»

Чтобы исполнялись желания/цели - нужна стратегия. Но не та, о которой вы подумали!

Об объясню на примере:
Из-за большого количества путешествий, я год нигде не выступала офлайн. Поняла я это летом и решила, что пора возвращаться на сцену. Так как я в бизнес-контексте постоянно и за последний год обучений и опыта было больше именно в бизнесе, у меня кукушка начала чаще думать табличками, цифрами, эффективностью сотрудниками и т.д.

И ЭТО БЫЛА ОШИБКА! Баланс порушился, а я не заметила вовремя. И вместо того, чтобы просто настроить свой мозг на выступления на сцене для предпринимателей, я пошла логичными шагами: составила предложения для конференций, посадила помощницу на рассылки и общение с менеджерами. Конечно мне предложили заплатить, чтоб выступить, но это не бьется с моей личной стратегией).

Знаете какой итог? 0 предложений, которые мне бы реально в душу запали.

Но как только я заметила, что фундамент, настройки внутри меня сейчас не годятся для моей же цели, я просто вернулась к своим сказкам + простым упражнениям.

Через 2 дня меня позвали выступить (кружочек выше) перед теми людьми, перед которыми мне хотелось это сделать

Мораль сей сказки такова: если ваше внутреннее мироустройство сейчас не соответствует вашим целям, никакой маркетинг и «проверенная схема» не сработает (или сработает через напор и не на долго).

Ребята, давно не виделись тут) давайте проверим, у кого еще отображается мой канал 🤪

Напишите любой комментарий или смайлик, пожалуйста 🙏🏼

Я с новыми силами, идеями. Будет интересно. Завтра выложу подкаст про персонажей внутри нас

🎙️Ежедневный подкаст «как персонажи внутри нас управляют нашей жизнью и как из распознать»

*поделилась своими историями. а вы в комментариях делитесь своими и обязательно пишите вопросы 🧡

На этой неделе меня сажают на жесткий протокол питания из-за моей болезни. А я очень люблю кушать. Без сыра, например, вообще загрустить могу.

Делюсь своими переживаниями на этот счет с другом, а он говорит

«Воспользуемся уроками высшей школы Даши Dollish 😂 Какие положительные моменты мы можем получить найти из этой диеты? Кажется что кубики пресса появятся через 10 дней»

И ведь это чистая правда! Зная себя, я еще и изучу море всего про организм, про еду и пр. Я любой пипец превращаю в новое познавательное приключение.

А ведь еще лет 5 назад мне родители говорили «Даш, если ты так сильно будешь из-за всего переживать, то ты и до 40-ка лет не доживешь».

Я взрастила в себе персонажа, которого назвала Радозор (дозорный радости и возможностей). И оказалось, что жизнь прекрасна буквально всегда! И самое главное, что я не тону в бесконечном страдании, а продолжаю развивать свою жизнь в лучшую сторону.

*научные исследования подтверждают подобное влияние фокуса внимания на гедонистическое и развивающее

А внутри вас живет Радозор?
Или пока спит?

🎙️Ежедневный подкаст «кто такая Ценея? И почему от нее зависят наши здоровье, красота, энергия и счастье?»

*подкаст про очень важного важного персонажа внутри нас. делитесь обратной связью 🤗

Сегодня 4-й день без ☕️ 🍭 и 🥖. Я села на жесткий протокол питания под контролем врача.
Без трагедии и внутренней борьбы с круассанами. Я очень спокойно в это зашла, потому что понимаю, зачем мне это нужно (вопрос здоровья).

Иногда мелькала мысль про булочку или сыр, когда видела или чувствовала запах, но без драматического стендапа у холодильника.

А вот голова на второй день раскалывалась так, что работать было почти невозможно. Я брала телефон, открывала ноутбук, даже выходила на улицу с компьютером, пыталась собрать себя в человека, который сейчас что-то сделает, и через несколько минут понимала: нет. Сегодня мозг поставил табличку «закрыто по техническим причинам».

*продолжение ⬇️⬇️⬇️

На 3-й день стало легче, но сил на людей уже не было. Меня звали гулять, встретиться, что-то поделать, а я выбрала очень простой режим: немного работы, дорисовать персонажей, без подвигов.

Даже тренировки не отменила, а сильно упростила.

И ЭТО ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: иногда в изменениях задача не в том, чтобы героически переть по плану. Иногда задача — не бросить процесс и снизить скорость так, чтобы он остался возможным.

Мне вообще кажется очень недооцененной мысль, что организм не отличает “опасную перемену” от “хорошей перемены”. Для нервной системы новое — это всё равно выход из знакомого режима.

Уже 2 дня я быстро засыпаю, хотя обычно это моя вечная проблема. Ушло почти полтора килограмма. А вчера друг сказал: «Даша, от тебя ощущается какая-то собранность».

Я не знаю, что из этого напрямую связано с питанием, а что просто совпало. Но сам процесс очень хорошо напомнил мне то, что я много раз видела в работе с людьми👇

Человек решает менять какую-то сферу жизни (питание, деньги, отношения, блог, режим и пр.). Он правда хочет. Даже начинает.

А потом тело вдруг выдает свой комментарий: голова болит, спина ноет, сил нет, всё раздражает. Или появляется такая тяжесть, будто тебя кто-то выключил изнутри.

И человек часто думает: «ну вот, значит, мне туда не надо». Хотя иногда это просто старая система тянет обратно в привычное.

И мне кажется, самое интересное — что у этого состояния почти всегда есть очень узнаваемый характер, лицо, роль.

Как будто внутри включается кто-то, кто панически пытается вернуть тебя в старую жизнь, даже если старая жизнь тебя уже давно не устраивает.

Я почти собрала тест по внутренним персонажам, которые саботируют изменения. Надеюсь завтра уже выложу 🥰

Кто будет ждать?)

УРА! Я наконец-то собрала тест:
«Почему твоё “хочу” снова превратилось в “потом”?»

Для тех, кто хочет изменений, но снова застревает перед действием.

Внутри — маленькое расследование: какой внутренний персонаж уводит твоё «хочу» в «потом».

👉ПРОЙТИ ТЕСТ👈

Имена заранее не раскрываю😉

Проходите и пишите в комментариях, кто вам выпал ❓на следующей неделе проведу эфир и разберемся поподробнее

Сегодня в зале ко мне подошёл парень и сказал:
«Я вас тут часто вижу. У вас очень заметные изменения». (А ведь я не могла похудеть 1,5 года)

И меня каааак щёлкнуло 🤯 ⬇️

Со стороны это выглядит как дисциплина. Ходишь, делаешь, не сливаешься.
А внутри на самом деле каждый раз нечто, где можно уйти в привычный сценарий.

У меня это часто был Понявр🥴
Мой внутренний коллекционер пониманий пытался заменить действие разбором действия. Я могла всегда красиво объяснить, почему снова не пошла, почему устала, почему мне сложно держать ритм, почему сейчас не тот период.

В итоге я перестала с ним спорить и начала его узнавать! И теперь результаты видны даже незнакомцам 🥰 и как вы понимаете, это не только тела касается!

Завтра вечером в 19:30 хочу выйти в эфир и поговорить как раз об этом: что делать после теста, как узнать своего персонажа в обычной жизни и как договариваться с ним, когда он снова тянет тебя в старую схему.

Кто будет, ставьте + в комментариях ❗️

Кто уже прошёл тест, пишите в комментариях, кто вам выпал. Завтра буду брать ваши результаты в эфир 🥰