Пять простых упражнений для изменения мышления
Захотелось дать пользу. Это последнее сообщение перед закрытием набора на марафон:
«Мышление+инструменты=ты можешь всё!». Послезавтра уже стартуем.
У тебя есть 2 дня, чтобы выполнить условия и присоединиться
1) Разрушение ограничивающих убеждений
Запиши на листе бумаги стереотипы, которые тебе мешают.
Рядом с каждым напиши аргументы, почему это убеждение необоснованно или как ты можешь его изменить.
Постепенно меняй свое мышление, заменяя ограничивающие убеждения на новые, поддерживающие и вдохновляющие.
2) Визуализация успеха
Найди тихое и спокойное место, где сможешь сосредоточиться.
Закрой глаза и представь себя уже достигшим своей цели. Опиши етали: где ты находишься, что видишь, слышишь и чувствуешь?
Поймай радость и удовлетворение от достигнутого. Возьми оттуда часть эмоций успеха, чтобы использовать эту энергию как топливо сейчас. Проведи несколько минут в этом.
Вернись и запомни ощущения.
3) Журнал благодарности
Возьми блокнот и каждый день перед сном пиши пункты, за которые ты благодарен. Крупные достижения, маленькие радости, детали. Отметь, какие события или люди привнесли эту радость в твою жизнь?
Обращай внимание на разные сферы: отношения, работа, здоровье, личное развитие.
Перечитывай регулярно, чтобы испытать благодарность за все, что у тебя есть.
4) Противоположное мнение
Возьми проблему, над которой ты хочешь подумать. Сознательно прими противоположную точку зрения относительно этой темы.
Представь, что ты должен защищать и аргументировать это мнение.
Это поможет научиться рассматривать проблему с различных сторон.
5) Карта мира
Нарисуй карту мира, помести себя в центр карты, а остальные страны и континенты - вокруг. Придумай для каждой страны или континента ассоциации или характеристики, связанные с твоими целями, интересами, или качеством.
Это поможет связать географические места с конкретными идеями, целями и мыслями в твоей голове.
Это просто пост. Но если проделать все, что в нем написано, мозг уже на 180° развернется. А представьте, что будет на марафоне? Где мы будем взаимодействовать в формате живых вебинаров-практикумов??!
Ты еще успеваешь с нами!
Выполнить условия и присоединиться:
https://t.me/Elena_engine/1267
https://t.me/Elena_engine/1267
https://t.me/Elena_engine/1267
Захотелось дать пользу. Это последнее сообщение перед закрытием набора на марафон:
«Мышление+инструменты=ты можешь всё!». Послезавтра уже стартуем.
У тебя есть 2 дня, чтобы выполнить условия и присоединиться
1) Разрушение ограничивающих убеждений
Запиши на листе бумаги стереотипы, которые тебе мешают.
Рядом с каждым напиши аргументы, почему это убеждение необоснованно или как ты можешь его изменить.
Постепенно меняй свое мышление, заменяя ограничивающие убеждения на новые, поддерживающие и вдохновляющие.
2) Визуализация успеха
Найди тихое и спокойное место, где сможешь сосредоточиться.
Закрой глаза и представь себя уже достигшим своей цели. Опиши етали: где ты находишься, что видишь, слышишь и чувствуешь?
Поймай радость и удовлетворение от достигнутого. Возьми оттуда часть эмоций успеха, чтобы использовать эту энергию как топливо сейчас. Проведи несколько минут в этом.
Вернись и запомни ощущения.
3) Журнал благодарности
Возьми блокнот и каждый день перед сном пиши пункты, за которые ты благодарен. Крупные достижения, маленькие радости, детали. Отметь, какие события или люди привнесли эту радость в твою жизнь?
Обращай внимание на разные сферы: отношения, работа, здоровье, личное развитие.
Перечитывай регулярно, чтобы испытать благодарность за все, что у тебя есть.
4) Противоположное мнение
Возьми проблему, над которой ты хочешь подумать. Сознательно прими противоположную точку зрения относительно этой темы.
Представь, что ты должен защищать и аргументировать это мнение.
Это поможет научиться рассматривать проблему с различных сторон.
5) Карта мира
Нарисуй карту мира, помести себя в центр карты, а остальные страны и континенты - вокруг. Придумай для каждой страны или континента ассоциации или характеристики, связанные с твоими целями, интересами, или качеством.
Это поможет связать географические места с конкретными идеями, целями и мыслями в твоей голове.
Это просто пост. Но если проделать все, что в нем написано, мозг уже на 180° развернется. А представьте, что будет на марафоне? Где мы будем взаимодействовать в формате живых вебинаров-практикумов??!
Ты еще успеваешь с нами!
Выполнить условия и присоединиться:
https://t.me/Elena_engine/1267
https://t.me/Elena_engine/1267
https://t.me/Elena_engine/1267
❤2
Forwarded from Svetlana Svetlana
Отметьте, с какими проблемами чаще всего приходится сталкиваться при продаже своих услуг и программ
Anonymous Poll
12%
Мне неприятен сам процесс продажи
20%
До конца не понимаю, что конкретно я продаю
17%
Мне бы привлечь клиентов, а дальше у меня конверсия больше 50%
15%
Мне сложно устанавливать первый контакт
32%
Теряюсь, как лучше представляться клиенту и рассказывать о себе
20%
мне сложно понять, что клиент готов у меня купить на первой встрече
39%
Рассказываю о продукте, кажется, что клиент согласен, но продажи нет
17%
Я не понимаю, когда лучше говорить о цене и как говорить о скидках
24%
Не получается сразу продавать, процесс растягивается надолго
49%
Теряюсь, как дожать клиента, не пережать и в то же время не упустить
Forwarded from Svetlana Svetlana
Вы можете выбрать несколько утверждений
Anonymous Poll
45%
Я продаю интуитивно, не анализирую свои продажи
26%
Я проходил(а) обучение по продажам, однако анализ своих продаж не делаю
13%
Я постоянно анализирую процесс продаж
10%
Я вообще не понимаю, о чем вы
23%
Я никогда не учился (-ась) продажам
16%
Иногда читаю о продажах или чтото слушаю
👍3
А тем временем участники марафона уже во всю голосуют за наиболее интересные им тонкости вебинаров-практикумов, которые мы со Светланой будем проводить 4 дня подряд на следующей неделе ⤴️
🥰3👍2❤🔥1🙏1
Forwarded from Svetlana Svetlana
Привет! Интересно, что лидирующий ответ - теряюсь, как дожать клиента
А ведь этот пункт напрямую зависит от того, как вы прошли предыдущие этапы продаж.
На втором и третьем месте 2 сложности - самопредставление и презентация продукта.
От них во многом зависит, насколько вы смогли подготовить клиента к покупке и сложность дожима
А ведь этот пункт напрямую зависит от того, как вы прошли предыдущие этапы продаж.
На втором и третьем месте 2 сложности - самопредставление и презентация продукта.
От них во многом зависит, насколько вы смогли подготовить клиента к покупке и сложность дожима
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А тем временем, пока я в огне мечусь между двумя марафонами, сессией, запуском миллионника и ремонтом машины - Алисе Сергеевне вчера исполнилось целых 2 года. Ровно как и моей многодетности)
Принимаем поздравления.
Можно на карту 😁
Принимаем поздравления.
Можно на карту 😁
🎉22🔥5❤🔥3👍3🥰2🏆1
Блин, как же я ржу. Как же это про меня 🤣
Остальные шедевры в моем канале с юмором https://t.me/psy_umor
Вы же знали, что у меня ещё есть канал с юмором?? 😁
Остальные шедевры в моем канале с юмором https://t.me/psy_umor
Вы же знали, что у меня ещё есть канал с юмором?? 😁
🤣7😁1🐳1
Вчера мы с командой открыли марафон
Мышление+инструменты=Ты можешь всё!
эфиром про контент
Дала чуть теории, подходящей для любого уровня экспертов в этой теме (а у нас разные собрались - от новичков до наставников)
Раскрыла некоторые свои секретики, как нам помогают с контентом нейронки.
Подарили участницам инструкцию по регистрации в chatGPT из России.
Рассказала забавную историю, как в понедельник мне помог gpt на экзамене сделать разбор кейса в психодинамическом подходе
Сегодня последний день, когда можно попасть за репост.
В 12:00 по МСК мы со Светланой проведем второй эфир - с главной темой, одноименной названию всего нашего проекта!
С понедельника можно будет купить весь марафон в записи. И так как ценности мы там даем гораздо больше, чем на 890 руб, то стоить он будет тыс 10 (а может и больше, не решили еще 😜).
Давай к нам 🙌
Мышление+инструменты=Ты можешь всё!
эфиром про контент
Дала чуть теории, подходящей для любого уровня экспертов в этой теме (а у нас разные собрались - от новичков до наставников)
Раскрыла некоторые свои секретики, как нам помогают с контентом нейронки.
Подарили участницам инструкцию по регистрации в chatGPT из России.
Рассказала забавную историю, как в понедельник мне помог gpt на экзамене сделать разбор кейса в психодинамическом подходе
Сегодня последний день, когда можно попасть за репост.
В 12:00 по МСК мы со Светланой проведем второй эфир - с главной темой, одноименной названию всего нашего проекта!
С понедельника можно будет купить весь марафон в записи. И так как ценности мы там даем гораздо больше, чем на 890 руб, то стоить он будет тыс 10 (а может и больше, не решили еще 😜).
Давай к нам 🙌
👍4❤3🔥2🥰1
Отписываются те, кому неинтересно про созависимость. Кто здесь был по части маркетинга, продвижения и бесплатной пользы.
Я даже рада и благодарна таким.
Мы сами формируем и создаем свое инфополе . Тема сложная, кому-то неактуально, других триггерит слишком. Мы все разные и это ок.
Оставшихся еще больше люблю ❤️
Я даже рада и благодарна таким.
Мы сами формируем и создаем свое инфополе . Тема сложная, кому-то неактуально, других триггерит слишком. Мы все разные и это ок.
Оставшихся еще больше люблю ❤️
❤26
Ребят, хочу протестировать новый формат работы.
Нейрозапуск + работа с мышлением (буду работать сама в подходе ТА).
Цена 100 тыс за 1,5 месяца.
Возьму 1 человека.
Подробности в ЛС.
APD: место забрали
Нейрозапуск + работа с мышлением (буду работать сама в подходе ТА).
Цена 100 тыс за 1,5 месяца.
Возьму 1 человека.
Подробности в ЛС.
APD: место забрали
Попросили подробней рассказать про газлайтинг
А чего про него рассказывать?!
Кто проходил, тот знает.
Кто не сталкивался, тому может показаться это все нереальной дичью.
Газлайтинг - форма психологического насилия, при которой один человек систематически искажает реальность и манипулирует другим, чтобы вызвать у него сомнения в собственном восприятии, памяти и здравом смысле.
Цель - контроль и подчинение. Гораздо проще сделать кого-то зависимым, если планомерно снижать его самооценку и уверенность в своих силах.
Сюда же
ложные обвинения:
«ты плохая мать, раз вместо того, чтобы детьми заниматься, в телефоне со своими психами сидишь»
«у тебя стремное целюлитное тело» - (причем, стремным оно было как в 56 кг до родов, так и в 66 после)
отрицание событий или фактов:
«Я не обещал детей забрать сегодня, мне наплевать, что у тебя учеба, я работаю»
«Я не выгонял тебя ночью из дома, ты сама до этого довела»
«Я не обещал тебе давать деньги целой суммой ежемесячно. Тебе наверно приснилось»
А также создание ситуаций, которые вызывают сомнения у человека в собственном разуме и памяти, постоянная критика и унижения.
Это может быть не только в отношениях м->ж, но и в обратную сторону, а также между родителями и детьми и наоборот. Вариантов масса.
Причем, неосознанный газлайтинг тоже считается. Среди домашних тиранов не так уж много тех, у кого продуманный четкий план. Гораздо больше больших маленьких мальчиков (или девочек), которым настолько страшно, что «меня снова бросят», что это превращается в паранойю. И вот такое поведение. Разрушительное для обоих...
Важно понимать, что в таких отношениях со временем обязательно с ума сходят оба.
Тревожные расстройства, депрессии, обострение генетических болезней типа шизофрении, биполярки. Или погранички вот, как у Кати нашей…
Все это очень грустно и страшно.
Страдают дети, мучаются взрослые. Но однажды все закончится, я верю. И все будут здоровы, так или иначе.
Просто надо пройти через боль. Выбраться из колодца, научиться опираться на себя. Это трудно.
А чего про него рассказывать?!
Кто проходил, тот знает.
Кто не сталкивался, тому может показаться это все нереальной дичью.
Газлайтинг - форма психологического насилия, при которой один человек систематически искажает реальность и манипулирует другим, чтобы вызвать у него сомнения в собственном восприятии, памяти и здравом смысле.
Цель - контроль и подчинение. Гораздо проще сделать кого-то зависимым, если планомерно снижать его самооценку и уверенность в своих силах.
Сюда же
ложные обвинения:
«ты плохая мать, раз вместо того, чтобы детьми заниматься, в телефоне со своими психами сидишь»
«у тебя стремное целюлитное тело» - (причем, стремным оно было как в 56 кг до родов, так и в 66 после)
отрицание событий или фактов:
«Я не обещал детей забрать сегодня, мне наплевать, что у тебя учеба, я работаю»
«Я не выгонял тебя ночью из дома, ты сама до этого довела»
«Я не обещал тебе давать деньги целой суммой ежемесячно. Тебе наверно приснилось»
А также создание ситуаций, которые вызывают сомнения у человека в собственном разуме и памяти, постоянная критика и унижения.
Это может быть не только в отношениях м->ж, но и в обратную сторону, а также между родителями и детьми и наоборот. Вариантов масса.
Причем, неосознанный газлайтинг тоже считается. Среди домашних тиранов не так уж много тех, у кого продуманный четкий план. Гораздо больше больших маленьких мальчиков (или девочек), которым настолько страшно, что «меня снова бросят», что это превращается в паранойю. И вот такое поведение. Разрушительное для обоих...
Важно понимать, что в таких отношениях со временем обязательно с ума сходят оба.
Тревожные расстройства, депрессии, обострение генетических болезней типа шизофрении, биполярки. Или погранички вот, как у Кати нашей…
Все это очень грустно и страшно.
Страдают дети, мучаются взрослые. Но однажды все закончится, я верю. И все будут здоровы, так или иначе.
Просто надо пройти через боль. Выбраться из колодца, научиться опираться на себя. Это трудно.
❤13👍6😢1
Катя вчера попросила меня выложить одну очень личную историю. Их безумную ссору с Лешей в красках.
Мол, пусть будет мне напоминанием, когда я снова заднюю дам.
А утром написала, что передумала и не хочет «выносить сор из избы». И я теперь не знаю, че делать 🤔
Будет сегодня вообще какой-то контент или нет, решаем пока.
Мол, пусть будет мне напоминанием, когда я снова заднюю дам.
А утром написала, что передумала и не хочет «выносить сор из избы». И я теперь не знаю, че делать 🤔
Будет сегодня вообще какой-то контент или нет, решаем пока.
❤9❤🔥2