САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: КАК ПОБОРОТЬ⁉️ - частый вопрос на приеме

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ сахарная зависимость⁉️

🧠 Первая причина - это, конечно же, наша нервная система , то есть головной МОЗГ, который питается глюкозой.
Да, головной мозг может использовать и кетоновые тела в качестве источника энергии, но всё же основное и самое лёгкое питательное вещество для мозга - это сахар.

Именно поэтому мы так любим быстрые углеводы - они резко повышают уровень сахара крови, и наш 🧠 мозг чувствует: «у нас много еды, всё хорошо».


🔴 Ещё одна частая причина возникновения углеводной зависимости – – сниженная функция щитовидки.
Так как щитовидка отвечает за энергообмен, то при снижении функции щитовидки у нас замедляется обмен веществ, то есть у нас нет сил энергии, и организм пытается получить энергию из самых лёгких источников- из углеводов.

Продолжение поста читайте по ссылке: https://zen.yandex.ru/media/docaist/saharnaia-zavisimost-kak-poborot-625d3cefe01e16390148f39f

Вчера проводила сессию вопрос-ответ в инстаграм, хочу сохранить их и тут, вдруг кто пропустил, читайте 👇🏻