Девушки, добрый день! 🌞

На прошлой неделе я анонсировала свой БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР “ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ простыми словами. с позиции гинеколога” 👩🏼‍⚕️

🥳И УЖЕ БОЛЕЕ 600 ЖЕНЩИН ПРИНЯЛИ В НЕМ УЧАСТИЕ!

Вы были на вебинаре? Делитесь в комментариях своим мнением😉

Многие из вас знают, что я работаю по принципу медицины 5П:

- Предиктивная
- Превентивная
- Персонализированная
- Пациентоориентированная ⬇️
- Прецизионная

Именно поэтому я ценю, когда мои пациентки ВОВЛЕЧЕНЫ В ПРОЦЕСС! 💕

На вебинаре я представила вам мою ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ПРОГРАММУ “АНЕМИИ - НЕТ! УСТРАНИМ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ”
- это практические уроки о том, как справиться с железодефицитом!

Что она представляет из себя? 👇🏻

1 УРОК. «Вводный урок. Функции железа в организме»
2 УРОК. «Симптомы железодефицита. Железо и щитовидная железа»
3 УРОК. «Этапы развития железодефицита. Лабораторные исследования»
4 УРОК. «Причины железодефицита у современной женщины»
5 УРОК. «Причины обильных менструаций»
6 УРОК. «Иные причины кровотечений»
7 УРОК. «Арсенал средств по восполнению железодефицита»
8 УРОК. «Препараты. Комплекс железа для беременных»
9 УРОК. «Опасности устранения железодефицита. Анемия»

Подробную программу можно посмотреть на сайте 👉🏻 https://info-doctoraist.ru/

ПОЧЕМУ ВСЕМ ДЕВУШКАМ ВАЖНО ПРОЙТИ ПРОГРАММУ? ✅

Каждая женщина находится в группе риска
по дефициту железа. Важно уметь самой проводить диагностику на железодефицит для себя и близких.

В рамках оздоровительной программы вы научитесь определять железодефицит современными методами и сможете профилактировать и устранить его симптомы!

Кто со мной относительно давно, знает, что данную программу я создала еще осенью!
По итогам первого потока я внесла корректировки и доработала структуру!

Кроме структуры уроков обновился также и интерфейс! Я добавила личные кабинеты, в которых, в зависимости от тарифа, будут доступны все материалы!

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬇️
https://info-doctoraist.ru/

Каков будет результат программы?✅

- Понимание причин возникновения железодефицита
- Пошаговый алгоритм работы по выявлению и устранению железодефицита
- Готовая схему лечения по лекарствам их дозировкам и особенностям приема

А также вы получите мою личную поддержку в чате и на консультации!

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬇️
https://info-doctoraist.ru/

Возвращаясь к моему подходу 5П, хочу сказать, что даже, если после программы, Вы обратитесь к другому врачу, а не ко мне - вы уже будете знать чего ждать, к чему готовиться!

И сможете предотвратить неразумные вмешательства и отсечь неграмотных специалистов, тем самым уберечь свое здоровье!

У вас будет четкое понимание вашей болезни и схема лечения!
Рассказать подробнее? 🧐

Девушки 🧚🏻

Продолжу рассказывать вам об оздоровительной программе “АНЕМИИ - НЕТ! УСТРАНИМ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ” 🙌🏻

ЕСЛИ ВЫ:
⚠️Плохо себя чувствуете

усталость
сонливость
нет сил и энергии
раздражительность
частые простуды
обострения герпеса

ЕСЛИ У ВАС:
⚠️Есть патологии

миома
эндометриоз
гиперплазия
полип эндометрия

ЕСЛИ ВЫ:
⚠️Планируете беременность

ищите способы подготовить организм к желанной, а главное здоровой беременности

ЕСЛИ У ВАС:
⚠️Проблемы с циклом

обильные
длительные
частые
редкие менструации

ЕСЛИ У ВАС:
⚠️Проблемы с кожей и волосами

есть акне
выпадение волос
ломкость ногтей
сухость кожи

ЕСЛИ ВАМ:
⚠️Тяжело снизить вес

ходите по кругу:
лишний вес - лишние гормоны - обильные менструации - железодефицит

Тогда ПРОГРАММА для Вас! 🔝

⬇️На самом деле у Вас есть 2 пути:

1️⃣ОСТАВИТЬ ВСЕ КАК ЕСТЬ

- смириться с симптомами и продолжать жить с ними
- искать другие диагнозы посещая разных врачей
- не получать удовольствие от полноценной, а главное здоровой жизни

2️⃣ДОВЕРИТЬСЯ МНЕ

👌🏻И как результат получить:

- практические знания о железодефиците, чтобы предотвратить его как у себя, так и у близких людей
- верный диагноз и быстрое лечение и/или профилактику
- экономию всех ваших ресурсов (время, деньги, нервы)

Хотите выбрать этот путь? ⬇️

Присоединяйтесь к моей оздоровительной программе “АНЕМИИ - НЕТ! УСТРАНИМ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ”🌷

Каждая женщина находится в группе риска по дефициту железа. Важно уметь самой проводить диагностику на железодефицит для себя и близких🙏

В рамках оздоровительной программы вы научитесь определять железодефицит современными методами и сможете профилактировать и устранить его симптомы!✔️

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОГРАММЕ✅

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ ⚡️

Довольно часто железодефицит принимается за какое-либо другое заболевание.

🛑 Врач начинает лечить то, чего у вас на самом деле нет и как итог:
проблема остается – драгоценное время потеряно – заболевание прогрессирует

Говорю об этом смело, поскольку в своей практике встречаю подобное с пугающей регулярностью.

✔️ЗА 20 ЛЕТ ПРАКТИКИ
мне удалось помочь тысячам девушек со всех уголков мира решить различные проблемы с “женским здоровьем”.

✔️С 2014 ГОДА
я начала работать с ферритином, когда он еще не был включен в медицинские стандарты😤

Я просила беременных сдать платно. Многие отказывались, считали это разводом на деньги, необоснованными тратами и вымогательством, а те кто действительно был заинтересован,- сдавали, и мы на начинали лечить ЖД даже при абсолютно нормальном гемоглобине.

Позже, когда я ушла из женское консультации и работаю в частном центре — таких проблем не возникало. Ко мне приходят осознанные, заинтересованные пациентки!

Поэтому на программе я сделала акцент на ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ОТ МЕНЯ!

Чтобы не дать никому даже возможности пустить болезнь на самотек! И тем более допустить железодефицитной АНЕМИИ!

Соблюдая мои рекомендации пациентки смогли вернуть себе радость жизни! 🥳

На оздоровительной программе “АНЕМИИ - НЕТ! УСТРАНИМ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ” я сделала 3 тарифа:

1️⃣ТАРИФ “ЭКОНОМ”

🔸Включает в себя 10 уроков программы

🔸КОНСПЕКТ

🔸Содержит в себе основную информацию программы
🔸Все тексты дополнены визуальными элементами, которые помогут быстро ориентироваться по содержанию

🔸Конспект можно будет скачать в личном кабинете и сохранить у себя навсегда


2️⃣ТАРИФ “ОПТИМАЛЬНЫЙ”

🔸Включает в себя все, что есть в тарифе “ЭКОНОМ”, а также

🔹ЧАТ ПОДДЕРЖКИ

В чате вы всегда сможете задать мне вопрос по теме железодефицита и получить на него оперативный ответ.

А также пообщаться и с другими участницами оздоровительной программы!


3️⃣ТАРИФ “ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ”

🔸Включает в себя все, что есть в тарифе “ОПТИМАЛЬНЫЙ”, а также

🔹ИНДИВИДУАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

👇🏻В рамках дистанционной консультации вы получите:

1. Анализ заполненной Вами анкету

2. Подробную расшифровку сданных анализов и пройденных обследований

3. Назначения и корректировки по:

•питанию
•приему нутрицевтиков
•дообследованию у смежных специалистов (при необходимости)
•схеме оздоровления и образу жизни

4. Ответы на Ваши вопросы


Для тех, кому важна моя обратная связь:

✅Я рекомендую выбрать тарифы «ОПТИМАЛЬНЫЙ» и «ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ», так как они включают ответы на вопросы и индивидуальную консультацию, соответственно.

Благодаря этому Вы сможете разобраться с железодефицитом со 100% уверенностью, так как я помогу решить конкретно Ваш случай!

✔️Стоимость программы:

ТАРИФ “ЭКОНОМ” - 3900 (5000)
ТАРИФ “ОПТИМАЛЬНЫЙ” - 4900 (8000)
ТАРИФ “ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ” - 10900 (16000)

НО! Данные цены актуальны лишь до 1 марта!
Поэтому, успевайте приобрести программу по специальной цене до конца февраля!

Программу уже прошли более 100 женщин🌷

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ И ВЫ!

Сегодня у нас хороший праздник - День защитника Отечества 🥳 Уже поздравили своих мужчин?😍

И так как в моем канале женская аудитория, хочу начать интересный разговор о разнице полов, а именно - БОЛЕВОЙ ПОРОГ 🧐

Для начала нужно понять - что такое болевой порог? 🤔

🧍‍♂️Давайте представим вымышленного персонажа, который ради интереса опустил руки в ледяную воду. Этого ему показалось мало, и он продолжал их там держать на спор.

Сначала ему было немного забавно и, конечно, прохладно. Потом холод усилился, но он держался 💪🏻

И вот наступил момент, когда наш «подопытный» начал отчетливо ощущать не просто дискомфорт, но и довольно интенсивную боль 😣

🧠На этом месте организм ему как будто сообщил:

«Полегче, парень! Вынь свои конечности немедленно, если они тебе еще дороги!»⚠️

Так вот, именно этот момент и именуется болевым порогом ☝🏻
Другими словами, это точка пересечения внешнего и внутреннего стимулов и субъективное ощущение боли.

Продолжим? Ставьте 🔥, если интересно 🤔

Спасибо за ваши реакции! Продолжаю - какая разница между порогами мужчин и женщин?

🧍‍♀️Давайте теперь к нашему “эксперементу” добавим девушку, которая тоже опустила руки в ледяную воду одновременно с ним.

Но девушка получила яркие и неприятные ощущения раньше молодого человека😫
И это не были ее капризы. Она действительно ощутила ровно такую же боль, но раньше!

О чем это нам говорит?

О том, что девушке потребовалось более короткий период времени для появления дискомфорта ⏰

Таким образом, мы уже готовы выяснить различие между высокими и низкими значениями порогов 👇🏻

Чем меньше требуется воздействия (внешнего или внутреннего) для появления боли, тем ниже болевой порог.

И, соответственно, чем интенсивнее стимул (тепло, холод, давление и пр.), который скажется на боли, тем выше эта характеристика.

Девушка обладала более низким порогом, чем молодой человек 🤷🏼‍♀️

Результат “эксперимента” таков: женщины более восприимчивы к дискомфорту по сравнению с мужчинами.

🔗Связано это с выделением меньшего количества эндорфинов (натуральных обезболивающих) у женщин.

🛑Однако не стоит думать, что у всех женщин низкий порог. Допустим, одна девушка посещает электроэпиляцию бикини и делает ее без обезболивания, а другая - практически кричит от боли при ровно таком же воздействии.

Более актуальным примером для моей аудитории, то есть вас, будет тема БОЛЕЗНЕННЫХ МЕНСТРУАЦИЙ 🩸

Поговорим об этом завтра?🙋🏼‍♀️

Всем известно выражение, что менструация-это кровавые слезы матки по несостоявшейся беременности🤔

👇🏻Напомню:
Матка-это мышечный мешок, изнутри выстланный слизистой-эндометрием.

С началом цикла слизистая активно растёт на эстрогенах, а когда происходит овуляция➡️образуется желтое тело➡️прогестерон начинает напитывать слизистую питательными веществами.

Без поддержки ХГЧ жёлтое тело живёт 7-10 дней и регрессирует. Вместе с регрессом происходит резкое падение ⤵️прогестерона.

В ответ на это выделяются ПРОСТАГЛАНДИНЫ- МЕДИАТОРЫ БОЛИ и ВОСПАЛЕНИЯ.

В воспаленной ткани матки (при эндометриозе/аденомиозе) их однозначно будет больше, а значит и болевые 😣

🩸Менструации могут быть болезненные с самого начала, тогда девочкам приходится пропускать занятия и ограничивать свою социальную активность.

В этом случае дисменорея (болезненные менструации будет первичной) или возникнуть позже, например, - в студенчестве, тогда она будет вторичной. Но это деление весьма условно.

Первичная дисменорея имеет тенденцию улучшаться с возрастом и может пройти после родов, но далеко не всегда и не у всех, потому как влияние родов, независимо от других факторов, остается слабым 🧐

ЧЕМ СЕБЕ ПОМОЧЬ? 🙌

Тепло, грелка на низ живота, горячая ванна или горячий душ?🚿

Или достаточно подобрать правильное НПВС (нестероидное противовоспалительное средство): индометацин, ибупрофен, кетопрофен, целекоксиб и т.д.? 🧐

Рассказать вам, как можно помочь себе при болезненных менструациях? 🩸

🚿 1. Тепло, грелка на низ живота, горячая ванна или горячий душ. Можете ли вы себе представить, что тепло оказывает равную обезболивающую эффективность, как и ибупрофен, и тепло даже более эффективно, чем ацетаминофен (парацетамол). Кроме того, тепло не имеет побочных эффектов и может повысить эффективность других методов лечения.

💆🏼‍♀️2. Массаж на иголочках. Используйте акупрессурные комплекты, тут отлично подойдёт коврик и подушка. Сеансы массажа проводите 2-3 раза в день по мере надобности. Этот метод практически не имеет противопоказаний и действительно эффективен.

В одном из Кокрановских обзоров было установлено, что такой массаж эффективен при болях в поясничной области. У некоторых женщин дискомфорт, связанный с менструацией, снимается оргазмом, такие дела.

🧘‍♀️3. Йога помогает расслабиться, отвлечься от боли, отлично работают дыхательные упражнения.

🍱4. Диета. Ограничение потребления мяса, жира и рафинированного сахара, увеличения в рационе овощей и молочных продуктов.

💊5. Лекарственная терапия.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) бьют точно в цель, они блокируют выработку и некоторые действие простагландинов.

Не геройствуйте ☝🏻 Зачастую, вовремя принятый НПВП не только снижает неадекватную выработку простогландинов, но и величину кровопотери на 30-50%


И всегда помните, что болезненные менструации - НЕ НОРМА! 🛑

Зачастую болезненные менструации являются следствием эндометриоза, миомы или гиперплазии эндометрия!

А также данные патологии являются причинами ОБИЛЬНЫХ МЕНСТРУАЦИИ.

Я думаю, что те, кто смотрит мои сторис регулярно, уже знают про эту схему:

ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПАТОЛОГИИ 👉🏻 обильные менструации 👉🏻 железодефицит

Но, хочу еще раз акцентировать на этом ваше внимание!

ОБИЛЬНЫЕ, БОЛЕЗНЕННЫЕ И ДЛИТЕЛЬНЫЕ МЕНСТРУАЦИИ - НЕ НОРМА! Они являются главными причинами железодефицита у женщин!

Ведь ежемесячно женщины теряют от 30 до 60 мл крови, вместе с ней уходит из организма и железо! 👋

Подробнее об этой и других причинах железодефицита, а главное о его ВОСПОЛНЕНИИ/ЛЕЧЕНИИ вы можете узнать на моей оздоровительной программе: Анемии - нет! Устраним железодефицит👌🏻

Успейте присоединиться к программе по действующей стоимости на сайте.

Предложение действует до конца февраля!

Вижу, что ответы разделились в опросе ⬆️

На самом деле я поддерживаю обе стороны (с активным и пассивным отдыхом)👋

Недавно наткнулась на одну статью, в которой психолог Михаил Лабковский говорит на тему ЛЕНИ 🦥

Поделиться с вами мыслями Михаила и своими на этот счёт?

Наберем 🔥 на посте?

Спасибо вам за реакции! Итак 👇🏻
Подписчица поинтересовалась у психолога: что делать, если одолела лень? Мол, не хочется делать даже то, что раньше приносило удовольствие 😕

Михаил ответил, что это дело частного случая, но все же две ключевые причины выявил:

Причина 1 - психологическая.

В нее входят:

~проблемы с волей и мотивацией
~страх перед будущим
~низкая самооценка
~отсутствие веры в себя

Все это мешает самоопределению. То есть вы живете и понятия не имеете, чем вам нравится заниматься.

Замечали у себя такое? Делитесь в комментариях 🧐

Но, также Михаил подметил:

“Лень — часть жизни. Не надо винить себя из-за упадка сил. Ленивый или продуктивный — это в первую очередь вы! Примите «ленивую» часть себя. Ну а как этого добиться — совсем другая история.”

Разберемся со второй причиной, и вот это уже по моей теме.

Причина 2 - физическая!

Главным фактором является - дефицит железа, витаминов, кислорода и так далее.

И то, что вы считаете ленью, — на самом деле апатия или астения, вызванные нехваткой в организме полезных веществ😨

Например, железодефицитная анемия вызывает сильнейшую усталость, и вы просто не можете встать с дивана 🤷🏼‍♀️

Рекомендация от Михаила и МЕНЯ - разобраться с дефицитом железа!

Может оказаться, что ваша лень — и не лень вовсе, а, скажем, следствие нехватки кислорода в крови (железодефицита) 🩸

Моя оздоровительная программа помогла уже сотням девушек побороть ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ! 🙌

Если вы чувствуете у себя проявления ЛЕНИ или других симптомов железодефицита… ⬇️

Присоединяйтесь к моей программе! Восстанавливайте дефицит железа и будьте продуктивны!

Спасибо за ваши голоса 🙌 Предпочтения, конечно же, разделились 🤷🏼‍♀️ поэтому кому актуальна тема ЖД…⬇️

И для тех, кому удобнее смотреть видео-формат программы - для Вас всегда в доступе моя оздоровительная программа “Анемии - нет! Устраним железодефицит!”

Но, спешу порадовать и тех, кто привык воспринимать информацию в письменном виде! 📖

Знаю, что для многих моя программа по железодефициту кажется очень объемной, поэтому я нашла решение! 👇🏻

Я создала ГАЙД «Пошаговая инструкция по устранению железодефицита» ☀️

В котором я КРАТКО описала последовательность шагов по устранению железодефицита! (это можно понять из названия гайда😉)

📍ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ГАЙДЕ:

1 СПИСОК АНАЛИЗОВ
необходимых для выявления ЖД

2 СХЕМУ ЛЕЧЕНИЯ
исходя из показателей сданных анализов

3 СПИСОК ПРЕПАРАТОВ
включая дозировку и особенности приема

Все очень просто и емко!

📍Для кого этот гайд?

Гайд предназначен для тех, кто выявил у себя симптомы железодефицита, но не хочет разбираться в нем подробно, так как это описано в большой оздоровительной программе 🧐

Для тех, кто хочет быстрых действий и решения проблемы!

В гайде я дала максимально краткую, но понятную схему, по которой, буквально за неделю

*с учетом сдачи анализов

вы сможете самостоятельно дойти от
точки А, где вы выявили у себя железодефицит, до точки Б - полного выздоровления! 🎉

Добрый день, дорогие девушки! 🌺

Наверняка вы знаете, что ко мне на приемы приходят не только с проблемами по гинекологии и беременные, а еще и.. ⬇️

Те, кто прошли долгий путь, начиная от разных пилингов и систем ухода и заканчивая травлями кандиды и изгнанием паразитов🤦‍♀️

Эта проблема - АКНЕ 😨
Обсудим сегодня ее? 🔥

Акне — это воспалительное заболевание кожи, вызванное чрезмерным образованием кожного сала и закупоркой протоков сальных желез.

Сальная железа при этом увеличивается в размере, на ее поверхности формируется пробка, которая препятствует естественному оттоку секрета сальной железы, в связи с чем секрет застаивается и, являясь питательной
средой для бактериальной флоры, приводит к воспалению.

Клинические проявления этого
расширенные поры, зияющие или закупоренные комедонами, жирное или сухое шелушение, сальность волосяного покрова 🫤

При такой активной продукции кожного сала происходит изменение его состава, при лабораторных исследованиях выявлено избыточное количество андрогенов и пониженное содержание эстрогенов ☝🏻

Также в составе кожного сала уменьшается количество линоленовой кислоты это способствует повышению щелочного уровня кожи, нарушению барьерных свойств и размножению на ее поверхности микроорганизмов ♨️

Как вы думаете, какой самый ПОПУЛЯРНЫЙ вопрос у пациентов с АКНЕ? 🤔

Самый частый вопрос пациентов с акне - от чего это у меня? 👀

Несмотря на то что, причина угревой болезни давно и хорошо известна, «аура секретности» продолжает приносить коммерческим центрам и врачам неплохие доходы на абсолютно бесполезных и, не имеющих к акне никакого отношения, анализах🫣🤷🏼‍♀️

Пусковыми механизмами при обыкновенных угрях являются повышение содержания андрогенов в организме и генетически обусловленное увеличение количества и/или повышенная чувствительность рецепторов сальных желез к производным тестостерона.

Повлиять на количество рецепторов к андрогенам и их чувствительность мы не можем, а вот на сами андрогены ещё как можем 👏

Ведь за выработку АНДРОГЕНОВ в яичниках отвечает никто иной как ‼️ ИНСУЛИН

ИНСУЛИН НЕ ТОЛЬКО стимулирует выработку АНДРОГЕНОВ, он еще и защищает клетки, вырабатывающие андрогены от апоптоза (запрограмированной гибели)

Соответственно фолликулы живут и вырабатывают андрогены дольше.

‼️ИНСУЛИН подавляет глобулин, связывающий андрогены (в крови оказывается много свободных активных андрогенов)
‼️ИНСУЛИН активирует 5@редуктазу (та самая, которая переводит тестостерон в его негативный метаболит ДГТ)
‼️ИНСУЛИН увеличивает количество рецепторов к андрогенам (кожа и волосяные фолликулы лучше чувствуют и активно реагируют на андрогены)
✅️увеличивает выработку ЛГ гипофизом и чувствительность у нему стероидпродуцирующих клеток.

АНДРОГЕНЫ БЛОКИРУЮТ АНТРАЛЬНЫЕ ФОЛЛИКУЛЫ, ПРИВОДЯ К АНОВУЛЯЦИИ, но это уже ДРУГАЯ ИСТОРИЯ😉

Соответственно все, что активирует выработку ИНСУЛИНА АКТИВИРУЕТ И ОБРАЗОВАНИЕ акне!

Начиная от банального:
-питание
-злоупотребление простыми углеводами и алкоголем
❗️до гормональных нарушений!

А еще дефициты, куда же без них🤷🏼‍♀️ — о них поговорим завтра!