Тот самый смешной мем, откуда в прошлом посте шутка

Вчера после сессии своей задумалась

а не транслирую ли я тут вам драйвер «будь сильной»🤔

Дело в том, что у меня был заподозрен дефицит серотонина и состояние на границе с депрессией. В совокупности со сверх ценной идеей постройнеть и покрасиветь. Близкие говорят: «ну куда тебе, итак всё супер?»). А я-то вижу, что не супер и не всё.

Дело в том, что я больше года не ем сладкое.

Нет, иногда позволяю себе пирожное, шоколад, кусочек тортика на др коллеги… И фрукты употребляю, разумеется. Но тяги нету и я рада. Нутрициологи говорят, что нам хватает сахара и из других продуктов питания. И я им верю. В общем, из еды гармонов удовольствия приходит мало, хоть она у меня вкусная, разнообразная, полезная и питательная.

Другой источник серотонина – яркие эмоции – новизна, много радости, влюбленность итд –тоже ограничен. Драйвером «не чувствуй». А они с «будь сильным» сладкая и неразлучная парочка.

И вот после сессии купила я себе финиковый сироп и шоколадку (её правда Алиса чуть не сожрала, но выплюнула, потому что «горько»). Ато пригрозили антидепрессантами.

А вес мне типа нужен, чтобы быть здоровой и «тащить» все нагрузки свои: детей, проекты, обучения. И мужа не простого самого… Вот он и держится. Для сохранения гомеостаза так сказать)

Однако, есть еще фитнес-тренер (я вас немного с ним в прошлом посте знакомила). Который не согласен ни с моим психологом, ни с его позицией по сахару, ни с тем, что все со мной нормально: «нет предела совершенству, и целлюлит на попе мы обязательно победим с тобой», ни с тем, что моя выносливость - это плохо и что она вредит мне.

В общем, пишу этот сумбур пока еду в электричке на работу и думаю о том, что у каждого свой путь и реально не всем наверно надо быть успехерами и достигаторами (это меня вчера так хейтерица одна назвала + диванным психологом. Коза).

Кто-то счастлив итак, тогда просто от себя отстаньте))

Хочу поделиться с вами опытом будуарной фотосессии

фотографиями не могу 😁 этический кодекс не позволяет #яжпсихологу такой контент выкладывать. Хоть и очень хочется, ибо кроме фотографа, меня и близкой подруги их больше никто не видел. И не увидит🙈 ну разве что муж еще ))

Итак, про съемку.

На этот год у меня стоит задача по полному принятию своего тела, максимальному разблокированию эмоций, и пользованию всем этим с любовью и без доп.условий) Решила, что голая фотосессия как раз то, что нужно 😄 Ну или если так и не получится похудеть, буду на фотки любоваться и аффирмировать, что я итак красивая 🤣

Полностью оформив намерение, вижу в сторис предложение @chalykhphoto. Записываюсь. Деду морозу заказываю шелковое дорогое бельё. Получаю. Еду. Мне делают мейк. Непривычно, слишком вечерний, слишком яркий, не нравится. Но съемочная команда (визажист, фотограф и администратор студии) говорят, что так надо. Верю..Делаю несколько селфи. Сам процесс… не уложить в одно предложение: это очень…ээээм…раскрывающее мероприятие) Получаю удовольствие в общем. Выхожу взбудораженная слегка, другим человеком. Рассматриваю снимки, которые сама сделала, вижу, что все-таки очень красиво. Дополнительно приходят восторги подруги))

Через 2 недели получаю фотки. Любуюсь) понимаю, что мне некому их показать. И это как раз то, что нужно.

Я для себя.

Очень интересный и классный опыт. Рекомендую)

Где-то там на 5 этаже моя собственная квартирка))

Сегодня отпишутся все, кто не любит хвастунишек успехеров-достигаторов 😁

А вы бы что выбрали?)

Какие все осознанные собрались у меня 😃

В раздумьях о необходимости пополнить канал новыми подписчиками согласилась я на новый эксперимент.

Марафон.

Ну как новый. Лет 5 назад такое отлично работало (в инсте правда).

И есть проблема 🤕

Тему эфира я выбрала очень личную. Выступление - уже сегодня, а с «личным» случился «форс мажор». И я вообще теперь не хочу так кончать эфир как хотела закончить.

И хоть значимость мероприятия небольшая, даже перед одним человеком позориться – неохота…

Так что не участвуйте и не приходите 🥲 я стесняюсь 🙈😀