Елена Шмелева | психология отношений
595 subscribers
729 photos
126 videos
9 files
214 links
Психолог. Образование - магистратура МГУ. Практикую в методе транзактного анализа.

Мои клиенты перестают страдать в отношениях и начинают им радоваться
Download Telegram
😁9🤣5
ПРОЕКТ «Чувствуй»

Что будем делать?
1️⃣Разберемся, что такое чувства и эмоции, зачем они нам, откуда берутся, как работают
2️⃣Научимся не заражаться негативом от других и брать наоборот только радость и счастье
3️⃣Определимся с эмоциями из прошлого и увидим, как они на нас влияют
4️⃣Познакомимся с понятием эмоциональная зрелость и научимся определять её уровень у себя и близких, а также поймем, как можно этот уровень повышать
5️⃣Сделаем мощные упражнения и практики на отделение рэкетных эмоций от аутентичных
6️⃣Наладим здоровые отношения с нашими базовыми эмоциями:
Злостью, радостью, печалью, страхом
7️⃣Поймем природу таких сложных эмоций как стыд, вина, обида, зависть, ревность и отчаяние, когда они являются здоровой нормой, а в каком случае отравляют жизнь
8️⃣Отыщем своего свободного внутреннего ребенка и поймем, куда пропал интерес.
9️⃣ Поговорим, что такое любовь. И как лучше всего выражать благодарность.

И все это, чтобы:

⏺️думать! делать! чувствовать!
⏺️Быть хозяином своей жизни, ощущать её вкус
⏺️Строить здоровые отношения
⏺️и конечно же иметь много ресурсов для этого!
В том числе и с деньгами все становится лучше гораздо - проверено!

Будет 2 тарифа:

1️⃣Групповой
Марафон в ТГ-канале 21 день, в том числе 3 групповых разбора с отработкой упражнений

Стоимость 5 тыс.

2️⃣Индивидуальный (2 места)
Включает также участие в 21 дне марафона, групповых разборах + 4 личные встречи со мной

Стоимость 15 тыс.

Для записи пишите на этот аккаунт @lena_enginee
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4
Сто лет не вела эфиры

Просто по маркетингу мне уже неинтересно ниче рассказывать. А по психологии….

Все казалось, я ещё недостаточно напиталась информацией, чтобы её назад выдавать (вебинары/разборы/групповые встречи - это другое, там люди, которые заведомо мне доверяют и их мало, тут я достаточно профессиональна и бесстрашна 😅)

Но недавно одна прекрасная женщина чуть не силком записала меня в апреле спикером на оффлайновую психо-конференцию на 1000 человек зрителей 👀

Так что. Надеваю истероидный пиджачок (у меня как раз есть синий, новый) выползаю из шизоидного уголка. И потихоньку выхожу в люди 😄 До весны есть время потренить.

Так как я сейчас с головой погружена в тему чувств (и эмоций), конечно же эфир про них будет.

Давайте выберем время ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥3🍾3
Эфир про чувства
Anonymous Poll
82%
Пн 5.02 - 15:00
18%
Ср 7.02 - 11:30
🔥9
Стоимость действительна до 05 февраля. Со вторника групповой будет 10 тыс, индивидуальный 30 тыс. Успевайте :)
❤5
Льву купили доску, обучается теперь. Наконец, есть тот, кому можно заменить меня на склоне. Планируют поездку в Сочи с отцом на каникулах)) А я с самого начала не особо любила эти дела горнолыжные и защита курсовой там где-то в этих числах должна будет быть. Поэтому радуюсь ☀️
❤11👍5🔥5
Так. Я кое-что вспомнила. Это время у меня занято.

Давайте встретимся завтра, но часов в 16:00

Кто видел и придёт послушать/поддержать - поставьте + в комментариях, пожалуйста 🙂
❤5😁1
Forwarded from Елена Шмелева психолог
Эфир про чувства.pdf
577.7 KB
Эфир про чувства и эмоции

⏰ сегодня в 16:00

Что будет:
⏺Поговорим про отличия чувств, эмоций, настроения и аффектов. Эти понятия часто путают.
⏺Посмотрим, на каком уровне эмоциональной зрелости вы и ваш партнёр
⏺Разберём базовые эмоции, зачем они нам нужны, под какими рэкетами могут скрываться
⏺Что если во всем виновата и перманентно за всё стыдно?
⏺Эмоциональный интеллект у детей. При чем тут родители?

Расскажу подробней про свой платный проект.

Присоединяйтесь, ставьте уведомления. Запись сделаю если никаких технических форс-мажоров не случится.И конечно буду рада видеть каждую из вас онлайн❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эфир про эмоции

Чем отличаются чувства и эмоции
Эмоциональная зрелость - что такое и как понять уровень в ней себя и своего партнера
Рэкетные чувства - что это?
Отдельно про каждую из базовых эмоций (гнев, радость, страх, печать). И немного про смешанные эмоции.
Интересная практика в конце.

Смотреть на скорости х1,5
❤‍🔥7🔥5🕊3
Кто ещё думает присоединиться к проекту «чувствуй!» по стартовой цене - рекомендую сделать это сегодня

Подробности

Осталось 2 места
❤‍🔥5❤2🔥1🐳1
Друзья, коллеги, товарищи

Мне, наконец-то научница согласовала дизайн исследования для курсовой.

Пожалуйста, откликнитесь в ЛС @lena_enginee или поставьте + в комментариях к этому посту те мамы, у которых есть подростки от 11 лет.

Будем проходить длинные нудные интересные тесты и исследовать ваши отношения. Подростков тоже надо будет замотивировать потыкать кнопочки 🤪

Я, в свою очередь, в долгу не останусь! Поделюсь результатами, +могу по итогу дать индивидуальную консу (если потребуется) ну и может что еще подскажу ❤️ Хелп!
❤11🕊2🐳2
Деверсифицируем активы, получаем обратную связь от аудитории. Оперативно проводим работу над ошибками.

Сенсация 😅

Её Величество Елена Шмелева снова в инстаграм))
❤‍🔥6🔥4🤣4🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тот самый рилс, который понравился девушке-комментатору)

Сделано заботливыми руками Дианы @dianakptnva - если кому-то нужна такая же забота - обращайтесь к ней 😉
❤11🔥3🍾2
Ух, неделька не из лёгких. Во всех сферах причём

Девочки вернулись от бабушки, сразу на мою многодетную штангу + 2 блина по 20 кг 🤪
Клиенты;
тестурую новую гипотезу по продаже своего марафона на холодную аудиторию;
работа в СММ-агентстве;
каникулы кончились;
по курсовой набралось уже 20 семей с результатами - всё сводить, обрабатывать;
супруг сейчас источником позитивной энергии не является;
платить за всё.

Налоговая вот ещё.

Короче, я не жалуюсь, но тихонько постанываю….
❤21🙏3👍1
😁
😁15👍4🔥4🤣3
———

Сузьтесь на теме, с которой приходят большинство ваших клиентов

Заинтригуйте, чтобы перевести дальше по воронке в актуальное

Говорите простыми словами без этих ваших психологических конструкций и терминов

В идеале было бы даже немножко похайповать - богатый психолог=смелый психолог
…

———

Пару лет назад я нишевалась на продвижении психологов и все эти советы раздавала направо и налево.

А сейчас сама привлекла маркетолога к своему продвижению и вот такую мне предложили сделать неоднозначную шапку 👀

Сказать, что я в сопротивлении - это ничего не сказать 🤪

А вы что скажете?))
❤9🤔4
Вчера была на мозговыносящем мероприятии

Отработка практических навыков к тренеру с 202 курса по транзактному анализу. С 11 до 18 в кабинете я и семь других студентов. Сначала хотела зажать 7 тыщ. Потому что «ипотека», и «а за учебу платить нечем», и «как ты смеешь, муж только вернулся, а ты опять куда-то валишь», и «а дети как же?», и «устала, надо отдыхать, хоре учиться»… И еще млн отмазок. Но потом пошла. И не пожалела 🔥

Сначала разобрали свою небольшую ситуацию в формате групповой терапии. Вела студентка, препод наблюдала. Было мощно. Причём, я сразу решила, что не буду про сложное, возьму что по лайту. Ато опять унесет в пи@@страдания семейные «У меня прокрастинация, курсовую откладываю». В итоге и порыдала, и коснулась страданий своих внутри, умудрившись ничего вслух про них не сказать. И с инсайтищем уехала)))

Потом были кейсы клиентов в формате супервизии-интервизии. Я играла одну из своих, однокурсница - терапевт. Много нового и интересного.

Еще обсуждали, как много сейчас клиентов приходит с хим. зависимостями, психиатрией. И работать мы с ними не можем и не должны. Особенно онлайн! Но ладно я, есть знания, практика, могу распознать. А коллеги с выпученными глазами сидели. И многие теперь перед выбором: как быть? Послушать препода и послать своих клиентов…. к профильному коллеге (те, конечно же, никуда не пойдут). Или сделать по-своему и пытаться помочь в одиночку. Вредить себе, с риском, что человек из бредовых идей и суицидальных мыслей перейдёт к действиям…. В общем, жесть.

Ps: денег в итоге на всё хватило - и на учебу, и на ипотеку. Детей няне на весь день, муж только рад один побыть))) От учебы кайфанула и наоборот силами наполнилась для решения повседневных задач. Без прокрастинации 😃
🔥19
Моя подборочка на ближайшее время. Послушать-почитать 😍🤓

Очень-очень много проф литературы в разных форматах на канале Динары. Например:

-Ирвин Ялом "Дар психотерапии"
-Римма Ефимкина "Косяки начинающих психоконсультантов"
-Виктория Дубинская "О чувствах в психотерапии. Сепарация"
-Отто Кернберг "Агрессия при расстройствах личности и перверсиях"
-Евгения Авдеева, Даниил Авдеев "Любит или не любит? Об эротическом переносе, контрпереносе и злоупотреблениях в терапевтических отношениях"
-Кэррол Изард "Психология эмоций" 

В привязанном чате можно попросить любую психо-книгу у Динары и коллег. И они поделятся!

Чтобы не потерять рекомендую подписаться и положить канал-чат куда-нибудь в важное!
🔥14🤯2❤1