*отметьте то, что вам откликается (можно выбрать несколько вариантов) — ваши ответы помогут нам формировать ценный и полезный контент 💗

Сезонный уход: что нужно коже летом 🌼

Летом кожа сталкивается с ультрафиолетом, жарой, обезвоживанием и нарушением барьера. Даже если вы не на отдыхе, городской воздух, кондиционеры и солнце делают своё дело.

5 приоритетов в летнем уходе — чтобы сохранить кожу здоровой и сияющей:


➖ Увлажнение

Даже жирная кожа может страдать от обезвоженности в жару.

Используйте:
– Сыворотки с гиалуроновой кислотой
– Лёгкие флюиды вместо плотных кремов
– Увлажняющие спреи без спирта


➖ Антиоксиданты

Солнце = активный фотостресс.
Антиоксиданты защищают кожу от повреждений и пигментации.

Что искать:
– Витамин С
– Ниацинамид
– Феруловая кислота


➖ SPF — каждый день

Даже если «просто идёте в магазин».
Даже если пасмурно.

Оптимально:
– SPF 30–50
– Наносить за 15–20 мин до выхода
– Обновлять в течение дня


➖ Глубокое, но мягкое очищение

Пыль, пот, себум и SPF создают плотную плёнку.

Идеально подойдут:
– Двухэтапное очищение
– Гели/пенки с PHA-кислотами
– Регулярные салонные чистки (например, HydraFacial, Jet Peel)


➖ Уход с учётом типа кожи

Не все типы кожи летом ведут себя одинаково.

Самые частые запросы в Excellence летом:
– Повышенная жирность
– Закупоренные поры
– Обострение купероза
– Появление пигментных пятен

Лучшее решение — индивидуальная консультация и корректировка домашнего ухода + 1–2 процедуры с выраженным увлажняющим и антиоксидантным эффектом.

*что подойдёт именно вам — определит врач.

Оформить визит, чтобы подобрать летний уход, который будет работать именно с вашей кожей 🌺

Сегодня поговорим про связь питания, образа жизни и состояния кожи.

Вот как эти факторы влияют друг на друга:

🤍Питание и состояние кожи

Вода: Хорошее увлажнение организма помогает поддерживать кожу эластичной и свежей.
Витамины и минералы: Витамины А, С, Е, цинк и омега-3 жирные кислоты поддерживают регенерацию клеток кожи и защищают её от воспалений и старения.
Сахар и обработанные продукты: Избыточное потребление сахара и фастфуда может вызвать воспалительные процессы, акне и ускорить старение кожи.
Антиоксиданты: Продукты, богатые антиоксидантами (ягоды, зелёный чай, орехи), помогают защитить кожу от повреждений свободными радикалами.

🤍Образ жизни и кожа

Сон: Недостаток сна приводит к появлению тёмных кругов, тусклости кожи и ухудшению её восстановления.
Стресс: Хронический стресс вызывает выработку кортизола, что усиливает воспалительные процессы и может привести к акне или экземе.
Физическая активность: Улучшает кровообращение, что способствует питанию клеток кожи и ускоряет выведение токсинов.
Курение и алкоголь: Негативно влияют на состояние кожи — курение снижает кровоток и способствует преждевременному старению, алкоголь обезвоживает и вызывает воспаления.

🤍Итог

Здоровая кожа — это отражение правильного питания и сбалансированного образа жизни.

Для улучшения состояния кожи важно пить достаточно воды, есть полезные продукты, соблюдать режим сна, управлять стрессом, избегать вредных привычек и регулярно читать наш канал Excellence 🎀

Красивая и здоровая кожа — это не случайность, а результат грамотного ухода.

В Excellence мы подбираем процедуры индивидуально: сначала проводим консультацию, диагностику, затем выстраиваем план, и внимательно сопровождаем Вас на каждом этапе💕


Подробнее о визите ⬇️

- Напишите нам в Direct / WhatsApp / Telegram — мы на связи ЕЖЕДНЕВНО С 9:30 ДО 21:00.
- Заботливо проконсультируем и поможем выбрать процедуру, предложим бесплатную консультацию.
- Подберём удобное время — и напомним о визите заранее.
- В день приёма встретим Вас с улыбкой, чашкой чая и тёплой атмосферой 🫶🏼


🫧Excellence место, куда хочется возвращаться.
Без спешки. Без суеты. Только вы и ваша красота.