ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ЭНДОМЕТРИОЗ? 🤔
Это самый частый вопрос на моих приемах и в комментариях. И прежде, чем на него ответить, — давайте вспомним, ЧТО такое эндометриоз⤵️
#полезно_знать
Там он приживается и растет, каждый месяц подпитываясь очередной менструацией. Образуются очаги воспаления, спайки, боль, а еще падает ферритин (хроническая кровопотеря = здравствуй, анемия) 🤷♀️
В карусели дала 9 ответов на ваши вопросы ☝️
Ждете? Ставьте ➕ в комментариях⤵️
Это самый частый вопрос на моих приемах и в комментариях. И прежде, чем на него ответить, — давайте вспомним, ЧТО такое эндометриоз
#полезно_знать
Эндометриоз — это когда эндометрий (слизистая матки) во время менструации попадает туда, где его быть не должно:
🔹 В стенку матки ➜ аденомиоз
🔹 В яичники ➜ эндометриоидные кисты
🔹 В трубы, кишечник, мочевой пузырь ➜ инфильтративный эндометриоз
Там он приживается и растет, каждый месяц подпитываясь очередной менструацией. Образуются очаги воспаления, спайки, боль, а еще падает ферритин (хроническая кровопотеря = здравствуй, анемия) 🤷♀️
В карусели дала 9 ответов на ваши вопросы ☝️
❗️В следующем посте разберу ВСЕ НЕГОРМОНАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ, у которых есть доказательства
Ждете? Ставьте ➕ в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🔥24👍10
#полезно_знать
Когда ко мне приходит пациентка с эндометриозом, первый вопрос обычно звучит так: «Можно ли обойтись без гормонов?»
Отвечаю честно: при тяжёлых формах гормоны нужны. Но есть огромная группа пациенток, которым альтернативные методы позволяют:
— Уменьшить дозу гормонов
— Продлить ремиссию
— Снизить боль без системной терапии
— Подготовиться к беременности
Эндометриоз = системное воспаление. Еда может либо усиливать его, либо снижать.
✅ Работает:▪️ Средиземноморская диета — риск эндометриоза ниже на 30% (Parazzini, 2017)▪️ Омега-3 (рыба, масла) — минус 22% риска▪️ Клетчатка (овощи, фрукты) — выводит лишние эстрогены▪️ Безглютеновая диета — помогает 75% женщин в небольших исследованиях (стоит пробовать индивидуально)
❌ Не работает:▪️ Трансжиры (фастфуд) — повышают риск на 48% (Missmer, 2010)▪️ Детокс-диеты, чистки, щелочная диета - ноль доказательств
ИТОГ: рыба, оливковое масло, овощи, минимум сахара и красного мяса.
Спорт и телесные практики
✅ ЙОГА 8 недель занятий = достоверное снижение хронической тазовой боли (Goncalves, 2017). Снимает спазм мышц тазового дна.
✅ УМЕРЕННАЯ АКТИВНОСТЬ (плавание, ходьба, пилатес) снижают воспаление и эстрогены.
❌ ИЗНУРИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ — рост кортизола = усиление воспаления.
⚡️ ФИЗИОТЕРАПИЯ: кинезиотейпирование, магнитотерапия могут работать как дополнение. Прогревания и банки на живот могут усилить кровоток в очагах.
📍 АКУПУНКТУРА: данные противоречивы. Если помогает 👌🏻 , но чуда не ждите.
✋ ОСТЕОПАТИЯ: только при мышечных болях (миофасциальный синдром). Эндометриоз руками не убрать.
Все эти методы работают, но у них есть один общий недостаток:
Для этого нужны адресные молекулы.
И тут мы подходим к самому интересному — НУТРИЦЕВТИКАМ с доказанной эффективностью. Листайте карусель ☝️
🔗 Ссылка для записи на прием для вашего удобства: http://taplink.cc/doctoraist
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🔥17👍4
В этом чате вы можете:
📝 Задать вопросы
👥 Помочь другим найти ответы
📌 Поделится своей историей
💬Обсудить любую тему
Чтобы наше общение было максимально полезным, эффективным и безопасным для всех, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами
1. Формат рубрики ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ, а не консультационный
❗️Я даю научно обоснованную информацию, объяснение механизмов, разбор частых ситуаций, рекомендации по обследованию и алгоритмы действий.
❗️ Я НЕ даю постановку диагноза, назначение или коррекцию лечения, анализ ваших индивидуальных анализов и УЗИ-снимков. Это запрещено законодательством и профессиональной этикой.
2. Как правильно задать вопрос?
Сформулируйте его без личной информации, в общем виде. Это защитит вашу конфиденциальность и позволит дать качественный ответ.
✅ Примеры вопросов:
— «Возможна ли беременность при прерванном половом акте?»
— «Что означает диагноз «мультифолликулярные яичники»?»
— «Какие анализы нужно сдать при нерегулярном цикле?»
— «Всегда ли при кисте яичника нужна операция?»
❌ Примеры неправильных вопросов:
— «Мне 25, задержка 5 дней, тест положительный, болит низ живота. Что делать?»
— «Вот мои анализы на гормоны (фото). Это нормально?»
— «Мне назначили такой-то препарат в такой-то дозе. Вы одобряете?»
3. О чем можно и нельзя спрашивать?👍 МОЖНО: любые вопросы по гинекологии, эндокринологии, контрацепции, планированию беременности, симптомам, интерпретации общих терминов, здоровому образу жизни.
❌️ НЕЛЬЗЯ: вопросы, требующие очного осмотра (например, оценка выделений, характера боли), экстренные случаи («сильно кровит, что принять?»), вопросы о лечении детей.
4. Мой ответ — не замена визита к врачу ☝️
Только на очном приеме, с учетом всего анамнеза и осмотра, можно поставить диагноз и назначить терапию.
5. Конфиденциальность и уважение!
📍 Задавая вопрос, вы соглашаетесь на его возможную публикацию (без указания имени и контактов).
📍 В обсуждении сохраняем взаимное уважение. Агрессия, спам и непрофессиональные советы в комментариях будут удаляться.
6. ВАЖНО: в личку я не отвечаю ❗️
Считаю это неуважением моих личных границ и к другим участникам чата, которые задают свой вопрос открыто. Все вопросы принимаю и разбираю только в комментариях к постам и в этой рубрики. Так мы создаем открытое и полезное для всех сообщество, где ответ может помочь не одной, а сотням девушек.
Благодарю за понимание 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥2🥰1
Вопросом недели стал вопрос с анализом ☝️
#вопрос_недели
Сказать по правде, меня отталкивает бланк анализов в комментариях, это попахивает полноценной консультацией. Но в данном случае, анализ помог быстро и эффективно разобраться с проблемой, с которой пациентка ходила годами.
На шейке матки — два вида клеток. На самом деле их больше, но для простоты объяснения остановимся на двух основных: розовые и красные.
— Розовые, как кожа, защищают шейку от агрессивной кислой среды влагалища.
— Красные — увлажняют. Они не зря спрятаны внутри: кислая среда раздражает их, заставляя выделять больше водянистой слизи.
☝️ Вот единственный случай, когда доктор может предложить прижечь шейку! Чтобы убрать эти вылезшие наружу клетки и облегчить жизнь своей пациентке.
Почему?
Давайте прижигать всем подряд 😃
Прижигая шейку, мы разрушаем видимую границу между розовыми и красными клетками, так называемую ЗОНУ ТРАНСФОРМАЦИИ (перехода). А это — то самое место, откуда берут мазок на онкоцитологию. Стерев границу, можно просто пропустить начало рака.
Поэтому гинеколог идет на этот шаг только в одном случае, — чтобы облегчить ваши страдания от годами беспокоящих симптомов. Не «для профилактики», не «на всякий случай», не «всем надо».
💬 А вам когда-нибудь предлагали или делали прижигание? По делу или просто так?
💬 Читать Доктор Аист в MAX
#вопрос_недели
Сказать по правде, меня отталкивает бланк анализов в комментариях, это попахивает полноценной консультацией. Но в данном случае, анализ помог быстро и эффективно разобраться с проблемой, с которой пациентка ходила годами.
На шейке матки — два вида клеток. На самом деле их больше, но для простоты объяснения остановимся на двух основных: розовые и красные.
🩷 Розовые — снаружи
❤️ Красные — внутри (это тот самый железистый эпителий, который нашли у девушки в комментарии)
— Розовые, как кожа, защищают шейку от агрессивной кислой среды влагалища.
— Красные — увлажняют. Они не зря спрятаны внутри: кислая среда раздражает их, заставляя выделять больше водянистой слизи.
Но у многих молодых девушек (до 30–35 лет) красные клетки могут выползать наружу (как у девушки в комментарии, их четко видят в мазке). И тогда:
— водянистые выделения доставляют дискомфорт
— нежные клетки травмируются и могут кровить после секса
☝️ Вот единственный случай, когда доктор может предложить прижечь шейку! Чтобы убрать эти вылезшие наружу клетки и облегчить жизнь своей пациентке.
❗️Никаких других показаний к прижиганию нет и быть не может!
Почему?
Давайте прижигать всем подряд 😃
Прижигая шейку, мы разрушаем видимую границу между розовыми и красными клетками, так называемую ЗОНУ ТРАНСФОРМАЦИИ (перехода). А это — то самое место, откуда берут мазок на онкоцитологию. Стерев границу, можно просто пропустить начало рака.
Поэтому гинеколог идет на этот шаг только в одном случае, — чтобы облегчить ваши страдания от годами беспокоящих симптомов. Не «для профилактики», не «на всякий случай», не «всем надо».
💬 А вам когда-нибудь предлагали или делали прижигание? По делу или просто так?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥3
Зачем сдавать анализ на ВПЧ?🤔
Вопрос, который совсем недавно мне задала на приеме очередная пациентка.
Казалось бы, — ответ очевиден❗️
Но очевидно не для всех.
Давайте разберемся⤵️
#полезно_знать
ВПЧ — это самый распространенный вирус в мире. Статистически, 9 из 10 столкнутся с ним в течение жизни. Это не вопрос поведения, это биологический факт ☝️
Анализ берется с 25 лет у них и с 30 лет у нас. Раньше только при наличии изменений в ПАП-ТЕСТЕ.
Зачем? 🤔
Разве одной цитологии недостаточно?!
Нет‼️
Чувствительность цитологии для выявления предрака всего 68,9%. Это значит, что 31% женщин с реальной дисплазией получат нормальный результат и уйдут домой с мыслью «я здорова», хотя на самом деле им нужно наблюдение или лечение.
☝️ В карусели — 7 шагов для предотвращения предрака и рака шейки матки.
Листайте и пересылайте этот пост тем, тем, кто до сих пор думает, что «мазок раз в год» — достаточно, чтобы не пропустить рак.
Ваше здоровье в ваших руках 🙌
💬 Читать Доктор Аист в MAX
Вопрос, который совсем недавно мне задала на приеме очередная пациентка.
Казалось бы, — ответ очевиден❗️
Но очевидно не для всех.
Давайте разберемся
#полезно_знать
ВПЧ — это самый распространенный вирус в мире. Статистически, 9 из 10 столкнутся с ним в течение жизни. Это не вопрос поведения, это биологический факт ☝️
На сегодняшний день описано более 250 типов ВПЧ. Но в анализах определяют только типы, которые вызывают рак.
16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 59, 66 и 68 (перечислены в порядке убывания онкогенных свойств)
⚠️16 и 18 тип ответственны за 70 % случаев развития рака шейки матки.
Анализ берется с 25 лет у них и с 30 лет у нас. Раньше только при наличии изменений в ПАП-ТЕСТЕ.
💡 Анализ нужен, чтобы рассчитать риск развития дисплазии (предрака) на ближайшие 3-5 лет.
Зачем? 🤔
Разве одной цитологии недостаточно?!
Нет‼️
Чувствительность цитологии для выявления предрака всего 68,9%. Это значит, что 31% женщин с реальной дисплазией получат нормальный результат и уйдут домой с мыслью «я здорова», хотя на самом деле им нужно наблюдение или лечение.
☝️ В карусели — 7 шагов для предотвращения предрака и рака шейки матки.
Листайте и пересылайте этот пост тем, тем, кто до сих пор думает, что «мазок раз в год» — достаточно, чтобы не пропустить рак.
Ваше здоровье в ваших руках 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥15