Со всем этим ⤴️будем разбираться на моем новом проекте

Главная цель - научиться управлять эмоциями для интересной, классной счастливой жизни.

Я уже затрагивала эту тему на проектах по самоценности и деньгам. Но сейчас мы будем прям сфокусированно уделять время своей чувственной сфере

Что точно будет ⬇️
✔️услышим сигналы, которые даёт психика в ответ на какую-то ситуацию и научимся их правильно интерпретировать
✔️поймём, что делать с сильными чувствами и эмоциями
✔️узнаем, как чувствовать в полную силу и выйти из состояния "заморозки"
✔️главное: получим возможность сделать важные в нашей жизни отношения - близкими!

Также вас ждут:
✨ ответы на вопросы
✨ подарки – практики, упражнения для самостоятельного применения,
✨ список важных книг для углубленного понимания темы

Над форматом ещё думаю. Пожелания принимаются))

Аутентичные чувства обязательно должны быть положительными

Нет, это не так. Они могут быть любыми. Главное, чтобы человек осознавал и выражал их искренне и открыто.

Почему это так важно?

1️⃣Понимание себя.
Так вы сможете лучше разобраться в своих потребностях, желаниях, страхах. И управлять всем этим.

2️⃣Установление границ.
Эх, если б вы знали, сколько у нас психологически слитых друг с другом людей. Мама-взрослый ребёнок, жена-муж, дочь-отец. Бывают целые созависимые кланы, где все сплетены в один большой комок. О том, где проходит черта собственного я в этих случаях, никто и не догадывается…

3️⃣Развитие эмоционального интеллекта.
Умение распознавать и эмоции - как свои, так и чужие))

Эх, если б муж освоил этот навык, речей о разводе не было бы и в помине🥲

4️⃣Психологическое благополучие.
Скрытые или подавленные эмоции вызывают стресс, тревогу, депрессию…. Психосоматические проблемы, психические расстройства даже 😶

5️⃣Умение выражать свои чувства открыто.
Когда человек понимает и выражает свои эмоции, он может озвучить свои потребности и ожидания и получить желаемое самым быстрым и коротким путём.

Понимание и разрешение подавленных или скрытых эмоций позволяет освободиться от внутренних конфликтов и улучшить качество жизни. Так что работа с чувствами - ключевой элемент псих. благополучия и внутренней гармонии.

И сейчас у вас есть возможность разобраться в себе с моей помощью.

ПРОЕКТ «Чувствуй»

Что будем делать?
1️⃣Разберемся, что такое чувства и эмоции, зачем они нам, откуда берутся, как работают
2️⃣Научимся не заражаться негативом от других и брать наоборот только радость и счастье
3️⃣Определимся с эмоциями из прошлого и увидим, как они на нас влияют
4️⃣Познакомимся с понятием эмоциональная зрелость и научимся определять её уровень у себя и близких, а также поймем, как можно этот уровень повышать
5️⃣Сделаем мощные упражнения и практики на отделение рэкетных эмоций от аутентичных
6️⃣Наладим здоровые отношения с нашими базовыми эмоциями:
Злостью, радостью, печалью, страхом
7️⃣Поймем природу таких сложных эмоций как стыд, вина, обида, зависть, ревность и отчаяние, когда они являются здоровой нормой, а в каком случае отравляют жизнь
8️⃣Отыщем своего свободного внутреннего ребенка и поймем, куда пропал интерес.
9️⃣ Поговорим, что такое любовь. И как лучше всего выражать благодарность.

И все это, чтобы:

⏺️думать! делать! чувствовать!
⏺️Быть хозяином своей жизни, ощущать её вкус
⏺️Строить здоровые отношения
⏺️и конечно же иметь много ресурсов для этого!
В том числе и с деньгами все становится лучше гораздо - проверено!

Будет 2 тарифа:

1️⃣Групповой
Марафон в ТГ-канале 21 день, в том числе 3 групповых разбора с отработкой упражнений

Стоимость 5 тыс.

2️⃣Индивидуальный (2 места)
Включает также участие в 21 дне марафона, групповых разборах + 4 личные встречи со мной

Стоимость 15 тыс.

Для записи пишите на этот аккаунт @lena_enginee

Сто лет не вела эфиры

Просто по маркетингу мне уже неинтересно ниче рассказывать. А по психологии….

Все казалось, я ещё недостаточно напиталась информацией, чтобы её назад выдавать (вебинары/разборы/групповые встречи - это другое, там люди, которые заведомо мне доверяют и их мало, тут я достаточно профессиональна и бесстрашна 😅)

Но недавно одна прекрасная женщина чуть не силком записала меня в апреле спикером на оффлайновую психо-конференцию на 1000 человек зрителей 👀

Так что. Надеваю истероидный пиджачок (у меня как раз есть синий, новый) выползаю из шизоидного уголка. И потихоньку выхожу в люди 😄 До весны есть время потренить.

Так как я сейчас с головой погружена в тему чувств (и эмоций), конечно же эфир про них будет.

Давайте выберем время ⤵️

Эфир про чувства и эмоции

⏰ сегодня в 16:00

Что будет:
⏺Поговорим про отличия чувств, эмоций, настроения и аффектов. Эти понятия часто путают.
⏺Посмотрим, на каком уровне эмоциональной зрелости вы и ваш партнёр
⏺Разберём базовые эмоции, зачем они нам нужны, под какими рэкетами могут скрываться
⏺Что если во всем виновата и перманентно за всё стыдно?
⏺Эмоциональный интеллект у детей. При чем тут родители?

Расскажу подробней про свой платный проект.

Присоединяйтесь, ставьте уведомления. Запись сделаю если никаких технических форс-мажоров не случится.И конечно буду рада видеть каждую из вас онлайн❤️