زن ها اگر شاد🥳 باشند ️خانه می تپد

زن ها اگر 👱‍♀️موهایشان را شکل دهند ، اگر صورتشان را 👄💅آرایش کنند

اگر لباسهای💃 شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می کند
زن ها اگر کودک🦸‍♀️ درونشان هنوز شیطنت کند
اگر شوخی🧜‍♀️ کنند ،🤣 بخندند ، همه اهل خانه را به زندگی 💞نوید می دهند

اگر روزی زن خانه چشمهایش😔 رنگ غم بدهد
حرفهایش بوی گلایه🚩 و کسالت👎 بدهد
اگر ذره ای بی حوصله و ناامید به نظر برسد
تمام اهل خانه غمگین میشوند
زنان ارمغان آور شادی ، گذشت و خنده اند
یادمان نرود قلب خانه باید بتپد.


پس مراقب سلامتی خودتون باشید.
و فراموش نکنید که رابطه جنسی سالم و پرشور قسمتی از زندگی شما است.
برای آن اهمیت قائل شوید .


پذیرای شما هستیم با ارائه خدمات درمانی ترمیمی و زیبایی زنان.
در مجموعه دکتر الهه امیری
جراح و متخصص زنان،زایمان و نازایی


با ما در اینستاگرام و سایت در ارتباط باشید.
پاسخگوی سوالات شما هستیم.

⬅️ﺩﺷﻤﻨﺎﻥ😋 ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ی ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ

🔸شکﻼ‌ﺕ 🍫ﺗﻠﺦ

ﮐﺎﮐﺎﺋﻮﻱ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺷﮑﻼ‌ﺕ ﺗﻠﺦ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﺿﺪﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ ﺍﺳﺖ ﺯﻳﺮﺍ ﺣﺎﻭﻱ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺳﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ، ﺩﻭﭘﺎﻣﻴﻦ ﻭ ﻓﻨﻴﻞ ﺁﻣﻴﻦ ﺍﺳﺖ. ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ B ﺁﻥ ﻧﻴﺰ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻔﻆ ﺳﻼ‌ﻣﺖ ﻣﻐﺰ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﺳﺖ.

🔸👈باﺩﺍﻡ

ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﺳﺎﻳﺖ «ﻫﻠﺚ ﻧﻴﻮﺯ»، ﺑﺎﺩﺍﻡ ﻣﻨﺒﻊ ﻋﺎﻟﻲ ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ ﺍﺳﺖ. ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ ﺑﻪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ ﻣﻨﺠﺮ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺩﻳﮕﺮ، ﻣﻮﺍﺩﻱ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ، ﻟﻮﺑﻴﺎ ﺳﻴﺎﻩ ﻭ ﺳﻴﺐ ﺯﻣﻴﻨﻲ ﺍﺳﺖ.

🔸🥛ﺷﻴﺮ

ﺷﻴﺮ ﻏﻨﻲ ﺍﺯ ﺍﺳﻴﺪ ﭼﺮﺏ ﺍﻣﮕﺎ۳ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺭﺍﺩﻳﮑﺎﻝ ﻫﺎﻱ ﺁﺯﺍﺩ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻴﺮ ﻳﺎ ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ ﺭﺍ ﺯﻳﺎﺩ ﮐﻨﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﮐﺎﻓﺌﻴﻦ ﺑﻪ ﺷﻴﺮ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ. ﮐﺎﻓﺌﻴﻦ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻲ ﺭﺍ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ.

🔸🍗ﻣﺮﻍ
ﮔﻮﺷﺖ ﻃﻴﻮﺭ ﮐﻪ ﻏﻨﻲ ﺍﺯ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺍﺳﺖ، ﺣﺎﻭﻱ ﺍﺳﻴﺪ ﺁﻣﻴﻨﻪ ﻻ‌ﺯﻡ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺗﻴﺮﻭﺯﻳﻦ ﺍﺳﺖ، ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺫﻫﻦ ﺭﺍ ﺗﺨﻠﻴﻪ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﻱ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ.

🔸🍝ﮐﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ

ﮐﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﺭﺍ ﮐﺎﻣﻼ‌ً ﺍﺯ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﻧﮑﻨﻴﺪ. ﺯﻳﺮﺍ ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺑﺮﺭﺳﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ، ﮐﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺳﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ ﻧﻘﺶ ﻣﻮﺛﺮﻱ ﺩﺭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮ ﺩﺍﺭﺩ. ﭘﺲ ﮐﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎﻱ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻗﻨﺪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺷﻴﺮﻳﻨﻲ ﻭ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺭﺍ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﻴﺪ ﻭ ﮐﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻫﺎﻱ ﺳﺎﻟﻢ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻏﻼ‌ﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺧﻮﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﻴﺪ.

www.drelaheamiri.com

فرقی نمی کند آغازِ هفته باشد یا پایانش ...
صبح باشد یا شب ...
بذرِ امید ؛
نه وقت می شناسد ،
نه موقعیت ...
هر وقت بکاری ؛
شبیهِ لوبیایِ سحر آمیز ،
با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن ؛
جوانه می زند ...
و تا آسمانِ موفقیت و توانستن ،
اوج می گیرد ...
هرگز نا امید نباش ... !!!
نا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست ؛
به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات ...



پس تا دیر نشده ،
بذرِ 🌱جادوییِ امیدت را بکار ،
و معجزه هایت را درو کن ... !



همراه و همراز شما هستیم در مجموعه دکتر الهه امیری جراح و متخصص زنان،زایمان و نازایی



ما را در اینستاگرام دنبال کنید.
و در سایت مقالات ما را پی گیری کنید.
www.drelaheamiri.com

مصرف ماکارونی در بارداری در حد متعادل نه تنها ضرری ندارد بلکه انرژی بخش نیز هست و دارای آهن و اسید فولیک، ویتامین آ و پروتئین است و به دلیل افزایش سطح هورمون سروتونین خون آرامش بخش نیز هست. 

اما مصرف زیاد آن برای دیابت بارداری ضرر دارد و باعث چاقی می شود.


مراقب سلامتی خودتون و نی نی باشین.🥰



الهه امیری
جراح و متخصص زنان،زایمان و نازایی



اصفهان،امادگاه،ساختمان سپاهان ۲،طبقه ۴

مصرف روزانه 6 عدد خرما در 4 هفته آخر بارداری موجب تقویت عضلات رحم و تسهیل زایمان طبیعی(باز شدن سریعتر دهانه رحم و کاهش زمان زایمان) و کاهش خونریزی پس از زایمان میشود.


خرما اثر اکسی توسین را افزایش می دهد و باعث حساسیت رحمی می شود.

خرما را می توان به صورت 👇👇👇

👈اسموتی (ترکیب با ماست)
👈دسر (همراه عسل و کنجد)
👈شربت(با شیر مخلوط شود و با یخ خورده شود)
👈کوکی(اضافه کردن در پخت کلوچه)


مصرف کرد.



الهه امیری
جراح و متخصص زنان،زایمان و نازایی

⬆️پاسخ به سوال پر تکرار شما⬆️

www.drelaheamiri.com

آیا بعد از لیزر لابیا پلاستی میل جنسی کم می شود؟



www.drelaheamiri.com


⬆️جواب خودتان را در پست بالا ببینید و اگر پرسشی بود با مطالعه مقاله لابیا پلاستی که در سایت قرار داده شده اطلاعات بیشتری کسب کنید.⬆️
جهت تصمیم گیری نهایی لطفا به مجموعه ما مراجعه کنید و به صورت مستقیم و خصوصی با دکتر الهه امیری مشورت کنید.


جهت رزرو نوبت خود با ما در تماس باشید.
۳۲۲۱۰۷۰۸

روش خانگی تقویت سیستم ایمنی بدن

👇👇👇


تقویت کننده‌های سیستم ایمنی بدن انواع مختلفی دارد. بخشی از مواد غذایی هستند که قدرت بیشتری برای تقویت بدن دارند.

مرکبات🍊
ویتامین C باعث افزایش گلبول‌های سفید خون و این موضوع کلید مبارزه با عفونت محسوب می‌شود. گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو، لیمو شیرین و فلفل قرمز جزو میوه‌های دارای این ویتامین است.

بروکلی🥦
کلم بروکلی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این ماده غذایی با دارا بودن ویتامین و همچنین مقادیر بالای فیبر و آنتی اکسیدان، یکی ازمفیدترین و مغذی‌ترین سبزیجاتی است که می‌توانید استفاده کنید.

سیرخام🧄
خواص تقویت کننده ایمنی سیر به دلیل حجم بالای ترکیبات گوگرد دار است.

زنجبیل🧅
زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند بنابراین برای بیماری‌هایی مانند گلودرد و دیگر بیماری‌های التهابی، مفید است.

اسفناج🌿
اسفناج نه تنها منبع غنی ویتامین C به شمار می‌آید؛ بلکه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و بتاکاروتن است که در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت‌ها مؤثر است.

بادام🥜
برای مبارزه با بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن بعد از مصرف ویتامین C باید ویتامین E به مقدار مناسب مصرف شود.

چای سبز🍵
چای سبز همچنین منبع خوبی از اسید آمینه به نام «ال-تیانین» است که این ماده باعث تقویت تکثیر سلول‌های ایمنی بدن می‌شود.




لطفا مراقب سلامت خودتون باشین.
شرایط قرنطینه را رعایت کنید.
همچنان خانه امن ترین جا برای شما است به خصوص اگر باردار هستین.


www.drelaheamiri.com
مقالات جدید سایت را در ارتباط با درمان خشکی واژن مطالعه کنید.



پذیرش جهت معاینه و مشاوره
۰۳۱-۳۲۲۱۰۷۰۸